አንዳንድ ጊዜ ከባድ ምግብ ከበሉ በኋላ በደረትዎ መካከል የሚቃጠል ስሜት ይሰማዎታል? ወይስ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በጉሮሮዎ ውስጥ የመራራ ጣዕም ይሰማዎታል? በስሪላንካ ውስጥ ብዙ ሰዎች ይህንን "gastritis" ብለው ይጠሩታል። ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ gastritis አይደለም። ይህ የተለየ ነገር ነው፣ እና በእርግጠኝነት ማወቅ ያለብን ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ አሲድ ሪፍሉክስ እና GERD እየተነጋገርን ነው፣ ይህም ከባድ በሽታ ነው።
በቀላል አነጋገር፣ የአሲድ ሪፍሉክስ ምንድን ነው?
በጣም ቀላል ነው። ሆዳችን ምግብን ለመፍጨት የሚረዱ ብዙ አይነት አሲዶችን ይዟል። በተለምዶ ይህ ምግብና አሲድ ከሆድ ወደ አንጀት መሄድ አለበት። ትክክለኛው መንገድ ይህ ነው። ሆኖም ግን፣ ይህ የሆድ አሲድ ወደ ላይ ሲፈስ፣ ማለትም ምግብን (የጉሮሮ መቁሰል) በምንዋጥበት ቱቦ በኩል እና ወደ ጉሮሮ ስንሄድ፣ አሲድ ሪፍሉክስ ብለን እንጠራዋለን።
በሆድዎ ውስጥ ያለው አሲድ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ ያስቡ። የሆድዎ ግድግዳዎች ያንን አሲድ የሚቋቋም ልዩ ሽፋን አላቸው። ነገር ግን ጉሮሮ እና ጉሮሮአችን ያንን ልዩ ሽፋን የላቸውም። ስለዚህ ያ ጠንካራ አሲድ ሲወጣ፣ በእነዚያ ቦታዎች ላይ ያሉትን ስስ ሕብረ ሕዋሳት ያቃጥላል እና እብጠት ያስከትላል። ይህ "የልብ ቃጠሎ" ብለን የምንጠራው ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደዚህ አይነት ስሜት መሰማት የተለመደ ሊሆን ይችላል። ግን ይህ በሽታ አይደለም።
ስለዚህ GERD ምንድን ነው?
ጂኢአርዲ የጋስትሮኢሶፋጅል ሪፍላክስ በሽታ ምህጻረ ቃል ነው። በሲንሃላ፣ የጨጓራና ትራክት ሪፍላክስ በሽታ ማለት ነው። ስሙ ትንሽ ውስብስብ ቢሆንም፣ ለመረዳት በጣም ቀላል ነው።
አልፎ አልፎ የአሲድ ሪፍሉክስ ችግር አይደለም። ነገር ግን ይህ ሁኔታ ከቀጠለ፣ ይህ ማለት በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ በደረትዎ እና በጉሮሮዎ ላይ የሚነድ ስሜት ካጋጠመዎት፣ GERD ብለን እንጠራዋለን። ይህ የጤና ችግር ነው።
በቀላል አነጋገር፣ የጂኢአርዲ (GERD) ሥር የሰደደ የአሲድ ሪፍሉክስ በሽታ ነው። እዚህ ላይ የሚሆነው የሆድ ውስጥ ይዘት እንዳይወጣ የሚከላከል ዘዴ ድክመት መኖሩ ነው።
የአሲድ ሪፍሉክስ እና የጂኢአርዲ ምልክቶች ምንድናቸው?
ብዙ ሰዎች ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ በአንድ ጊዜ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ዋና ዋናዎቹን እንመልከት።
| ምልክት | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ሬጉሪቴሽን | ከተመገቡ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ከሆድ ወደ ጉሮሮ የሚመጣ የምግብ፣ የፈሳሽ ወይም የአሲድ ስሜት። በአፍ ውስጥ መራራ ጣዕም። |
| የማቃጠል ስሜት | የልብ ምታ ዋናው ምልክት ነው። አንዳንድ ሰዎች በሆድ የላይኛው ክፍል ላይ የሚቃጠል ስሜት (የአሲድ የምግብ አለመፈጨት) ሊያጋጥማቸው ይችላል። |
| የልብ ህመም ያልሆነ የደረት ህመም | ለአንዳንድ ሰዎች ይህ እንደ ማቃጠል ስሜት ላይሆን ይችላል፣ ይልቁንም በደረት ላይ እንደ መወጠር ሊሰማ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ይህ ህመም ከልብ ድካም ህመም ጋር ተመሳሳይ ስለሆነ ይፈራሉ። |
| ማቅለሽለሽ እና አኖሬክሲያ | የሆድ አሲድ ሊወጣ ይችላል፣ ይህም ማቅለሽለሽ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ያስከትላል። ከረጅም ጊዜ በኋላም ቢሆን፣ አሁንም የመርካት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። |
| የጉሮሮ ህመም እና የመዋጥ ችግር | አሲድ ወደ ጉሮሮዎ ከገባ የጉሮሮ ህመም ሊያስከትል ይችላል። በጉሮሮዎ ውስጥ የሆነ ነገር እንደተጣበቀ ሊሰማ ይችላል፣ ልክ እንደ እብጠት። ለመዋጥም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ በሌሊት ይከሰታል። |
| እንደ አስም ያሉ ምልክቶች | የጂኢአርዲ (GERD) እንደ የማያቋርጥ ሳል፣ ማቃሰት እና ማቃሰት ያሉ አስም የሚመስሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። |
እነዚህ ምልክቶች የሚጨምሩት መቼ ነው?
- ሌሊት ላይ ለመተኛት ስትተኛ።
- በጣም ብዙ ዘይትና ቃሪያ ያለው ትልቅ ምግብ ከተመገብን በኋላ።
- ወደ ፊት ስትዘነበል።
- ሲጋራ ሲያጨሱ ወይም አልኮል ሲጠጡ።
ትናንሽ ሕፃናት የGERD በሽታ ይይዛቸዋል?
አዎ። ህፃናት ወተት ከጠጡ በኋላ ትንሽ መትፋት የተለመደ ነው። ትልቅ ችግር አይደለም። ነገር ግን የጂኢአርዲ (GERD) የበለጠ ከባድ በሽታ ነው። ምቾት ማጣት እና ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን ሊያስከትል ይችላል። ያለጊዜያቸው የተወለዱ ወይም በጉሮሮ ውስጥ የሆነ ችግር ያለባቸው ህጻናት የጂኢአርዲ (GERD) የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
በልጅ ውስጥ የጂኢአርዲ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- ያለማቋረጥ ያለምክንያት ማልቀስ፣ እረፍት ማጣት።
- ለመተኛት አስቸጋሪነት።
- ወተት ለመጠጣት ፈቃደኛ አለመሆን።
- ተደጋጋሚ ማስታወክ።
- በሚተነፍስበት ጊዜ የድምፅ መጮህ ወይም ማቃሰት።
- መጥፎ ትንፋሽ።
እንዲህ አይነት የአሲድ ሪፍሉክስ ለምን እናገኛለን?
ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ከሆድ ጋር የሚገናኝበት የኢሶፈገስ ጫፍ (የምግብ ቧንቧ) ላይ እንደ ቫልቭ ሆኖ የሚሰራ ጡንቻ መዳከም ነው። በሕክምና አነጋገር፣ ይህ የታችኛው የኢሶፈገስ ስፊንክተር (LES) ይባላል።
ይህ የኤልኢኤስ በር ነው። ምግብ ስንዋጥ ይህ በር ይከፈታል፣ ምግቡም ወደ ሆድ ሲገባ ደግሞ ይዘጋል። ሲዘጋ የሆድ ይዘቱ ወደ ላይ ሊወጣ አይችልም። ነገር ግን ይህ የኤልኢኤስ በር በሆነ ምክንያት ደካማ ከሆነ፣ በአግባቡ ካልተዘጋ፣ በሆድ ውስጥ ያለው አሲድ ይፈሳል።
| የ LES ድክመት ዋና ዋና ምክንያቶች | |
|---|---|
| ሂያትል ሄርኒያ | ይህ የሚሆነው የሆድ የላይኛው ክፍል ወደ ደረቱ ሲገፋ ነው። ይህ እድሜያችን እየጨመረ ሲሄድ የተለመደ ነው። ይህ ደግሞ በLES ላይ ያለውን ጫና ይለውጠዋል እና ያዳክመዋል። |
| እርግዝና | በእርግዝና ወቅት፣ እያደገ በሚሄድ የሆድ ክፍል ውስጥ የሚፈጠረው ጫና እና የሆርሞን ለውጦች የ LES (የሆርሞን መዛባት) ዘና እንዲል ሊያደርጉ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ይጠፋል። |
| ከመጠን ያለፈ ውፍረት | ክብደትዎ እየጨመረ በሄደ ቁጥር የሆድዎ ስብ ይጨምራል፣ ይህም በሆድዎ ውስጥ ያለውን ግፊት ይጨምራል። ይህ ግፊት የ LES ን ወደ ላይ ይገፋል፣ ይህም አሲድ የመምጣቱ እድል ይጨምራል። |
| ማጨስ | በትንባሆ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች የ LES ን ዘና እንዲሉ ያደርጋሉ። ማጨስ የምግብ መፈጨትን ያዘገያል እና የሆድ አሲድ ምርትን ይጨምራል። |
ከእነዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች በተጨማሪ፣ የተወሰኑ መድሃኒቶች (ለምሳሌ፣ አንዳንድ የደም ግፊት መድሃኒቶች፣ የህመም ማስታገሻዎች)፣ የተወሰኑ ምግቦች (ቸኮሌት፣ ቡና፣ ሚንት፣ የሰባ ምግቦች) እና አልኮል በዚህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
ይህንን እንደ እብጠት ብቻ ብንተወው ምን ይሆናል? (ውስብስብ ነገሮች)
እዚህ ላይ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት ያለብን እዚህ ላይ ነው። "ትንሽ የጨጓራ በሽታ" ብለን ካላየነው በረጅም ጊዜ ውስጥ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
- የኢሶፈገስ በሽታ፡ የኢሶፈገስ ሽፋን በአሲድ ሪፍሉክስ ምክንያት ሊቃጠልና ሊጎዳ ይችላል ። ይህም ቀጣይ ህመም እና የመዋጥ ችግር ሊያስከትል ይችላል።
- የባሬት የኢሶፈገስ በሽታ፡- ይህ በጣም ከባድ የሆነ የጤና እክል ነው። ለረጅም ጊዜ ለአሲድ መጋለጥ ምክንያት፣ በኢሶፈገስ የታችኛው ክፍል ውስጥ ያሉት ሴሎች መለወጥ ይጀምራሉ። ይህ ወደ ካንሰር የመቀየር አቅም ያለው ከካንሰር በፊት የሚከሰት የጤና እክል ነው።
- የኢሶፈገስ መወጠር፡- ጉዳቱ እየዳነ ሲሄድ፣ የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ በኢሶፈገስ ውስጥ ሊፈጠር ይችላል፣ ይህም ቦታውን ያጠባል። ይህም ምግብን መዋጥ በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል።
- የጉሮሮ እና የመተንፈሻ አካላት ችግሮች፡- አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ከገባ እና ወደ መተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ከገባ፣ እንደ ሳል፣ የድምፅ መጎርነን እና አስም ያሉ ሁኔታዎችን ሊያስከትል ወይም አሁን ያለውን አስም ሊያባብሰው ይችላል።
ዶክተር የGERD ምርመራን እንዴት ያደርጋል?
የሕመም ምልክቶችን ካዳመጡ በኋላ፣ ዶክተርዎ ምርመራውን ለማረጋገጥ እና ክብደቱን ለማወቅ በርካታ ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል።
- የላይኛው ኢንዶስኮፒ፡- በዚህ ውስጥ፣ ካሜራ ያለው ቀጭን ቱቦ በአፍ ውስጥ ይገባል እና የኢሶፈገስ እና የሆድ ውስጠኛ ክፍል ይመረመራል። ይህም ምንም አይነት ቁስሎች ወይም ለውጦች መኖራቸውን በግልጽ ማየት ይችላል።
- የፒኤች ምርመራ፡- ይህ በኢሶፈገስ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እና ምን ያህል አሲድ እንዳለ ይለካል።
- የኢሶፈገስ ማኖሜትሪ ፡ ይህ ምርመራ በ LES እና በኢሶፈገስ ውስጥ ያሉትን የጡንቻዎች ግፊት እና ተግባር ይለካል።
ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
የGERD ሕክምናዎች በሦስት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑት አንድ ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
1. የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ልምዶች ለውጦች
ይህ ሁኔታ መድሃኒት ከመውሰድ በፊትም ቢሆን በአኗኗራችን ላይ ትናንሽ ለውጦችን በማድረግ በእጅጉ ሊቆጣጠር ይችላል።
- ክብደት መቀነስ፡- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደት መቀነስ ግዴታ ነው።
- የምግብ ቁጥጥር፡- በአንድ ጊዜ አንድ ትልቅ ምግብ ከመመገብ ይልቅ ቀኑን ሙሉ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ።
- ቅመም የበዛባቸውና ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን ያስወግዱ፤ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን፣ ዘይቶችን፣ የተጠበሱ ምግቦችን፣ ቸኮሌትን፣ ቡናን እና ሚንትን መጠን ይቀንሱ።
- ከተመገቡ በኋላ መተኛት፡- ማታ ላይ ከተመገቡ በኋላ ቢያንስ ለ2-3 ሰዓታት አይተኙ።
- የእንቅልፍ አቀማመጥ፡- በምትተኛበት ጊዜ ጭንቅላትህን በትንሹ ከፍ አድርገህ ተኛ። በአልጋው ራስጌ ላይ ሁለት የእንጨት ቁርጥራጮችን በእግሮችህ ላይ በማስቀመጥ አልጋውን ትንሽ ከፍ ማድረግ ብትችል የተሻለ ይሆናል።
- ማጨስና አልኮል፦ ሁለቱንም ሙሉ በሙሉ ማስቆም በጣም አስፈላጊ ነው።
2. መድሃኒቶች (የመድኃኒቶች ዓይነቶች)
የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ብቻውን የሕመም ምልክቶችን ለመቆጣጠር በቂ ካልሆኑ ሐኪምዎ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።
- አንታሲዶች፡- እነዚህ መድኃኒቶች የሆድ አሲድ አሲድነትን በፍጥነት በመቀነስ ይሰራሉ። አልፎ አልፎ ለሚከሰት የልብ ህመም ጥሩ ናቸው፣ ነገር ግን የረጅም ጊዜ መፍትሄ አይደሉም።
- የኤች2 ማገጃዎች፡- እነዚህ የሆድ አሲድ ምርትን ይቀንሳሉ።
- የፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች (PPIs)፡- እነዚህ በጣም ኃይለኛ የአሲድ ቅነሳ መድኃኒቶች ናቸው። በአብዛኛው የአሲድ ምርትን ያቆማሉ እና በጉሮሮ ውስጥ ቁስሎችን ለመፈወስ ይረዳሉ።
በጣም አስፈላጊው ነገር፡- ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ ማንኛቸውም በሐኪምዎ ምክር መሠረት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። እንደፈለጉት ወደ ፋርማሲ መውሰድ ሁኔታውን ከማባባስ ባለፈ ውስጣዊ ችግሮችን ያስከትላል።
3. ቀዶ ጥገና
ለመድኃኒት ምላሽ የማይሰጡ በጣም ከባድ የጂኢአርዲ ችግር ላለባቸው ወይም እንደ ሂታል ሄርኒያ ያለ ችግር ላለባቸው፣ ቀዶ ጥገና ሊደረግላቸው ይችላል። ይህ የተዳከመውን የ LES ማጠናከርን ያካትታል።
በድንገት የደረት ህመም ቢያጋጥምዎት ምን ማድረግ አለብዎት?
- ቀጥ ብለህ ቁም፡- ተኝተህ ከሆነ ተነስተህ ተቀመጥ ወይም ቀጥ ብለህ ቁም። የስበት ኃይል አሲዱ እንዲወርድ ይረዳል።
- ውሃ ይጠጡ፡- ብዙ ውሃ አይጠጡ፤ ጥቂት ውሃ ብቻ መጠጣት አሲዱን ለማስወገድና ለመቀነስ ይረዳል።
- ልብሶችህን ፍታ፡- ጠባብ ልብስ ወይም ቀበቶ ለብሰህ ከሆነ ፍታ።
- አንታሲድ፡- ዶክተር ያዘዘልዎትን አንታሲድ የሚወስዱ ከሆነ ይጠቀሙበት።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- አልፎ አልፎ የልብ ምት የተለመደ ቢሆንም፣ እነዚህ ምልክቶች በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ ካጋጠሙዎት፣ ይህ የጤና እክል (GERD) ነው።
- "የጨጓራ በሽታ" ነው ብለው በማሰብ ችላ ብለው አያልፉት። እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት ሐኪም ያማክሩ እና ትክክለኛ ምርመራ ያድርጉ።
- ይህ በሽታ በአኗኗር ዘይቤ እና በአመጋገብ ልምዶች ላይ ቀላል ለውጦችን በማድረግ በአብዛኛው ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል።
- የጂኢአርዲ (GERD) በአግባቡ ካልተታከመ እንደ የምግብ አፍንጫ ካንሰር ያሉ ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
- ዶክተር ሳያማክሩ ለረጅም ጊዜ የአሲድ ቅነሳ መድኃኒቶችን አይውሰዱ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር