የጀርባ ህመምህ ህመም ብቻ አይደለም? ስለ አንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) እንማር

ጠዋት ከአልጋዎ ሲነሱ ጀርባዎ ጠንካራ እና ህመም ይሰማዎታል? ትንሽ የእግር ጉዞ ካደረጉ ወይም ጠቃሚ የሆነ ነገር ካደረጉ በኋላ ህመሙ እንደሚቀንስ ይሰማዎታል? ብዙ ሰዎች ይህ የጀርባ ህመም ወይም ከድካም የሚመጣ ነገር እንደሆነ ያስባሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የጥልቀት ነገር መጀመሪያ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ እንደዚህ አይነት ሁኔታ እየተነጋገርን ነው፣ ማለትም አንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS)። አይጨነቁ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ስለዚህ ጉዳይ በቂ መረጃ ማግኘት እና ትክክለኛውን ህክምና መፈለግ ነው።

አንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ አንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS) የአርትራይተስ አይነት ነው። በዚህ ውስጥ የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት በአከርካሪችን ውስጥ ያሉትን መገጣጠሚያዎች ያጠቃል። ይህ በአከርካሪ መገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት ያስከትላል። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከአከርካሪ አጥንት በታችኛው ክፍል ማለትም ከዳሌ አጥንቶች (sacroiliac joints) ጋር በሚገናኙት መገጣጠሚያዎች ነው።

መጀመሪያ ላይ ይህ ህመም የሚጀምረው በአንድ በኩል ሲሆን ከጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት በኋላ ወደ ሁለቱም ጎኖች ሊሰራጭ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ህመም ወደ መቀመጫው ሊደርስ ይችላል። ከተለመደው የጀርባ ህመም በተለየ መልኩ ይህ ህመም እረፍት ሲደረግ አይቀንስም፣ ነገር ግን በጣም ልዩ የሆነው ባህሪ ሰውነት ሲንቀሳቀስ እና ሲራመድ ትንሽ የተሻለ ስሜት መሰማት ነው።

ከጊዜ በኋላ ይህ እብጠት ሁልጊዜ በጣም እንዲደክሙ ሊያደርግዎት ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት ይህንን እብጠት ለመዋጋት ብዙ ኃይል ስለሚጠቀም ነው።

በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ምን ማድረግ አለብን?

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር የሩማቶሎጂ ባለሙያን ማለትም በመገጣጠሚያ በሽታዎች ላይ የተካነ ዶክተርን ማየት ነው። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ያቀርብልዎታል።

• የህመም ማስታገሻዎች፡- በመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር ሐኪምዎ እንደ ኢቡፕሮፌን ወይም ናፕሮክሲን ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) ሊያዝዝ ይችላል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለ AS በሽታ ላለበት ሰው እንደ መድኃኒት ነው። የሕክምና ዕቅዱ አካል ነው። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር፣
• በሽታው እንዳይባባስ ይቆጣጠራል።
• ህመምን እና ጥንካሬን ይቀንሳል።
• የሰውነት ተለዋዋጭነትን ለመጠበቅ ይረዳል።
• ለእርስዎ የሚስማማ ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማድ ለማዘጋጀት ከአካላዊ ቴራፒስትዎ ጋር ይነጋገሩ።
• አመጋገብ፡- ፀረ-ብግነት አመጋገብን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። በአመጋገብዎ ውስጥ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችን፣ በቀለማት ያሸበረቁ አትክልቶችን (ለምሳሌ ስፒናች፣ ቲማቲም)፣ ብሮኮሊ እና ጎመንን ያካትቱ። በስኳር፣ በነጭ ዱቄት፣ ጤናማ ያልሆኑ ዘይቶች እና አርቲፊሻል ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ የተቀነባበሩ ምግቦችን ያስወግዱ።
• ማጨስን አለማድረግ፦አጫሽ ከሆኑ በተቻለ ፍጥነት ያቁሙ። ማጨስ ይህንን ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል። አስፈላጊ ከሆነ እርዳታ ለማግኘት ሐኪምዎን ያማክሩ።

በሽታው ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዴት እየተባባሰ እንደሚሄድ (እድገት)

AS ብዙውን ጊዜ ከዝቅተኛው የአከርካሪ አጥንት እስከ አንገት ድረስ ቀስ በቀስ ይሄዳል። እንደ ኤምአርአይ ያሉ ቅኝቶች በአከርካሪው ላይ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ ሊያሳዩ ይችላሉ። እነዚህ ለውጦች በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት ውስጥ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከጊዜ በኋላ የበለጠ ግልጽ ይሆናሉ።

እብጠት እየጨመረ ሲሄድ፣ አከርካሪውን ብቻ ሳይሆን ሌሎች የሰውነት ክፍሎችንም ሊጎዳ ይችላል፣ በተለይም ጅማቶችና ጅማቶች ከአጥንት (ኢንቴዝ) ጋር የሚገናኙባቸውን ቦታዎች።

ሌሎች ተያያዥ የጤና ችግሮች

• የአይን እብጠት፡- አንድ ሶስተኛ የሚሆኑት የAS ታካሚዎች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ የአይን እብጠት (uveitis ወይም iritis) ያጋጥማቸዋል። ምልክቶቹ የዓይን ህመም፣ መቅላት፣ መቅላት፣ ብዥ ያለ እይታ እና ለብርሃን ስሜታዊነት ያካትታሉ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የአይን ሐኪም ያማክሩ። ካልታከሙ የእይታ መጥፋት ሊከሰት ይችላል።
• የምግብ መፈጨት ትራክት እብጠት፡- 70% የሚሆኑት የAS ታካሚዎች የምግብ መፈጨት ትራክት እብጠት ያጋጥማቸዋል፣ ነገር ግን ብዙዎቹ ምልክቶች አያሳዩም። 10% የሚሆኑት የአንጀት እብጠት በሽታ ያጋጥማቸዋል።ይህም ማለት እንደ ክሮንስ በሽታ ወይም አልሰርሬቲቭ ኮላይትስ ያሉ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ማለት ነው።
• የቆዳ በሽታዎች፡- 10% የሚሆኑ ሰዎችም የ psoriasis በሽታ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

በሽታው እየገፋ ሲሄድ ሕክምናው እየተባባሰ ሲሄድ

መደበኛ የ NSAID መድኃኒቶች እፎይታ የማያመጡ ከሆነ፣ ሐኪምዎ ባዮሎጂክስ የሚባሉ ጠንካራ የመድኃኒት ዓይነቶችን ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህ መድኃኒቶች የበለጠ ውጤታማ ሊሆኑ የሚችሉት እብጠት የሚያስከትሉትን የበሽታ መከላከያ ስርዓታችን ውስጥ ያሉትን ነገሮች በቀጥታ ስለሚያነጣጥሩ ነው።

የTNF ማገጃ መድኃኒቶች (ለምሳሌ፣ አዳሊሙማብ (ሁሚራ)፣ ኤታነርሴፕት (ኤንብሬል)፣ ኢንፍሊክሲማብ (ሬሚኬድ)) መጀመሪያ ሊሰጡ ይችላሉ። እነዚህ ካልሠሩ፣ የIL-17 ማገጃ መድኃኒቶች (ለምሳሌ፣ ሴኩኪንማብ (ኮሰንታይክስ)) ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። በዚህ ጊዜ፣ የዓይን፣ የጨጓራና ትራክት ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እርዳታ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

የበሽታው የላቀ ደረጃ

በሽታው በጣም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ዶክተሩ "የአከርካሪ አጥንት ውህደት" እንዳለቦት ይነግርዎታል። ይህ ማለት አዲስ አጥንት በአከርካሪ አጥንት መካከል ያድጋል እና አንድ ላይ ያዋህዳቸዋል ማለት ነው። ይህ የአከርካሪ አጥንት ውህደት ይባላል።

ይህ ውህደት የአከርካሪ አጥንት ስብራት አደጋን ይጨምራል። እንዲሁም አከርካሪው ወደፊት እንዲጎነብስ እና የተንጠለጠለ አኳኋን እንዲያዳብር ሊያደርግ ይችላል። የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ይረዳል።

በተጨማሪም፣ ይህ በጎድን አጥንትና በአከርካሪ አጥንት መካከል ያሉትን መገጣጠሚያዎች እንዲሁም የጎድን አጥንቶች ከጡት አጥንት ጋር የሚገናኙባቸውን ቦታዎች ሊጎዳ ይችላል። ከዚያም ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ እንኳን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ መተንፈስን ቀላል ለማድረግ ከመተንፈሻ ቴራፒስት መማር ይችላሉ።

በጣም አልፎ አልፎ፣ በአከርካሪ አጥንት ግርጌ ላይ ባሉ ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት ካውዳ ኢኳና ሲንድሮም የሚባል ከባድ የጤና እክል ሊያስከትል ይችላል። የፊኛ እና የአንጀት መቆጣጠሪያ መቋረጥ፣ የወሲብ ችግር እና የእግር ህመም እና ድክመት ሊያስከትል ይችላል።

ነገር ግን እነዚህ ከባድ ሁኔታዎች በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ መሆናቸውን ያስታውሱ ። በሐኪምዎ የታዘዙልዎትን መድኃኒቶች ከወሰዱ እና መመሪያዎቹን ከተከተሉ፣ እንደዚህ አይነት ከባድ ሁኔታዎችን ማስወገድ ከባድ አይደለም። ምንም እንኳን ምንም ምልክት በማይታይበት ጊዜም እንኳ ዶክተርን ማማከር አስፈላጊ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለበት

አዲስ ምልክቶች ከታዩብዎት ወይም ምልክቶቹ እየተባባሱ ከሄዱ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። በተለይም የ AS በሽታ ያለበት ሰው የሚከተሉትን ምልክቶች ካጋጠመው አያዘግዩ።