የልብ በሽታ የመያዝ እድልዎን በትክክል ለማወቅ ስለ አፖ ቢ ምርመራ (አፖሊፖፕሮቲን ቢ) እንነጋገር።

ሁላችንም ስለ ኮሌስትሮል ሰምተናል፣ አይደል? በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ "መጥፎ ኮሌስትሮል" (LDL) የልብ በሽታ እና የስትሮክ አደጋን እንደሚጨምር እናውቃለን። ነገር ግን ስለ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ስጋትዎ የበለጠ የሚነግርዎት ሌላ ልዩ የደም ምርመራ እንዳለ ያውቃሉ? ያ ምርመራ የApo B ምርመራ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እርስዎ በሚረዱት ቀላል መንገድ እንነጋገራለን።

አፖ ቢ ምንድን ነው? ለምን አስፈላጊ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ አፖ ቢ (አፖፖሊፖፕሮቲን ቢ) የፕሮቲን አይነት ነው። እንደ "ታክሲ" አድርገህ አስብ። ይህ ታክሲ ከአንዱ ቦታ ወደ ሌላ ቦታ በደም ውስጥ ሊፒድስ (እንደ LDL እና VLDL ያሉ መጥፎ ኮሌስትሮል) ይይዛል። ማለትም፣ አፖ ቢ የተባለው ይህ ፕሮቲን ከመጥፎ የኮሌስትሮል ቅንጣቶች ጋር የተቆራኘ ነው።

እዚህ ላይ ዋናው ነገር በአንድ የኤልዲኤል ቅንጣት ውስጥ አንድ የአፖ ቢ ቅንጣት ብቻ መኖሩ ነው። ይህ ማለት በሁለቱ መካከል የአንድ ለአንድ ጥምርታ አለ ማለት ነው።

በተለምዶ የምናደርገው የኮሌስትሮል ምርመራ (የሊፒድ ፓነል) በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል ክምችት ይለካል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም በስኳር በሽታ ወይም በሜታቦሊክ ሲንድሮም ባለባቸው ሰዎች ላይ፣ መጥፎ የኮሌስትሮል ቅንጣቶች ትንሽ እና ወፍራም ሊሆኑ ይችላሉ። ከዚያም፣ ከመደበኛ የኮሌስትሮል ምርመራ የሚገኘው ዋጋ በመደበኛው ክልል ውስጥ ቢሆንም፣ በደም ውስጥ ብዙ ጎጂ ቅንጣቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

በዚህ ሁኔታ የአፖ ቢ ምርመራ በጣም ትክክለኛ ነው። ለዚህም ነው አንዳንድ ዶክተሮች የልብ በሽታ አደጋን ለመለካት ከመደበኛው የኮሌስትሮል ምርመራ ይልቅ የአፖ ቢ ምርመራን የሚያምኑት።

የApo B ምርመራ መቼ ማድረግ አለብዎት?

ዶክተርዎ ይህንን ምርመራ እንዲመክር የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡

• ስለ የልብ በሽታ ስጋትዎ የበለጠ ይወቁ፡- ይህ ምርመራ ከቀላል የኮሌስትሮል ምርመራ ውጤቶች የአደጋዎን ግልጽ ምስል ለማግኘት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ እንደ ተጨማሪ መረጃ ሊያገለግል ይችላል።
• የልብ ሕመም የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት፡- በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ገና በልጅነቱ የልብ ሕመም ካለበት፣ የእርስዎን ተጋላጭነት ለመገምገም ይህ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
• እንደ ስኳር በሽታ ያሉ ሌሎች የጤና እክሎች ካሉብዎት፡- እንደ ስኳር በሽታ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ሜታቦሊክ ሲንድሮም ያሉ የጤና እክሎች ያለባቸው ሰዎች የልብ ህመም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። የApo B ምርመራ አደጋቸውን በትክክል ለመገምገም ይረዳል።
• የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶችን በተመለከተ የሚሰጠውን ምላሽ ይመልከቱ፡-ኮሌስትሮልዎን ለመቀነስ እንደ ስታቲን ያሉ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ይህ ምርመራ እነዚህ ሕክምናዎች ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ ለማየትም ያገለግላል።

ለዚህ ፈተና እንዴት ይዘጋጃሉ?

ይህ በጣም ቀላል ነው። የApo B ምርመራን ብቻ እያደረጉ ከሆነ፣ ከፈተናው በፊት መጾም አያስፈልግዎትም።

ይሁን እንጂ፣ አብዛኛዎቹ ዶክተሮች ከዚህ ምርመራ ጋር አጠቃላይ የኮሌስትሮል ምርመራ (የሊፒድ ፓነል) ያደርጋሉ። ይህ ከተከሰተ ለ12 ሰዓታት ያህል ከመብላት ወይም ከመጠጣት መቆጠብ ይኖርብዎታል። ውሃ መጠጣት ችግር የለውም። እንዲያውም ደም ከመውሰድዎ በፊት ብዙ ውሃ መጠጣት ደም የሚወስደው ሰው በሰውነትዎ ውስጥ የደም ሥር እንዲያገኝ ቀላል ያደርገዋል።

በፈተናው ቀን አጭር እጅጌ ያለው ሸሚዝ መልበስ ቀላል ይሆንልዎታል። በዚህ መንገድ፣ ደም ለመውሰድ ቀላል ይሆናል።

በምርመራው ወቅት እና በኋላ ምን ይከሰታል?

ይህ ልክ የደም ምርመራ ማድረግ ነው። ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም።

1. ወንበር ላይ እንድትቀመጥ እና እጅህን እንድትዘረጋ ያደርጉሃል።

2. ከዚያም በላይኛው ክንድዎ ላይ የጎማ ባንድ (ቱርኒኬት) ተጠምዶ የደም ሥርዎን ያጋልጣል።

3. መርፌው የገባበትን ቦታ በአልኮል ስፓውድ ያጽዱ።

4. ከዚያም ትንሽ መርፌ ወደ ደም ስር ይገባል እና የሚፈለገው የደም መጠን በቱቦ ውስጥ ይሰበሰባል።

5. ደሙ ከተወሰደ በኋላ የጎማ ማሰሪያው ይወገዳል፣ መርፌው ይወገዳል፣ እና አንድ የጥጥ ቁራጭ በቦታው ላይ ይቀመጣል እና ለተወሰነ ጊዜ ይጫናል። ከዚያም ትንሽ ፕላስተር በቦታው ላይ ይተገበራል።

ብዙ ሰዎች ደማቸውን ከወሰዱ በኋላ ምንም አይነት ምቾት አይሰማቸውም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ትንሽ የማዞር ስሜት ሊሰማቸው ወይም የማየት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ከተከሰተ ለተወሰነ ጊዜ ቁጭ ይበሉ። ጭንቅላትዎን በጉልበቶችዎ መካከል ዝቅ ማድረግ ወይም ውሃ መጠጣት ሊረዳ ይችላል።

የደም ስፌት በተደረገበት ቦታ ላይ ለሁለት ወይም ለሦስት ቀናት ትንሽ ቁስል ሊኖር ይችላል። ይህ የተለመደ ነው።

የሪፖርቱን ውጤቶች እንዴት ነው የምረዳው?

የApo B-100 ምርመራ ውጤቶች በ ሚሊግራም በዴሲሊተር (mg/dL) ሪፖርት ተደርገዋል። ይህ ሰንጠረዥ ውጤቶቹን ለመረዳት ይረዳዎታል።

አስፈላጊ፡- አንዳንድ የልብ ሐኪሞች መመሪያ እንደሚያሳየው የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶችን (ስታቲንስ) የሚወስዱ ከ40 እስከ 75 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሰዎች የApo B መጠን ከ65 mg/dL ወይም 80 mg/dL በታች እንዲሆን ለማድረግ ይጥራሉ። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

በአፖ ቢ ደረጃዎች ላይ ለውጦችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶች

ከልብ በሽታ አደጋ በተጨማሪ፣ አንዳንድ ሌሎች ሁኔታዎች የApo B መጠን እንዲጨምር ወይም እንዲቀንስ ሊያደርጉ ይችላሉ።

የApo B መጠን ከፍተኛ ከሆነ ቀጥሎ ምን ማድረግ አለብዎት?

የApo B መጠንዎ ከፍተኛ ከሆነ አይረበሹ። ይህ ማለት ለአደጋ የተጋለጡ ነዎት እና ክትትል ሊደረግብዎት ይገባል ማለት ነው። እዚህ የተሰጠው ምክር ዶክተርዎ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ኮሌስትሮል (LDL) ሲይዝ ከሚሰጠው ምክር ጋር ተመሳሳይ ነው።

እነዚህም፦

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እንደ ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ሩጫ ወይም ብስክሌት መንዳት ያሉ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ።
• ጤናማ አመጋገብ፡- በፍራፍሬና በአትክልቶች የበለፀገ አመጋገብ ይመገቡ። በዘይት የበለፀጉ ምግቦችን፣ የተጠበሱ ምግቦችን፣ የተቀነባበሩ ምግቦችን እና የእንስሳት ስብን (የተሟሉ ቅባቶችን) ይገድቡ።
• ጤናማ ክብደትን መጠበቅ፡- ለቁመትዎ ጤናማ ክብደት እንዲኖርዎት ይሞክሩ።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- የሚያጨሱ ከሆነ ሙሉ በሙሉ ማቆም አስፈላጊ ነው።
• መድሃኒቶች፡- አንዳንድ ጊዜ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ብቻቸውን በቂ አይደሉም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ሐኪምዎ እንደ ስታቲን ያሉ የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።

ከዚህ ማንኛውንም ከመጀመርዎ በፊት፣ ስለ ውጤቶችዎ እና ስለሚወስዷቸው ቀጣይ እርምጃዎች ከሐኪምዎ ጋር ጥልቅ ውይይት ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።