Nea ɛka anigye a wubenya sɛ wubehu sɛ wobɛyɛ ɛna , ho no, nsemmisa pii ba w’adwenem, te sɛ, ‘Dɛn ankasa na ɛrekɔ so wɔ me nipadua mu mprempren?’, ‘Ɔkwan bɛn so na akokoaa no nyin da biara da?’ Wonsusuw ho anaa? Esiane sɛ eyi nyinaa yɛ osuahu foforo nti, ebia wobɛte nka sɛ wopɛ sɛ wuhu biribi kakra, na ebia wosuro kakra mpo. Ɛno yɛ ade a ɛfata koraa. Titiriw nyinsɛn no adapɛn kakraa a edi kan no yɛ soronko koraa. Eyi yɛ bere a nneɛma a ɛyɛ nwonwa pii rekɔ so wɔ wo nipadua mu. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nea ɛrekɔ so wɔ wo ne wo ba ketewa a ɔwɔ wo yafunu mu wɔ saa bere yi mu, kyerɛ sɛ, efi dapɛn a ɛto so 5 kosi 8 no ho asɛm.
Dapɛn 5: Anwonwade ketewaa bi fi ase!
Ebedu saa bere yi, wo nna a wokɔ ɔsram biara no agyae na ebia wususuwii sɛ wobɛyɛ ɛna. Ebia woasi so dua mpo. Eyi ne bere a nnipa pii fi ase te nyinsɛn ho sɛnkyerɛnne a edi kan no nka.
Dɛn na ɛhaw akokoaa no?
Wo ba no da so ara sua koraa, paa. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, ne kɛse bɛyɛ sɛ sesame aba. Nanso ne koma, n’amemene, n’akyi berɛmo, ne ntini, ne ne nnompe renyin dedaw. Awotwaa a ɛma akokoaa no nya aduan, ne amniotic sac a ɛma akokoaa no nya baabi a ɛhɔ yɛ hyew na ahobammɔ wom no da so ara nyin. Awotwaa hama a ɛde aduannuru a efi wo mogya mu kɔ akokoaa no mu no nso renyin saa bere yi. Anwonwasɛm ne sɛ, wɔahu chromosomes a ɛkyerɛ akokoaa no ti nhwi kɔla, n’ani kɔla, ne ɔbarima ne ɔbea nna mpo dedaw.
Nsakrae a ɛna no te nka
- Akisikuru: Nnipa pii frɛ eyi ' Anɔpa Yare '. Nanso ɛnyɛ biribi a ɛkɔ so anɔpa ara kwa. Wubetumi ate akisikuru nka na wopɛ sɛ wofe bere biara wɔ da no mu.
- Nufu mu nsakrae: Ebia wo nufu bɛte nka sɛ ayɛ kɛse kakra na sɛ woka a, ɛbɛyɛ mmerɛw. Wo nufu ho were nso betumi ayɛ tuntum.
- Ɛho hia sɛ wotaa tow nsu: Ebia ebehia sɛ wokɔ aguaree mpɛn pii sen sɛnea wotaa yɛ no.
- Ɔbrɛ a ɛboro so : Ɛtaa ba nnansa yi sɛ wobɛte ɔbrɛ nka sen sɛnea wotaa yɛ, a ntease biara nni ho.
- Ahohoro: Ebia wobɛte nka te sɛ nea gas ayɛ wo yafunu ma anaasɛ ɛho ayɛ wo hyew.
Dapɛn yi afotu: Sɛ wususuw sɛ woanyinsɛn ara pɛ a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi. Aduruyɛ mu afotu a wobɛhwehwɛ fi mfiase ne ayaresabea ahorow a wobɛkɔ bere ano no ho hia kɛse ma nyinsɛn a ɔwɔ apɔwmuden ne akokoaa a ɔwɔ apɔwmuden.
Dapɛn 6: Koma a ɛbɔ kakra
Anamɔn foforo a ɛho hia wɔ wo ba no nkɔso mu no kɔ so dapɛn yi.
Dɛn na ɛhaw akokoaa no?
Seesei wo ba no te sɛ ɔkraman ketewaa bi. Bɛyɛ sɛ BB pellet kɛse. Aniwa ne akwaa afi ase repue sɛ ntini nketenkete. Ntini mu ntini a ɛbɛyɛ wo ba no amemene, n’akyi berɛmo, ne nnompe nso reyɛ dapɛn yi. Ebia wo duruyɛfo betumi ate wo ba no koma bɔ sɛ woyɛ ultrasound scan a. Wobetumi nso ama woanya da a ɛsɛ sɛ wokɔ no ho adwene. Kae sɛ bere a ɛda nnafua 17 ne 56 ntam no yɛ bere a ɛyɛ mmerɛw yiye ma nneɛma a ebetumi asiw wo ba no nkɔso kwan.
Nsakrae a ɛna no te nka
Seesei de, ebia na wo mu duru ayɛ kɛse nkaribo kakraa bi. Nanso sɛ wowɔ ``Anɔpa Yare'' a emu yɛ den a, ebia wo mu duru so atew. Ɛno yɛ ade a ɛfata, mma ɛnhaw wo. Wubefi ase ahu nsakrae a aba wo nipadua mu. Ebia wo ntade bɛte nka sɛ ɛyɛ den wɔ w’asen mu, na wo nan ne wo nufu nso betumi ayɛ ma. Bere a wo duruyɛfo reyɛ wo akyi berɛmo mu nhwehwɛmu no, obehu sɛnea w’awotwaa no ayɛ kɛse.
Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya nsu mu yare (UTI) no yɛ kɛse wɔ saa bere yi mu, enti ɛho hia sɛ wubisa wo duruyɛfo no sɛnkyerɛnne ahorow no ho asɛm. Sɛ worehwɛ mmanoma kwan a, ɛda adi sɛ wubehu dapɛn yi.
Dapɛn 7: Akwaa a ɛwɔ nipadua no mu no pue
Akokoaa no kɔ so nyin ntɛmntɛm.
Dɛn na ɛhaw akokoaa no?
Seesei wo ba no kɛse bɛyɛ sɛ granate aba. Ne tenten bɛyɛ nsateakwaa 0.3. Ntini nketewa (akwaa a ɛyɛ nkorabata) a ɛbɛyɛ nsa ne anan no da adi pefee mprempren. Akwaa pii kɔ so nyin, a koma, ahurututu, dwensɔtwaa, akyi berɛmo, amemene, akyi berɛmo, hwene, ano, ne aniwa ka ho.
Nsakrae a ɛna no te nka
Ɛwom mpo sɛ ebia wunnya nnyaa yafunu a wotumi hu de, nanso ebia wobɛte nsakrae a aba wo mu no nka. Ebia woda so ara wɔ anɔpa yare ne nufu a ɛyɛ mmerɛw. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ɔbrɛ kɛse nka wɔ saa bere yi mu. Enti gye w’ahome bere biara a wubetumi.
Afotu bi a wode bɛma wo dapɛn yi: Nnidi bere a wo yafunu da mpan. Saa a wobɛyɛ no betumi ama akisikuru ayɛ kɛse. Enti fa aduan ketewaa bi si wo nkyɛn bere nyinaa. Ɛyɛ papa sɛ wubedi nnuan nketenkete pii da biara sen sɛ wubedi nnuan akɛse abiɛsa. Nea ɛbɛyɛ na asikre a ɛwɔ wo mogya mu no ankɔ fam dodo no, di biribi a protein wom. Sɛ nhwɛso no, krak ne kyiisi asinasin bi.
Dapɛn 8: Asuguare mu ɔkannifo ketewaa bi!
Seesei wowɔ dapɛn a ɛto so asia wɔ wo ba no nyin mu. Eyi nso yɛ dapɛn a adagyew nnim koraa.
Dɛn na ɛhaw akokoaa no?
Mprempren wo bankye ketewa no kɛse te sɛ kɔfe aba (bɛyɛ nsateakwaa 0.5). Aniwa anim ne aso reyɛ ayɛ. Mprempren wɔayɛ nsa ne anan, na nsateaa a ɛyɛ nhama. Nea ɛyɛ nwonwa sen biara ne sɛ, afei de wo ba no tumi guare di akɔneaba wɔ w’awotwaa mu! Ne koma ketewa no rebɔ ntɛmntɛm yiye, efi mpɛn 80 kosi 180 simma biako.
Nsakrae a ɛna no te nka
Wo mogya dodow akɔ soro. Eyi te saa efisɛ ɛsɛ sɛ wo koma bɔ mogya 50% sen sɛnea ɛtaa ba no na ama akokoaa no anya aduannuru a ohia. Nkate ne hua ahorow bi a wɔte nka abu so wɔ dapɛn yi mu.
Dapɛn yi afotu: Ɛho hia yiye sɛ wohyɛ bra a ɛboa wɔ saa bere yi mu. Ɛnyɛ sɛ ɛbɛtew wo yaw so nko, na mmom ɛbɛboa nso ma woasiw nufu a ɛbɛhwe ase daakye no ano.
Sɛ yɛbɛbɔ no mua a: Nea ɛrekɔ so wɔ wo nipadua mu wɔ adapɛn kakraa a atwam yi mu
Momma yɛnhwɛ nsakrae atitiriw a ɛba wɔ adapɛn 5-8 a edi kan yi mu.
| Ɔfa | Nsakrae akɛse a ɛrekɔ so |
|---|---|
| Akokoaa nkɔso |
|
| Nsakrae a ɛba ɛna no nipadua mu |
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ wosi so dua sɛ woanyinsɛn ara pɛ a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn a ɛnkyɛ na fi ase de afotu ne ayaresa a ɛho hia (prenatal care) ma no.
- Nsɛnkyerɛnne a edi kan te sɛ akisikuru, ɔbrɛ, ne nufu a ɛyɛ mmerɛw abu so kɛse. Nsuro eyi, na mmom wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa sɛnea wubedi ho dwuma ho.
- Fi ase tra ase wɔ apɔwmuden mu mprempren ara. Ɛho hia sɛ wudi nnuan a ahoɔden wom, fa vitamin sɛnea wo duruyɛfo akyerɛ wo no, na woakwati sigaretnom ne nsa koraa.
- Ɛsono nyinsɛn biara. Mfa wo suahu ntoto obi foforo de ho. Sɛ wowɔ nsɛm bi a ɛhaw wo anaa w’adwene mu yɛ wo naa a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn bere nyinaa, sen sɛ wode wo ho bɛto intanɛt anaa afoforo so asi gyinae.
- Wo nipadua redi dwuma kɛse wɔ adapɛn kakraa a edi kan yi mu, enti ɛho hia sɛ wugye w’ahome pii sɛnea wubetumi.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho