ልጅ ከወለዱ በኋላ በሰውነትዎ ላይ ስለሚከሰቱ ለውጦች ያውቃሉ? (ከወሊድ በኋላ ስለሚደረጉ አካላዊ ለውጦች) እስቲ ስለእነዚህ ነገሮች እንነጋገር!

ልጅ ከወለዱ በኋላ ሰውነትዎ ብዙ ለውጦችን እንደሚያደርግ ያውቃሉ። ይህ በጣም የተለመደ ነው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ለውጦች ምን እንደሆኑ በትክክል ስለማያውቁ ትንሽ ፍርሃት እና ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል። ስለዚህ ዛሬ፣ ልጅ ከወለዱ በኋላ ምን አይነት አካላዊ ለውጦች መጠበቅ እንዳለብዎት እና እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እንነጋገር። እነዚህን ነገሮች በቀላሉ እንረዳቸው፣ ለምሳሌ ከጓደኛ ጋር መነጋገር።

ሎቺያ ምንድን ነው? ከሴት ብልት የሚወጣው ፈሳሽ ነው?

አዎ፣ ልክ ነው። ልጅ ከወለዱ በኋላ፣ በተለይም በሴት ብልት ከወሊድ በኋላ (መደበኛ የወሊድ ጊዜ)፣ ከሴት ብልትዎ የሚወጣ ፈሳሽ ይኖርዎታል። ይህንን ሎኪያ ብለን እንጠራዋለን። ልክ እንደ የወር አበባዎ ትንሽ ይሸታል፣ ይህም እንደ ቆየ፣ ትንሽ የሻገተ ሽታ ነው።

በመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ ሎኪያ ጥቁር ቀይ ነው። ከዳቦ ቁራጭ የማይበልጥ ጥቂት ትናንሽ የደም መርጋት ከሱ ጋር አብሮ መውጣቱ የተለመደ ነው። ከዚያም ከአራተኛው እስከ አስረኛው ቀን ድረስ ፈሳሹ ትንሽ ውሃማ፣ ሮዝ-ቡናማ ቀለም ይኖረዋል። ከዚያም ከሰባተኛው እስከ አስረኛው ቀን ለአስራ አራት ቀናት ያህል ሎኪያ ክሬም ወይም ቢጫ ይሆናል።

ጠዋት ላይ ሲነቁ፣ ከባድ ስራ ሲሰሩ ወይም ልጅዎን ጡት ሲያጠቡ ትንሽ ሎቺያ እንደሚሰማዎት ሊያስተውሉ ይችላሉ። የክሊ-ሴክሽን ቀዶ ጥገና ላደረጉ ሰዎች የሎቺያ መጠን ከ24 ሰዓታት በኋላ በብልት ከተወለዱት ሰዎች ያነሰ ሊሆን ይችላል። ይህ የደም መፍሰስ ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ውስጥ ይቆማል። በዚህ ጊዜ ውስጥ የንፅህና መጠበቂያ ፓዶችን መጠቀም አለብዎት እንጂ ታምፖኖችን መጠቀም የለብዎትም። ለስድስት ሳምንታት በብልት ውስጥ ማንኛውንም ነገር ማስገባት ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

ከቀዶ ጥገና ቁስሉ የሚወጣ ፈሳሽ አለ? (የቀዶ ጥገና ፍሳሽ)

የቤተሰብ ምጣኔ ሕክምና ከሆነ፣ የቲዩባል መገጣጠሚያ ወይም የቱባል መገጣጠሚያ ሕክምና ከተደረገልዎ፣ ከተቆረጠበት ቦታ ትንሽ ሮዝ፣ ውሃማ ፈሳሽ ማግኘቱ የተለመደ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር ቁስሉን ንፁህና ደረቅ ማድረግ ነው። ቁስሉን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ በደንብ ይታጠቡ። እንደተለመደው ገላዎን መታጠብ እና መታጠብ ይችላሉ። ነገር ግን፣ ፈሳሹ ካልቆመ፣ በእርግጠኝነት ሐኪምዎን ማየት አለብዎት ።

ከጡትዎ የሚወጣው ፈሳሽ የተለመደ ነው?

አዎ፣ ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ ጡቶችዎ ወተት ሊያፈሱ ይችላሉ። ጡት ማጥባት ባይችሉም እንኳ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ወተት ሊኖሮት ይችላል፣ ነገር ግን ይህ ልጅዎ ከተወለደ በኋላ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ ይቆማል። ከጡት ማጥባትዎ በታች የሚለበሱ የጡት ማጥበሻዎች በዚህ ጊዜ ውስጥ ደረቅ ሆነው እንዲቆዩ ሊረዳዎት ይችላል።

የጡት እብጠትና መወጠር (የጡት መወጠር)ስ?

ይህ የጡት መወጠር የምንለው ነው። በዚህ ሁኔታ ጡቶች ያበጡና ሲነኩ ሞቃት፣ ጠንካራ እና ከባድ ይሰማቸዋል። ይህ የሚሆነው ወደ ጡቶች የሚፈሰው የደም ፍሰት ስለሚጨምር ነው። ይህ የሚሆነው ወተትዎ መግባት ሲጀምር፣ ጡት እያጠቡ ከሆነ ወይም ጡት ማጥባት ካጡ ሊሆን ይችላል።

የውሃ ማጠራቀሚያ እንደሞላ አስቡት። ይህ ጥብቅነት የሚከሰተው ወተቱ ሲሰበሰብ እና ለመውጣት ምንም መንገድ ከሌለው ነው።

ልጅዎን ጠርሙስ እያጠቡ ከሆነ፣ ይህንን ምቾት ማጣት ለመቀነስ በሐኪምዎ የታዘዘውን የህመም ማስታገሻ መውሰድ ይችላሉ። እንዲሁም የበረዶ ማሸጊያዎችን መቀባት ይችላሉ። በጣም ያልተጣበቀ ጡት ማጥበቂያ ማድረግም ሊረዳ ይችላል።

ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ ልጅዎን በተደጋጋሚ በመመገብ ወይም ጡት በማጥባት ይህንን ችግር ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ። ምቾት ማጣትን ለመቀነስ የሚከተሉትን ነገሮች ይሞክሩ

• ሞቅ ያለ መጭመቂያዎችን ይተግብሩ ወይም በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ። ይህ ወተትዎ በቀላሉ እንዲገባ ይረዳል። ነገር ግን ጡት ማጥባት ወይም ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ውሃ ማጠጣት አለብዎት ። ይህ ካልረዳዎት፣ እብጠቱ ሊጨምር ስለሚችል እና ወተትዎ ወደ ውስጥ መግባት ሊያቆም ስለሚችል እንደገና አያድርጉ።

አሁንም ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ የሚከተሉትን ይሞክሩ፦

• የበረዶ ጥቅሎችን ይተግብሩ።
• ልጅዎን ከማጥባትዎ በፊት ወተት በእጅዎ ይምቱ።
• እብጠትን ለመቀነስ፣ እንደ ibuprofen ያሉ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን በሐኪምዎ እንደታዘዘው ይውሰዱ።
• ጥሩ ድጋፍ የሚሰጥ ጡት ማጥመጃ ይልበሱ።

ይህ ችግር ከቀጠለ ሐኪምዎን፣ የጡት ማጥባት አማካሪዎን ያነጋግሩ፣ የጡት ማጥባት ድጋፍ ሰጪ ቡድንን ይቀላቀሉ ወይም የጡት ማጥባት የስልክ መስመርን ይደውሉ። የጡትዎ አንድ ክፍል ቀይ ከሆነ እና በጡት ጫፍ አቅራቢያ የሽብልቅ ቅርጽ ያለው እብጠት ካለበት፣ ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል። ኢንፌክሽን እንዳለ ከጠረጠሩ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ።

በፔሪኔል አካባቢ ውስጥ ምቾት ማጣት ምን ማድረግ አለበት?

ልጅ ከወለዱ እና በብልትዎ እና በፊንጢጣዎ መካከል ያለው ቦታ ፔሪንየም ተብሎ የሚጠራው በትንሹ ከተቆረጠ (ይህ ኤፒሲዮቶሚ ይባላል) ፣ ያ ቦታ በጣም የሚያም እና ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። የሲትዝ መታጠቢያዎች ይህንን ምቾት ማጣት ለመቀነስ ይረዳሉ።አንዱን መሞከር ይችላሉ። ማለትም በውሃ በተሞላ ገንዳ ውስጥ ቁጭ ይበሉ። (ኢንፌክሽንን ለመከላከል እንደ አረፋ መታጠቢያ ያሉ ነገሮችን በውሃ ውስጥ አያስቀምጡ።) እንዲሁም በመጸዳጃ ቤት ላይ ማስቀመጥ የሚችሉት ትንሽ ገንዳ ማግኘት ይችላሉ። እንዲሁም በሄሞሮይድ ምክንያት ለሚመጣው ምቾት ማጣት ይህንን ሕክምና ማድረግ ይችላሉ።

በቀላል አነጋገር፣ የሲትዝ ገላ መታጠብ ብልትዎን እና ፊንጢጣዎን ለብ ባለና ንፁህ ውሃ ውስጥ ለአጭር ጊዜ ለማጥለቅ ቀላል መንገድ ነው። ይህ ህመምን ለመቀነስ እና ፈውስን ለማፋጠን ይረዳል።

የፔሪናል አካባቢን ንፁህ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

የፔሪንየም ንፁህ መሆን ምቾት ማጣትን ይቀንሳል እና የኢንፌክሽን አደጋን ይቀንሳል። ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ወይም ፓድዎን በሚቀይሩበት ጊዜ ሁሉ፣ ሆስፒታሉ የሚሰጠውን የፔሪን ጠርሙስ ለብ ባለ ውሃ ይሙሉት። ከዚያም ውሃውን ከላይ እስከ ታች በሴት ብልት እና በፊንጢጣ መካከል ባለው ቦታ ላይ ይረጩ። ቦታውን በመጸዳጃ ቤት ቲሹ ይጥረጉ እና ያድርቁ። በኃይል አያሹት ። ሁልጊዜም ንፁህ ለማድረግ አዲስ ፓድ ይጠቀሙ። ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ለአንድ ሳምንት ያህል ፔሪንየምን በዚህ መንገድ ማጽዳትዎን ይቀጥሉ።

የማህፀን መኮማተር/ከህመም በኋላ የሚከሰት ህመም

ከተወለደች በኋላ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ የማህጸን ጫፍ ( ፈንደስ ተብሎ የሚጠራው) የማህጸን ጫፍዎ ወደ ማህጸን ጫፍዎ ሊደርስ ተቃርቧል። እዚያው ለአንድ ቀን ያህል ይቆያል፣ ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ ታች ይሄዳል። ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ ይህ ትንሽ በፍጥነት ሊከሰት ይችላል። ምንም አይነት ችግሮች ሳይኖሩ፣ ማህጸንዎ ወደ እርግዝናው መጠን (እንደ ፒር መጠን) በስድስት ሳምንታት ውስጥ ወደነበረው መጠን ይመለሳል።

ከማህፀን የሚወጣውን የደም መፍሰስ ለማስቆም ከሆድ በኋላ የሚመጣ ህመም ወይም የሆድ ቁርጠት ይከሰታል። ከአንድ በላይ ልጅ ካለዎት ይህንን ህመም የበለጠ ሊሰማዎት ይችላል። ህመሙ ትንሽ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል - በተለይም ጡት እያጠቡ - ለአምስት ደቂቃዎች ያህል፣ ነገር ግን ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።

ይህንን ምቾት ማጣት ለመቀነስ የሚከተሉትን ዘዴዎች መሞከር ይችላሉ፦

• ከሆድዎ በታች ትራስ ይዘው በሆድዎ ላይ ተኝተው ይተኛሉ።
• በእግር ይራመዱ።
• በሐኪምዎ የተመከረውን የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ።
• የሲትዝ ገላ መታጠብ።
• የማሞቂያ ፓድ በሆድዎ ላይ ያድርጉ።

ሽንት ሲሸኑ ህመም ይሰማዎታል? (የሽንት ምቾት ማጣት)

ሽንት ሲሸኑ ምቾት ማጣት ወይም ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የተለመደ ቢሆንም፣ ህመም ወይም የሽንት ችግር ካለብዎት በእርግጠኝነት ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት ።

ሽንትን መቆጣጠር ይከብዳል? (የሽንት አለመቆጣጠር)

ከወለዱ በኋላ ጡንቻዎችዎ ሲጠነክሩ፣ ሽንትዎን እና አንዳንድ ጊዜ የአንጀት እንቅስቃሴዎን ለጊዜው መቆጣጠር ሊቸገሩ ይችላሉ። ሽንትዎ ብዙ ጊዜ ሊፈስ ይችላል፣ ለምሳሌ ሲስቁ፣ ሲያስሉ ወይም ከባድ የሆነ ነገር ሲያነሱ። ይህንን የሽንት አለመቆጣጠር ለመቀነስ የኪጄል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይሞክሩ። ይህ ከወለዱ በኋላ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ መሻሻል አለበት። ሆኖም፣ ችግሩ ከመጀመሪያ የድህረ ወሊድ ምርመራ በኋላ ከቀጠለ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

እንዲሁም የሆድ ድርቀትን በተመለከተ ጥንቃቄ ያድርጉ።

ልጅ ከወለዱ በኋላ የመጀመሪያው የአንጀት እንቅስቃሴ ከሶስት እስከ አራት ቀናት ሊዘገይ ይችላል። ዶክተርዎ የሰገራ ማለስለሻ ሊመክርዎት ይችላል፣ ይህም በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ። ይህ በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ምቾት ማጣትን ለመቀነስ ይረዳል። በምግብዎ ውስጥ ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ አረንጓዴዎችን እና ሙሉ እህሎችን ያካትቱ፣ ይህም የአንጀት እንቅስቃሴዎ በቀላሉ እንዲያልፍ ይረዳል። እንዲሁም በቀን ቢያንስ ከ10-12 ብርጭቆ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ። የናርኮቲክ ህመም ማስታገሻዎች ይህንን ሁኔታ ሊያባብሱት ይችላሉ፣ ስለዚህ አጠቃቀማቸውን ለመገደብ ይሞክሩ። ያለ ማዘዣ የሚገዙ ክሬሞች እና የጡት ማጥባት መታጠቢያዎች በሄሞሮይድ ምክንያት የሚመጣውን ምቾት ማጣት ለማስታገስ ይረዳሉ። የሆድ ድርቀት ችግር ሆኖ ከቀጠለ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ከመጠን በላይ ላብ እያላብህ እንደሆነ ይሰማሃል?

ልጅ ከወለዱ በኋላ በተለይም በሌሊት ላብ መጨመር የተለመደ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ልጅ ከወለዱ በኋላ የሰውነትዎ የሆርሞን መጠን እየተስተካከለ ስለሆነ ነው። ሻወር በመውሰድ፣ ልብስዎን በመቀየር እና የአልጋ ልብስዎን በመቀየር እራስዎን ከጉንፋን ይጠብቁ። ​​እንዲሁም ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ ምክንያቱም አብዛኛውን ጊዜ ይጠምዎታል።

የወር አበባ መቼ እንደገና ይጀምራል?

ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ የወር አበባዎ ልጅዎ ጡት ማጥባት እስኪያቆም ድረስ ላይጀምር ይችላል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ጡት እያጠቡ እያለ የወር አበባዎን ቢያጡም እንኳን እርጉዝ መሆን ይችላሉ። ጠርሙስ እያጠቡ ከሆነ፣ የወር አበባዎ ብዙውን ጊዜ ልጅ ከወለዱ በኋላ ከስድስት እስከ አስራ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ይጀምራል። ልጅዎን ከወለዱ በኋላ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት የወር አበባዎች ትንሽ መደበኛ ላይሆኑ ይችላሉ።

ልጅ ከወለዱ በኋላ መቼ ዶክተር ማየት አለብዎት?

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት-

• ከ38 ዲግሪ ሴልሺየስ (100.4 ዲግሪ ፋራናይት) በላይ ትኩሳት ካለብዎት ወይም በጣም ብርድ የሚሰማዎት ከሆነ ( ብርድ ብርድ ማለት )።
• የሴት ብልት ፈሳሽ መጥፎ ሽታ ካለው።
• ከሶስተኛው ቀን በኋላ የደም መፍሰሱ አሁንም ጥቁር ቀይ ከሆነ።
• ትላልቅ የደም መርጋት (ከደም መርጋት የሚበልጥ) እያለፉ ከሆነ።
• ህመም፣ ማቃጠል ወይም የሽንት ችግር ካለብዎት።
• ከህመም ማስታገሻዎች እንኳን ያነሰ አይደለምከባድ የሆድ ቁርጠት ወይም የሆድ ህመም ካለብዎት።
• የፔሪንየም አካባቢዎ ቀይ ከሆነ፣ ካበጠ፣ ከተጎዳ ወይም ህመም ካጋጠመው ወይም ስፌቶቹ የተሰበሩ ከሆኑ።
• የሴት ብልት የሚፈሰው ፈሳሽ መጠን ወይም የደም መፍሰስ መጠን ከጨመረ እና በሰዓት ከአንድ በላይ የንፅህና መጠበቂያ ፓድ መጠቀም ካለብዎት ።
• እይታዎ ደብዛዛ ከሆነ።
• ከባድ የራስ ምታት ወይም ራስን መሳት ካጋጠመዎት።
• በቄሳሪያን የወሊድ ቦታ ላይ ህመም፣ መቅላት፣ ፈሳሽ ወይም የቁስል መለያየት ከጨመረ።
• አንድ እግር ወይም ክንድ ከሌላው እግር የበለጠ ቢጎዳ፣ ያበጠ ወይም ቀይ ከሆነ።
• በጡቶች ውስጥ ትኩስ፣ ቀይ ወይም የሚያም ቦታዎች ካሉ።
• የመተንፈስ ችግር እንዳለብህ ከተሰማህ።
• የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ካሉብዎት፣ ለምሳሌ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለመቻል፣ እራስዎን ወይም ልጅዎን የመጉዳት ሀሳብ ካለዎት፣ እና ቀኑን ሙሉ ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይም ፍርሃት የሚሰማዎት ከሆነ።

እንደዚህ አይነት ነገር ካዩ በጣም አስፈላጊው ነገር መደናገጥ ሳይሆን ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ መሆኑን ያስታውሱ። ብቻዎን አይደሉም፣ እና እርዳታ ሁልጊዜም ይገኛል።

ከዚህ ሁሉ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (የቤት ውስጥ መልእክት)

ልጅ ከወለዱ በኋላ ሰውነትዎ ብዙ ለውጦችን ያደርጋል። ይህ በጣም ተፈጥሯዊ ነው።

• እንደ ሎኪያ የሚባለውን የሴት ብልት ፈሳሽ፣ የጡት ለውጦች፣ የቀዶ ጥገና ጠባሳዎች እና የሆድ ቁርጠት ያሉ ነገሮችን ይጠብቁ።
• ይህንን ሁሉ መቋቋም ትችላለህ። ተገቢ እረፍት፣ የተመጣጠነ ምግብ እና ንፅህና በጣም አስፈላጊ ናቸው።
• ያልተለመዱ ምልክቶች (ትኩሳት፣ ከባድ ህመም፣ ከፍተኛ የደም መፍሰስ፣ መጥፎ ሽታ ያለው ፈሳሽ፣ የአእምሮ ጭንቀት) ካሉዎት አይረበሹ እና ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ ።
• ችግር ካለብዎት ከሐኪምዎ፣ ከቤተሰብዎ ወይም ከሚወዱት ሰው ጋር ይነጋገሩ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም ።

ይህ መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጥሩ ጤና እመኛለሁ!

የወሊድ ፣ የድህረ ወሊድ እንክብካቤ፣ ልጅ መውለድ፣ የጡት እብጠት፣ የቄሳሪያን ክፍል፣ የሴቶች ጤና፣ የእናት እና የሕፃን