"ያንን ነገር ከበላህ ካንሰር ትይዛለህ"፣ "ይህንን ከነካህ ካንሰር ትይዛለህ" የሚሉ ብዙ ታሪኮችን ሰምተህ መሆን አለበት። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ነገሮች እውነት ወይም ሐሰት መሆናቸውን እንኳን መለየት አትችልም። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በዙሪያችን ያሉ ነገሮች፣ በምንጠቀምባቸው ነገሮች እና በምንመገባቸውና በምንጠጣቸው ነገሮች ውስጥ የካንሰር የመያዝ እድልን የሚጨምሩ ነገሮች አሉ። እነዚህ በህክምና ውስጥ "ካርሲኖጅንስ" የምንላቸው ነገሮች ናቸው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በትክክል እንወቅ። አትፍራ፣ ይህንን ማወቅ ራስህን ከካንሰር ለመጠበቅ በጣም ጥሩው እርምጃ ነው።
በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ካርሲኖጂኖች ምንድን ናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ ካርሲኖጅን ማለት በሰውነታችን ውስጥ የካንሰር ተጋላጭነትን የሚጨምር ማንኛውም ነገር ነው። እንደ ንጥረ ነገር፣ ጨረር ወይም ቫይረስ ያለ ነገር ሊሆን ይችላል። እስካሁን ድረስ ሳይንቲስቶች ከ100 በላይ እንደዚህ አይነት ካርሲኖጅኖችን ለይተዋል።
እነዚህን የካንሰር ህዋሳት ለሰውነታችን ሴሎች የተሳሳተ አቅጣጫ የሚሰጡ መጥፎ ጓደኞች አድርገህ አስባቸው። ወደ ሰውነታችን ሲገቡ፣ ለጤናማ ሴሎች የተሳሳተ መመሪያ ይሰጣሉ፣ ይህም ቁጥጥር በማይደረግበት ሁኔታ እንዲከፋፈሉ ያደርጋቸዋል። የካንሰር ዕጢ ወይም ሉኪሚያ የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው።
ዋናው ነገር ለካንሰር በሽታ የተጋለጠ ሁሉም ሰው ካንሰር አይይዘውም ነገር ግን አደጋውን በእርግጠኝነት ይጨምራል።
እነዚህ ካርሲኖጂኖች በሰውነት ውስጥ ካንሰርን እንዴት ያስከትላሉ?
ይህንን ለመረዳት ስለ ሰውነታችን ጂኖች ትንሽ ማወቅ ያስፈልገናል።
ሰውነታችን በጣም ውስብስብ ማሽን እንደሆነ አስቡት። ይህ ማሽን እንዲሠራ ሁሉንም መመሪያዎች የያዘ መጽሐፍ አለ። ይህንን መጽሐፍ ዲኤንኤ ብለን እንጠራዋለን። ይህ ዲኤንኤ በጂኖቻችን ውስጥ ይገኛል። ይህ የዲኤንኤ መጽሐፍ ሴሎቻችን እንዴት እንደሚሠሩ፣ መቼ መከፋፈል እንዳለባቸው እና መቼ ማቆም እንዳለባቸው ሁሉንም መመሪያዎች ይዟል።
ካርሲኖጅን ወደ ሰውነት ሲገባ፣ ዲኤንኤ የተባለውን የመመሪያ መጽሐፍ ያበላሻል። ልክ የመጽሐፍ ገጾችን ቀድዶ የተሳሳቱ ነገሮችን እንደመጻፍ ነው።
- አንዳንድ ካርሲኖጂኖች በቀጥታ ወደ ዲ ኤን ኤ ይሄዳሉ እና ይጎዳሉ።
- በሌሎች ጊዜያት ደግሞ የሰውነታችን የዲኤንኤ ጉዳትን ለመጠገን የራሱ ዘዴዎች በእነዚህ ካርሲኖጂኖች ይዳከማሉ።
ዲኤንኤ በሆነ መንገድ ሲጎዳ፣ ማለትም በመመሪያ መጽሐፉ ውስጥ ስህተቶች ሲጻፉ፣ በጂኖች ውስጥ ለውጦች (ሚውቴሽኖች) ይከሰታሉ። በእነዚህ የተሳሳቱ መመሪያዎች ምክንያት፣ ሴሎች "በፍጥነት ይከፋፈሉ፣ አያቁሙ" የሚሉ ትዕዛዞችን ይቀበላሉ። ያኔ ነው ሴሎች ቁጥጥር በማይደረግባቸው መከፋፈል እና የካንሰር ዕጢዎች መፈጠር የሚጀምሩት።
ይህ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ አይከሰትም። ካርሲኖጅኖች በሰውነታችን ውስጥ ቀስ በቀስ ይከማቻሉ፣ እና ይህንን ጉዳት ለማድረግ ዓመታት ይወስዳል።
እነዚህን ካርሲኖጅን ወደ ሰውነታችን እንዴት ማስገባት እንችላለን?
ሳናውቀው በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ለእነዚህ ካርሲኖጅን ኬሚካሎች ተጋልጠናል። እንዴት እንደሆነ እስቲ እንመልከት።
- በአኗኗር ልማዶቻችን ምክንያት፦የትምባሆ አጠቃቀም (ሲጋራ፣ ቢዲስ፣ ሲጋራ፣ ማኘክ ትምባሆ) እና የአልኮል መጠጥ መጠጣት ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው።
- ከስራ ቦታ፡- በአንዳንድ ፋብሪካዎች፣ እርሻዎች እና የግንባታ ቦታዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ ኬሚካሎች ካንሰር ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፡- እንደ ሂውማን ፓፒሎማቫይረስ (HPV) ያሉ አንዳንድ ቫይረሶች ካንሰር ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ይሁን እንጂ ለካንሰር በሽታ ተጋላጭነት ካንሰር የመያዝ አደጋ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው።
- ለምን ያህል ጊዜ እንደተጋለጡ፡- ለምሳሌ፣ ለብዙ ዓመታት ያጨሰ ሰው ከሚያጨሰው ሰው ይልቅ በጣም ከፍተኛ ነው።
- የመጋለጥ መጠን፡- በቀን አንድ ጠርሙስ አልኮል የሚጠጣ ሰው አነስተኛ መጠን ያለው አልኮል አልፎ አልፎ ከሚጠጣ ሰው ይልቅ አደጋው ከፍተኛ ነው።
- የጄኔቲክ ተጽእኖዎች፡- አንዳንድ ሰዎች በቤተሰብ ውስጥ የካንሰር ታሪክ አላቸው። ይህ ማለት የካንሰር ተጋላጭነታቸውን የሚጨምሩ በዘር የሚተላለፉ ሚውቴሽኖች ሊኖራቸው ይችላል ማለት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ለካንሰር አምጪ ተህዋሲያን ከተጋለጠ፣ አደጋው ከሌሎች ሰዎች የበለጠ ነው።
ዋና ዋና የካንሰር ዓይነቶች ምንድናቸው?
ዓለም አቀፍ የካንሰር ምርምር ኤጀንሲ (IARC) ካርሲኖጅን የሚያስከትሉትን በሦስት ዋና ዋና ቡድኖች ከፍሎታል።
1. አካላዊ ካርሲኖጂኖች፡- እነዚህ የጨረር ዓይነቶችን ያካትታሉ። ለምሳሌ ከፀሐይ የሚመጣውን አልትራቫዮሌት ጨረሮች እና እንደ ኤክስሬይ ባሉ የሕክምና ምርመራዎች የሚመጣን አዮኒዚንግ ጨረር ያካትታሉ።
2. ኬሚካል ካርሲኖጅንስ፡- እነዚህ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ በጣም የምንጋለጥባቸው ናቸው። ለምሳሌ አስቤስቶስ፣ በትንባሆ ውስጥ የሚገኙ ኬሚካሎች፣ አልኮል፣ አፍላቶክሲን፣ በአንዳንድ ምግቦች ውስጥ የሚበቅል ፈንገስ እና በውሃ እና በአፈር ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ አርሴኒክ ይገኙበታል።
3. ባዮሎጂካል ካርሲኖጂኖች፡- እነዚህ በተወሰኑ ቫይረሶች፣ ባክቴሪያዎች ወይም ጥገኛ ተውሳኮች የሚከሰቱ ኢንፌክሽኖች ናቸው።
በእኛ መካከል በጣም የተለመዱ የካንሰር በሽታ አምጪዎች መካከል አንዳንዶቹ
አሁን ከህይወታችን ጋር በጣም ቅርብ የሆኑ እና ማወቅ ያለብንን አንዳንድ የካንሰር አምጪዎችን እንመልከት። ይህ መረጃ በሰንጠረዥ ውስጥ ለመረዳት ቀላል ይሆንልዎታል።
| ካርሲኖጀኒክ | መግለጫ እና ተያያዥ የካንሰር ዓይነቶች |
|---|---|
| አልኮሆል | ብዙ አልኮሆል የሚጠጡ ከሆነ፣ የጭንቅላትና የአንገት ካንሰር፣ የጉበት ካንሰር እና የምግብ ከረጢት ካንሰርን ጨምሮ የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶች የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው። |
| ትምባሆ | ሲጋራዎች፣ ቢዲስ፣ ሲጋራዎች፣ ጭስ አልባ ትምባሆ (ማዋ፣ ባቡል) እና ሌላው ቀርቶ ለሁለተኛ እጅ የሚወጣ ጭስ መጋለጥ ዋና ዋና የካንሰር በሽታዎች ናቸው። ይህ የሳንባ ካንሰር ዋና መንስኤ ነው። በተጨማሪም እንደ የአፍ ካንሰር እና የጉሮሮ ካንሰር ያሉ ብዙ ካንሰሮችን ያስከትላል። |
| በፀሐይ ብርሃን ውስጥ የ UV ጨረሮች | እንደኛ ባለ ፀሐያማ አገር ውስጥ ስንኖር ይህ ሊታወቅ የሚገባው ነገር ነው። ከመጠን በላይ ለፀሐይ መጋለጥ የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል። |
| የተቀነባበረ ስጋ | ጨው የተጨመረበት፣ የተጨሰ ወይም በሌላ መንገድ የተጠበቁ ስጋዎችን (ለምሳሌ ቋሊማ፣ ቤከን፣ ካም) አዘውትሮ መመገብ የአንጀት ካንሰር የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል። |
| አስቤስቶስ | በአሮጌ ሕንፃዎች እና ለጣሪያ ወረቀቶች እንደ መከላከያ ቁሳቁስ በስፋት ጥቅም ላይ ይውል ነበር። ጥቃቅን ፋይበሮቹን ወደ ውስጥ ማስገባት አደገኛ ሜሶቴሊዮማ እና ሌሎች የሳንባ ካንሰሮችን ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም የሳንባ ካንሰር አይነት ነው። |
| ሬዶን | ይህ ምንም አይነት ሽታ ወይም ቀለም የሌለው ጋዝ ነው። ይህ ጋዝ በተፈጥሮ በአፈርና በድንጋይ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ በህንፃዎች ውስጥ ሊከማች ይችላል። ከማጨስ በኋላ የሳንባ ካንሰር ሁለተኛው ዋነኛ መንስኤ እንደሆነ ይቆጠራል። |
ራሳችንን ከካንሰር አምጪ ተህዋሲያን ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንችላለን?
ይህ ሁሉ አስፈሪ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በጣም ጥሩው ክፍል ራሳችንን ልንቆጣጠራቸው ከምንችላቸው የካንሰር አምጪ ንጥረ ነገሮች ለመጠበቅ እርምጃዎችን መውሰድ መቻላችን ነው።
የካንሰር ተጋላጭነትን የሚጨምሩት ዋና ዋና የካንሰር ህዋሳት ከአኗኗር ዘይቤአችን ጋር የተያያዙ መሆናቸውን ያስታውሱ። ይህ ማለት እነዚያን ልማዶች እኛው ራሳችን መለወጥ እንችላለን ማለት ነው።
- ትምባሆ ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ፡- የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም እርዳታ ይፈልጉ። ለሁለተኛ እጅ ጭስ እንኳን ከመጋለጥ ይቆጠቡ።
- የአልኮል መጠጥ መጠጣትን ማቆም ወይም መገደብ፡- ሙሉ በሙሉ ማቆም ጥሩ ነው። የማይቻል ከሆነ በጣም በትንሽ መጠን ብቻ ይገድቡት።
- እራስዎን ከፀሐይ ይጠብቁ፡- በተለይም ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ በፀሐይ ውስጥ ከመሆን ይቆጠቡ። ወደ ውጭ ከወጡ ጃንጥላ እና ኮፍያ ይጠቀሙ። የፀሐይ መከላከያ መቀባትም በጣም አስፈላጊ ነው።
- ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ፡- የተቀነባበሩ ስጋዎችን ይገድቡ እና ተጨማሪ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና ሙሉ እህሎችን ይመገቡ።
- ክትባት ይውሰዱ ፡ ካንሰር የሚያስከትሉ ቫይረሶችን ለመከላከል ክትባቶች አሉ። ለምሳሌ፣ የማኅጸን ጫፍ ካንሰር ዋና መንስኤ የሆነውን የ HPV እና የጉበት ካንሰር ሊያስከትል የሚችለውን የሄፓታይተስ ቢ ክትባት መውሰድ ይችላሉ።
- በስራ ቦታ ደህንነትን ይጠብቁ፡- ከኬሚካሎች ጋር የሚሰሩ ከሆነ ተገቢውን የመከላከያ መሳሪያ (የፊት ጭንብል፣ ጓንት) በትክክል ይጠቀሙ።
ስለ ካንሰር ስጋት ከሐኪሜ ጋር መነጋገር አለብኝ?
አዎ፣ በፍጹም። ስለዚህ ጉዳይ ጥርጣሬ ወይም ስጋት ካለዎት፣ ስለ ጉዳዩ ከቤተሰብ ዶክተርዎ ወይም ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው።
በተለይም፣
- ሲጋራ የሚያጨሱ ወይም አልኮል የሚጠጡ ከሆነ።
- በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ካንሰር ካለበት (ስለ ውርስ አደጋ ይወቁ)።
- ሥራህ ለካንሰር አምጪ ንጥረ ነገሮች እያጋለጠህ ነው ብለህ ካሰብክ።
ዶክተርዎ አጠቃላይ የጤናዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ግምት ውስጥ ያስገባል፣ የግል ስጋትዎን ያብራራል፣ እና አስፈላጊ ከሆነ ስለ ካንሰር ምርመራ ምርመራዎች ምክር ይሰጥዎታል።
እውቀት ኃይል ነው። እነዚህን ካርሲኖጅን መድኃኒቶች በማወቅ እና እራስዎን ከእነሱ ለመጠበቅ እርምጃዎችን በመውሰድ ጤናማ ሕይወት መኖር ይችላሉ። እና ያለምንም አላስፈላጊ ፍርሃት መኖር ይችላሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ካርሲኖጅን ካንሰር የመያዝ እድልን የሚጨምር ነገር ነው፣ ነገር ግን ለካንሰር መጋለጥ ማለት ካንሰር ይከሰታል ማለት አይደለም።
- የካንሰር ተጋላጭነታችንን በከፍተኛ ሁኔታ የሚጨምሩት ካርሲኖጂኖች ትምባሆና አልኮል ናቸው። እነዚህ ልንቆጣጠራቸው የምንችላቸው ነገሮች ናቸው።
- እራስዎን ከፀሐይ በመጠበቅ፣ ጤናማ አመጋገብ በመመገብ እና አስፈላጊውን ክትባት በማግኘት አደጋውን የበለጠ መቀነስ ይቻላል።
- ስለ ካንሰር ስጋትዎ ማንኛውም ስጋት ወይም ስጋት ካለዎት፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር