ጥሩ እንቅልፍ እንደተኛህ እና በደረትህ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት እንደተሰማህ አድርገህ አስብ። ወይም ምግብ በጉሮሮህ ላይ መራራ ጣዕም እንዳለው ይሰማሃል። ይህ ብዙዎቻችን 'gastritis' ብለን የምናስበው ነገር ነው፣ ነገር ግን በእርግጥ አሲድ ሪፍሉክስ የሚባል በሽታ ሊሆን ይችላል። አልፎ አልፎ እንዲህ መሰማት የተለመደ ቢሆንም፣ በየጊዜው የሚከሰት ከሆነ ግን የጤና ችግር ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በቀላል መንገድ እንነጋገር።
በቀላል አነጋገር፣ የአሲድ ሪፍሉክስ እና የጂኢአርዲ ምንድን ናቸው?
የምንመገበው ምግብ ወደ ሆዳችን ሲገባ፣ ወደ ላይ ሳይሆን ወደ ታች መሄድ አለበት። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በሆድዎ ውስጥ ያሉት ኃይለኛ አሲዶች ወደ ጉሮሮዎ፣ ወደ ጉሮሮዎ እንደገና ይፈሳሉ። ይህ አሲድ ሪፍሉክስ ብለን የምንጠራው ነው።
ይህ አሲድ ምግብን ለመፈጨት የሚያገለግል በጣም ጠንካራ ንጥረ ነገር ነው። ስለዚህ ወደማይገባው ቦታ ሲደርስ፣ ማለትም ወደ ጉሮሮ ውስጥ፣ ስስ የሆኑ ሕብረ ሕዋሳትን ያቃጥላል እና የማቃጠል ስሜት ይፈጥራል። ይህ እንደ ምሬት የሚሰማን ነው።
ይህ አልፎ አልፎ የሚከሰት ከሆነ ችግር አይደለም። ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ በተደጋጋሚ ይከሰታል። ይህ የማያቋርጥ የአሲድ ሪፍሉክስ በሽታ በሕክምና GERD (የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ በሽታ) ብለን የምንጠራው ነው። በቀላል አነጋገር፣ GERD ተደጋጋሚ የአሲድ ሪፍሉክስ በሽታ ነው። ይህ ለሕይወት አስጊ ሊሆን የሚችል እና የኢሶፈገስዎን ሊጎዳ ይችላል።
የአሲድ ሪፍሉክስ እና የጂኢአርዲ ምልክቶች ምንድናቸው?
በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተለያዩ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ዋና ዋና ምልክቶች እንመልከት።
| ምልክት | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ሬጉሪቴሽን | ከተመገቡ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የምግብ፣ የውሃ ወይም የአሲድ ስሜት ወደ ጉሮሮ ውስጥ ተመልሶ ይመጣል። በአፍ ውስጥ መራራ ጣዕም ሊኖር ይችላል። |
| የልብ ምታ | ከደረት መሃል የሚመጣ የማቃጠል ስሜት። አንዳንድ ሰዎች ይህንን የአሲድ የምግብ አለመፈጨት ችግር ብለው ይጠሩታል። |
| የልብ ህመም ያልሆነ የደረት ህመም | አንዳንድ ሰዎች ያለ እብጠት የደረት ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ይህንን የሚፈሩት የልብ ድካም ህመም ስለሚመስል ነው። |
| ማቅለሽለሽ እና አኖሬክሲያ | የሆድ አሲድ ሪፍሉክስ ማቅለሽለሽ፣ የህመም ስሜት እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ሊያስከትል ይችላል። |
| የጉሮሮ ኢንፌክሽኖች | አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ሲገባ የጉሮሮ ህመም፣ የድምፅ መጎርነን፣ በጉሮሮ ውስጥ የተጣበቀ ነገር ስሜት እና የመዋጥ ችግር ሊያስከትል ይችላል። |
| እንደ አስም ያሉ የመተንፈሻ አካላት ችግሮች | አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የአሲድ ቅንጣቶች ወደ መተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ገብተው የማያቋርጥ ሳል፣ የመተንፈስ ችግር እና የመተንፈስ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ። |
ምልክቶቹ ሊባባሱ የሚችሉባቸው ሁኔታዎች
- ሌሊት ላይ ለመተኛት ስትተኛ።
- ብዙ ዘይትና ቃሪያ ያለው ትልቅ ምግብ ከበላሁ በኋላ።
- ወደ ፊት ስትዘነበል።
- ሲጋራ ሲያጨሱ ወይም አልኮል ሲጠጡ።
ትናንሽ ሕፃናትም የGERD በሽታ ይይዛቸዋል?
አዎ። ህፃናት ወተትን መትፋት የተለመደ ነው። ነገር ግን ለአንዳንድ ህፃናት ትንሽ የከፋ ሊሆን ይችላል። ይህ በህፃናት ላይ የGERD በሽታ ይባላል። ያለጊዜያቸው የተወለዱ ህፃናት እና በጉሮሮአቸው ውስጥ የተወሰኑ የጤና እክሎች ያሏቸው ህፃናት ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።
ልጅዎ የሚከተሉትን ምልክቶች እንዳለው ይመልከቱ፦
- ያለማቋረጥ ማልቀስ እና ያለ ምንም ምክንያት እረፍት ማጣት።
- ለመተኛት አስቸጋሪነት።
- ወተት ለመጠጣት ፈቃደኛ አለመሆን።
- ተደጋጋሚ ማስታወክ።
- በሚተነፍስበት ጊዜ የድምፅ መጮህ ወይም ማቃሰት።
- መጥፎ ትንፋሽ።
የአሲድ ሪፍሉክስ በሽታ ለምን እናገኛለን?
በቀላል አነጋገር፣ በኢሶፈገስና በሆዳችን መካከል እንደ ቫልቭ ሆኖ የሚያገለግል ጡንቻ አለ። ይህንንም የታችኛው የኢሶፈገስ ስፊንክተር (LES) ብለን እንጠራዋለን። ልክ እንደ የውሃ ጠርሙስ ክዳን ነው። ስንዋጥ፣ ይከፈታልና ምግብ ወደ ሆድ እንዲገባ ያደርጋል፣ ከዚያም እንደገና በጥብቅ ይዘጋል። ይህ የሆድ ይዘት እንደገና እንዳይወጣ ይከላከላል።
የአሲድ ሪፍሉክስ የሚከሰተው LES ሲዳከም ወይም በጣም ሲላላ የሆድ አሲድ ወደ ላይ እንዲፈስ ሲፈቅድ ነው። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ።
- ሂያታል ሄርኒያ፡- ይህ የሚሆነው የሆድዎ የላይኛው ክፍል ወደ ደረትዎ ሲገፋ ነው። ይህም የ LES መጠንን ያዳክማል እና አሲድ በቀላሉ እንዲወጣ ያስችለዋል። ይህ ሁኔታ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የተለመደ ይሆናል።
- እርግዝና፡ በእርግዝና ወቅት፣ የ LES ክትባት በማደግ ላይ ባለው ማህፀን ውስጥ በሚፈጠረው ግፊት እና በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ይረጋጋል። ለዚህም ነው ብዙ እናቶች በዚህ ጊዜ ውስጥ የልብ ምት የሚያጋጥማቸው። ይህ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ይረጋጋል።
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት፡- የሰውነት ክብደት እየጨመረ ሲሄድ፣ በተለይም በሆድ አካባቢ፣ በሆድ ላይ ያለው ግፊት ሊጨምርና የ LES መጠንን ሊያዳክም ይችላል።
- ማጨስ፡- በትንባሆ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች የ LES ን ያዝናኑታል፣ እና በማጨስ ምክንያት የሚመጣ ሳልም ይጎዳል።
- የተወሰኑ ምግቦችና መጠጦች፡- እንደ ቸኮሌት፣ ቡና፣ አልኮል፣ ሚንት፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት ያሉ ከመጠን በላይ መብላት የ LES ን ሊያስታግስ ይችላል። እንዲሁም ቅባት ያላቸው፣ የተጠበሱ ምግቦች በሆድ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ስለሚቆዩ እና የሆድ አሲድ መመረትን ስለሚጨምሩ የሪፍሌክስ አደጋን ይጨምራሉ።
- የተወሰኑ መድሃኒቶች፡- እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የህመም ማስታገሻዎች (NSAIDs) ያሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች በ LES ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
የGERD ችላ ከተባለ ምን ይሆናል?
በተደጋጋሚ የደረት ህመም በቀላሉ የሚታይ ነገር አይደለም። በረጅም ጊዜ ውስጥ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
የሆድ አሲድ በጣም ጠንካራ ንጥረ ነገር ነው። የሆድዎ ሽፋን ይህንን አሲድ መቋቋም ቢችልም፣ የኢሶፈገስዎ ግን ያንን መከላከያ የለውም። ስለዚህ አሲዱ መውጣቱን ሲቀጥል እንደዚህ አይነት ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፡
- ኢሶፋግታይተስ ፡ የኢሶፋገስ ሽፋን እብጠት። ይህ የማያቋርጥ ህመም፣ የመዋጥ ችግር እና ቁስለት ሊያስከትል ይችላል።
- የባሬትስ ኢሶፈገስ፡- ለረጅም ጊዜ ለአሲድ መጋለጥ የኢሶፈገስ ሽፋን ላይ ለውጦችን ያስከትላል። ይህ የካንሰርን አደጋ ሊያባብስ የሚችል ቅድመ-ካንሰር በሽታ እንደሆነ ይቆጠራል።
- የኢሶፈገስ ጥብቅነት፡- ቀጣይነት ያለው ጉዳት በኢሶፈገስ ውስጥ የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ እንዲፈጠር ስለሚያደርግ ምግብና መጠጥ መዋጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
- የመተንፈሻ አካላት ችግር፡- አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ከገባና ወደ መተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ከገባ፣ አስምን ሊያባብሰው ወይም እንደ አስም ያሉ አዳዲስ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።
አንድ ዶክተር ይህ የጂኢአርዲ (GERD) መሆኑን እንዴት በእርግጠኝነት ያውቃል?
ምልክቶችዎን ካዳመጡ በኋላ፣ አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎ ለብዙ ምርመራዎች ሊልክዎት ይችላል።
- የላይኛው ኢንዶስኮፒ፡- ይህ ቀጭን ቱቦ በካሜራ ወደ አፍዎ ማስገባት እና የኢሶፈገስዎን እና የሆድዎን ውስጠኛ ክፍል መመርመርን ያካትታል።
- ኢሶፋግራም (ባሪየም ስዋሎው ኤክስሬይ): ባሪየም የሚባል ፈሳሽ ይዋጣል እና ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ለመመርመር ኤክስሬይ ጥቅም ላይ ይውላል።
- የኢሶፈገስ ፒኤች ምርመራ ፡ በኢሶፈገስ ውስጥ ያለውን የአሲድ መጠን የሚለካ ምርመራ።
- የኢሶፈገስ ማኖሜትሪ፡- በኢሶፈገስ እና በ LES ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰሩ እንደሆነ የሚለካ ምርመራ።
ለGERD የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?
የGERD ሕክምናን ለማስተዳደር በርካታ መንገዶች አሉ። ሕክምናዎች የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን፣ መድኃኒቶችን እና አንዳንድ ጊዜ ቀዶ ጥገናን ያካትታሉ።
1. የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ልምዶች ለውጦች
ብዙውን ጊዜ እነዚህ ቀላል ለውጦች ከፍተኛ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ፦
- በአንድ ጊዜ ብዙ አትብሉ፤ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በትንሽ መጠን ይመገቡ።
- ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ከ2-3 ሰዓታት እራት ይበሉ።
- ዘይት፣ ቺሊ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን፣ የተጠበሰ ምግብ፣ ቸኮሌት፣ ቡና፣ አልኮል እና ማጨስን ያስወግዱ።
- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደት ለመቀነስ ይሞክሩ።
- ሆድዎን የሚሸፍኑ ልብሶችን አይለብሱ።
- በሚተኙበት ጊዜ ጭንቅላትዎን በትንሹ ከፍ ያድርጉት።
2. መድሃኒቶች (መድኃኒቶች)
የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ብቻቸውን በቂ ካልሆኑ ሐኪምዎ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።
| የመድኃኒት አይነት | እንዴት እንደሚሰራ |
|---|---|
| አንታሲዶች | የሆድ አሲድ አሲድነትን በፍጥነት ይቀንሳሉ። እነዚህ ለጊዜያዊ እፎይታ ጥሩ ናቸው። |
| የኤች2 ማገጃዎች | የሆድ አሲድ ምርትን ይቀንሳሉ። እነዚህ ከአንታሲዶች ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ ይሰራሉ። |
| የፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች (PPIs) | እነዚህ የአሲድ ምርትን የሚያስቆሙ እና የኢሶፈገስን ጉዳት ለመፈወስ የሚረዱ በጣም ኃይለኛ መድሃኒቶች ናቸው። |
3. ቀዶ ጥገና
በመድኃኒት እና በአኗኗር ለውጦች መቆጣጠር የማይቻል ከባድ የጂኢአርዲ በሽታ ካለብዎት ሐኪምዎ ቀዶ ጥገና ሊመክርዎት ይችላል። ይህ የተዳከመውን የ LES ጡንቻ ማጠናከርን ያካትታል። የኒሰን ፈንዶፕሊኬሽን በጣም የተለመደው ቀዶ ጥገና ነው።
የአሲድ ሪፍሉክስ ሲኖርዎት ፈጣን እፎይታ ለማግኘት ምን ማድረግ ይችላሉ?
የደረት ህመም አሁን እያጋጠመዎት ከሆነ የሚከተሉትን ይሞክሩ፡
- ተኝተህ ከሆነ ቀጥ ብለህ ቁም።
- ውሃ ጠጡ። ብዙ አትጠጡ፣ ጥቂት ጠጥተው መጠጣት ብቻ በቂ ነው።
- የለበሱት ልብስ በሆድዎ ዙሪያ ጥብቅ ከሆነ፣ ትንሽ ላላ ያድርጉት።
- አንታሲድ ካለብዎት ይውሰዱት።
በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ ምልክቶች በተደጋጋሚ የሚያጋጥምዎት ከሆነ ራስን ከማከም ይልቅ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። ይህ የጂኢአርዲ ወይም ሌላ የጤና ሁኔታ መሆኑን በትክክል ማወቅ እና ህክምና መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- አልፎ አልፎ የሚከሰት የልብ ምት የተለመደ ቢሆንም፣ በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ የሚቆይ ከሆነ ግን የጂኢአርዲ (GERD) በሽታ ሊሆን ይችላል።
- የጂኢአርዲ ምልክቶች በአብዛኛው ሊቆጣጠሩት የሚችሉት እንደ አመጋገብ፣ ክብደት መቀነስ እና ማጨስን ማቆም ባሉ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ነው።
- እንደ የደረት ህመም፣ ምግብ በጉሮሮዎ ውስጥ ተጣብቆ መቆየት እና የማያቋርጥ ሳል ያሉ ምልክቶችን ችላ አይበሉ።
- የጂኢአርዲ (GERD) በአግባቡ ካልተታከመ፣ በጉሮሮ ላይ የረጅም ጊዜ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
- እነዚህን ምልክቶች በተደጋጋሚ ካጋጠሙዎት፣ ራስን በማከም ከመሳተፍ ይልቅ ተገቢውን ምክርና ህክምና ለማግኘት ብቃት ያለው ዶክተር ማየት በጣም አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር