ሥራህ አስም እያስከተለብህ ነው? (የሙያ አስም) ይህንን እንወቅ!

በስራ ቦታ በድንገት መተንፈስ ይከብድዎታል? ወይስ ዘወትር ሳል፣ የደረት መወጠር ወይም ትንፋሽ ያጋጥመዎታል? አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ነገሮች ከስራዎ ጋር የተያያዙ መሆናቸውን እንኳን ላያውቁ ይችላሉ። ዛሬ ስለእንደዚህ አይነት ሁኔታ፣ ከስራ ጋር የተያያዘ አስም። ይህንን (የስራ አስም) ብለን እንጠራዋለን።

የሥራ አስም ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሥራ አስም ማለት በስራ አካባቢዎ ውስጥ ያሉ ነገሮች - እንደ አቧራ፣ ኬሚካሎች ወይም ሻጋታ - ወደ አየር መተላለፊያዎችዎ የሚገቡበት የአስም አይነት ሲሆን ይህም እብጠት ያስከትላል እና ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ይህ ደግሞ የአስም ጥቃቶችን ሊያስከትልብዎት ይችላል፣ እነዚህም የመተንፈስ ችግር ያለባቸው ክፍሎች ናቸው።

አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ነገሮች ከተነፈሱ በኋላ ምልክቶቹ በፍጥነት ሊታዩ ይችላሉ። በሌሎች ጊዜያት ደግሞ ምልክቶቹ እስኪታዩ ድረስ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ስለዚህ "ይህንን ሥራ ለረጅም ጊዜ ስሠራ ቆይቻለሁ፣ ምንም ነገር አልደረሰብኝም" ብለህ አታስብ።

ከሥራ ጋር የተያያዙ የአለባበስ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

ሁለት ዋና ዋና የሥራ አስም ዓይነቶች አሉ፡

1. (የሥራ አስም): ይህ የሚሆነው የመተንፈስ ችግር አጋጥሞት የማያውቅ ሰው ማለትም እንደ አስም ያለ ችግር በስራ ቦታ ላይ ባሉ ነገሮች በመተንፈስ ምክንያት አዳዲስ የአስም ምልክቶች ሲታዩበት ነው። እስቲ አስቡት፣ ካማል የሚባል ሰው በአዲስ የቀለም ሱቅ ውስጥ ወደ ሥራ ይሄዳል። ከዚህ በፊት የመተንፈስ ችግር አጋጥሞት አያውቅም። ነገር ግን ወደ ሥራ ከሄደ ከጥቂት ወራት በኋላ፣ በተለይም በሚሠራበት ጊዜ ማቃሰትና ሳል ይጀምራል። ይህ ሊሆን ይችላል (የሥራ አስም)።

2. (በሥራ ላይ የሚባባስ አስም): ይህ የሚሆነው አስም ያለበት ሰው በሥራ ቦታው ባሉ ነገሮች (ለምሳሌ አቧራ፣ ጭስ) የባሰ ሲሆን ነው። ይህ ማለት ከወትሮው በበለጠ የአስም ጥቃቶች ሊያጋጥሙት ይችላሉ ወይም ምልክቶቻቸው በተደጋጋሚ ሊከሰቱ ይችላሉ።

የሥራ አስም ምልክቶች ምንድናቸው?

ምልክቶቹ ከሌሎች የአስም ዓይነቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ይህም፡

• የትንፋሽ እጥረት
• ትንፋሽ ማጠር - ይህ በሚተነፍስበት ጊዜ ከደረት የሚወጣ የፉጨት ድምፅ ነው።
• የደረት መወጠር፣ ህመም ወይም ግፊት
• ሳል - አንዳንድ ጊዜ ይህ ደረቅ ሳል ሊሆን ይችላል፣ ወይም ደግሞ አክታ ያለበት ሳል ሊሆን ይችላል።

እነዚህ ምልክቶች በስራ ቀናት ውስጥ የበለጠ የሚታዩ እና በበዓላት ወቅት የሚቀንሱ ከሆነ፣ የሙያ አስም የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

የሥራ አስም መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ሰውነትዎ በስራ ቦታዎ ለሚጋለጡ ንጥረ ነገሮች የሚሰጠው ምላሽ ነው። የተወሰኑ ነገሮችን ሲተነፍሱ የአየር መተላለፊያዎችዎ ያብጣሉ እና ይዘጋሉ፣ ይህም ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ይህ በሁለት መንገዶች ሊከሰት ይችላል፡

1. በብስጭት ምክንያትአንዳንድ ንጥረ ነገሮች የአየር መተላለፊያ መንገዶችን በቀጥታ ያበሳጫሉ። ይህ አንዳንድ ጊዜ ሪአክቲቭ የአየር መተላለፊያ ችግር ሲንድሮም (RADS) ይባላል።

2. የአለርጂ ምላሽ፡- ይህ የሚሆነው የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት አንድ ነገር ለሰውነትዎ ጎጂ እንደሆነ ሲያስብ ነው። ስለዚህ ለማስወገድ ይሞክራል እና እብጠት ያስከትላል። ይህ ዓይነቱ የአለርጂ ምላሽ አንዳንድ ጊዜ ለመከሰት ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

ልክ አንድ እንግዳ ሰው ወደ ቤትዎ ሲመጣ እንደሚጨነቁ ሁሉ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱም ወደ ሰውነትዎ የሚገባ ማንኛውንም ጎጂ ነገር ለመዋጋት ይሰራል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ሂደት በጣም ሲያልፍ ችግሮች ይከሰታሉ።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አቧራ የሳንባ ብስጭት እና የአስም በሽታ ዋና መንስኤ ነው። አስምን ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱ የሚችሉ ከ300 በላይ ንጥረ ነገሮች ተለይተዋል። ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ

• የእንስሳት ፀጉር፣ ፀጉር፣ ላባ
• የግንባታ ቁሳቁሶች ለምሳሌ እንደ መከላከያ፣ ምንጣፍ፣ አረፋ
• ኬሚካሎች - ሙጫዎች፣ ሽፋኖች፣ ማቅለሚያዎች፣ ፕላስቲኮች
• ቀለሞች፣ ቫርኒሾች፣ (ፖሊዩረቴን) የሚረጩ
• ላቴክስ - ከጎማ የተሠሩ ነገሮች
• የዳቦ ዱቄት፣ የእህል ዱቄት
• የእንጨት ዱቄት

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር የመተንፈሻ ጭንብል ወይም ሌላ የግል መከላከያ መሳሪያዎችን (PPE) ቢጠቀሙም እንኳ የሙያ አስም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ። ስለዚህ ምልክቶች ካሉዎት ችላ አይበሏቸው።

የሥራ ላይ አስም የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ የሆኑ ሥራዎች የትኞቹ ናቸው?

ለሳንባ ብስጭት የሚያጋልጥዎ ማንኛውም ሥራ ይህንን አደጋ ያስከትላል። ሆኖም፣ የሚከተሉትን ስራዎች ለሚሰሩ ሰዎች አደጋው ትንሽ ከፍ ያለ ነው፡

• የዳቦ መጋገሪያ ሠራተኞች፣ ገበሬዎች፣ የእህል እህል ሠራተኞች፣ የወፍጮ ሠራተኞች
• በጤናው ዘርፍ የሚሰሩ ሰዎች (ለምሳሌ ነርሶች፣ የላብራቶሪ ሰራተኞች)
• የመድኃኒት ምርቶች በሚመረቱባቸው ቦታዎች፣ በተለይም የመድኃኒት ዱቄቶች ወደ አየር በሚለቀቁባቸው ቦታዎች የሚሰሩ ሰዎች
• ከእንስሳት ጋር የሚሰሩ ሰዎች (ለምሳሌ የእንስሳት ሐኪሞች፣ የእንስሳት ጠባቂዎች)
• በተደጋጋሚ ከጽዳት ምርቶች ጋር የሚሰሩ ሰዎች
• በብረት፣ በፕላስቲክ እና በእንጨት የሚሰሩ ሰዎች (ለምሳሌ፣ የአናጢነት፣ የቤት ዕቃዎች ማምረቻ፣ የብረታ ብረት ስራ)
• በአውቶሞቲቭ ቀለሞች እና በሚረጭባቸው ቦታዎች የሚሰሩ ሰዎች

አስምዬ በስራዬ ምክንያት መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?

አስምዎ በስራዎ ምክንያት መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? በጣም ቀላል ነው። ከስራ እረፍት ሲወስዱ፣ እረፍት ሲወስዱ ወይም ቅዳሜና እሁድ ቤት ሲቆዩ ምልክቶችዎ ከተሻሻሉ፣ በስራ ቦታ የሆነ ነገር እየፈጠረ ሊሆን ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ ጊዜ ምልክቶቹ ከስራ ቦታ ከወጡ በኋላ ወዲያውኑ አይጠፉም። ምልክቶቹ እስኪቀነሱ ድረስ በርካታ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ስለዚህ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ስለማይጠፉ ብቻ ተስፋ አይቁረጡ።

የሥራ አስም ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድን ናቸው?

የአስም ጥቃቶች አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ይህም ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። በተጨማሪም፣ ለእነዚህ የሚያበሳጩ ነገሮች መጋለጥ ሳንባዎችን ሊጎዳ ይችላል፣ ምናልባትም ጠባሳ ሊያስከትል ይችላል። ይህ ደግሞ የሳንባ ተግባርን ለዘላለም ሊያጣ ይችላል።

የሥራ አስም እንዴት ይገለጻል?

ይህ በአለርጂ ባለሙያ፣ በአለርጂ ባለሙያ ወይም በሳንባ ሐኪም፣ በመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ላይ በተካነ ዶክተር የሚመረመር ነው። ዶክተሩ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል እና ስለእርስዎ እና ስለ ቤተሰብዎ የጤና ሁኔታ ይጠይቅዎታል።

ሥራህ ምን እንደሆነ ለሐኪምህ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ መንገድ፣ ዶክተሩ እነዚህን የአስም ሕመሞች መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ይችላል።

ዶክተርዎን ለማየት ከመሄድዎ በፊት፣ ምልክቶችዎ መቼ እንደሚከሰቱ፣ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ እና የተወሰኑ ነገሮችን በማድረግ እፎይታ እንዳገኙ የሚገልጽ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህ ዶክተርዎ ይህ ከሥራ ጋር የተያያዘ ሕመም መሆኑን ወይም ሌላ ነገር መሆኑን ለመወሰን ይረዳል።

የሥራ ላይ አስም በሽታን ለመመርመር ምን ዓይነት ምርመራዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

ዶክተርዎ ሳንባዎ እንዴት እየሰራ እንደሆነ ለማየት እና ሌሎች የጤና ችግሮችን ለማስወገድ እንደዚህ ያሉ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል፡

• የአለርጂ የደም ምርመራዎች ወይም የቆዳ ምርመራዎች፡- እነዚህ ምርመራዎች አለርጂ የአስም ምልክቶችዎን እያመጣ መሆኑን ለማወቅ ይረዳሉ።
• ስፒሮሜትሪ ፡ ይህ በጣም የተለመደው የሳንባ ተግባር ምርመራ ነው። አየር በሳንባዎ ውስጥ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚንቀሳቀስ ይለካል።
• የደረት ኤክስሬይ ወይም ሲቲ ስካን፡- ይህ ዶክተርዎ ሌሎች የሕመም ምልክቶችዎን መንስኤ ለማስወገድ ይረዳል።
• ከፍተኛ የፍሰት መለኪያ፡- ይህ መሳሪያ የአየር መተላለፊያዎችዎ በተወሰኑ ጊዜያት ምን ያህል እንደተዘጉ ለመለካት የሚያስችል ትንሽ መሳሪያ ነው፣ ለምሳሌ በሚሰሩበት ጊዜ። ዶክተርዎ ይህንን ወደ ቤትዎ ይዘው እንዲሄዱ ሊሰጥዎት እና በቀን ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት መለኪያዎችን እንዲወስዱ እና እንዲጽፉ ሊጠይቅዎት ይችላል።

የሥራ ላይ አስም እንዴት መቆጣጠር ይቻላል?

ብዙ ሰዎች ይህንን በየቀኑ በሚተነፍሱ ትንፋሾች (ኢንተለጀንስ ) ይቆጣጠራሉ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ እብጠትን የሚቀንስ መድሃኒት (ብዙውን ጊዜ ስቴሮይድ) እና የመተንፈሻ ቱቦዎችን የሚከፍት መድሃኒት (ብሮንኮዳይሌተር) ያካትታሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር በየቀኑ ኢንተለጀንቱን በትክክል መጠቀም ነው፣ ዶክተርዎ እንደሚነግርዎት። ዶክተርዎ አስምዎን በተቻለ መጠን የሚያስጨንቁ ነገሮችን እንዲያስወግዱ ይመክርዎታል።

በተጨማሪም ዶክተሩ የሚከተሉትን መድሃኒቶች ሊያዝዝ ይችላል:

• የማዳኛ መተንፈሻ፡- አስምዎ እየተባባሰ ከሄደ በፍጥነት የሚሰራ ብሮንኮዲሌተር (ለምሳሌ አልቡቴሮል) ያለው ኢንሄለር መያዝ አለብዎት።
• (ኔቡላይዘር) አንድ፡አንዳንድ መድሃኒቶች በአፍንጫ መተንፈስ ሳይሆን በኔቡላይዘር ማሽን በመጠቀም ፊት ላይ በሚደረግ ጭንብል በኩል እንደ ጭጋግ ሊወሰዱ ይችላሉ።
• የሉኮትሪን ማስተካከያዎች፡- በየቀኑ የሚወሰድ የክኒን አይነት። ይህም የአስም ምልክቶችን ለመቀነስ እና የአስም ጥቃቶችን ቁጥር ለመቀነስ ይረዳል።
• (ባዮሎጂካል ቴራፒ): እነዚህ ተጨማሪ መድሃኒቶች ከባድ ምልክቶች ላሏቸው እና ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ ላላገኙ ሰዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።

ለሥራ አስም ሙሉ በሙሉ ፈውስ አለ?

እንደሌሎች የአስም ዓይነቶች ሁሉ፣ ለሙያዊ አስም ሙሉ በሙሉ ፈውስ የለም። ሆኖም ግን፣ ቀስቅሴዎችን በማስወገድ እና በሐኪምዎ የታዘዘውን መድሃኒት በመጠቀም በደንብ መቆጣጠር ይቻላል።

(የስራ አስም) ካለብኝ ምን መጠበቅ እችላለሁ?

የሥራ አስም ካለብዎት፣ ቀስቅሴዎችን ማስወገድ ከቻሉ የአስም ጥቃቶችን መቀነስ ወይም ማስወገድ ይችላሉ። ሁልጊዜ ቀላል አይደለም። መድሃኒት ቢረዳዎትም፣ ለቀስቅሴዎች መጋለጥዎን ከቀጠሉ ምልክቶቹ ሊቀጥሉ ይችላሉ እና በሳንባዎ ላይ ዘላቂ ጉዳት ሊደርስ ይችላል። ስለዚህ፣ በተቻለ መጠን ከእነዚህ ቀስቅሴዎች ለመራቅ ይሞክሩ።

አስምዎን ከሚያስከትሉ ነገሮች መራቅ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ሥራ ከቀየሩ በኋላ፣ አስምዎን የሚያስከትሉ ነገሮችን በማስወገድ በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ሐኪምዎን መጠየቅ ይችላሉ።

የሥራ ላይ አስም መከላከል ይቻላል?

ይህንን አደጋ ለመቀነስ ማድረግ የሚችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር የሚያበሳጩ ነገሮችን ከመተንፈስ መቆጠብ ነው። ይህም በስራ ቦታዎ ወደተለየ ሚና እንዲዛወር መጠየቅን ወይም ከተቻለ ሙሉ በሙሉ ስራዎችን መቀየርን ሊያካትት ይችላል።

የአስም በሽታን የመባባስ አደጋን ለመቀነስ ሌሎች በርካታ መንገዶች አሉ፡

• የመተንፈሻ ጭንብል ያድርጉ፡- የሚያበሳጩ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ካልቻሉ፣ አብረው የሚሰሩባቸውን ንጥረ ነገሮች ለማጣራት የተፈቀደለት ጭምብል ማድረግ ሊረዳ ይችላል።
• በደንብ አየር በሚተነፍስባቸው ቦታዎች ብቻ ይስሩ ፡ መስኮቶችንና በሮችን መክፈት ሊረዳ ይችላል፣ ነገር ግን በቂ ላይሆን ይችላል። ከአደገኛ ቁሳቁሶች ጋር እየሰሩ ከሆነ፣ በአግባቡ የሚሰራ የጭስ ማውጫ ስርዓት መኖሩን ያረጋግጡ።
• ለጎጂ ንጥረ ነገሮች ምትክ ይጠቀሙ፡- ከተቻለ አሠሪዎ ሳንባዎችን ብዙም የማያበሳጩ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይችላል።
• የሥራ ቦታ ደህንነት እና የጤና ደረጃዎችን ያረጋግጡ፡- የሥራ ቦታዎ ትክክለኛ ደረጃዎች እንዳሉት ለማወቅ ከአገርዎ የሥራ ቦታ ደህንነት ኤጀንሲዎች (ለምሳሌ በስሪላንካ የሠራተኛ መምሪያ) ጋር መማከር ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በሚሰሩበት ጊዜ የአስም ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።ምልክቶችዎን፣ መቼ እንደሚከሰቱ እና በተወሰኑ ህክምናዎች እየተሻሻሉ እንደሆነ ይፃፉ። ሐኪምዎ ወደ ልዩ ባለሙያ ሊመራዎት ይችላል።

ዶክተሩ ስለዚህ ጉዳይ ከአሠሪዎ ጋር እንዴት መነጋገር እንደሚችሉ ምክር ሊሰጥዎት ይችላል።

ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብኝ?

ከባድ የአስም በሽታ ካለብዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ያስፈልግዎታል። የመጀመሪያው እርምጃ የማዳኛ ትንፋሽዎን መጠቀም ነው።

የማዳኛ ትንፋሽዎ ካልረዳዎት ወይም ከእርስዎ ጋር ከሌለዎት፣ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። የከባድ የአስም በሽታ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ቆዳው ወደ ሰማያዊ ይለወጣል፣ ከንፈሮቹ እና ጥፍሮቹ ወደ ሰማያዊ ይለወጣሉ (ለቆዳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች) ወይም ከንፈሮቹ እና ድዳቸው ወደ ግራጫ ወይም ነጭ ይለወጣሉ (ለጥቁር ቆዳ ላላቸው ሰዎች)
• በጣም እረፍት የማጣትና የጭንቀት ስሜት ይሰማኛል።
• የደረት መወጠር ወይም ህመም
• ኃይለኛ ትንፋሽ ወይም የማያቋርጥ ሳል
• ማውራት ከባድ ነው።
• በጣም ፈጣን መተንፈስ

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተርዎን ሲያገኙ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ጠቃሚ ይሆናል፡

• ይህንን መድሃኒት/መሳሪያ እንዴት መጠቀም አለብኝ?
• የማዳኛ ትንፋሼን መቼ መጠቀም አለብኝ?
• ወደ ድንገተኛ ክፍል መቼ መሄድ አለብኝ?
• የአስም በሽታን እንዴት መከላከል እችላለሁ?
• ይህንን ሥራ መቀጠል እችላለሁን?
• በሳንባዬ ላይ የመጉዳት አደጋ አለ?

በመጨረሻም፣ መናገር አለብህ…

የሥራ አካባቢዎ እያሳመመዎት እንደሆነ ሲገነዘቡ፣ በጣም ሊያዝኑ እና ሊበሳጩ ይችላሉ። "አሁን ምን ላድርግ? ሥራዬን መልቀቅ አለብኝ?" የሚሉ ጥያቄዎች ወደ አእምሮዎ ሊመጡ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ከሥራ አስም ለመዳን ሁልጊዜ ሥራዎን መልቀቅ የለብዎትም። ጤናዎን ለመጠበቅ ሌሎች መንገዶች ሊኖሩ ይችላሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ምርመራ ማድረግ፣ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና አስምዎን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ መማር ነው። ከአሠሪዎ ጋርም ይነጋገሩ እና እራስዎን እና ሌሎችን ከአስምዎ ከሚያስከትሉ ነገሮች ለመጠበቅ እርምጃዎችን ለመውሰድ እርዳታ ይጠይቁ። ይህ ተጨማሪ የመከላከያ መሳሪያዎችን ወይም በስራዎ ላይ ለውጥን ሊያካትት ይችላል። እነዚህ ነገሮች ችግር ሊመስሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ጤናዎን ለመጠበቅ በረጅም ጊዜ ውስጥ ዋጋ አላቸው። ብቻዎን አይደሉም፣ እና በመንገድ ላይ ሊረዱዎት የሚችሉ ዶክተሮች እና የጤና ባለሙያዎች አሉ።

አስም ፣ የሥራ አስም፣ የመተንፈስ ችግር፣ የሳንባ በሽታ፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታ፣ አለርጂዎች፣ የሥራ ቦታ ጤና