በቢሮ ውስጥ አለርጂ ይደርስብዎታል? (የሥራ ቦታ አለርጂዎች) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ቢሮ ውስጥ ስራ ሲበዛብዎት፣ ያለማቋረጥ ሲያስነጥሱ፣ አፍንጫዎ ሲዘጋ፣ አይኖችዎ ሲሳክኩ ፣ መተንፈስ ሲከብድዎት እና በጣም ሲደክሙዎት... ምናልባት እነዚህን ነገሮች ለምደው ይሆናል አይደል? ምናልባት በዚህ አለርጂ ምክንያት በሌሊት ጥሩ እንቅልፍ አላገኙ ይሆናል፣ ነገር ግን ጠዋት ወደ ሥራ መሄድ ይኖርብዎታል። ወይም ምናልባት የአለርጂ መድሃኒት ወስደው በስራ ቦታ እንቅልፍ ወስደው ይሆናል። ምናልባት በቢሮዎ ውስጥ ላለ ነገር አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ።

ይህ አለርጂ በቢሮ ውስጥ ለምን እየጨመረ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የስራ ቦታዎቻችን፣ በተለይም የአየር ማቀዝቀዣ ያላቸው ቢሮዎች፣ አለርጂዎች ሊጠመዱባቸው የሚችሉባቸው ቦታዎች ናቸው። በደንብ ባልተሸፈኑ እና በደንብ በተሸፈኑ ሕንፃዎች ውስጥ፣ አለርጂዎች እኛ ማየት በማንችልባቸው ቦታዎች የመታሰር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

አስቡት፣ የቢሮ ምንጣፎች፣ የፋይል ካቢኔቶች፣ የአሮጌ ወረቀቶች ክምር፣ አቧራ በየቦታው ይከማቻል። ከዚህ አቧራ ጋር የሚኖሩ የአቧራ ብናኞች አለርጂዎችን የሚያስከትሉ ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው። እንዲሁም ሻጋታ በአግባቡ ባልተጠበቀ የኤሲ ሲስተም ውስጥ ሊበቅል ይችላል። ኤሲው ሲበራ፣ እነዚህ የሻጋታ ስፖሮች ከአየር ጋር ይቀላቀላሉ እና ወደ መተንፈሻ ስርዓታችን ይገባሉ። ከውጭ የሚመጡ የአበባ ብናኞች እንኳን ወደ ውስጥ ገብተው ሊጣበቁ ይችላሉ።

በአንዳንድ ስራዎች፣ ሌሎች ምክንያቶችም ይህንን ሊነኩ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በፋብሪካ ውስጥ የሚሠራ ሰው ለኬሚካል ጭስ ሊጋለጥ ወይም በቀለም ሱቅ ውስጥ የሚሠራ ሰው ለቀለም ጭስ ሊጋለጥ ይችላል። እነዚህ ማዞር እና የመተንፈስ ችግር ሊያስከትሉ የሚችሉባቸው የተለመዱ ነገሮች ናቸው።

የስራ አካባቢዎን እንመልከት።

አለርጂ እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ፣ የስራ ቦታዎን ዙሪያ ይመልከቱ። መንስኤው እዚያው ሊሆን ይችላል። ከታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ ካሉት እቃዎች ውስጥ አንዳቸውም በቢሮዎ ወይም በስራ ቦታዎ ውስጥ መሆናቸውን ያረጋግጡ።

እሺ፣ አሁን ምን እናድርግ?

ይህንን ችግር ለማሸነፍ ማድረግ የምንችላቸው በርካታ ነገሮች አሉ።

1. የሕክምና ምክር ይጠይቁ፡- በመጀመሪያ፣ ምን አይነት አለርጂ እንዳለብዎት በትክክል ለማወቅ ሐኪም ያማክሩ። ምን አይነት አለርጂ እንዳለብዎት ለማወቅ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊመክሩዎት ይችላሉ። ትክክለኛውን መንስኤ ካወቁ በኋላ፣ እነዚያን ነገሮች ከስራ አካባቢዎ ማስወገድ እና ለእሱ በጣም ጥሩውን ሕክምና መምረጥ ቀላል ይሆናል።

2. የስራ ቦታዎን ንጹህ ያድርጉት ፡ አቧራ እንዳይከማች ለመከላከል ጠረጴዛዎን፣ ወንበርዎን እና አካባቢዎን አዘውትረው ይጥረጉ። ይህንን እራስዎ ማድረግ ካለብዎት ጭምብል ለብሰው ማድረግ ጥሩ ነው።

3. የአየር ማናፈሻ እና እርጥበትን ይንከባከቡ ፡ የስራ ቦታዎ በደንብ አየር ማናፈሻ እንዳለው ያረጋግጡ። የሻጋታ እድገትን ለመቀነስ፣ እርጥበትን ወይም እርጥበትን በተገቢው ደረጃ በአካባቢው ውስጥ ማቆየት አስፈላጊ ነው።

4. ስለ ማጣሪያዎች ይነጋገሩ፡- ከቢሮ አስተዳዳሪዎ ጋር ይነጋገሩና በአየር ማቀዝቀዣ ስርዓትዎ ውስጥ ከፍተኛ ብቃት ያላቸውን ማጣሪያዎች መጫን ይችሉ እንደሆነ ይጠይቋቸው። ወይም ደግሞ በክፍልዎ ወይም በኩሽናዎ ውስጥ ያለውን ምንጣፍ ማስወገድ ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። እነዚህ ነገሮች ለማድረግ አስቸጋሪ ከሆኑ፣ እራስዎ ሊጠቀሙበት የሚችሉትን ተንቀሳቃሽ የአየር ማጣሪያ ይዘው መምጣት እና ማስቀመጥ ይችላሉ።

ሥራዎ አለርጂዎችን የሚያስከትል ከሆነስ?

ሰዓሊ ወይም የግንባታ ሰራተኛ እንደሆንክ አስብ። አለርጂዎችን ማስወገድ ከባድ ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ከሐኪምህ ጋር መነጋገር እና ለእርስዎ የሚስማማ የረጅም ጊዜ የሕክምና ዕቅድ መወሰን ጥሩ ነው።

ይህ ድካም የሚሰማዎት መድሃኒት ስለሆነ ነው?

የአለርጂ ምልክቶችን ሲቆጣጠሩ፣ በስራ ቦታ ላይ በተሻለ ሁኔታ ማተኮር ይችላሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም የሚደክሙዎት ምክንያት አለርጂዎችዎ ብቻ ሳይሆኑ ለእነሱ የሚወስዷቸው መድሃኒቶች ናቸው።

እስቲ አስቡት፣ አፍንጫህ ስለተዘጋና ስለማንኮራፋት በሌሊት ጥሩ እንቅልፍ መተኛት አትችልም። በማግስቱ ጠዋት በጣም ትደክማለህ። አለርጂህን መቆጣጠር ሳትችል የሚሆነው ይህ ነው።

እንዲሁም አንዳንድ የአለርጂ መድሃኒቶች፣ በተለይም አሮጌ ፀረ-ሂስታሚንስ፣ እንቅልፍ እንዲሰማዎት ሊያደርጉ ይችላሉ። እንዲሁም አንዳንድ የአፍንጫ መጨናነቅ ማስታገሻዎች (እንደ ፕሴዶኤፌድሪን ያሉ) የእንቅልፍ ዘይቤዎን ሊያበላሹ የሚችሉ አነቃቂዎች ናቸው። አንዳንድ ጊዜ፣ እነዚህን ሁለት መድሃኒቶች አንድ ላይ ሲወስዱ፣ በቀላሉ ሊተኙ ይችላሉ፣ ነገር ግን እንቅልፍዎ ያን ያህል እረፍት ላይኖረው ይችላል። ይህ በማግስቱ ጠዋት ድካም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል፣ ምንም እንኳን 8 ሰዓት መተኛት ቢያገኙም።