ለፀጉርዎ፣ ለጥፍሮችዎ እና ለቆዳዎ በጣም አስፈላጊ የሆነው ይህ 'ኬራቲን' ምንድን ነው? በትክክል እንወቅ!

ምናልባት 'ኬራቲን' የሚለውን ቃል የሆነ ቦታ ሰምተህ ይሆናል፣ አይደል? ምናልባት በሳሎን፣ ስለ ፀጉር አያያዝ ወይም ምናልባት ስለ ውብ ጥፍሮች እና የሚያብረቀርቅ ፀጉር በሚናገር ማስታወቂያ ላይ። ታዲያ፣ ሁሉም ሰው የሚያወራው ይህ ኬራቲን ምንድን ነው? ለሰውነታችን ያለው ጥቅም ምንድን ነው? ዛሬ፣ ሁሉንም ነገር እርስዎ በሚረዱት ቀላል መንገድ እንነጋገራለን።

በመጀመሪያ ኬራቲን ምን እንደሆነ እንመልከት።

በቀላል አነጋገር፣ ኬራቲን በሰውነታችን ውስጥ ልዩ የሆነ የፕሮቲን አይነት ነው። ልክ እንደ ሰውነታችን የግንባታ ብሎኮች ነው። ይህ የኬራቲን ፕሮቲን በዋናነት ጸጉርዎን፣ ጥፍርዎን እና የቆዳዎን ውጫዊ ሽፋን (ኤፒደርሚስ) ለመገንባት የሚረዳ ነው። ልክ ኮንክሪት የህንፃ መሰረት እንደሆነ ሁሉ ኬራቲን ለቆዳችን፣ ለፀጉራችን እና ለጥፍሮቻችን ጥንካሬ እና ቅርፅ ለመስጠት ይረዳል። እንዲሁም ቁስሎችን በፍጥነት ለመፈወስ እና ጥፍር እና ፀጉር ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።

በሰውነታችን ውስጥ ወደ 54 የሚጠጉ የኬራቲን ዓይነቶች አሉ! ግን ያን ያህል ጥልቀት መሄድ አያስፈልገንም። በዋናነት ሁለት ዓይነቶች አሉ፡

• ዓይነት ፩፡- ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ የሚገኙት በኤፒተልየል ሴሎች እና ፀጉርን በሚያመርተው ኬራቲን ውስጥ ነው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ያላቸው እና አሲዳማ ፕሮቲኖች ናቸው። ከዋና ዋና ተግባራቸው አንዱ ሴሎቻችንን ከሜካኒካል ጭንቀት መጠበቅ ነው። አንዳንዶቹ ሳይቶኬራቲንስ ተብለውም ይጠራሉ።
• ዓይነት II፡- እነዚህ በቆዳ ሴሎችና በፀጉር ውስጥ እንደ ኬራቲን ይገኛሉ። ሆኖም ግን፣ አብዛኛውን ጊዜ ትንሽ ክብደት ያላቸው፣ አልካላይን ወይም ገለልተኛ ፕሮቲኖች ናቸው። ከመጀመሪያው የኬራቲን አይነት ጋር አብረው ይሰራሉ፣ እንቅስቃሴያቸውን በማመጣጠን እና የሕዋሶችን አሠራር በመቆጣጠር ረገድ ይረዳሉ።

በተጨማሪም ሁለት አይነት የኬራቲን ዓይነቶች አሉ፡

• አልፋ-ኬራቲን፡- ይህ ዓይነቱ ዝርያ የሚገኘው በአጥቢ እንስሳት (እኛን ጨምሮ) ፀጉር፣ የቆዳ ሽፋን፣ ቀንዶች እና ጥፍሮች ውስጥ ነው። ስለተነጋገርንባቸው ዓይነት I እና ዓይነት II ኬራቲኖች ሁለቱም በአልፋ-ኬራቲን ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ።
• ቤታ-ኬራቲን፡- ቤታ-ኬራቲን በወፎች ላባዎች፣ ጥፍሮች እና ምንቃሮች እንዲሁም በተሳቢ እንስሳት ሚዛን ውስጥ ይገኛል።

እስቲ አስቡት፣ ይህ እንዴት ያለ ጠቃሚ ፕሮቲን ነው!

ኬራቲን በሰውነታችን ላይ ምን ያደርጋል? በትክክል ለመናገር...

ኬራቲን ፕሮቲን ብቻ አይደለም። ለሰውነታችን ከፍተኛ ጥንካሬ እና ጥበቃ ይሰጣል። ጸጉርዎ ጤናማ ይሁን፣ ጥፍርዎ ቆንጆ እና ጠንካራ ነው፣ ቆዳዎም አንጸባራቂ እና ጤናማ ነው በቀጥታ የሚወሰነው በሰውነትዎ ውስጥ ባለው የኬራቲን መጠን ላይ ነው። ይህ ብቻ ሳይሆን በሰውነታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ እጢዎች እና የአካል ክፍሎችም ኬራቲን ይይዛሉ።

ይህ ዓይነቱ ኬራቲን በጣም ጠንካራ ነው።ይህ ማለት በተሟሟ አሲዶች፣ ቤዞች፣ መሟሟቶች እና ውሃ ውስጥ የማይሟሟ ነው። በሰውነታችን ውስጥ ብዙ ኬሚካሎች አሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ አንዳቸውም በኬራቲን ላይ ጉልህ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ አይችሉም። ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች የኬራቲን ሕክምናዎች ለፀጉራቸው፣ ለጥፍሮቻቸው እና ለቆዳቸው ጥሩ ናቸው ብለው የሚያስቡት።

ለፀጉርህ ኬራቲን በእርግጥ ያስፈልግሃል? እስቲ ይህንን በጥልቀት እንመርምር።

እንደ እውነቱ ከሆነ ሰውነታችን በተፈጥሮው ኬራቲን ያመነጫል፣ ስለዚህ ከውጭ ልንወስደው የሚገባ ነገር አይደለም።

የእንስሳት ፀጉር፣ ላባ፣ ሰኮና እና ቀንዶች በሙሉ ከኬራቲን የተሠሩ መሆናቸውን ያውቃሉ? አብዛኛውን ጊዜ በሳሎን የፀጉር ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ኬራቲን የሚዘጋጀው እነዚህን የእንስሳት ክፍሎች በመፍጨት ነው። ስለዚህ ቬጀቴሪያን ከሆኑ፣ እነዚህን ምርቶች ስለመጠቀም ሁለት ጊዜ ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል።

ስለ ኬራቲን ተጨማሪዎች ምን ያስባሉ?

ፀጉር በዋናነት ከኬራቲን የተሠራ ስለሆነ፣ ብዙ ሰዎች የኬራቲን ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ፀጉራቸውን እንደሚያጠናክር ያምናሉ። ሆኖም፣ ጥናቶች የኬራቲን ተጨማሪ መድሃኒቶች ፀጉርን እንደሚያጠናክሩ በማያሻማ ሁኔታ አላረጋገጡም። እንዲህ ዓይነቱን ተጨማሪ መድሃኒት ለመውሰድ እያሰቡ ከሆነ፣ ከመውሰድዎ በፊት ስለ አደጋዎች እና ጥቅሞች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው።

ኬራቲን ያላቸው ሻምፖዎችና ኮንዲሽነሮች ጠቃሚ ናቸው?

ብዙ ሰዎች የሚያስቡት ሌላው ነገር በኬራቲን ዘይት የተሰሩ ሻምፖዎችና ኮንዲሽነሮች ፀጉርዎን ጤናማ ያደርጉታል የሚለው ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኬራቲን ሃይድሮሊሳቶች የያዙ ሻምፖዎችንና ኮንዲሽነሮችን መጠቀም ፀጉርዎን የበለጠ ጠንካራ፣ የሚያብረቀርቅ እና ለስላሳ ያደርገዋል።

የኬራቲን የፀጉር ህክምናዎች

ይህ ሙሉ በሙሉ የግል ውሳኔ ነው። ይህ ሕክምና ጸጉርዎን የሚያብረቀርቅ፣ የሚያብረቀርቅ እና ለስላሳ ያደርገዋል፣ እንዲሁም ብልጭ ድርግም ይላል። ሆኖም፣ ይህ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ትንሽ ውድ ነው፣ እና አንዳንድ ጊዜ በሰውነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስለዚህ ጉዳይ በኋላ ላይ እንነጋገራለን።

እነዚህ የኬራቲን የፀጉር ሕክምናዎች የኬሚካል ፕሮቲን ሕክምና ናቸው። አንዳንድ ሰዎች “የብራዚል ፀጉር ማቃጠል” ብለው ይጠሩታል። ይህ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ሳሎን ውስጥ ይከናወናል፡

• በመጀመሪያ ጸጉርዎን በልዩ ሻምፑ ይታጠቡ፣ ውሃውን በፎጣ ይጭመቁ እና ያድርቁት።
• ከዚያም ፈሳሽ የኬራቲን መፍትሄ በትናንሽ ክፍሎች ላይ በፀጉር ላይ ይተገበራል።
• ቀጥሎም ፀጉሩን በደንብ ያድርቁት።
• በመጨረሻም፣ ፀጉሩ በሞቀ ጠፍጣፋ ብረት ይስተካከላል። ይህም የኬራቲን መፍትሄ በፀጉሩ ውስጥ በደንብ እንዲዘጋ ያረጋግጣል።

ከዚህ ህክምና በኋላ፣ ጸጉርዎን ለጥቂት ቀናት በፀጉር ክሊፖች፣ በጸጉር ማጽጃዎች/ላስቲክስ፣ በባርኔጣዎች ወይም በፀሐይ መነፅር ማሰር ወይም እንደገና ማሰር አይመከርም። ይህንን ህክምና ለመጠበቅ ልዩ ሻምፖዎችን እና ሌሎች የፀጉር ምርቶችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።

ይህንን በጥሩ እና ልምድ ባለው ባለሙያ ካደረጋችሁት ጸጉርዎ ለስድስት ወራት ያህል ለስላሳ እና ውብ ሆኖ ይቆያል።

ኬራቲን በሰውነታችን ውስጥ ሌላ የት ይገኛል?

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ ኬራቲን በዋነኝነት የሚገኘው በፀጉርዎ፣ በጥፍሮችዎ እና በቆዳዎ ውጫዊ ሽፋን ላይ ነው። ሆኖም ግን፣ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ እጢዎች እና የአካል ክፍሎችም አነስተኛ መጠን ያለው ኬራቲን ይይዛሉ።

ኬራቲን ምን ይመስላል እና ቀለም አለው?

ኬራቲን በአንድ መንገድ ለመግለጽ አስቸጋሪ ነው፣ ምክንያቱም እንደ አልፋ-ኬራቲን እና ቤታ-ኬራቲን ሊመደብ ይችላል፣ ይህም የፖሊፔፕታይድ ሰንሰለቶቹ (ማለትም በፔፕታይድ ቦንዶች የተገናኙ ተከታታይ አሚኖ አሲዶች) በተደረደሩበት መንገድ ላይ በመመስረት ነው።

• አልፋ-ኬራቲን በአብዛኛው ፋይበር ያለው ሲሆን ሄሊካል መዋቅር አለው።
• ቤታ-ኬራቲን በአንድ አቅጣጫ የሚሄዱ እና እርስ በእርስ የማይሻገሩ (ትይዩ) የሆኑ የፖሊፔፕታይድ ሰንሰለቶች ሉሆች የተሰራ ነው። ይህ ለቤታ-ኬራቲን ጠንካራ እና ግትር አወቃቀሩን የሚሰጠው ነው።

አሁን ስለ ቀለም ብንነጋገር፣ ፀጉር እና በውስጡ ያለው ኬራቲን ሜላኒን የሚባል ቀለም ይዟል። ይህ ሜላኒን የሚመረተው ሜላኖሳይት በሚባሉ ልዩ ሴሎች ነው። ሜላኒን ከተሰራ በኋላ በሰውነታችን ውስጥ ላሉ ሌሎች ሴሎች ይሄዳል። ለቆዳዎ፣ ለፀጉርዎ እና ለዓይኖችዎ ቀለም የሚሰጠው ይህ ሜላኒን ነው።

ሜላኖሳይቶች ሁለት አይነት ሜላኒን ያመነጫሉ፤ ሁለቱም የቆዳዎን አጠቃላይ ቀለም ይወስናሉ፡

• ዩሜላኒን፡- ይህ ዓይነቱ ሜላኒን በዋነኝነት በፀጉርዎ፣ በቆዳዎ እና በአይንዎ ላይ ጥቁር ቀለሞችን (ጥቁር፣ ቡናማ) ያስከትላል።
• ፌኦሜላኒን፡- ይህ ዓይነቱ ሜላኒን በሰውነትዎ ላይ ሮዝ ወይም ቀይ ቀለሞችን (ከንፈር፣ የጡት ጫፎች፣ የሴት ብልት ፣ የብልት ብልት እና ፀጉር) ያመነጫል።

እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ በኬራቲን ውስጥ ያለው የዚህ ቀለም መጠን ይቀንሳል። በዚህም ምክንያት ጸጉርዎ ቀስ በቀስ ወደ ግራጫ ይለወጣል እና በመጨረሻም ወደ ነጭ ይለወጣል።

ኬራቲን ከምን የተሠራ ነው?

ኬራቲን አንድ ነጠላ ንጥረ ነገር አይደለም። የብዙ የተለያዩ ፕሮቲኖች ስብስብ ነው። ማለትም የተለያዩ የኬራቲን ዓይነቶች፣ ከኬራቲን ጋር የተያያዙ ፕሮቲኖች (KFAPs) እና ከእንስሳት ሕብረ ሕዋሳት የተገኙ ኢንዛይሞች ማለት ነው።ይህ እንደ ``(ኢንዛይሞች)`` ያሉ ነገሮችን ያካትታል።

የኬራቲን የፀጉር ሕክምናዎች የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ? ምንም አይነት አደጋዎች አሉ?

ምንም እንኳን ይህ ሁልጊዜ የሚከሰት ባይሆንም፣ አንዳንድ ጊዜ የኬራቲን የፀጉር ሕክምናዎች ፀጉርን ሊጎዱ እና የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ብዙ የኬራቲን የፀጉር ሕክምናዎች ፎርማልዴይድ የሚባል ኬሚካል ይይዛሉ። እንደ ፀረ-ተባይ፣ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ተባይ ሆኖ ያገለግላል። እንዲሁም የሞቱ አስከሬኖችን ለመጠበቅ በመቃብር ስፍራዎች እና በሕክምና ላቦራቶሪዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ለረጅም ጊዜ ለሱ መጋለጥ ካንሰር ሊያስከትል እንደሚችልም ይነገራል።

ከፀጉር መጥፋት እና ከኬራቲን ፀጉር በተጨማሪ የኬራቲን ፀጉር ሕክምናዎች የሚከተሉትን ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• የደረት ህመም
• ሳል
• የዓይን እብጠት፣ መቅላት
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• የቆዳ ሽፍታ
• የመተንፈሻ አካላት ስርዓት ችግሮች

አስፈላጊ ፡ የኬራቲን ሕክምና ለማድረግ እያሰቡ ከሆነ፣ የት እንደሚያደርጉት እና ጥቅም ላይ የዋሉትን ምርቶች ይመርምሩ። ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪም ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ።

ከኬራቲን ጋር የተያያዙ የጤና ችግሮች ምንድናቸው?

ኬራቲንን የሚነኩ አንዳንድ ሁኔታዎች እና ችግሮች እነሆ፡

• ኤፒደርሞሊሲስ ቡሎሳ ሲምፕሌክስ (EBS):- ይህ ቆዳ በጣም ቀጭን የሚሆንበት እና በቀላሉ አረፋ የሚወጣበት የበሽታዎች ቡድን ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በኬራቲን ጂኖች ውስጥ በሚውቴሽን ነው።
• የኬራቲን ሲስት (ኤፒደርማልን ጨምሮ ሲስት)፡- እነዚህ በኬራቲን የተሞላ የተለመደ የወጣ፣ ክብ ቅርጽ ያለው ሲስት ዓይነት ናቸው።
• ኬራቶሲስ ፒላሪስ (KP): ይህ በጣም የተለመደ የቆዳ በሽታ ነው። በክንድ፣ በእግሮች እና በመቀመጫዎች ላይ እንደ ትናንሽ እብጠቶች ይታያል። የዶሮ ቆዳ ይመስላል። እነዚህ እብጠቶች የሚከሰቱት ከመጠን በላይ ኬራቲን በመከማቸት እና ቀዳዳዎችን በመዝጋት ነው።
• ሞኒሌትሪክስ፡- ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ችግር ነው። ጸጉሩ በቀላሉ ይሰበራል። በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ ይታያል። እንዲሁም የዐይን ሽፋሽፍትን፣ የቅንድብ ቅንድብን እና በሰውነት ላይ ያሉ ሌሎች ፀጉሮችን ሊጎዳ ይችላል። የሚከሰተው በዓይነት II ኬራቲን ውስጥ በሚከሰት የጄኔቲክ ሚውቴሽን ነው።
• ፓልሞፕላንታር ኬራቶደርማ (PPK): ይህ በቆዳ መዳፍ እና በእግር ጫማ ላይ ያለው የላይኛው ሽፋን (ስትራተም ኮርነም) በጣም ወፍራም የሚሆንበት ሁኔታ ነው። ይህ ደግሞ የሚከሰተው በኬራቲን ጂኖች ውስጥ በሚውቴሽን ምክንያት ነው።

ይህ ሁኔታ እንዳለብህ ካሰብክ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ለእነዚህ ከኬራቲን ጋር ለተያያዙ በሽታዎች ሕክምናዎች ምንድናቸው?

እንደ «KP» (keratosis pilaris) ያሉ አንዳንድ በሽታዎች ያለ ማዘዣ በሚገዙ እርጥበት አዘል ሎሽኖች፣ በሐኪም የታዘዙ ክሬሞች፣ ረጋ ያለ ልጣጭ ወይም የሌዘር ሕክምናዎች ሊታከሙ ይችላሉ።

ሆኖም ግን፣ ለከባድ ጉዳዮች፣ እንደዚህ አይነት ነገሮች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ፡

• በህይወትዎ ውስጥ ዩሪያ የያዙ መዋቢያዎችን ወይም ሌሎች የቆዳ ማለስለስ ክሬሞችን ይጠቀሙ።
• የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያባብሱ የአካባቢ ሁኔታዎችን ያስወግዱ።
• እንደ ጂን ዝውውር ያሉ በምርምር ላይ የተመሰረቱ ሕክምናዎች።

ስለዚህ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ሕክምና ለመምረጥ ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው።

በተፈጥሮ ኬራቲን ለማምረት የሚረዱት ምግቦችና መጠጦች ምንድን ናቸው?

መልካም ዜና! በሰውነታችን ውስጥ የኬራቲን ምርትን ለመጨመር የሚረዱ ብዙ ምግቦች አሉ። እነዚህን ምግቦች በተፈጥሮ ኬራቲን ለማምረት ወደ አመጋገብዎ ማከል ይችላሉ፡

• ብሮኮሊ
• ካሮት
• እንቁላል
• ነጭ ሽንኩርት
• ኬል - ይህ በስሪላንካ ውስጥ ለማግኘት ትንሽ አስቸጋሪ ነው፣ ግን ከቻሉ ጥሩ ነው።
• ሳልሞን
• ጣፋጭ ድንች

እነዚህን ምግቦች በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ጊዜ ለማካተት ይሞክሩ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

እሺ፣ ዛሬ ስለ ኬራቲን ብዙ ተነጋግረናል፣ አይደል? እዚህ ላይ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ጥቂት ነገሮች እነሆ፡

• ኬራቲን ሰውነታችን በተፈጥሮ የሚያመነጨው ፕሮቲን ነው። ለፀጉራችን፣ ለቆዳችን እና ለጥፍሮቻችን ጥንካሬ እና ጤና ለመስጠት አስፈላጊ ነው።
• ሰውነታችን በተፈጥሮው ኬራቲን የሚያመርት ቢሆንም፣ ኬራቲን ሃይድሮሊሴቶችን የያዙ ሻምፖዎችና ኮንዲሽነሮች የፀጉርን ገጽታ ለማጠናከርና ለማሻሻል ይረዳሉ።
• የኬራቲን የፀጉር ሕክምናዎች የፀጉርዎን ገጽታ ሊያሻሽል እና ብስጭትን ሊቀንስ ቢችልም፣ ማስታወስ ያለብዎት አንዳንድ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ ። በተለይ ፎርማዴይድ የያዙ ምርቶችን ሲጠቀሙ ይጠንቀቁ።
• የተመጣጠነ አመጋገብ ሰውነትዎ ኬራቲን በተፈጥሮ እንዲያመነጭ ይረዳል።
• እንደ የፀጉር መርገፍ፣ ሳል፣ የዓይን መቆጣት፣ የኬራቲን ህክምና ከተደረገ በኋላ የቆዳ ሽፍታ ወይም ከኬራቲን ጋር የተያያዘ የጤና ችግር እንዳለ የሚጠራጠሩ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ምክር ለማግኘት ሐኪም ያማክሩ።

ስለዚህ፣ አሁን ስለ ኬራቲን የተሻለ ግንዛቤ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ። ጤናማ እና ደስተኛ ሁን!

ኬራቲን ፣ የፀጉር ጤና፣ የጥፍር ጤና፣ የቆዳ ጤና፣ የኬራቲን ሕክምና፣ ፕሮቲን፣ ውበት