ልጅዎ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይተኛል? ይህ ናርኮሌፕሲ ሊሆን ይችላል?

ልጅዎ ብዙውን ጊዜ በክፍል ውስጥ ይተኛል? ምናልባት አስተማሪው "ልጅዎ/ልጅዎ ሁልጊዜ በክፍል ውስጥ ይተኛል፣ በጣም ይሰለቻል" ሊል ይችላል። ወይስ ከጓደኞቹ/ጓደኞቹ ጋር ሲጫወት በድንገት ይተኛል? አንዳንድ ወላጆች ይህ የሚያደርጉት በመሰላቸት ነው ብለው ያስባሉ፣ ወይም በሌሊት በደንብ ስለማይተኙ ሌላ ነገር ነው። ሆኖም፣ ይህ አንዳንድ ጊዜ ከአእምሮ ጋር የተያያዘ የበለጠ ከባድ የነርቭ ሕመም ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለዚያ እየተነጋገርን ነው። ይህንን ሁኔታ ናርኮሌፕሲ ብለን እንጠራዋለን።

በቀላል አነጋገር፣ ናርኮሌፕሲ ምንድን ነው?

ናርኮሌፕሲ የአንድ ልጅ አእምሮ እንቅልፍና ንቃት መቆጣጠር የማይችልበት ሁኔታ ነው። ልክ የሰውነታችን "ውስጣዊ ሰዓት" እየተስተጓጎለ እንደሆነ ነው። በተለይም ይህ በልጁ ነቅቶ የመቆየት ችሎታ ላይ ትልቁን ተጽዕኖ ያሳድራል።

የዚህ የነርቭ ሕመም የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ከመጠን በላይ የቀን እንቅልፍ ማጣት ሲሆን ይህም አንድ ልጅ የመማር፣ የመጫወት እና ከጓደኞቹ ጋር የመገናኘት ችሎታውን ሊያደናቅፍ ይችላል።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለ ልጅ ቀኑን ሙሉ ድካምና እንቅልፍ ሊሰማው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በድንገት "የእንቅልፍ ጥቃት" ሊያጋጥመውና የሆነ ነገር ሲያደርግ ሊተኛ ይችላል። በመንገድ ላይ እየተራመደ፣ እየተጫወተ ወይም እየበላ እያለ በድንገት ቢተኛ ሊከሰቱ ስለሚችሉት አደጋዎች አስብ። ስለዚህ፣ ይህ በቀላሉ ልንወስደው የማይገባ ሁኔታ ነው።

ሁለት ዋና ዋና የናርኮሌፕሲ ዓይነቶች አሉ፡

አዎ፣ ይህ ሁኔታ በዋናነት በሁለት ክፍሎች የተከፈለ ነው። በሁለቱ መካከል ትንሽ ልዩነቶች አሉ።

በልጆች ላይ የናርኮሌፕሲ ምልክቶች ምንድናቸው?

ሁሉም የናርኮሌፕሲ ችግር ያለባቸው ልጆች እነዚህን ሁሉ ምልክቶች በተመሳሳይ መንገድ አያጋጥሟቸውም። አንዳንድ ምልክቶች ቀደም ብለው ሊጀምሩ ይችላሉ፣ ሌሎቹ ደግሞ በኋላ ላይ ሊታዩ ይችላሉ። አራት ዋና ዋና ምልክቶች አሉ።

1. ከመጠን በላይ የቀን እንቅልፍ

2. ካታፕሌክሲ - ድንገተኛ የጡንቻ ድክመት

3. የእንቅልፍ ሽባነት

4. እንቅልፍ ሲወስዱ ወይም ሲነቁ የተለያዩ ነገሮችን ማየት/መስማት (ቅዠት)

በተጨማሪም፣ የሚከተሉትን ምልክቶች ማየት ይችላሉ፡

• የተረበሸ እንቅልፍ
• ምን እያደረጉ እንደሆነ ሳያውቁ ለጥቂት ሰከንዶች እንቅልፍ መተኛት (ራስ-ሰር ባህሪያት)
• ድንገተኛ የክብደት መጨመር
• ያለጊዜው የጉርምስና ዕድሜ

አሁን እነዚህን ዋና ዋና ምልክቶች በዝርዝር እንመልከት።

ከመጠን በላይ የቀን እንቅልፍ

ይህ አብዛኛውን ጊዜ የመጀመሪያው ምልክት ነው። "እንቅልፍ ማጣት" ብቻ ሳይሆን ልጁ በቤት ውስጥ፣ በትምህርት ቤት እና ከጓደኞች ጋር የሚያደርገውን ሁሉ ማለት ይቻላል ያደናቅፋል።

እነዚህ ነገሮች በልጅዎ ላይ ይደርሱ እንደሆነ ይመልከቱ፦

• ቀኑን ሙሉ በጣም የድካም ስሜት ይሰማዎታል፣ በተለይም ቁጭ ብለው፣ መጽሐፍ ሲያነቡ ወይም በተሽከርካሪ ላይ ሲነዱ።
• "የእንቅልፍ ጥቃቶች" ይከሰታሉ። ይህ ማለት በድንገት፣ ከቁጥጥር ውጪ በሆነ ሁኔታ እንቅልፍ ይወስዳሉ ማለት ነው።
• ከ5 ዓመት እድሜ በኋላ በቀን ውስጥ መተኛት ይቀጥላል፣ ወይም ከአማካይ ልጅ (ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት) በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ይተኛል።
• በቀን ውስጥ ትንሽ ተኝተህ ብትነቃ እንኳን፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንደገና እንቅልፍ ይሰማሃል።
• ጭንቅላቱ ዝግ ያለ፣ የመርሳት እና ጉልበት የለሽ ሆኖ ይሰማዋል።
• ትኩረት እና ትኩረት በቀላሉ ይጠፋሉ።
• ያለ ምንም ምክንያት መቆጣት፣ መቆጣት፣ ከልክ በላይ ንቁ መሆን ወይም የመንፈስ ጭንቀት።

ካታፕሌክሲ - ድንገተኛ የጡንቻ ድክመት

ይህ በጣም ልዩ የሆነ ምልክት ነው። ካታፕሌክሲ በሰውነት ውስጥ ድንገተኛ እና ለአጭር ጊዜ የሚቆይ የጡንቻ ጥንካሬ ማጣት ነው። ይህ ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ጥቂት ደቂቃዎች ሊቆይ ይችላል።

ይህ ጉልበቶችዎ እየደከሙ እንደሆነ ወይም መላ ሰውነትዎ ሊደነዝዝ እና መሬት ላይ ሊወድቁ እንደሚችሉ ሊሰማዎት ይችላል።

በመጀመሪያ በልጅዎ ፊት ላይ እነዚህን ባህሪያት ያስተውላሉ፡

• መንጠቆው ሕይወት አልባ ነው እና አፉ ይከፈታል።
• የዐይን ሽፋሽፍቶቹ ከባድ እና የተወጠሩ ናቸው።
• ምላስን ማውጣት።
• ቃላት ሲናገሩ ይጋጫሉ።
• ያልተለመዱ የፊት እንቅስቃሴዎችን ወይም አገላለጾችን ያሳያል።

ናርኮሌፕሲ ካለባቸው ልጆች መካከል 70% የሚሆኑት ይህንን ሁኔታ ያጋጥማቸዋል። ሆኖም ግን፣ በትናንሽ ልጆች ላይ፣ ትኩረት አለመስጠት፣ የሚጥል በሽታ፣ ራስን መሳት ወይም ትኩረትን ለመሳብ እንደ መንገድ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

የእንቅልፍ ሽባነት

ይህ ብዙ ሰዎች አጋጥሟቸው የነበረ ነገር ነው፣ ነገር ግን በጣም አስፈሪ ሊሆን ይችላል። የእንቅልፍ ሽባነት እንቅልፍ ሊወስዱ ሲቃረቡ ወይም ጠዋት ሲነቁ ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ ወይም መናገር የማይችሉበት ሁኔታ ነው።

ይህ ለጥቂት ሰከንዶች ወይም ደቂቃዎች ቢቆይም እንኳ ልጁ እንደተያዘና እርዳታ መጠየቅ እንደማይችል ያህል በጣም ፈርቶ ይሰማዋል። ይህ በልጁ የአእምሮ ጤና ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ብዙውን ጊዜ ሌላ ሰው አካልን ከነካ ይህ ሁኔታ ይጠፋል።

የተለያዩ ነገሮችን ማየት/መስማት (ቅዠቶች)

እነዚህ እንደ ሕልም የሚመስሉ ነገር ግን እውነተኛ ያልሆኑ ልምዶች ናቸው። እነዚህም የሚከሰቱት እንቅልፍ ሊወስዱ ሲሉ (hypnagogic ቅዠቶች) ወይም ከእንቅልፍ ሲነቁ (hypnopompic ቅዠቶች) ናቸው።

ብዙውን ጊዜ ልጆች የሚያስፈሯቸውን ነገሮች ያያሉ ወይም ይሰማሉ፤ ለምሳሌ የእንስሳት ምስሎች ወይም የእንስሳት ድምፆች። ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ ቀደም ሲል ከተጠቀሰው የእንቅልፍ ሽባነት ጋር አብሮ ይከሰታል።

ልጆች ናርኮሌፕሲ የሚያጋጥማቸው ለምንድን ነው?

ለዚህ ምንም አይነት ትክክለኛ ምክንያት የለም፣ ነገር ግን በአብዛኛው የሚከሰተው በልጁ የአንጎል ክፍል ውስጥ እንቅልፍንና ንቃትን የሚቆጣጠር ችግር (ሃይፖታላመስ) እንደሆነ ይታሰባል።

በተለይም፣ ዓይነት 1 ናርኮሌፕሲ የሚከሰተው በአንጎል ውስጥ ያለው ኬሚካል ሃይፖክሬቲን በመቀነሱ ሲሆን ይህም እኛን ነቅቶ እንዲቆይ ይረዳናል። ለዚህ በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ

• ራስን የመከላከል ሁኔታ፡- በቀላል አነጋገር፣ የልጁ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ሃይፖክሬቲን የሚያመነጩትን ጤናማ የአንጎል ሴሎች በስህተት ያጠቃል፣ ይህም የኬሚካል እጥረት ያስከትላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ ቀላል ኢንፌክሽን ከተከሰተ በኋላ ሊከሰት ይችላል።
• የቤተሰብ ታሪክ፡በቤተሰብ ውስጥ አንድ ሰው ይህ በሽታ ካለበት፣ ህፃኑም ከዚህ በሽታ ጋር የተያያዘ የጄኔቲክ ግንኙነት ሊኖር ይችላል።
• የአንጎል ጉዳት ወይም ዕጢ፡- በጣም አልፎ አልፎ፣ ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በአንጎል ጉዳት፣ በዕጢ ወይም በሌላ የጤና ችግር ምክንያት እንቅልፍን የሚቆጣጠረው አካባቢ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት ነው።

ናርኮሌፕሲ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድን ናቸው?

ይህ ሁኔታ የሕፃኑን የተለያዩ የሕይወት ገጽታዎች ሊጎዳ ይችላል።

• ደካማ የትምህርት ቤት አፈፃፀም።
• ከጓደኞች ጋር መገናኘት እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን መጠበቅ አስቸጋሪ ነው።
• የአእምሮ ችግሮች (ድብርት፣ ጭንቀት)።
• የባህሪ ችግሮች (እንደ የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት - ADHD ያሉ)።
• ድንገተኛ የእንቅልፍ ጥቃቶች የሚያስከትሉ አካላዊ አደጋዎች።

ዶክተሮች ይህንን በሽታ እንዴት ይመረምራሉ?

ልጅዎ እነዚህ ምልክቶች እንዳሉት ከጠረጠሩ፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ሐኪምዎን፣ በተለይም የሕፃናት ሐኪምን ማየት ነው።

ዶክተሩ ልጁን ይመረምራል እና ስለ ምልክቶቹ እና የእንቅልፍ ሁኔታ ይጠይቅዎታል። አንዳንድ ጊዜ ህፃኑ ሁሉንም ምልክቶቹን አይረዳም፣ ስለዚህ የሚያዩት ነገር በጣም አስፈላጊ ነው።

ከዚያ በኋላ በሽታውን ለማረጋገጥ በርካታ ምርመራዎች ሊመሩዎት ይችላሉ።

ለናርኮሌፕሲ ሕክምና አለ?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ እስካሁን ድረስ ለናርኮሌፕሲ ምንም አይነት መድኃኒት የለም። ሆኖም ግን፣ የዕድሜ ልክ ሕመም ቢሆንም፣ ምልክቶቹን ለመቆጣጠር እና ህፃኑ መደበኛ ህይወት እንዲኖረው የሚረዱ በጣም ውጤታማ ህክምናዎች አሉ።

ሕክምናው በዋናነት በሁለት ክፍሎች የተከፈለ ነው፡

1. መድሃኒቶች

2. የባህሪ እና የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎች

በመድኃኒት የሚደረግ ሕክምና

ዶክተርዎ የቀን እንቅልፍን ለመቀነስ፣ ካታፕሌክሲን ለመቆጣጠር፣ እንደ የእንቅልፍ መዛባት እና ቅዠት ያሉ ምልክቶችን ለመቀነስ የተለያዩ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።

ለምሳሌ፦

• አነቃቂዎች
• የንቃት ማስተዋወቂያ ወኪሎች
• ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ጭንቀት የሚያስከትሉ መድኃኒቶች
• ፀረ-ጭንቀት

በጣም አስፈላጊው ነገር ዶክተርዎ ለልጅዎ በጣም ተገቢውን መድሃኒት እና መጠን ይወስናል። ይህ ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ስለዚህ የዶክተሩን መመሪያዎች በትክክል መከተል አስፈላጊ ነው።

የአኗኗር ዘይቤ እና የባህሪ ለውጦች

ከመድኃኒት በተጨማሪ፣ በልጅ የአኗኗር ዘይቤ ላይ ትናንሽ ለውጦች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ።

• መደበኛ የመኝታ ሰዓት መርሃ ግብር ይፍጠሩ ፡ ልጅዎ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ወደ መኝታ መሄድና መንቃትን እንዲለምድ ያድርጉ።
• ልጅዎ አጭር እንቅልፍ እንዲተኛ ያድርጉ ፡ ልጅዎ በጣም እንቅልፍ ሲሰማው ከ20-30 ደቂቃ አጭር እንቅልፍ ይስጡት።
• ምቹ የመኝታ ክፍል ይፍጠሩ ፡ የመኝታ ክፍልዎ ጸጥ ያለ፣ ጨለማ፣ ቀዝቃዛና ምቹ መሆን አለበት። በአልጋ ላይ ተቀምጠው ቴሌቪዥን ከማየት ወይም ስልክዎን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
• ካፌይን መውሰድ አቁም፡- ከመተኛቱ ጥቂት ሰዓታት በፊት ሶዳ፣ ቡና፣ ሻይ እና ቸኮሌትን ያስወግዱ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በቀን ቢያንስ ለ20 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ ነው። ነገር ግን ከመተኛቱ ሶስት ሰዓት በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይመከርም።
• አደገኛ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ ፡ ልጅዎ በድንገት ቢተኛ አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ እንደ ዋና እና ምግብ ማብሰል ያሉ ተግባራትን ሲያከናውን በአዋቂዎች ቁጥጥር ስር ያቆዩት።
• ከትምህርት ቤቱ ድጋፍ ያግኙ፡- ስለ ልጅዎ ሁኔታ ለመምህራንና ለርእሰ መምህሩ ያሳውቁ። ይህም አስፈላጊውን ማመቻቸት እንዲያገኙ ይረዳቸዋል (ለምሳሌ፣ ልጁ በቀን ውስጥ እንዲተኛ መፍቀድ)።
• የስነልቦና ድጋፍ ይስጡ፡- ከዚህ ሁኔታ ጋር መኖር ለአንድ ልጅ ስሜታዊ አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል የአእምሮ ጤና ባለሙያ ድጋፍ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው።

እንደ ወላጅ ልጅዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ?

እንደ ወላጅ፣ በዚህ ጉዞ የልጅዎ ትልቁ ጥንካሬ እርስዎ ነዎት። ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ እና ትክክለኛውን የሕክምና ዕቅድ ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። በዚያ ጊዜ ውስጥ ታገሱ።

ከትምህርት ቤቱ መምህራን ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ። የልጅዎን ሁኔታ ያብራሩላቸው። ልጅዎ እንዲማር እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ያነጋግሯቸው።

በመጨረሻም፣ ልጅዎ በቀን ውስጥ ከመጠን በላይ እንቅልፍ እያጋጠመው ከሆነ፣ "ስንፍና" ብለው ብቻ አይሰይሙት፣ ነገር ግን ስለሱ ከሐኪም ጋር ይነጋገሩ። በሽታው በቶሎ ሲታወቅ ልጅዎ የልጅነት ጊዜውን በተሳካ ሁኔታ እንዲያሳልፍ መርዳት ይቻላል።