ከካንሰር ሕክምና (ኬሞቴራፒ) የጎንዮሽ ጉዳቶችም አጋጥመውዎታል? እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ለካንሰር ህክምና፣ እርስዎም `( ኬሞቴራፒ በሚወስዱበት ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች መከሰት የተለመደ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ኬሞቴራፒ እንደ ካንሰር ሴሎች ያሉ በፍጥነት የሚያድጉ ሴሎችን ለመግደል መድኃኒቶችን ይጠቀማል። እነዚህ መድኃኒቶች የካንሰር ሴሎች እንዳይከፋፈሉና እንዳያድጉ ያቆማሉ። ኬሞቴራፒ ኃይለኛ የካንሰር መከላከያ መድሃኒት ነው፣ ለዚህም ነው ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የሚመክሩት።

ኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለምን ያስከትላል?

ይሁን እንጂ፣ በዚህ ረገድ ትንሽ አሉታዊ ጎን አለ። የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች በፍጥነት በማደግ ላይ ባሉ የካንሰር ሴሎች እና በፍጥነት በማደግ ላይ ባሉ ጤናማ ሴሎች መካከል ያለውን ልዩነት መለየት አይችሉም። ስለዚህ፣ እነዚህ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች ጤናማ ሴሎችን ሲጎዱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያገኛሉ። በኬሞቴራፒ ሊጎዱ የሚችሉ የሕዋስ ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው

• የቆዳ ሴሎችዎ እና የፀጉር ሥሮችዎ (የፀጉር ቀረጢቶች)።
• በአፍ ውስጥ ያሉ ሴሎች ((mucosa))፣ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ሴሎች እና በመራቢያ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ሴሎች።
• የአጥንት መቅኒ የደም ሴሎችን (ነጭ የደም ሴሎችን፣ ቀይ የደም ሴሎችን እና ፕሌትሌት) ይይዛል።

ግን መልካም ዜና አለ። የተጎዱት የካንሰር ሴሎች ቢሞቱም፣ ጤናማ ሴሎቻችን እንደገና ሊያድጉ ይችላሉ። አብዛኛዎቹ ሰዎች በዑደቶች ወይም በክብ ኬሞቴራፒ ይሰጣቸዋል። ይህ ሴሎችዎ እንደገና እንዲያድጉ ጊዜ ይሰጣቸዋል። ሰውነትዎ ለመፈወስ ጊዜ መስጠት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር ቀላል ያደርገዋል።

ምን አይነት ሰው እንደሆንክ ማንም አያውቅም። የጎንዮሽ ጉዳቶች ይኖሩ እንደሆነ እና ምን ያህል ከባድ እንደሚሆኑ። ሆኖም፣ ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ማወቅ እና እንዴት እነሱን ማስተዳደር እንደሚቻል ማወቅ የኬሞቴራፒ ሕክምናን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳዎታል።

የኬሞቴራፒ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የሚያጋጥሙዎት የጎንዮሽ ጉዳቶች በኬሞቴራፒ መድኃኒቶች የተጎዱት ጤናማ ሴሎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ የሚወሰኑት በሚወስዱት የኬሞቴራፒ መድሃኒት አይነት እና በሚወስደው መጠን (`(መጠን)`) ላይ ነው። በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ድካም፡- ይህ የኬሞቴራፒ በጣም የተለመደው የጎንዮሽ ጉዳት ነው። ሰውነትዎ ካንሰሩን ለመዋጋት እና ከህክምናው ለማገገም ሲሞክር በጣም ድካም እና ድካም ሊሰማዎት ይችላል። ኬሞቴራፒ የደም ማነስንም ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ድካም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
• የፀጉር መርገፍ ፡ የፀጉር መርገፍ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ኬሞቴራፒ ከጀመሩ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሶስት ሳምንታት ውስጥ ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ የፀጉር መርገፍ ዘላቂ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ አብዛኛው ፀጉር ህክምናው ካለቀ በኋላ ከሁለት እስከ ሶስት ወራት ውስጥ እንደገና ማደግ ይጀምራል። ሆኖም፣ የአዲሱ ፀጉር ቀለም እና ሸካራነት ከዚህ በፊት ከነበረው የተለየ ሊሆን ይችላል።
• የቆዳ ለውጦች፡- ኬሞቴራፒ ቆዳዎ እንዲታከክና ቀይ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በእጆችዎና በእግርዎ ጫማ ላይ አረፋዎች (የእጅ እግር ሲንድሮም) ሊፈጠሩ ይችላሉ። እንዲሁም ኬሞቴራፒ በሚወስዱበት ጊዜ ቆዳዎ ለፀሐይ ብርሃን የበለጠ ስሜታዊ ሊሆን ስለሚችል በፀሐይ የመቃጠል ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ፡- በኬሞቴራፒ የሚመጣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ (CINV) 80% የሚሆኑትን የኬሞቴራፒ ሕክምና ከሚወስዱ ሰዎች ጋር ይጎዳል። ስለዚህ፣ የሆድ ህመም የመሰማት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• የአንጀት ልማዶች ለውጦች፡- ኬሞቴራፒ የሆድ ድርቀትና ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ኬሞቴራፒ በሚወስዱበት ጊዜ ለጊዜው የላክቶስ አለመስማማት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• የምግብ ፍላጎት ማጣት፡- ኬሞቴራፒ የጣዕም ስሜትዎን ሊለውጥ እና የመብላት ፍላጎትዎን ሊያሳጣዎት ይችላል። ለምሳሌ፣ መራራ ምግቦች ከወትሮው የበለጠ መራራ ጣዕም ሊኖራቸው ይችላል። ሁሉም ምግቦች የብረት ጣዕም ሊኖራቸው ይችላል።
• የመመገብ ችግር፡- የአፍ ቁስለት እና የጉሮሮ ህመም መብላትን ህመም ሊያደርጉት ይችላሉ። እነዚህም የኬሞቴራፒ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው።
• የፊኛ እና የኩላሊት ችግሮች፡- አንዳንድ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች ፊኛዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ለማድረግ እና ሽንትዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ለማድረግ አስቸጋሪ ሊያደርጉት ይችላሉ። ሽንት ሲሸኑ ህመም ወይም ማቃጠል፣ በተደጋጋሚ መሽናት ወይም ያለፈቃድ የሽንት መፍሰስ ( የሽንት አለመቆጣጠር ) ሊሰማዎት ይችላል።
• የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት፡- ኬሞቴራፒ የነጭ የደም ሴሎችዎን ብዛት ሊቀንስ ይችላል፣ ይህም የመታመም እድልዎን ይጨምራል። ኬሞቴራፒ የሚወስዱ ሰዎች በተለይ ኒውትሮፔኒያ ለሚባል በሽታ ተጋላጭ ናቸው፣ ይህም ኢንፌክሽንን የሚዋጋ የሴል አይነት መቀነስ ነው።
• ቁስለት እና ደም መፍሰስ፡- ኬሞ የፕሌትሌት ብዛትዎ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። የፕሌትሌትዎ መጠን ዝቅተኛ ሲሆን (thrombocytopenia)፣ ጉዳት ከደረሰብዎት በቀላሉ ደም ሊፈስሱ ይችላሉ። በቀላሉ ሊጎዱ ይችላሉ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከቆዳው ስር ትናንሽ ቀይ ነጠብጣቦችን (petechiae) ሊያዩ ይችላሉ።
• ፐርፌራል ኒውሮፓቲ፡- ይህ በኬሞቴራፒ (በኬሞቴራፒ የሚመጣ የፔሪፌራል ኒውሮፓቲ - CIPN) የሚከሰት ችግር በሰውነትዎ ክፍሎች ላይ ህመም፣ የመደንዘዝ ስሜት እና ፒኖች እና መርፌዎች ሊያስከትል ይችላል፣ በተለይም እጆችዎ እና እግሮችዎ። ጡንቻዎችዎን ለመቆጣጠርም ችግር ሊኖርብዎት ይችላል።
• የማሰብ እና የማስታወስ ችግር፡- "ኬሞ አንጎል" የሚባል ችግር በግልጽ ማሰብ እንዳይችሉ ሊያደርግ ይችላል። አንዳንድ ኬሞ የሚወስዱ ሰዎች የማስታወስ ችግር አለባቸው፣ በተለይም የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችግር አለባቸው።
• የጾታ እና የመራባት ችግሮች፡- የኬሞቴራፒ ሕክምና የኢስትሮጅን እና የቴስቶስትሮን ሆርሞኖችን መጠን ዝቅተኛ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ልጅ የመውለድ ችሎታዎን እና የወሲብ ፍላጎትዎን ሊጎዳ ይችላል። ይህ ደግሞ ቀደም ብሎ ወደ ማረጥ ሊያመራ ይችላል። እርጉዝ ከሆኑ ወይም በሕክምና ወቅት ሌላ ሰው ካረገዙ አንዳንድ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች ያልተወለደ ሕፃንን ሊጎዱ ይችላሉ።

የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት መቆጣጠር ይቻላል?

ዶክተርዎ በአሁኑ ጊዜ እያጋጠሙዎት ያሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ለመቆጣጠር ምን ማድረግ እንደሚችሉ ሊመክርዎት ይችላል። እስከዚያው ድረስ፣ እርስዎን ለመርዳት አንዳንድ ውጤታማ መንገዶች አሉ።

ድካምን ይቆጣጠሩ።

እነዚህ ነገሮች በኬሞቴራፒ ሕክምናዎ ወቅት እና በኋላ ድካምን ለማስታገስ ይረዳሉ፡

• አዲሱን የኃይል መጠንዎን ይከታተሉ ፡ በጣም ሲደክሙ እና ለምን እንደሆነ ልብ ይበሉ። ለአንድ ሳምንት ማስታወሻ ደብተር ይያዙ። የኃይል መጠንዎን አንዴ ከተረዱ በኋላ ቀንዎን ማቀድ ቀላል ይሆናል።
• የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ያቅዱ፡- ለዕለታዊ ተግባራትዎ ከወትሮው ያነሰ ጉልበት እንዳለዎት ያስቡ። በእነዚህ አዳዲስ ገደቦች፣ የትኞቹ ተግባራት ቅድሚያ ሊሰጣቸው እንደሚገባ፣ የትኞቹ ሊዘገዩ እንደሚችሉ ወይም የትኞቹ ሊረዱ እንደሚችሉ ይወስኑ።
• ስራን እና እረፍትን ሚዛን ያድርጉ፡- እንደ መራመድ ያሉ ቀላል የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ ተደጋጋሚ እረፍት ይውሰዱ። በቀን ውስጥ አጭር እንቅልፍ (30 ደቂቃ ወይም ከዚያ በታች) መውሰድ ችግር የለውም፣ ነገር ግን በሌሊት እንቅልፍ እንዳይወስዱ ብዙ አይተኙ።
• ስለ ጤናዎ ያስቡ፡- ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ፣ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ እና ጭንቀትን ይቆጣጠሩ። ኬሞቴራፒን ለመቋቋም ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለማቀድ እርዳታ ለማግኘት የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የስነ-ልቦና ባለሙያን ያማክሩ።

ፀጉር ለመልበስ ተዘጋጁ።

ፀጉርዎ እንዲያድግ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦

• ለለውጦች አስቀድመው ያቅዱ፡- ከፀጉርዎ ጋር የሚስማማ ዊግ ያግኙ። ኮፍያዎችን፣ የራስ መሸፈኛዎችን እና ሻርፎችን ወደ ልብስዎ ያክሉ። እንደ “Look Good Feel Better” ያሉ ፕሮግራሞችን ዶክተርዎን ይጠይቁ፣ ይህም ኬሞቴራፒ በመልክዎ ላይ የሚያስከትለውን ተጽእኖ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።
• ፀጉርዎን በቀስታ ይንከባከቡ;ፀጉርዎን በተደጋጋሚ ሻምፑ ከመጠቀም እና ፀጉርዎን ሊጎዱ የሚችሉ የቅጥ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ይህ ሙቀትን የሚጠቀሙ የቅጥ መሳሪያዎችን ያካትታል። ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና በፎጣ ያድርቁት።
• ጭንቅላትዎንና የራስ ቆዳዎን ይጠብቁ፡- ወደ ውጭ ሲወጡ፣ ጭንቅላትዎን ለመጠበቅ ከለስላሳ የጥጥ ጨርቅ የተሰራ ኮፍያ፣ የራስ ማሰሪያ፣ ሻርፕ ወይም ኮፍያ ያድርጉ።

የቆዳ ለውጦችን ማከም

ቆዳዎን ከመንከባከብ በተጨማሪ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

• ቆዳዎን ረጋ ይበሉ፡- ቆዳዎን ሊያበሳጩ የሚችሉ እንደ መዋቢያዎች፣ ሽቶዎች፣ ዱቄቶች እና ጠንካራ ሽታ ያላቸው ክሬሞች ያሉ ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ቆዳዎን በሞቀ ውሃ እና ለስላሳ ሳሙና ያጽዱ። ቆዳዎን በፎጣ ከመቀባት ይልቅ ያድርቁት።
• ቆዳዎን ከጉዳት ይጠብቁ፡- በቀጥታ በቆዳዎ ላይ ሙቀትን (እንደ ማሞቂያ ፓድ) ወይም ቅዝቃዜ (እንደ በረዶ ፓክ) አይጠቀሙ። ሐኪምዎ ካልነገረዎት በስተቀር የሕክምና ቴፕ ወይም ማሰሪያ በተጎዳ ቆዳ ላይ አይቀቡ።
• እራስዎን ከፀሐይ ይጠብቁ፡- ወደ ውጭ ሲወጡ፣ ከ30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የጸሐይ መከላከያ ቅባት ይቀቡ እና በተደጋጋሚ እንደገና ይቀቡ። እንዲሁም ቆዳዎን ለመሸፈን ትልቅ ኮፍያ ወይም የመከላከያ ልብስ መልበስ ይችላሉ።
• ቆዳዎ እንዲተነፍስ ያድርጉ፦ እንደ ጥጥ ካሉ ተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰሩ ልቅ ልብሶችን ይልበሱ።

ማቅለሽለሽን፣ ማስታወክን እና የአንጀት እንቅስቃሴ ለውጦችን ይቆጣጠሩ

የምግብ መፈጨት ችግርን አደጋ ለመቀነስ (ወይም ክብደታቸውን ለመቀነስ) የሚከተሉትን ያድርጉ፡

• ምግብዎን በኬሞቴራፒ ሕክምናዎ ዙሪያ ያቅዱ፡- ከኬሞቴራፒ ሕክምናዎ በፊት ወይም በኋላ ከመጠን በላይ መመገብ የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊጨምር ይችላል። በህክምናዎ ወቅት በቂ ጊዜ ለመመገብ ይፍቀዱ።
• በጥንቃቄ ይመገቡ፡- ቀኑን ሙሉ ትናንሽ እና ተደጋጋሚ ምግቦችን ይመገቡ። ሰውነትዎ ለመፈጨት የሚያስችል በቂ ጊዜ እንዲኖረው ምግብዎን በደንብ ያኝኩ። ቅመም የበዛባቸው፣ ቅባት የበዛባቸው እና ለመፈጨት አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ። የሚሞሉዎትን ምግቦች እንዲሁም ተቅማጥ የሚያስከትሉ ከሆነ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ያስወግዱ።
• ውሃ በጥንቃቄ ይጠጡ፡- በቀን ከስድስት እስከ ስምንት የ8 አውንስ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ፣ ነገር ግን ከምግብ ጋር ከመጠጣት ይልቅ በምግብ መካከል ይጠጡ። የሆድ ህመምን ለማስታገስ እንደ ተራ ሶዳ፣ ጣፋጭ ያልሆነ የፍራፍሬ ጭማቂ እና ጣዕም ያላቸው መጠጦች ያሉ ቀዝቃዛ መጠጦችን ይጠጡ። የበረዶ ፓኮች እና ጄልቲንም ጥሩ ናቸው።
• እረፍት ያድርጉ፣ ዘና ይበሉ፡- ከተመገቡ በኋላ እረፍት ያድርጉ፣ በዚህም ሆድዎ ዘና ለማለት ጊዜ ይኖረዋል።
• መድሃኒት ይውሰዱ (እንደታዘዘው): ሐኪምዎ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።

የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም የመመገብ ችግር ካለብዎት

ምግብ እንደ ከባድ ስራ እንዲሰማዎት አይፍቀዱ፤ ምግቦችን እና መክሰስ የሚያዘጋጁበትን መንገድ እና የሚበሉበትን መንገድ መቀየር ሊያስፈልግዎ ይችላል። የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• የምግብን ጣዕም ማሻሻል;የብረታ ብረት ጣዕምን ለማስወገድ፣ ጎምዛዛ ፍራፍሬዎችን መብላት ወይም የፍራፍሬ ጣዕም ያለው ጎምዛዛ ቶፊ መምጠጥ ይችላሉ። የብረት እቃዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። የጣዕም ስሜትዎ ከቀነሰ፣ እንደ ሰላጣ አለባበስ ያሉ አዳዲስ ጣዕሞችን መሞከር ይችላሉ።
• አፍዎን ለመዋጥ ቀላል እንዲሆን እርጥብ ያድርጉት፡- በሚመገቡበት ጊዜ ፈሳሽ መጠጣት ወይም ፈሳሽ ንጥረ ነገሮችን በመሞከር አፍዎ እርጥብ እንዲሆን ይረዳል። በምግብ ወቅት የበረዶ ኩብ ወይም ስኳር የሌለው ከረሜላ ይምጡ። አርቲፊሻል ምራቅ እና የባዮቴን® ምርቶችም ሊረዱዎት ይችላሉ።
• የአፍ ቁስሎችን በቀስታ ያክሙ፡- የአፍ ቁስሎች እንዳይባባሱ ለመከላከል በክፍል ሙቀት ውስጥ ለስላሳ ምግቦችን ይመገቡ። ካርቦሃይድሬት ያላቸውን መጠጦች፣ የወተት ተዋጽኦ ምግቦችን እና አሲዳማ ምግቦችን (እንደ ሎሚ ያሉ) ያስወግዱ። ቡና፣ ቸኮሌት እና አልኮልን ያስወግዱ። ሐኪምዎ ለስላሳ አመጋገብ ሊመክርዎት ይችላል።

ለፊኛ እና ለኩላሊት ችግሮች

እነዚህ ነገሮች የፊኛ እና የኩላሊት ችግሮችን ለመቆጣጠር ወይም ለመከላከል ይረዳሉ፡-

• ፈሳሽ በጥበብ ይጠጡ ፡ በቀን ከስድስት እስከ ስምንት ኩባያ 8-አውንስ ፈሳሽ ይጠጡ፣ ነገር ግን እንደ ቡና እና አልኮል ያሉ በተደጋጋሚ ሽንት እንዲሸኑ የሚያደርጉ መጠጦችን ያስወግዱ።
• የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTIs) ተጋላጭነትዎን ይቀንሱ፡- ገላዎን ከመታጠብ ይልቅ ሻወር ይውሰዱ፣ የጥጥ የውስጥ ሱሪ ያድርጉ እና ጥብቅ ልብሶችን ያስወግዱ። ካቴተር የሚጠቀሙ ከሆነ፣ እንዴት እንደሚንከባከቡ የዶክተርዎን መመሪያ ይከተሉ።
• ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ እቅድ ያውጡ፡- በየጥቂት ሰዓቱ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ያቅዱ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት እና ከመተኛትዎ በፊት ለመሽናት ጊዜ ይውሰዱ።

የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ማጠናከር

እነዚህ ነገሮች "ኬሞቴራፒ" በሚደረግበት ጊዜ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳሉ፡

• የሚመከሩትን ክትባቶች በሙሉ ያግኙ፡- ሁሉንም ክትባቶችዎን በሰዓቱ በማግኘት እራስዎን ይጠብቁ።
• የንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን ይከተሉ ፡ እጅዎን አዘውትረው ይታጠቡ፣ ንጹህና ደረቅ ልብሶችን ይለብሱ፣ እንዲሁም ማንኛውንም ቁስሎች ወዲያውኑ ማጽዳትና ማሰሪያ ማድረግ የኢንፌክሽን አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
• ከጀርሞች ስርጭት እራስዎን ይጠብቁ፡- ከታመሙ ሰዎች እስኪድኑ ድረስ ከነሱ ጋር የቅርብ ግንኙነትን ያስወግዱ። በአየር ላይ ባክቴሪያ ወይም ቫይረሶች የመያዝ አደጋ ካለብዎት ጭምብል ያድርጉ። የምግብ መመረዝን ለመከላከል ምግብን በደንብ ያብስሉት።
• የነጭ የደም ሴሎችዎን ለመጨመር ክትባት ይውሰዱ (የሚመከር ከሆነ) ፡ ሐኪምዎ የግራኑሎሳይት ኮሎኒ ማነቃቂያ ፋክተር (G-CSF) ክትባት ሊመክርዎት ይችላል። ይህ ህክምና ሰውነትዎ በኬሞቴራፒ የተጎዱትን ለመተካት አዳዲስ ነጭ የደም ሴሎችን እንዲፈጥር ያነቃቃል።

ኢንፌክሽን እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ እና «ኬሞ» እየወሰዱ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ። ምልክቶቹ ትኩሳትና ብርድ ብርድ ማለትን ያካትታሉ። «ኬሞ» በሚወስዱበት ጊዜ የሚከሰቱ ኢንፌክሽኖች ከባድ እና ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ።

ቁስሎችን እና የደም መፍሰስን ይቀንሱ

እነዚህ ነገሮች የደም መፍሰስ እና የመቁሰል አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ፦

• መውደቅን ለመከላከል ይሞክሩ፡- በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ መውደቅን ለመከላከል እርምጃዎችን ይውሰዱ።
• መቆራረጥን ለማስወገድ ይሞክሩ፡- የድድ መድማትን ለመከላከል ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ። የመቁሰል አደጋን ለመቀነስ በኤሌክትሪክ ምላጭ ይላጩ። ቆዳዎን ለስላሳ፣ ሽታ የሌለው እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል እርጥበት አዘል ቅባት ይጠቀሙ እና የተሰነጠቁ ከንፈሮችን ለመከላከል የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ። እነዚህ ቦታዎች በጣም ደረቅ ከሆኑ ሊደሙ ይችላሉ።
• የተወሰኑ መድሃኒቶችን ያስወግዱ፡- እንደ አስፕሪን እና ኢቡፕሮፌን ያሉ አንዳንድ ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ መድሃኒቶች የደም መፍሰስ እና የመቁሰል አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ። የትኞቹ መድሃኒቶች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆኑ ዶክተርዎን ይጠይቁ።

ማቆም የማይችሉት የደም መፍሰስ ካለብዎት (ከጥቂት ደቂቃዎች በላይ የሚቆይ) ወይም በሽንትዎ ወይም በሰገራዎ ውስጥ ደም ካለብዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ። እንዲሁም የወር አበባዎ ያልሆነ የሴት ብልት ደም መፍሰስ ካለብዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ።

በእግሮች ላይ ለሚከሰት የመደንዘዝ እና ህመም (ፔሪፌራል ኒውሮፓቲ)

እንደ የመደንዘዝ ወይም የእጅ ወይም የእግር ህመም ያሉ የዳርቻ የነርቭ ህመም ምልክቶች ካሉብዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ። እንደ ምልክቶችዎ፣ የነርቭ ጉዳትን ለመከላከል የኬሞቴራፒ መጠንዎን መቀየር ሊያስፈልጋቸው ይችላል። እንዲሁም ምልክቶችን ለማስታገስ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ማዘዝ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

ለማስታወስ አስቸጋሪ ከሆነ አስቡት፣

እነዚህ ነገሮች አእምሮዎን እና ማህደረ ትውስታዎን ለማሻሻል ይረዳሉ፦

• የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ቴራፒስት ይጎብኙ፡- የአእምሮ ጤናዎን ለመንከባከብ በየጊዜው የአእምሮ ጤና ባለሙያን ይጎብኙ። ካንሰር ከፍተኛ ጭንቀት ነው። በዚህ ጊዜ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ አስፈላጊ ነው።
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ፡- በየምሽቱ ቢያንስ ስምንት ሰዓት እንቅልፍ ያግኙ። ሰውነትዎ (እና አእምሮዎ) ለማገገም እና ለማደስ ይህንን ጊዜ ያስፈልጋቸዋል።
• አእምሮዎን ያሠለጥኑ፡- መጽሐፍትን በማንበብ፣ እንቆቅልሾችን በመሥራት እና አእምሮዎን የሚፈታተኑ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን በማድረግ አእምሮዎን አዘውትረው ያሠለጥኑ። ስለ ተገቢ እንቅስቃሴዎች ሐኪምዎን ይጠይቁ።
• በተደራጀ ሁኔታ ለመቆየት ይሞክሩ ፡ ማስታወሻ ይያዙ እና በማስታወስዎ ላይ ያለውን ጭንቀት ለመቀነስ ማስታወሻ ይያዙ እና ቦታ ይፍጠሩ። በቤትዎ ውስጥ በብዛት የሚጠቀሙባቸውን ነገሮች በቀላሉ ማግኘት እንዲችሉ በተደራጀ ሁኔታ ያስቀምጡ።

ለጾታዊ እና የመራባት ችግሮች

ካንሰር መኖሩ ማለት እንደ ቅርርብ እና የቤተሰብ ምጣኔ ያሉ ነገሮች ብዙም አስፈላጊ አይሆኑም ማለት አይደለም። እነዚህን የህይወትዎ ዘርፎች ለመርዳት ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ስለ ወሲባዊ ጉዳዮች መመሪያ ያግኙ፡- በአልጋ ላይ ስለሚያጋጥምዎት ማንኛውም ተግዳሮት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እንደ የሴት ብልት ምቾት ማጣት ወይም የብልት መቆም ችግር ያሉ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ስለ ወሲባዊ ግንኙነት ግልጽ የሆነ ቴራፒስት ማነጋገርም ሊረዳ ይችላል።
• እርግዝና ያቅዱ፡- ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ልጅ የመውለድ ፍላጎትዎን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ደህንነቱ የተጠበቀ እርግዝናን እንዴት ማቀድ እንደሚችሉ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ። እንዲሁም እንደ የወንድ የዘር ፍሬ ባንክ እና ክሪዮፕሬዘርቬሽን ያሉ ግብዓቶችን ሊያመለክቱዎት ይችላሉ፣ እነዚህም ከህክምና በኋላ ልጆች እንዲወልዱ ይረዱዎታል።

የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚጀምሩት መቼ ነው?

ብዙ ሰዎች የኬሞቴራፒ ሕክምና ከወሰዱ በኋላ በጥቂት ቀናት ውስጥ እንደ ድካም እና ማቅለሽለሽ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያጋጥሟቸዋል። እንዲሁም እንደ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ያሉ ነገሮች ካጋጠሙዎት፣ ብዙውን ጊዜ የኬሞቴራፒ ሕክምና ከጀመሩ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይጀምራሉ። ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ አንድ ዓይነት አካሄድ ይከተላሉ። ብዙውን ጊዜ፣ ኬሞቴራፒ ከጀመሩ በኋላ በጣም የከፋ ደረጃ ላይ ይደርሳሉ እና ከዚያ ከሚቀጥለው የሕክምና ዙር በፊት ቀስ በቀስ ይሻሻላሉ።

የፀጉር መርገፍና ድካም ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። ፀጉር ብዙውን ጊዜ በሕክምናው የመጀመሪያዎቹ ሶስት ሳምንታት ውስጥ መውደቅ ይጀምራል። ሕክምናው ካለቀ በኋላ ተመልሶ ያድጋል። ድካም ብዙውን ጊዜ በእያንዳንዱ የ`(ኬሞ)` ዙር ይጨምራል። ይህ ማለት ከመጀመሪያው `(ኬሞ)` ክፍለ ጊዜ በኋላ ደካማ ሆኖ ከተሰማዎት ከሁለተኛው ክፍለ ጊዜ በኋላ የበለጠ ደካማ ሊሰማዎት ይችላል ማለት ነው።

ይሁን እንጂ የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች መቼ እንደሚጀምሩ የተወሰነ የጊዜ ሰሌዳ የለም። አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሕክምናዎ መሃል ወይም መጨረሻ አካባቢ ሊከሰቱ ይችላሉ። የሚሰማዎት ስሜት በአጠቃላይ ጤናዎ እና በሚወስዱት የሕክምና ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው።

ከኬሞቴራፒ በኋላ ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ ይድናል?

አብዛኛዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሕክምና ከተደረገ ከጥቂት ወራት በኋላ ይጠፋሉ፣ እና አብዛኛዎቹ ሰዎች ወደ ቀድሞ የጥንካሬ ደረጃቸው ለመመለስ ከስድስት ወር እስከ አንድ ዓመት ይወስዳል።

አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለወራት፣ ለዓመታትም ሊቆዩ ይችላሉ። ሌሎች ደግሞ ሕክምናው ካለቀ በኋላ የሚጀምሩ ሲሆን ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ናቸው። ከኬሞቴራፒ በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉ የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ድካም፡- ከ15% እስከ 35% የሚሆኑ የካንሰር ታማሚዎች ሥር የሰደደ የካንሰር ድካም ያጋጥማቸዋል።
• በእግሮች ላይ የመደንዘዝ ስሜት እና ህመም (ፔሪፌራል ኒውሮፓቲ)፡- አንዳንድ ሰዎች ለወራት ወይም ለዓመታት የፔሪፌራል ኒውሮፓቲ ተጽእኖ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሆኖም ግን፣ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ ስሜቱ ቀስ በቀስ ይመለሳል።
• የአንጎል ጭጋግ፡- የአስተሳሰብ ችግር እና የማስታወስ ችግሮች የኬሞቴራፒ ሕክምናው ካለቀ በኋላ ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆዩ ይችላሉ።
• የአጥንት መጥፋት፡- ኪሞቴራፒ አጥንትዎን ሊያዳክም ይችላል፣ ይህም የአጥንት መሳሳትና የአጥንት ስብራት አደጋን ይጨምራል።

በሕክምና ዕቅድዎ ላይ በመመስረት ስለ ኬሞቴራፒ የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሐኪምዎን ይጠይቁ። እራስዎ ማስተዳደር የማይችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉዎት፣ ሊረዱዎት ወደሚችሉ የማስታገሻ እንክብካቤ አገልግሎቶች እንዲመሩዎት ይጠይቋቸው። የማስታገሻ እንክብካቤ የሆስፒስ እንክብካቤ አይደለም። የሕክምና ግቦችዎ ምንም ይሁን ምን የሕመሙን ምልክቶች ማስታገስ እና የሕይወትዎን ጥራት ማሻሻል ነው።

"ስለ ሕክምና አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ሲጠየቁ ለማግኘት በጣም ከባድ ከሆኑት መልሶች አንዱ 'ይወሰናል' የሚለው ነው። ነገር ግን ስለ '(ኬሞቴራፒ)' (ምንም ያህል ረጅም ጊዜ ቢመስልም)፣ የሁሉም ሰው ተሞክሮ በጣም የተለየ ነው። እንዲሁም፣ ከመጀመሪያው የ'(ኬሞ)' ዙርዎ በኋላ የሚመጡት ተመሳሳይ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሁለተኛው፣ ከሶስተኛው ወይም ከአራተኛው ዙር በኋላ ይመጣሉ ማለት አይቻልም።"

"ዶክተርዎ በሚሰጡት የሕክምና ዘዴ ላይ በመመስረት ሊጠብቁዋቸው ስለሚችሉት በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክር ሊሰጥዎት ይችላል። ከተከሰቱ እነሱን ለማስተዳደር እቅድ እንዲያወጡ ሊረዱዎት ይችላሉ። ያ ዕቅድ ሁልጊዜ ምን አይነት ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ለዶክተሮችዎ ማሳወቅን ማካተት አለበት። ከዚያም በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን እንዲቆጣጠሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።"

ከዚህ ጽሑፍ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች

እሺ፣ ስለ ኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙ ተነጋግረናል። ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነሆ፡

• ኬሞቴራፒ የካንሰር ሴሎችን የሚያጠፋ ኃይለኛ ሕክምና ቢሆንም፣ ጤናማ ሴሎችንም ሊጎዳ ይችላል፤ ለዚህም ነው የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከሰቱት።
• ድካም፣ የፀጉር መርገፍ፣ ማቅለሽለሽ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት የተለመዱ ናቸው።
• የእያንዳንዱ ሰው ተሞክሮ የተለያየ ነው። የሚያጋጥሙዎት የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ክብደታቸው ከሌላ ሰው የተለየ ሊሆን ይችላል።
• አብዛኛዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጊዜያዊ ናቸው እና ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ ይጠፋሉ፣ ነገር ግን አንዳንዶቹ ሊቀጥሉ ይችላሉ።
• በጣም አስፈላጊው ነገር ስለሚያጋጥምዎት ማንኛውም ምቾት ማጣት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው። ሊረዱዎት፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ሊያስተምሩዎት እና አስፈላጊ ከሆነም መድሃኒት ሊያዝዙልዎ ይችላሉ።
• ብቻህን አይደለህም፣ በዚህ ጉዞ ላይ ሊረዱህ የሚችሉ ዶክተሮች፣ ነርሶች፣ ቤተሰቦች እና ጓደኞች አሉ። ስለዚህ ጠንካራ ሆኖ መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ መረጃ ጠቃሚ ሆኖ እንደሚያገኙት ተስፋ አደርጋለሁ!

ኬሞቴራፒ ፣ ካንሰር፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ የካንሰር ሕክምና፣ ጤና፣ ህክምና፣ ምልክቶች