ብዙ ጊዜ የጀርባ ህመም ይሰማዎታል? ይህ መንስኤ ሊሆን ይችላል (ስፖንዲሎሲስ)

ብዙውን ጊዜ የታችኛው የጀርባ ህመም ይሰማዎታል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ፣ ለረጅም ጊዜ ሲቆሙ ወይም ከባድ ክብደት ሲያነሱ ይባባሳል? ብዙ ሰዎች ይህ የጡንቻ ውጥረት ወይም የአከርካሪ መወጠር ብቻ ነው ብለው ያስባሉ። ነገር ግን ሁሉም የጀርባ ህመም ያን ያህል ቀላል አይደለም። አንዳንድ ጊዜ መንስኤው ትንሽ ጥልቅ ሊሆን ይችላል፣ እና ትኩረት ልንሰጠው ይገባል። ዛሬ ስለዚያ ነው የምንነጋገረው፣ በተለይም ንቁ ወጣቶች መካከል።

ስፖንዲሎሲስ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ስፖንዲሎሲስ በአከርካሪችን ውስጥ ባሉ ሁለት የአከርካሪ አጥንቶች መካከል የሚፈጠር ትንሽ ስንጥቅ ወይም ስብራት ነው። አሁን እነዚህ የአከርካሪ አጥንቶች ምን እንደሆኑ እያሰቡ ይሆናል። እስቲ አስቡት፣ አከርካሪችን እርስ በእርስ ላይ ከተደራረቡ ትናንሽ አጥንቶች የተሠራ ግንብ ይመስላል። ይህ የአከርካሪ አጥንቶች ብለን የምንጠራው ነው። እነዚህ 33 የአከርካሪ አጥንቶች አንድ ላይ ሆነው መላውን የአከርካሪ አጥንት ይፈጥራሉ።

እነዚህ የአከርካሪ አጥንቶች እርስ በእርስ የሚገናኙበት በጣም ስስ የሆነ ትንሽ የአጥንት ክፍል ይኸውና። ዶክተሮች ይህንን 'pars interarticularis' ብለው ይጠሩታል። ልክ እንደ ሰንሰለት ውስጥ ሁለት አገናኞችን የሚያገናኘው ትንሽ ቁራጭ ነው። በዚያ ክፍል ውስጥ መቆራረጥ ስፖንዲሎሲስ ብለን የምንጠራው ነው። ዶክተሮች ይህንን አንዳንድ ጊዜ 'pars defect' ወይም 'pars fruct' ብለው ይጠሩታል።

ይህ ሁኔታ በጀርባችን የታችኛው ክፍል ማለትም በወገብ አከርካሪ ላይ በብዛት የተለመደ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ከፍተኛውን ክብደት ስለሚሸከም እና በሰውነታችን ውስጥ በጣም ስለሚታጠፍ እና ስለሚጠማዘዝ ነው። ሆኖም ግን፣ አልፎ አልፎ በማህጸን አጥንት ወይም በደረት አከርካሪ ላይ ሊከሰት ይችላል።

የስፖንዲሎሲስ ምልክቶች ምንድናቸው?

የዚህ ሁኔታ ዋና እና በጣም የተለመደው ምልክት በታችኛው የጀርባ ክፍል ላይ የሚሰማ ህመም ነው። ነገር ግን የዚህ ህመም በርካታ የተለዩ ባህሪያት አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ስፖንዲሎሲስ የተባለው የዚህ በሽታ ትክክለኛ መንስኤ ባይገኝም፣ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች ተለይተዋል።

• ከመጠን በላይ መጠቀምና ውጥረት፡- ይህ ዋናው ምክንያት ነው። በአከርካሪ ላይ ደጋግመው ጫና የሚፈጥሩ ነገሮችን ማድረግ። በክሪኬት ውስጥ ፈጣን ቦውሊንግ የሚጫወት፣ በጂም ውስጥ ክብደት የሚያነሳ፣ ጂምናስቲክ የሚሰራ ወይም ከባድ ነገሮችን እንዲያጎነብሱና እንዲያነሱ የሚያስገድድ ሥራ ያለው ሰው አስብ። ከጊዜ በኋላ 'pars interarticularis' የሚባለው ስስ የአከርካሪ ክፍል ሊዳከምና የጭንቀት ስብራት ሊያስከትል ይችላል።

• የእድገት ፍጥነት ይጨምራል፡- በተለይ ትናንሽ ልጆች በድንገት ቁመት የሚጨምሩበት ጊዜ አለ። በዚህ ጊዜ የሰውነት አጥንቶችም በፍጥነት ያድጋሉ። ይህ ሁኔታ በዚህ ጊዜ በአከርካሪው ላይ ባለው ጫና ምክንያትም ሊከሰት ይችላል። ለዚህም ነው በወጣት አትሌቶች ዘንድ የተለመደ የሆነው።

• የጄኔቲክስ፡- አንዳንድ ሰዎች የሚወለዱት ትንሽ ቀጭን የአከርካሪ አጥንት ይዘው ነው። ይህ ማለት 'pars interarticularis' ከወትሮው የበለጠ ደካማ ሊሆን ይችላል ማለት ነው። እንደነዚህ ያሉ ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ የዚህ አይነት ስብራት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

ሕክምና ካልተደረገ ምን ይሆናል? (ውስብስብ ችግሮች)

ብዙ ሰዎች የጀርባ ህመም በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሱ የሚጠፋ ቀላል ችግር ነው ብለው ያስባሉ። ነገር ግን፣ ካልታከመ፣ ስፖንዲሎሲስ የበለጠ ከባድ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።

ይህ ሁኔታ ስፖንዲሎሊስቴሲስ ይባላል። የተንሸራተተ አጥንት በውስጡ የሚያልፍ ነርቭ ላይ ከተጫነ ከባድ ህመም፣ የመደንዘዝ ስሜት ወይም እግሮቹን የሚያሰራጭ የሳይያቲካ በሽታ ሊያስከትል ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ የጀርባ ህመምን ችላ ማለት ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

ለጀርባ ህመም ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ መጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል። ጀርባዎ መቼ መጎዳት ጀመረ፣ ምን ያባብሰዋል፣ ስፖርት ትጫወታለህ፣ ስራህ ምን እንደሆነ እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን ይጠይቅዎታል። ከዚያም ጀርባህን ይመረምራል።

ከዚያም፣ ሁኔታውን ለማረጋገጥ፣ ዶክተሩ በርካታ የምስል ምርመራዎችን ያዛል።

• የኤክስሬይ ምርመራ፡- ይህ ብዙውን ጊዜ በአጥንቶች ውስጥ ስብራት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል።
• የኤምአርአይ ቅኝት (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ): ይህም የአከርካሪ አጥንትን ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ያሉትን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እና ነርቮች በግልጽ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል።
• የሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ)፡- ይህ በአጥንቶች ውስጥ እንኳን ስውር ስብራትን በግልፅ እና በዝርዝር ማየት ይችላል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ስሙ አስፈሪ ሊመስል ቢችልም፣ ስፖንዲሎሲስ ብዙውን ጊዜ ያለ ቀዶ ጥገና ሙሉ በሙሉ ሊድን የሚችል ሁኔታ ሲሆን ቀላል ሕክምናዎችን በመጠቀም ነው። ዋናው ዓላማ ህመሙን መቆጣጠር እና አከርካሪው እንዲድን የሚያስፈልገውን ድጋፍ መስጠት ነው።

ቀዶ ጥገና ያስፈልግ ይሆን?

ቀዶ ጥገና እምብዛም አስፈላጊ አይደለም። ከ90% በላይ የሚሆኑ ሰዎች ከዚህ ሕመም ይድናሉ በሌሎች ሕክምናዎች። ሆኖም ግን፣ እንደ አከርካሪ አጥንቶች ሲንሸራተቱ እና ነርቮቻቸውን ሲቆንጥጡ ወይም ህመሙ ከወራት ሕክምና በኋላ ካልቀነሰ፣ ሐኪምዎ ቀዶ ጥገናን ሊያስብበት ይችላል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

መንስኤው በቶሎ ሲታወቅ፣ ለማከምና ለመፈወስ ቀላል ይሆናል። ስለዚህ፣

• የጀርባ ህመምዎ ከጥቂት ቀናት በላይ የሚቆይ ከሆነ፣
• ህመሙ የተለመዱ ተግባራትዎን (ወደ ትምህርት ቤት መሄድ፣ ወደ ሥራ መሄድ፣ ስፖርት መጫወት) ለማድረግ አስቸጋሪ ካደረገዎት ፣

ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ወደ ድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብዎት?

• ከአደጋ በኋላ ጀርባዎ የሚጎዳ ከሆነ (መውደቅ፣ የመኪና አደጋ)።
• የጀርባ ህመም በሰውነት ክፍል ላይ የመደንዘዝ ስሜት ወይም ያንን ክፍል ማንቀሳቀስ አለመቻል አብሮ የሚመጣ ከሆነ።
• ሽንትዎን ወይም ሰገራዎን መቆጣጠር የማይችሉበት ሁኔታ ካለብዎት።

በእንደዚህ አይነት ሁኔታ ጊዜዎን አያባክኑ እና ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል የድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።

ተመሳሳይ ስሞች ያሏቸው ሌሎች የጀርባ ችግሮች

ስፖንዲሎሲስ፣ ስፖንዲሎሲስ፣ ስፖንዲሎሲስ... እነዚህ ሦስት ስሞች ተመሳሳይ ቢመስሉም፣ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የሚከሰቱ ሦስት የተለያዩ ሁኔታዎችን ያመለክታሉ። ብዙ ሰዎች ግራ ያጋቧቸዋል። ልዩነቱ ምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት።