ፀረ-ጭንቀት በሕይወትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

የመንፈስ ጭንቀትዎን ለማከም በዶክተርዎ የታዘዘልዎት መድሃኒት አለዎት? ከሆነ፣ ምናልባት ስለእነዚህ መድሃኒቶች ብዙ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። "እነዚህ በእርግጥ ይሰራሉ?"፣ "ለመሻሻል ምን ያህል ጊዜ ይፈጅብኛል?"፣ "እነዚህ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ይኖራቸዋል?" የሚሉ ነገሮችን ማሰብ የተለመደ ነው። አይጨነቁ፣ ዛሬ ስለእነዚህ የመንፈስ ጭንቀት መድሃኒቶች ማለትም ስለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ማወቅ ስለሚያስፈልግዎ በጣም አስፈላጊ ነገሮች በጣም ቀላል በሆነ መንገድ እንነጋገራለን።

ይህ መድሃኒት በአንጎል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

በቀላል አነጋገር፣ በአእምሯችን ውስጥ እንደ ደስታና ሀዘን ያሉ ስሜቶችን የሚቆጣጠሩ ልዩ የኬሚካል መልእክተኞች አሉ፤ እነዚህም ስሜቶች ደስታና ሀዘን ናቸው። በሕክምና ደረጃ እነዚህን የነርቭ አስተላላፊዎች ብለን እንጠራቸዋለን። የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው የእነዚህን የኬሚካል መልእክተኞች አለመመጣጠን ሊኖረው ይችላል። ያኔ ነው ሀዘን፣ በማንኛውም ነገር ላይ ፍላጎት ማጣት እና ከባድ ልብ የሚሰማው።

እነዚህ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች የሚሰሩት ያንን የኬሚካል ሚዛን ወደነበረበት በመመለስ ነው። ይህ ሚዛን ሲመለስ፣ ስሜትዎ ይሻሻላል፣ የተሻለ እንቅልፍ ይወስዳሉ፣ የምግብ ፍላጎትዎ ይጨምራል፣ እና የማተኮር ችሎታዎ ይሻሻላል። ልክ የሞተ ዛፍ በጥቂት እንጨቶች እንደሚነቃቃ ሁሉ፣ እነዚህ መድሃኒቶች አእምሮዎ የሚያስፈልገውን "ማበረታቻ" ማለትም ኃይል ይሰጡታል።

መድሃኒቱን ከወሰድኩ በኋላ ወዲያውኑ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው። አይ፣ ይህንን መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ ብዙም ልዩነት አይሰማዎትም። ልክ እንደ ተክል መትከል ነው። ከተተከሉ በኋላ ወዲያውኑ አያብብም። ውሃ ማጠጣት፣ መንከባከብ እና ለተወሰነ ጊዜ መጠበቅ አለብዎት። ይህ መድሃኒት እንደዚህ ነው። በአንጎል ውስጥ ያለውን የኬሚካል ሚዛን ለመመለስ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል።

ኒማሊ የተባለች ሴት እንዳለች እናስብ፤ እሱም ለድብርት መድሃኒት መውሰድ ጀመረች። "በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወይም ሶስት ሳምንታት ብዙም ልዩነት አልተሰማኝም ነበር። ይህ ይሳካልኝ እንደሆነ አሰብኩ። ግን ዶክተሩ እንዳለው መውሰድ ቀጠልኩ። ቀስ በቀስ አእምሮዬ ቀለል እንዳለ እና እንደበፊቱ አዘውትሬ እንዳላዝን ተገነዘብኩ። ስለዚህ በእርግጠኝነት ታጋሽ መሆን አለብኝ።"

መድሃኒቱ ከአንድ ወር ገደማ በኋላ ካልሰራ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

አትጨነቅ። ይህ ለብዙ ሰዎች የተለየ ነው። የሁሉም ሰው አካል አንድ አይደለም። ስለዚህ፣ አንድ አይነት መድሃኒት ለሁሉም ሰው ላይሰራ ይችላል። ምናልባት ለእርስዎ የታዘዘው መድሃኒት ለሰውነትዎ በትክክል ላይስማማ ይችላል።

ማድረግ የምትችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር ስለዚህ ጉዳይ ወዲያውኑ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው። "ዶክተር፣ መድሃኒቱን ለአንድ ወር ያህል እየወሰድኩ ነው፣ ግን አሁንም ብዙም ልዩነት አይሰማኝም" በሉት።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንድ ሰዎች በመጀመሪያው መጠን ሲያገግሙ ሌሎች ደግሞ በመድኃኒት ለውጥ ወይም በሌላ መድሃኒት በመጨመር ያገግማሉ። ስለዚህ ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማውን መድሃኒት ያገኛል። ሁለት የተለያዩ መድኃኒቶችን መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል። ያ የተለመደ ነው። ቁልፉ መሞከርዎን መቀጠል እና ከሐኪምዎ ጋር መስራት ነው።

የዚህ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ ፀረ-ጭንቀት በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን ይህ በሁሉም ሰው ላይ አይከሰትም። አንዳንድ ሰዎች ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች አያጋጥሟቸውም። እነዚህ በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው።

አሁን ለድብርት የሚሆኑ በርካታ የመድኃኒት ዓይነቶች አሉ። እንደ SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ያሉ አንዳንድ አዳዲስ መድኃኒቶች ከአሮጌ መድኃኒቶች (እንደ TCAs እና MAOIs ) ጋር ሲነፃፀሩ ያነሱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። ነገር ግን ይህ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ስለ አንድ የተወሰነ የጎንዮሽ ጉዳት (እንደ ክብደት መጨመር) የሚያሳስብዎት ከሆነ መድሃኒቱን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ የሚስማማ መድሃኒት መምረጥ ይችላሉ።

እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?

ይህ ጥሩ ጥያቄም ነው። አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚቆዩት ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ብቻ ነው። ሰውነትዎ መድሃኒቱን ሲለምድ ብዙውን ጊዜ ይጠፋሉ።

ነገር ግን አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚያስቸግሩዎት ከሆነ፣ መድሃኒቱን እራስዎ መውሰድዎን አያቁሙ። ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። መድሃኒቱን የሚወስዱበትን ጊዜ በመቀየር (ለምሳሌ፣ እንቅልፍ የሚወስድዎት መድሃኒት ከሆነ፣ በሌሊት የሚወስዱ ከሆነ) ወይም ወደ ሌላ መድሃኒት በመቀየር ችግሩን መፍታት ይችሉ ይሆናል።

ይህንን መድሃኒት ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብኝ?

ይህ የሚወሰነው በድብርትዎ ተፈጥሮ እና ክብደት ላይ ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ቢያንስ ለስድስት እስከ ዘጠኝ ወራት መድሃኒት መውሰድ አለባቸው። አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ስሜት ስለሚሰማዎት ብቻ መድሃኒትዎን መውሰድ ማቆም ላይችሉ ይችላሉ። የማገገም አደጋን ለመቀነስ መድሃኒትዎን መውሰድዎን መቀጠል አስፈላጊ ነው።

አንዳንድ ሰዎች ለዓመታት መድሃኒት መውሰድ ሊኖርባቸው ይችላል። በዚህ ውስጥ ምንም ችግር የለውም። ልክ ለስኳር በሽታ ወይም ለከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒት መውሰድ ነው። ዶክተርዎ መድሃኒቱን መውሰድ ለማቆም ትክክለኛው ጊዜ መቼ እንደሆነ እና መድሃኒቱን እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መቀነስ እንደሚችሉ ይነግርዎታል።