ስለ ልጅዎ እንቅልፍ ይጨነቃሉ? ስለ SIDS (ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም) እንማር!

አዲስ የተወለደ ሕፃን ወደ ቤት ሲመለስ የሚሰማን ደስታ ሊገለጽ የማይችል ነው፣ አይደል? ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ፣ ለትንሹ ልጅ ደህንነት እና ደህንነት ትንሽ መጨነቅ እና ኃላፊነት መውሰድ የተለመደ ነው። በተለይም ህፃኑ ሲተኛ፣ ደህና መሆኑን እና እየተነፈሰ መሆኑን ለማየት ስንት ጊዜ እንፈትሻለን? እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ አንዳንድ ወላጆች ስለ SIDS በሚባለው ስለዚህ ሁኔታ ትንሽ ይጨነቃሉ። ስለዚህ፣ ዛሬውኑ ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ እና በቀላሉ እንነጋገር።

የድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው!

በቀላል አነጋገር፣ SIDS ማለት ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም ማለት ነው። ይህ ማለት ከአንድ ወር እስከ አንድ ዓመት ዕድሜ ያለው ጤናማ ሕፃን ያለምንም ግልጽ ምክንያት በድንገት ይሞታል ማለት ነው። ዶክተሮች ጥልቅ ምርመራ ያደርጋሉ። ይህ ማለት የአስከሬን ምርመራ ያካሂዳሉ፣ የሕፃኑን ሞት ቦታ ይመረምራሉ እና የሕፃኑን የሕክምና መዝገቦች ሁሉ ይገመግማሉ ማለት ነው። ይህ ሁሉ ቢሆንም፣ ዶክተሮች ለሕፃኑ ሞት የተወሰነ ምክንያት ማግኘት ካልቻሉ እና ህፃኑ ከአንድ ዓመት በታች ከሆነ፣ ሞቱ SIDS ይባላል። በSIDS የሚሞቱ አብዛኛዎቹ ህጻናት ከ2 እስከ 4 ወር ዕድሜ አላቸው። እንዲሁም 90% የሚሆኑት ከ6 ወር በታች የሆኑ ህጻናት ናቸው። አብዛኛዎቹ እነዚህ ህጻናት የሚሞቱት በተለይም በእኩለ ሌሊት እና በ6 ሰዓት መካከል ነው ። ለዚህም ነው አንዳንድ ሰዎች SIDSን "የአልጋ ሞት" ወይም "የአልጋ ሞት" ብለው የሚጠሩት። ይህ ማለት አልጋዎች SIDSን ያስከትላሉ ማለት አይደለም። ሆኖም፣ ሕፃን የሚተኛበት አካባቢ ከእንቅልፍ ጋር የተያያዘ ሞት የመጋለጥ እድላቸውን ሊጎዳ ይችላል። እስከምናውቀው ድረስ፣ SIDSን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ልጅዎን በጀርባው ላይ ማስቀመጥ ነው።

በ SIDS እና በ SUID መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

እነዚህ ሁለት ስሞች ትንሽ ግራ የሚያጋቡ ሊሆኑ ይችላሉ። SIDS ለሁሉም ድንገተኛ የሕፃናት ሞት መንስኤ አይደለም። በዩናይትድ ስቴትስ ብቻ በየዓመቱ በሺዎች የሚቆጠሩ ሕፃናት በድንገት እና ባልተጠበቀ ሁኔታ ይሞታሉ። ተመራማሪዎች እነዚህን ሞት SUID (ድንገተኛ ያልተጠበቀ የሕፃናት ሞት) ብለው ይጠሩታል። SUID ሁሉንም ያልተጠበቁ ሞት ያጠቃልላል። ማለትም፣ እንደ መታፈን ያሉ ግልጽ ምክንያት ያላቸው ሞት እና እንደ SIDS ያሉ ያልታወቀ ምክንያት የሌላቸው ሞት። ግማሽ ያህሉ የSUID ጉዳዮች SIDS ናቸው ይባላል።

የ SIDS በሽታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ በእውነቱ ትንሽ አስፈሪ ነው። እንደ አሜሪካ ባለ አገር፣ SIDS ከአንድ ወር እስከ አንድ ዓመት ባለው ሕፃን መካከል ባሉ ሕፃናት ላይ የሞት ዋና መንስኤ እንደሆነ ተዘግቧል። በየዓመቱ ወደ 2,500 የሚጠጉ ሕፃናት በSIDS እንደሚሞቱ ይነገራል። በስሪላንካም ተመሳሳይ ክስተቶች ሪፖርት ይደረጋሉ፣ ስለዚህ ይህንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

የSIDS ምልክቶች ምንድናቸው?

ስለ SIDS በጣም የሚያሳዝነው ይህ ነው። ሁሉም ማለት ይቻላል የ SIDS ሞት የሚከሰቱት ምንም አይነት ቀደም ሲል ምንም አይነት ምልክት ወይም የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሳይኖሩ ነው። ይህ ማለት ህፃኑ እንደዚህ አይነት ነገር ከተከሰተ በኋላ መጫወት፣ መሳቅ እና በደንብ መተኛት ይችላል ማለት ነው።

የ SIDS መንስኤ ምንድን ነው? በእርግጥ ምን ይከሰታል?

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ SIDS በፍቺው "ያልተገለጸ ሞት" ነው። ስለዚህ የSIDS ትክክለኛ መንስኤ እስካሁን አይታወቅም ። ሆኖም ግን፣ ተመራማሪዎች ይህ እንዴት እንደሚከሰት ለመረዳት ይህንን ጥናት ማጠናታቸውን ቀጥለዋል። ዋናው ሀሳብ በSIDS የሚሞቱ ሕፃናት ከስር ያለ ተጋላጭነት ሊኖራቸው ይችላል የሚለው ነው። ይህ በጄኔቲክ ንድፍ ወይም በአንጎል እክል ምክንያት ሊሆን ይችላል። ከዚያም የሕፃኑ አንጎል ወይም የበሽታ መከላከያ ስርዓት በእድገቱ መጀመሪያ ላይ ለድንገተኛ አደጋ ሲጋለጥ፣ ይህ አስቀድሞ የነበረ ተጋላጭነት ድንገተኛ ሞት ሊያስከትል እንደሚችል ይታሰባል። የSIDS አደጋን የሚጨምሩ በርካታ የአደጋ ምክንያቶች አሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ

• በእርግዝና ወቅት ወይም ከእርግዝና በኋላ ማጨስ፡- እናትየው ብቻ ሳይሆን በሕፃኑ አካባቢ ያለ ሌላ ሰውም ጭምር ማጨስ ሊያጠቃው ይችላል።
• የዘገየ ወይም የዘገየ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ፡ በእርግዝና ወቅት የሕክምና ምክርን በጥንቃቄ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።
• ደህንነቱ ያልተጠበቀ የእንቅልፍ አቀማመጥ ወይም የእንቅልፍ አካባቢ፡- ስለዚህ ጉዳይ በኋላ በዝርዝር እንነጋገራለን።
• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ እርግዝና ፡- ከ18 ዓመት በታች የሆኑ እናቶች ያሏቸው ልጆች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።
• ያለጊዜው መወለድ ወይም ዝቅተኛ ክብደት፡- ያለጊዜው የተወለዱ እና ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው ህጻናት ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።
• ከመጠን በላይ ማሞቅ፡- ልጅዎን ከመጠን በላይ መጠቅለልና በሞቃት ክፍል ውስጥ እንዲተኛ መፍቀድ ጥሩ አይደለም።
• በእርግዝና ወቅት እናቶች አልኮል ይወስዳሉ።
• ወንድ ልጅ መሆን፡- ወንዶች ልጆች ከሴቶች ይልቅ ለ SIDS የመጋለጥ እድላቸው በትንሹ ከፍ ያለ መሆኑን ተረጋግጧል።
• በቤተሰብ ውስጥ ሌላ ወንድም ወይም እህት በ SIDS ከሞቱ።
• መንትያ መሆን።
• የመተንፈስ ችግር ('አፕኒያ') ወይም ቀደም ሲል የመተንፈስ ማቆም ክስተቶች።

ተመራማሪዎች በSIDS የሚሞቱ ሕፃናት የመተንፈስ ችግር፣ የልብ ምት እና የሰውነት ሙቀት መቆጣጠር ችግር እንዳለባቸው ያምናሉ፣ ስለዚህም ለእነዚህ ቀስቅሴዎች በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ ብለው ያምናሉ።

ክትባቶች SIDS ያስከትላሉ?

በፍጹም አይደለም! ክትባቶች የ SIDS በሽታን አያስከትሉም።

አልፎ አልፎ፣ መደበኛ ክትባት ከወሰደ በኋላ ህፃን እንደሚሞት የሚገልጹ ሪፖርቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ የልጅነት ክትባቶች የ SIDS አደጋን እንደሚጨምሩ የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም።እንዲያውም፣ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ክትባቶች ከSIDS እንኳን ሊከላከሉ ይችላሉ ። SIDSን የማያስከትሉ ሌሎች ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የሕፃናት አልጋዎች
• መታፈን ወይም ማስታወክ
• የልጅ ጥቃት ወይም ቸልተኝነት
• ኢንፌክሽኖች እና በሽታዎች

የ SIDS ተላላፊ ነው?

አይ። የ SIDS በሽታ በኢንፌክሽን ምክንያት የሚመጣ አይደለም። ስለዚህ፣ ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው በቀላሉ የሚተላለፍ ወይም በቀላሉ የሚተላለፍ አይደለም።

የ SIDS በሽታን ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?

የ SIDS ሙሉ በሙሉ መከላከል ሁልጊዜ ላይቻል ይችላል። ሆኖም ግን፣ የሕፃንዎን አደጋ ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ። የ SIDS መከላከል የሚጀምረው የሕፃንዎን የመኝታ ቦታ ደህንነቱ የተጠበቀ በማድረግ ነው።

የሕፃኑን የእንቅልፍ አካባቢ እንጠብቅ!

• እርስዎ ወይም ልጅዎ ከላይ ከተጠቀሱት የአደጋ ምክንያቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉብዎት፣ ልጅዎ በአልጋዎ ላይ እንዲተኛ አይፍቀዱለት።
• ቢያንስ ለ6 ወራት ልጅዎ በክፍልዎ ውስጥ እንዲተኛ ይፍቀዱለት፣ ነገር ግን በተለየ የመኝታ ቦታ ላይ። ለምሳሌ፣ ከአልጋው ጋር የተያያዘ የጎን መኪና፣ ጡት ማጥባትን ቀላል ለማድረግ ባሲኔት ወይም የተለየ አልጋ መጠቀም ይችላሉ። ልጅዎን በክፍልዎ ውስጥ እንዲተኛ ማድረግ የ SIDS አደጋን በ50% ያህል ሊቀንስ እንደሚችል ተረጋግጧል።
• አዲስ፣ ለሕፃናት ተስማሚ የሆነ አልጋ ይምረጡ። ህፃኑ በአልጋው ጎኖች እና በፍራሹ መካከል እንዲወድቅ የማይፈቅድ እና ጭንቅላታቸውን በአልጋው አሞሌዎች መካከል እንዳይጣበቅ የሚያደርግ መሆን አለበት።
• ፍራሽ በሚመርጡበት ጊዜ፣ ለስለስ ያለ ፍራሽ ትንሽ ጠንካራ የሆነ ፍራሽ ይምረጡ። እንዲሁም ፍራሹ ጠፍጣፋ እና ደረጃውን የጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ።
• ከሕፃንዎ የመኝታ ክፍል ውስጥ ተጨማሪ እቃዎችን በሙሉ ያስወግዱ። ይህም ብርድ ልብሶችን፣ ትራሶችን፣ መጫወቻዎችን፣ የተሞሉ እንስሳትን እና የሕፃን አልጋ መከላከያዎችን ያካትታል። እነዚህ እቃዎች ልጅዎን ሊያንቁትና በአንገቱ ላይ ሊጠመዱ ይችላሉ። የተገጠመለት አንሶላ ብቻ በቂ ነው።
• ልጅዎን ሁልጊዜ በጀርባው (በጀርባው) እንዲተኛ ያድርጉት - በጎኑ ወይም በሆዱ ላይ አይደለም። ይህ በቀንም ሆነ በሌሊት እንቅልፍ ላይ ይሠራል። የትንንሽ ሕፃናት ጡንቻዎች ገና ሙሉ በሙሉ አልዳበሩም፣ እና ጭንቅላታቸው በጣም ከባድ ነው። ልጅዎ በሆዱ ላይ ከሆነ መተንፈስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ጭንቅላቱን ማንሳት ላይችል ይችላል።
• የመኝታ ክፍልዎን መካከለኛ የሙቀት መጠን ያስቀምጡ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ህፃናት ከመጠን በላይ ሲሞቁ ከባድ እንቅልፍ ሊወስዱ ይችላሉ፣ ይህም ሰውነታቸው እንዲተነፍሱ ምልክት ቢሰጣቸውም እንኳ ለመንቃት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
• ህፃኑ መዞር እንደጀመረ፣ በጨርቅ መታጠቅ ያቁሙ።

የ SIDS በሽታን ለመከላከል ሌሎች መንገዶች

• ልጅዎን በሰዓቱ ክትባት ይስጡት፡- ህጻንዎን በሰዓቱ ክትባት መስጠት የ SIDS ተጋላጭነትን በ50% ሊቀንስ እንደሚችል ጥናቶች ያሳያሉ።
• ጡት ማጥባት፡ጡት ማጥባት የሕፃን SIDS የመያዝ እድልን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል።
• ለልጅዎ የጡት ማጥባት (pacifier) ​​ይስጡት፡- ሳይንቲስቶች የጡት ማጥባት (pacifiers) የሕፃንዎን የመተንፈሻ ቱቦ ክፍት ለማድረግ ወይም ከባድ እንቅልፍ እንዳያገኝ ለመከላከል እንደሚረዱ ያምናሉ። ይህ ደግሞ የ SIDS (SIDS) አደጋን ለመቀነስ ምክንያት ነው።
• የአልኮልና የትምባሆ ምርቶችን ያስወግዱ፡- እነዚህን ምርቶች በእርግዝና ወቅትና ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
• ሙሉ በሙሉ በመተንፈሻ መቆጣጠሪያ ላይ አትተማመኑ፡- በገበያ ላይ ያሉት እነዚህ SIDSን እንደሚከላከሉ የሚናገሩ መሳሪያዎች በእርግጥ እንደሚሰሩ ጥናቶች አላረጋገጡም።
• ልጅዎን "የሆድ ጊዜ ይስጡት" ፡ ልጅዎ ሲነቃ፣ እርስዎ ወይም ሌላ አዋቂ ሰው እየተመለከቱ እያለ በሆዱ ላይ እንዲጫወት ይፍቀዱለት። ይህ ደግሞ ጠፍጣፋ ጭንቅላት ሲንድሮም (ፕላጂዮሴፋሊ) እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል።

ልጅዎን መቼ ወደ ሐኪም መውሰድ አለብዎት?

የ SIDS በሽታን ሙሉ በሙሉ ለመከላከል የሚያስችል መንገድ ባይኖርም፣ የሕፃንዎን አደጋ ለመቀነስ ማድረግ የሚችሉት አንድ ነገር ልጅዎን ወደ መደበኛ የህፃናት እንክብካቤ ጉብኝቶች መውሰድዎን ማረጋገጥ ነው። በእነዚህ ጉብኝቶች፣ ሐኪምዎ ልጅዎ ጤናማ እና እንደተጠበቀው እያደገ መሆኑን ያረጋግጣል። ልጅዎ ሁሉንም አስፈላጊ ክትባቶች ይሰጠዋል። እንዲሁም ልጅዎን ስለ ደህንነት መጠበቅ ሊኖርዎት የሚችሉትን ማንኛውንም ጥያቄ የመጠየቅ እድል ይኖርዎታል።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ኦህ፣ የ SIDS ድንገተኛ ሞት በእውነት ልብ የሚሰብር ነው። እንደዚህ አይነት ነገር ሲያጋጥምህ የሚሰማህ ቁጣ፣ ሀዘን፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና ድንጋጤ ከቃላት በላይ ነው። እነዚህ ሁሉ ስሜቶች ትክክል ናቸው። በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን ማወቅ እና ልጆቻችንን ለመጠበቅ የምንችለውን ሁሉ ማድረግ ነው።

• ልጅዎን ሁልጊዜ በጀርባው ላይ እንዲተኛ ያድርጉት።
• የሕፃንዎን የመኝታ ክፍል ደህንነቱ የተጠበቀ እና አላስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች የጸዳ ያድርጉት።
• ልጅዎን በክፍልዎ ውስጥ እንዲተኛ ያድርጉት፣ ነገር ግን በተለየ ቦታ ቢያንስ ለ 6 ወራት።
• ማጨስና አልኮል ከመጠቀም ተቆጠቡ።
• ለልጅዎ ክትባት በሰዓቱ ይስጡ።
• በተቻለ መጠን ጡት ማጥባት።

እነዚህን እርምጃዎች በመከተል የልጆቻችንን ሕይወት የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ማድረግ እንችላለን። ማንኛውም ጥያቄ ወይም ስጋት ካለዎት የቤተሰብ ዶክተርዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ሊረዱዎት ይችላሉ። ልጅ በ SIDS የጠፋ ሰው የሚያውቁ ከሆነ ወይም እርስዎ እራስዎ ካጋጠሙት፣ ህመሙን ለመቋቋም እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ። ዶክተርዎ የሚያስፈልግዎትን ስሜታዊ ድጋፍ የሚያገኙባቸው ቦታዎች ሊመራዎት ይችላል። ተመሳሳይ ተሞክሮ ላላቸው ወላጆች የድጋፍ ቡድን መቀላቀል ወይም ከጠበቃ ጋር ብቻዎን መነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ እንዲህ ዓይነቱን የማይቋቋመው ኪሳራ ከደረሰብዎት ለመዳን ጊዜ ይስጡ።