Yɛma wo akwaaba! Seesei woakɔ wo nyinsɛn no fã pɛpɛɛpɛ, kyerɛ sɛ, wɔ fã a ɛto so abien no mu. Eyi yɛ ade titiriw a ɛsɛ sɛ w’ani gye ho ankasa. Saa bere yi mu no, nsakrae a ɛho hia pii rekɔ so ama wo ne wo ba ketewa a ɔwɔ wo mu no. Ma yɛnhwɛ nea ɛkɔ so wɔ akwantu a ɛyɛ dɛ yi mu fi adapɛn 21 kosi 25?
Dapɛn 21: Akwantu no fã!
Dɛn na ɛto akokoaa no? (Akokoaa Nkɔso) .
Dapɛn yi, wo ba no afi ase renya srade kakra na ama ne ho ayɛ hyew. Ɛwom sɛ ne nyin brɛoo kakra sen kan no de, nanso n’akwaa da so ara nyin yiye. Nea ɛbɛyɛ na wɔabɔ ne honam ani ho ban na anyow no, ngo ntini a ɛwɔ ne honam ani no ma ɛyɛ sini a ɛte sɛ wax. Wɔfrɛ eyi vernix caseosa . Eyi ne nea ɛma ne honam ani yɛ mmerɛw bere a ɔwɔ amniotic nsu no mu no.
Susuw ho hwɛ, afei de akokoaa no sẽ a ɛtra hɔ daa no afi ase reyɛ. Sɛ akokoaa no yɛ abarimaa a, mmadwoa no ayɛ, nanso ɛda so ara wɔ yafunu no mu. Ebedu saa bere yi de, akokoaa no rebɔ ne nan na ɔrehuruhuruw pii. Mprempren akokoaa no kɛse bɛyɛ sɛ bɔta squash kɛse, anaasɛ ne tenten bɛyɛ nsateakwaa 10.5 .
Ɔkwan bɛn so na Maame a Ɔbɛyɛ Maame no te? (Nsakrae a Maame a Ɔbɛyɛ Maame)
Bere a worehyɛn wo nyinsɛn no fã a ɛto so abien mu dapɛn yi no, ebia wo yafunu afi ase rekɔ n’anim kakra. Ebia wubehu sɛ wo nufu anaa wo yafunu mu atrɛw . Seesei w’awotwaa no korɔn sen wo yafunu. Ebia seesei na wo mu duru ayɛ bɛyɛ nkaribo 10-14.
Afotu kakra ma dapɛn yi
Sɛ w’ani gye awo ho adesua ho a, mprempren ne bere a eye sen biara sɛ wubenya bi.
Dapɛn 22: Mprempren Baby tumi te nnwom!
Dɛn na ɛto akokoaa no? (Akokoaa Nkɔso) .
Dapɛn biara, akokoaa no ntini mu yɛ den. Mprempren aniwa nhwi ne aniwa no anyin yiye. Nwi nso da adi. Mprempren akokoaa no rewosow kɛse, na ɔreyɛ n’ade wɔ nnyigyei, nnyigyei a ɛyɛ dɛ, ne nnwom a efi abɔnten ho. Sɛ wo ne akokoaa no kasa mprempren, anaa woto nnwom ma no a, saa nnyigyei no bɛyɛ nea onim bere a wawo no akyi, na ebetumi aboa ma wakyekye ne werɛ.
Sɛ akokoaa no yɛ abeawa a, ne mmadwoa no ayɛ dedaw. Mprempren akokoaa no tenten te sɛ atoko akutu, a ne kɛse bɛyɛ nsateakwaa 11 .
Ɔkwan bɛn so na Maame a Ɔbɛyɛ Maame no te? (Nsakrae a Maame a Ɔbɛyɛ Maame)
Wo awotwaa kɔ so nyin. Wobɛte nka sɛ wo ho atɔ wo kɛse mprempren a wunhyia anɔpa yare bio no. Nanso, ebia woda so ara te wo nan ne wo nan mu akisikuru, na wo nansoaa ne wo nan ho ahonhon bi. Ebia wobɛtaa anya komayare bere a w’awotwaa no mia wo yafunu so no. So wo nipadua te nka sɛ ɛyɛ hyew? Ne nyinaa fi nyinsɛn mu nkwaadɔm!
Sɛ wo mu duru kɔ soro a, w’akyi, wo nan, ne wo nan betumi ayɛ wo yaw. Sɛ wo honam ani te nka sɛ ɛyɛ nwunu na ɛyɛ wo yaw a, sɛ wode aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew gu wo nufu ne wo yafunu mu a, ebetumi ama wo ho atɔ wo.
Afotu kakra ma dapɛn yi
Sɛnea ɛbɛyɛ a wobɛtew nan mu yaw so no , di nnuan a calcium ne potassium pii wom . Sɛ wonom nufusu kuruwa biako ansa na woada anadwo na woadi nnuaba te sɛ akutu, bobe, ne banana a, eye paa. Sɛ wo nan reyɛ ayɛ wo yaw a, bɔ mmɔden sɛ wobɛma wo nan no ayɛ tẽẽ na woabɔ wo nansoaa akɔ w’anim.
Dapɛn 23: Akokoaa no reyɛ akisikuru!
Dɛn na ɛto akokoaa no? (Akokoaa Nkɔso) .
Akokoaa no da so ara wɔ mu duru pii a ɛsɛ sɛ ɔyɛ, enti ne honam ani da so ara yɛ nwi. Ɛtɔ mmere bi a, nhwi a ɛyɛ fɛ a ɛwɔ akokoaa no nipadua so (a wɔfrɛ no lanugo) no tumi nya kɔla tuntum. Nsateaa ne nansoaa no ayɛ nea wɔayɛ no yiye. Ɛnyɛ ɛno nko, na mmom wɔwɔ nsateaa nkyerɛwee mpo mprempren! Ebia akokoaa no befi ase akeka ne ho, na ebia wobɛte nka sɛ worehuruhuruw kakra wɔ wo yafunu mu. Saa bere yi de, honam ani da so ara yɛ hann, a ɛkyerɛ sɛ wubetumi ahu ade wɔ honam ani. Mprempren akokoaa no tenten bɛyɛ sɛ romaine lettuce ti bɛyɛ nsateakwaa 12 .
Ɔkwan bɛn so na Maame a Ɔbɛyɛ Maame no te? (Nsakrae a Maame a Ɔbɛyɛ Maame)
Ebia seesei na woanya bɛyɛ nkaribo 12-15. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya nkɔanim wɔ ɔbea no awotwaa mu wɔ saa bere yi mu. Eyinom taa yɛ nea emu da hɔ anaasɛ ɛyɛ kɔkɔɔ na ebetumi ayɛ hua a ɛnyɛ den. Nanso , sɛ nsakrae kɛse bi ba kɔla anaa hua mu a, wo ne wo duruyɛfo nkasa na hwɛ sɛ wowɔ ɔyare mmoawa bi anaa .
So w’akyi ase yɛ wo yaw? Bere a wo ntini ahorow no mu sare de siesie wo ho ma awo no, ebia w’akyi ne w’asen bɛyɛ wo yaw. Sɛ wobɛda fam, wobɛma wo ho ayɛ wo hyew, anaasɛ wobɛkura nsuo a ɛyɛ hyew toa mu a, ɛbɛboa. Ebia ɛho behia sɛ woto tow mpɛn pii mprempren sen sɛnea wotow gu wɔ ɔsram abiɛsa a edi kan no mu no.
Nnawɔtwe 24: Mfe a obi adi a obetumi atra ase
Dɛn na ɛto akokoaa no? (Akokoaa Nkɔso) .
Dapɛn yi ho hia paa. Efisɛ eyi ne mfe a esua koraa a akokoaa betumi atra ase wɔ awotwaa no akyi. Mprempren akokoaa no afi ase reyɛ mogya mu nkwammoaa fitaa a ɛboa ma wɔko tia nyarewa ne ɔyare mmoawa. Obetumi nso ayɛ n’ade wɔ wo nsa a wode bɛka anaa wo nnyigyei ho. Sɛ ɔte dede a ano yɛ den mpo a, ebia ne ho popo. Mprempren akokoaa no tenten na ne mu duru te sɛ ananse - bɛyɛ nsateakwaa 12.5 ne nkaribo 1.5 .
Ɔkwan bɛn so na Maame a Ɔbɛyɛ Maame no te? (Nsakrae a Maame a Ɔbɛyɛ Maame)
Hwɛ kwan sɛ wubenya bɛyɛ nkaribo biako dapɛn biara ɔsram yi. Ɛda adi sɛ wo duruyɛfo bɛsɔ wo ahwɛ sɛ wowɔ nyinsɛn mu asikreyare wɔ dapɛn yi ne dapɛn 28 ntam.Ebia wɔbɛsɔ wo ahwɛ sɛ wowɔ bi anaa. Ebia wobɛte yaw kakra wɔ nna akyi, na ɛno yɛ ade a ɛfata. Ebia wobɛte nka sɛ wuntumi nnyina pintinn kakra bere a wonam esiane sɛ wo yafunu reyɛ kɛse nti. Wo koma nso bɔ kɛse mprempren efisɛ ɛsɛ sɛ wobɔ mogya pii wɔ wo nipadua nyinaa mu.
Afotu kakra ma dapɛn yi
Wo hokafo no betumi de wɔn aso ahyɛ wo yafunu mu na wate akokoaa no koma bɔ . Ɛbɛyɛ osuahu a ɛyɛ nwonwa!
Dapɛn 25: Akokoaa koma a ɛbɔ
Dɛn na ɛto akokoaa no? (Akokoaa Nkɔso) .
Mprempren akokoaa no honam ani hwɛbea yɛ nea wontumi nhu. Eyi kyerɛ sɛ wuntumi nhu ade wɔ mu. Ɛsɛ sɛ akokoaa no da so nyin ma ɛfata ne honam ani, enti ne honam ani da so ara yɛ nwi. Wubetumi de afiri a wɔde tie asɛm ate akokoaa no koma bɔ. Ɛtɔ da bi a, egyina baabi a akokoaa no wɔ so no, sɛ obi foforo de n’aso to ne yafunu so mpo a, wubetumi ate.
Ɔkwan bɛn so na Maame a Ɔbɛyɛ Maame no te? (Nsakrae a Maame a Ɔbɛyɛ Maame)
Wo awotwaa no reyɛ kɛse wɔ soro ne n’afã horow. Ebia wubenya akisikuru wɔ saa bere yi mu. Eyi fi mogya a ɛkɔ soro, akisikuru, ne aduan mu haw ahorow. Bere a wo ba no nyin no, wobɛte ne nan ne ne twitwiw nka. Seesei w’awotwaa no kɛse bɛyɛ sɛ bɔɔl. Wo nufu renyin ntɛmntɛm sen bere biara wɔ nyinsɛn mu.
Kae sɛ, saa ɔhaw ahorow yi nyinaa yɛ bere tiaa mu de. Biribiara rekɔ so efisɛ wo ba no resiesie ne ho sɛ ɔbɛba wiase yi mu.
| Nsɛnnennen a ebetumi aba wɔ saa bere yi mu | Nneɛma a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ |
|---|---|
| Nan a ɛyɛ mmerɛw | Di nnuan a calcium ne potassium pii wom. Ma wo nan nyɛ tẽẽ na kotow wo nansoaa kɔ soro. |
| Koma a ɛyɛ yaw | Di nnuan nketenkete a wotaa di mmom sen sɛ wubedi nnuan akɛse. Tew nnuan a ɛyɛ nnuhwam ne srade so. |
| Akyi yaw | Kura gyinabea a ɛfata mu. Fa gu nsu a ɛyɛ hyew mu. Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ den. |
| Akisikuru a ɛma obi ho yɛ hyew | Kwati akisikuru. Di aduan a ahoɔdennuru pii wom na nom nsu pii. Sɛ obi tena nsu a ɛyɛ hyew a wɔde guare (sitz bath) mu a, ebetumi ama wo ho atɔ wo. Mfa nnuru biara nni dwuma a wunni aduruyɛ mu afotu. |
Nsuro sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa nsakrae anaa dadwen biara a ebia wowɔ wɔ wo nipadua ho no ho. Obetumi de afotu a wuhia ama wo.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Seesei wowɔ wo nyinsɛn no fã a ɛto so abien mu. Eyi yɛ ade titiriw a ɛho hia.
- Wo ba no nyin ntɛmntɛm na wafi ase reyɛ n’ade wɔ nnyigyei ne ne nsa a ɔde ka no ho.
- Nneɛma a ɛnyɛ dɛ te sɛ akyi yaw, nan mu yaw, ne koko mu yaw abu so. Nanso sɛ w’adwene mu yɛ wo naa anaa biribi a ɛhaw wo a, ma wo duruyɛfo nhu ntɛm ara.
- Ɛho hia paa sɛ wudi aduan a ɛkari pɛ, nom nsu a ɛdɔɔso, na wogye w’ahome.
- Nya bere fɛfɛ yi mu anigye na hyɛ abusuabɔ a ɛda wo ne abofra ketewa a ɔrenyin wɔ wo mu no mu den.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho