እንዲሁም በተደጋጋሚ የሆድ ችግር አለብዎት? ስለዚህ የሃይድሮጂን እስትንፋስ ምርመራ እንማር!

ብዙ ጊዜ የሆድ ህመም፣ የሙላት ስሜት ወይም የሆድ ህመም ይሰማዎታል? የተወሰኑ ምግቦችን ሲመገቡ የሆድ ህመም ይሰማዎታል፣ በተለይም ወተት ሲጠጡ? ብዙውን ጊዜ የእንደዚህ አይነት ምቾት ማጣት ትክክለኛ መንስኤ ማግኘት ቀላል አይደለም። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ዶክተርዎ ይህንን የሃይድሮጂን ትንፋሽ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል። ይህ በእውነቱ በጣም ቀላል እና ህመም የሌለው ምርመራ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ዛሬ በዝርዝር እንነጋገር፣ እሺ?

ይህ የሃይድሮጂን እስትንፋስ ምርመራ ምንድነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሲተነፍሱ በአተነፋፈስዎ ውስጥ ያለውን የሃይድሮጂን ጋዝ መጠን ይለካል። ይህ እንደ ትንሽ የአንጀት ባክቴሪያ ከመጠን በላይ እድገት (SIBO)፣ የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS) እና የላክቶስ አለመስማማት ያሉ በአንጀትዎ ውስጥ የተወሰኑ ችግሮችን ለመመርመር ይረዳል። የዚህ ምርመራ የተለያዩ ዓይነቶች አሉ፣ እያንዳንዳቸውም ሰውነትዎ የተለያዩ የስኳር ዓይነቶችን እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚፈጭ ይመለከታሉ። በእነዚህ ውጤቶች ዶክተርዎ የሆድ ችግሮችዎን መንስኤ ማወቅ ወይም ሌሎች ምክንያቶችን ማስወገድ ይችላል።

በዚህ ምርመራ ምን ዓይነት በሽታዎችን መለየት ይቻላል?

በአንጀታችን ውስጥ ያለው የሃይድሮጂን መጠን ከመጠን በላይ የሆነበት ብዙ ምክንያቶች አሉ። ነገር ግን ዶክተር ይህንን ምርመራ እንዲያደርጉ የሚጠይቅዎት ሁለት ዋና ዋና የጥርጣሬ ምክንያቶች ሲኖሩ ነው

1. የተወሰኑ ስኳሮችን የመፍጨት አለመቻል ፡ ይህ ደግሞ `(ካርቦሃይድሬት አለመምጠጥ)` ይባላል። ለምሳሌ፣ እንደ `(ላክቶስ)`፣ `(ፍሩክቶስ)`፣ `(ሱክሮስ)` ወይም `(ሶርቢቶል)` ያሉ ስኳሮች ለአንዳንድ ሰዎች መፈጨት አስቸጋሪ ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ `(የላክቶስ አለመስማማት )` በጣም የተለመደ ነው። እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ሰዎች ወተት ሲጠጡ የመርካት ስሜት ይሰማቸዋል፣ እና ሆዳቸው ይጎዳል፣ አይደል? ያ እንደዚያ ነው።

2. አነስተኛ የአንጀት ባክቴሪያ ከመጠን በላይ እድገት (SIBO): በዚህ ጊዜ በትልቁ አንጀታችን ውስጥ መሆን ያለባቸው ባክቴሪያዎች እዚያ ከመቆየት ይልቅ ወደ ትንሹ አንጀት የሚፈልሱ እና እዚያ የሚያድጉበት ጊዜ ነው። ከዚያም እዚያ መሆን ጥሩ አይደለም።

አሁን፣ «(IBS - የአንጀት መቆጣት ሲንድሮም)» ወይም በተደጋጋሚ የሆድ ህመም የሚያስከትል ሁኔታ ላለበት ሰው፣ ከላይ የተጠቀሱት ሁለቱም ምክንያቶች መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ፣ «(IBS)» እንዳለዎት ካሰቡ፣ እነዚህን ነገሮችም መመርመር ያስፈልግዎታል።

ይህ የሃይድሮጂን ትንፋሽ ምርመራ እንዴት ይሰራል? አስደናቂ ነው፣ አይደል?

በሆድዎ ውስጥ ጋዝ ገጥሞዎት ያውቃል፣ እንደ ፊኛ ተሰምቶዎት ያውቃል፣ ጋዙ በሆድዎ ውስጥ ሲንቀሳቀስ ህመም ተሰምቶዎት ያውቃል፣ እና ለማስተላለፍ ተቸግረው ያውቃሉ? ያ ጋዝ በአብዛኛው ሃይድሮጂን ነው። በሰውነትዎ ውስጥ ሃይድሮጂን የሚያመነጩ ከሆነ፣ አንድ ምክንያት ብቻ አለ ፡ በአንጀትዎ ውስጥ ያሉት አናይሮቢክ የአንጀት ባክቴሪያዎች የሚበሏቸውን ስኳር እና ካርቦሃይድሬት ስለሚሰብሩ ነው። ይህንን ሂደት መፍላት ብለን እንጠራዋለን።

እነዚህ ባክቴሪያዎች በትልቁ አንጀትዎ (ኮሎን) ውስጥ እንደሚኖሩ ይታሰባል። እዚያም በምግብ መፈጨት ረገድ ይረዳሉ። ሆኖም ግን፣ ስኳር እና ካርቦሃይድሬት ዋና ምግባቸው አይደሉም።

በጤናማ ሰው የምግብ መፈጨት ሥርዓት ውስጥ፣ የምትመገቧቸው ስኳሮችና ካርቦሃይድሬቶች በትልቁ አንጀትዎ ውስጥ ወዳለው ባክቴሪያ ከመድረሳቸው በፊት በደንብ ይዋሃዳሉ። ነገር ግን በአግባቡ ካልተፈጩ፣ እነዚያ ባክቴሪያዎች ይሰብሯቸዋል እና ወደ ጋዝ ይለውጣሉ። ያ ጋዝ ሃይድሮጂን ይዟል።

ከዚያም፣ ይህ በአንጀትዎ ውስጥ የሚመረተው ሃይድሮጂን ጋዝ ወደ ደምዎ ውስጥ ይገባል፣ እና ያ ደም ወደ ሳንባዎ ይሄዳል። እዚያም ሲተነፍሱ ያ ሃይድሮጂን ይወጣል። እስትንፋስዎ በሆድዎ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ሊነግርዎት የሚችለው በዚህ መንገድ ነው። በሃይድሮጂን የአተነፋፈስ ምርመራ፣ የተወሰነ የስኳር አይነት ይጠጣሉ፣ ከዚያም በአተነፋፈስዎ ውስጥ ያለውን የሃይድሮጂን መጠን በተለያዩ ጊዜያት ይለኩ። ከዚያም፣ በሃይድሮጂን መጠን እና በምን ያህል ፍጥነት እንደሚመረት ላይ በመመስረት፣ ዶክተሩ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰራ እንደሆነ ጥሩ ሀሳብ ሊያገኝ ይችላል። ገባህ?

ሌሎች የጋዞችን አይነቶች በመተንፈስ ይለኩታል?

አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ጋዞችም እንዲሁ ይለካሉ።

• ሚቴን፡- የሁሉም ሰው የአንጀት ባክቴሪያ ትንሽ የተለየ ስለሆነ፣ አንዳንድ ሰዎች በአፋቸው ውስጥ ከሃይድሮጂን የበለጠ የሚቴን ጋዝ ሊኖራቸው ይችላል። በዚህ ምክንያት፣ ብዙ ክሊኒኮች አሁን ሃይድሮጂን እና ሚቴን በተመሳሳይ ጊዜ ይለካሉ። ሁለቱም በተመሳሳይ መንገድ ይለካሉ። ሆኖም፣ የሚቴን ምርመራ በአንጻራዊነት አዲስ ስለሆነ፣ እንደ ሃይድሮጂን ምርመራው ትክክለኛ ላይሆን ይችላል።
• ካርቦን ዳይኦክሳይድ (CO2): ሌላው የትንፋሽ ምርመራ በአተነፋፈስዎ ውስጥ ያለውን የካርቦን ዳይኦክሳይድ (CO2) መጠን ይለካል። ለምሳሌ የኤች. ፓይሎሪ የትንፋሽ ምርመራ ነው። ይህ ከሃይድሮጂን የትንፋሽ ምርመራ የተለየ ነው ምክንያቱም ምርመራው የተለየ ንጥረ ነገር ያካትታል። የሃይድሮጂን ምርመራ ስኳር ወይም ካርቦሃይድሬትን ምን ያህል በደንብ እንደሚፈጩ ሲመለከት፣ የካርቦን ምርመራው የሚጠጡ የካርቦን ቅንጣቶችን የያዘ ፈሳሽ ይሰጥዎታል። ሁለቱም ምርመራዎች የተለያዩ የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ለመመርመር ያገለግላሉ።

የዚህ የሃይድሮጂን እስትንፋስ ምርመራ የተለያዩ ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ይህንን ምርመራ ሲያደርጉ፣ በመጀመሪያ የትንፋሽ ናሙና ይወሰዳል፣ ከዚያም የተወሰነ የስኳር አይነት (ለምሳሌ፣ ላክቶስ፣ ፍሩክቶስ፣ ሱክሮስ፣ ሶርቢቶል፣ ግሉኮስ ወይም ላክቶሎስ) ለመጠጥ ይሰጣል። ከዚያም የትንፋሽ ናሙናዎች በየ15-30 ደቂቃው ለብዙ ሰዓታት ይወሰዳሉ። ዶክተሩ እርስዎ እያጋጠሙዎት ባለው ሁኔታ መሰረት ለመጠጥ የሚወስዱትን የስኳር አይነት ይመርጣል።

• የላክቶስ፣ የፍሩክቶስ ፣ የሱክሮስ እና የሶርቢቶል ምርመራዎች፡- እነዚህ እያንዳንዱን የስኳር አይነት የመፍጨት ችሎታዎን ይፈትሻሉ። እያንዳንዱ የስኳር አይነት ለአንዳንድ ሰዎች በተለያዩ ምክንያቶች ለመፈጨት አስቸጋሪ ነው። በአንድ ጊዜ አንድ የስኳር አይነት ብቻ ይመረመራል። የምርመራው ውጤት ከፍተኛ የሃይድሮጂን መጠን ካሳየ፣ ያ የስኳር አይነት በአንጀትዎ ውስጥ በትክክል አልተፈጨም ማለት ነው።
• የግሉኮስ ምርመራ፡- ይህ የአነስተኛ የአንጀት ባክቴሪያ ከመጠን በላይ እድገትን (SIBO) ለመመርመር የሚያገለግል ዋናው የስኳር አይነት ነው። ምክንያቱ ግሉኮስ ብዙውን ጊዜ በትንሽ አንጀት ውስጥ በጣም በፍጥነት ስለሚዋሃድ ነው። ስለዚህ አናሮቢክ ባክቴሪያዎች ግሉኮስን የሚያፈላ እና ሃይድሮጂን የሚያመነጩ ከሆነ ባክቴሪያው ወደ ትንሹ አንጀት ከመጠን በላይ እየገባ እና ከመዋጡ በፊት እየተፈጨው ነው ማለት ነው።

ከፈተናው በፊት እንዴት መዘጋጀት አለብዎት?

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው አይደል? አንዳንድ ምግቦች፣ መድሃኒቶች እና የሚያደርጓቸው ነገሮች የዚህን የሃይድሮጂን ትንፋሽ ምርመራ ውጤቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ከምርመራው በጣም ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት፣ የዶክተሩን መመሪያዎች በትክክል መከተል ያስፈልግዎታል።

• ከአንድ ወር በፊት ፡ አንቲባዮቲኮችን ወይም ፕሮባዮቲክስን የሚወስዱ ከሆነ፣ መውሰድዎን ማቆም አለብዎት ምክንያቱም በአንጀትዎ ውስጥ ያለውን የባክቴሪያ መደበኛ ሚዛን ሊቀይሩ ይችላሉ።
• ከአንድ ሳምንት በፊት፡- ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ እንዲያቆሙ ይነገርዎታል። እንዲሁም የላስቲክ መድኃኒቶችን፣ የፋይበር ተጨማሪ ምግቦችን፣ ፀረ-አሲድ እና ፕሮኪኔቲክስን መውሰድ ማቆም ያስፈልግዎታል።
• ከቀኑ በፊት፡- ዝቅተኛ ፋይበር ያላቸው እና በቀላሉ የሚፈጩ ምግቦችን ብቻ መመገብ ይችላሉ። በዚህ ላይ የተሰጠው ምክር ትንሽ ሊለያይ ይችላል። ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ዘይቶችንና ቅባቶችን፣ ጣፋጮችን፣ ቅመማ ቅመሞችን፣ የወተት ተዋጽኦዎችን እና እህሎችን (ከነጭ ዳቦ እና ነጭ ሩዝ በስተቀር) ማስወገድን ይከለክላል። በአጠቃላይ የተቀቀለ ወይም በጨው እና በርበሬ የተጋገረ ዓሳ ወይም ዶሮ መመገብ ችግር የለውም።
• በፈተናው ቀን፡- ለ12 ሰዓታት እንዲጾሙ ይጠየቃሉ። ይህ ማለት ምንም ነገር መብላት ወይም መጠጣት አይችሉም ማለት ነው። እንዲሁም ከፈተናው በፊት ለጥቂት ሰዓታት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ ወይም ከመተኛት ይቆጠቡ።

በፈተናው ወቅት ምን መጠበቅ አለብዎት?

በመጀመሪያ፣ የትንፋሽ ናሙና ይወሰዳል። ወደ ትንፋሽ ማሽን ይተነፍሳሉ። ብዙውን ጊዜ ቱቦ የተገጠመለት የሚተነፍስ ከረጢት ነው። ከዚያም፣ ስኳር ያለበት መጠጥ ይሰጥዎታል። ከጠጡ በኋላ፣ ለሚቀጥሉት ጥቂት ሰዓታት በየ15 እስከ 30 ደቂቃዎች ትንፋሽዎ ይወሰዳል። ናሙናው እየተወሰደ እያለ ቴሌቪዥን ማየት ወይም መጽሐፍ ማንበብ ይችላሉ። ነገር ግን በምርመራው ወቅት ማንኛውንም ከባድ እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። እንዲሁም እንደ የሆድ ቁርጠት ፣ የሆድ እብጠት ወይም ጋዝ ያሉ የስኳር መጠጥ ከጠጡ በኋላ የሚሰማዎትን ማንኛውንም የሆድ ህመም እንዲጽፉ ሊጠየቁ ይችላሉ።

ከዚህ ምርመራ የሚመጡ አደጋዎች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

እንደ እውነቱ ከሆነ የሃይድሮጂን የመተንፈስ ምርመራ ወራሪ ያልሆነ ምርመራ አይደለም። ይህ ማለት ብዙ አደጋ የለውም ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ የምግብ መፈጨት ችግርዎን መንስኤ በትንሹ በማነሳሳት ለማግኘት ይሞክራል። ስለዚህ፣ ያንን ስኳር ያለበት ፈሳሽ ከጠጡ በኋላ የሆድ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። በቀላል አነጋገር፣ ለሆድ እብጠት፣ ለሆድ ህመም እና ምናልባትም ለጋዝ እንኳን ዶክተር ጋር የሄዱባቸው ምልክቶች በምርመራው ወቅት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የሚጠበቅ ነው።

ግን አይጨነቁ! የሕመሙን ትክክለኛ መንስኤ ካገኙ እና ትክክለኛውን ሕክምና ከጀመሩ በኋላ፣ ምቾት ማጣትዎ በእጅጉ ይቀንሳል።

የምርመራ ውጤቶቼን እንዴት ነው የምረዳው?

በአተነፋፈስዎ ውስጥ ያለው የሃይድሮጂን መጠን የሚለካው በሚሊዮን ክፍሎች (ppm) ነው። የአንድ ጤናማ ሰው መደበኛ የሃይድሮጂን መጠን ከ16 ppm ያነሰ ነው። የመጀመሪያ ደረጃዎ በምርመራው ቀን ከ16 ppm ከፍ ያለ ከሆነ፣ ከምርመራው በፊት በነበረው ተመሳሳይ አመጋገብ እንዲከተሉ እና በሌላ ቀን ምርመራውን እንዲወስዱ ሊጠየቁ ይችላሉ።

• የካርቦሃይድሬት አለመምጠጥን በሚፈትሹበት ጊዜ፡- የሃይድሮጂን መጠን ከመጀመሪያው ደረጃ በ20 ppm ወይም ከዚያ በላይ ቢጨምር፣ እንደ አዎንታዊ ምርመራ ይቆጠራል።
• የSIBO ምርመራ ሲደረግ፡- የሃይድሮጂን መጠን በ90 ደቂቃዎች ውስጥ ከመጀመሪያው ደረጃ በላይ በ`20 ppm` መጨመር አለበት። ይህ የሆነበት ምክንያት ሃይድሮጂን የሚቦካው በትልቁ አንጀት ሳይሆን በትንሽ አንጀት ውስጥ ስለሆነ ነው።

የዚህ የሃይድሮጂን ትንፋሽ ምርመራ ውጤቶች ምን ያህል ትክክል ናቸው? አስተማማኝ ናቸው?

የዚህን ምርመራ ውጤት ሊነኩ የሚችሉ ጥቂት ትናንሽ ችግሮች አሉ። ያስታውሱ፣ ከምርመራው በፊት መመሪያዎቹን በትክክል ካልተከተሉ - ለምሳሌ፣ አንቲባዮቲኮችን ወይም ላክቶስ የሚወስዱ ከሆነ፣ ወይም በትክክል የማይጾሙ ከሆነ - የምርመራዎ ውጤት ትክክል ላይሆን ይችላል። እንዲሁም፣ የአንጀት ባክቴሪያቸው ከሃይድሮጂን የበለጠ ሚቴን የሚያመነጩ አንዳንድ ሰዎች (ለምሳሌ፣ ከ15% እስከ 30%) አሉ። እርስዎ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ከሆኑ፣ ይህ ውጤቱንም ሊነካ ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ ከሃይድሮጂን እስትንፋስ ምርመራ አዎንታዊ ውጤት ካገኙ፣ ለምርመራው የተሰጠው ስኳር በአግባቡ ስላልተፈጨ ሃይድሮጅኑ መመረቱን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ። የተወሰኑ ስኳሮችን የመፍጨት ችግሮችን የሚመለከቱ ምርመራዎች እና SIBO ን የሚፈልገውን የግሉኮስ ምርመራ እነዚህን ሁኔታዎች ለመመርመር በጣም አስተማማኝ ናቸው።

አንዳንድ ጊዜ፣ እነዚህ ሁኔታዎች ብቻቸውን ሁሉንም ምልክቶችዎን ላያብራሩ ይችላሉ። ወይም፣ እነዚያን ሁኔታዎች ካከሙ በኋላም ቢሆን፣ ምልክቶችዎ ሙሉ በሙሉ ላይሻሻሉ ይችላሉ። እንደዚያ ከሆነ፣ ሌሎች ምክንያቶችን ለመፈለግ ተጨማሪ ምርመራዎች ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል፣ ወይም ሌሎች የአመጋገብ እርምጃዎችን ወይም ሕክምናዎችን መሞከር ሊያስፈልግዎ ይችላል።

በመጨረሻም፣ በጣም አስፈላጊው ነገር

እነዚህ የአንጀት ችግሮች ምልክቶች በፍፁም ጥሩ አይደሉም። ይህ በጋዝ እና በምግብ መፈጨት ችግሮች ምክንያት የሚመጣ ምቾት ማጣት በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። እንዲሁም ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን ንጥረ ነገር እንዳያገኝ ሊከለክል ይችላል። ለእነዚህ ምልክቶች ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ለመለየት እና ለማከም በአንጻራዊነት ቀላል ናቸው። ትንሽ መረጃ እንኳን ወደ ማገገሚያ መንገድ ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱን መረጃ ለማግኘት በጣም ቀላሉ መንገዶች አንዱ የሃይድሮጂን ትንፋሽ ምርመራ ነው። ስለዚህ፣ ይህ ችግር ካለብዎት ሐኪም ማማከር እና ስለሱ የበለጠ ማወቅ ጠቃሚ ነው።

`የሃይድሮጂን የመተንፈስ ምርመራ፣ የሆድ ህመም፣ SIBO፣ የላክቶስ አለመቻቻል፣ የምግብ መፈጨት ችግሮች፣ የመተንፈስ ምርመራ፣ የአንጀት ባክቴሪያ