ስለ ካርዲክ ካሼክሲያ ያውቃሉ? እስቲ እንነጋገር!

በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሰው፣ በተለይም የልብ ድካም ያለበት ሰው፣ ቀስ በቀስ ክብደት እያጣ እና የጡንቻን ብዛት እያጣ እንደሆነ ይሰማዎታል? የምግብ ፍላጎት ማጣት ጋር በጣም ይደክማል? ከሆነ፣ የምንናገረው ይህ ሊሆን ይችላል። ይህንን የልብ ድካም ብለን እንጠራዋለን፣ ወይም ዶክተሮች እንደሚሉት "የልብ ድካም" ብለን እንጠራዋለን።

ይህ የልብ ካሼክሲያ የሚባለው ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ `(የልብ ካሼክሲያ)` በተለይ ከባድ የልብ ህመም ሲከሰት የሚከሰት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የጡንቻ መሟጠጥ ሁኔታ ሲሆን በተለይም በበሽታው የመጨረሻ ደረጃዎች ላይ ይከሰታል። «ካሼክሲያ» የሚለው ቃል ቃል በቃል «መጥፎ ሁኔታ» ማለት ነው። ይህ የልብ ህመም ብቻ ሳይሆን ከሌሎች በርካታ ከባድ በሽታዎች ጋርም ሊከሰት ይችላል። እዚህ የሚሆነው ምንም ጥረት ሳያደርጉ ሰውነት ቀጭን ይሆናል እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ይጠፋል።

ዶክተሮች እንደሚሉት የዚህ ሁኔታ ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ባለፈው ዓመት ክብደትዎን ለመቀነስ ምንም ሳያደርጉ ቢያንስ 5% የሰውነትዎን ክብደት መቀነስ ነው። አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚሉት፣ ይህ መጠን 6% ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ እና ሌሎች በርካታ ምልክቶች ካሉ፣ “የልብ ካሼክሲያ” ሊሆን ይችላል።

የልብ ካሼሺያ ምን ያህል የተለመደ ነው?

በዓለም ላይ ሥር የሰደደ የልብ ሕመም ያለባቸው ከ20 ሚሊዮን በላይ ሰዎች አሉ። ከእነዚህም ውስጥ ከ10% እስከ 39% የሚሆኑት ሥር የሰደደ የልብ ሕመም ምልክቶች በዚህ ሕመም (ካርዲክ ካሼክሲያ) እንደሚሰቃዩ ተዘግቧል። ይህ ማለት ግን ያን ያህል ያልተለመደ ነገር አይደለም ማለት ነው።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

ያስታውሱ፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ካለብዎት አይረበሹ። ነገር ግን ምልክቶቹ ከቀጠሉ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።

• ያለምንም ጥረት ከአንድ አመት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከጠቅላላው ክብደትዎ ከ5% በላይ መቀነስ (ይህ የሰውነት ስብ መቀነስ ነው፣ የውሃ ክብደት አይደለም)።
• የጡንቻ ጥንካሬ ማጣት፣ የድካም ስሜት።
• እጅግ በጣም ድካም እና ድካም ይሰማል።
• በኃይል እጥረት ምክንያት መሰረታዊ የዕለት ተዕለት ተግባራትን እንኳን ማከናወን አለመቻል።
• የምግብ ፍላጎት ማጣት።

እስቲ አስቡት፣ አያትህ ወይም አያትህ በልብ ሕመም የሚሰቃዩ ከሆነ፣ እንደ ቀድሞው ምግብ የማይበላ ከሆነ፣ መራመድ የማይችል ከሆነ፣ በአልጋ ላይ ብቻ የተወሰነ ከሆነ፣ ልብሶቹ በጣም ትልቅ የሚመስሉ ከሆነ፣ ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ መጨነቅ አለብህ።

የልብ ካሼዢያ ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ይህ "የልብ ካሼክሲያ" ተብሎ የሚጠራው ሁኔታ በአንድ ምክንያት የሚከሰት አይደለም። ከባድ የልብ ድካም ባለበት ሰው አካል ውስጥ የሚከሰቱ ብዙ ለውጦች ጥምረት ነው። በእሱ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩት ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• በሰውነትዎ ሜታቦሊዝም ውስጥ አለመመጣጠን። ማለትም፣ ሰውነትዎ ኃይል የሚያመነጭበት እና የሚጠቀምበት መንገድ ላይ ያለ ችግር።
• ከምግብና ከመጠጥ በቂ ፕሮቲን አለማግኘት።ፕሮቲን የጡንቻን ብዛት ለመገንባት እና ለማቆየት አስፈላጊ ነው።
• ከምትመገቡትና ከምትጠጡት ንጥረ ነገሮች በደንብ አለመምጠጥ።
• በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ አለመሳተፍ።

የልብ ካሼክሲያ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ይህ ሁኔታ በአግባቡ ካልተያዘ፣ አንድ በአንድ ችግር ሊፈጠር ይችላል።

• ሳርኮፔኒያ ፡ ይህ ማለት የጡንቻዎች ብዛት መቀነስ ማለት ነው።
• አንዳንድ ጊዜ በልብ ጡንቻ ውስጥ ጠባሳ ሊከሰት ይችላል።
• ድክመትና ድክመት ሊከሰት ይችላል፣ ይህም በተደጋጋሚ መውደቅና ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
• አኖሬክሲያ በሰውነት ውስጥ የኤሌክትሮላይት እና የፈሳሽ አለመመጣጠን ሊያስከትል ይችላል።
• ኦስቲዮፖሮሲስ ሊከሰት ይችላል። ይህ ማለት የአጥንት ጥግግት ይቀንሳል እና አጥንቶች በቀላሉ ሊሰበሩ ይችላሉ ማለት ነው።
• በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ይህ ሁኔታ (የልብ ካሼክሲያ) ከባድ እና እንዲያውም ገዳይ ሊሆን ይችላል።

ዶክተሮች ይህንን እንዴት ይገነዘባሉ?

ባለፈው ዓመት ውስጥ ክብደትዎን 5% ወይም ከዚያ በላይ ቀስ በቀስ ከቀነሱ እና ከሚከተሉት ችግሮች ውስጥ ቢያንስ ሦስቱን ጨምሮ ዶክተርዎ “የልብ ካሼክሲያ” የሚለውን ሁኔታ ይመረምራል።

• ከመጠን በላይ ድካም፣ ድካም።
• የጡንቻ ጥንካሬ ወይም ክብደት መቀነስ።
• አኖሬክሲያ።
• በሰውነት ውስጥ እብጠት።
• የደም ማነስ።
• በሰውነት ውስጥ አልቡሚን የሚባል ፕሮቲን በጣም ዝቅተኛ መጠን ያለው።

ለዚህ ምን ዓይነት ምርመራዎች እየተደረጉ ነው?

ይህንን ሁኔታ በትክክል ለማረጋገጥ ዶክተሩ የተለያዩ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል።

• የደም ምርመራዎች፡- እነዚህ እንደ ፕሮቲን መጠን፣ የደም ማነስ እና የኢንፌክሽን ሁኔታዎችን የመሳሰሉ ብዙ ነገሮችን ሊፈትሹ ይችላሉ።
• ኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKG): የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይመልከቱ።
• ኢኮካርዲዮግራም፡- ልክ እንደ አልትራሳውንድ ስካን የልብን ተግባር እና መዋቅር የሚያሳይ እይታ።
• የደረት ኤክስሬይ።
• `DEXA (DXA) ቅኝት` ፡ የአጥንት ጥግግት እና የሰውነት ስብጥርን ይለካል (ጡንቻ፣ ስብ)።
• «የተሰላ ቶሞግራፊ (ሲቲ)» ቅኝት።
• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ) ቅኝት።
• የልብና የሳንባ እንቅስቃሴ ሙከራ፡- ልብና ሳንባ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ይመልከቱ።

እነዚህ ምርመራዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም የልብ ህመም ያለባቸው ሰዎች ፈሳሽ የመያዝ እና የማበጥ ዝንባሌ ስላላቸው ከፍተኛ የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ (BMI) ሊያስከትሉ ይችላሉ።በትክክል ለመለካት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እብጠት የክብደት መቀነስዎን ትክክለኛ መጠን ሊያደበዝዝ ይችላል።

«የቀኝ ልብ ካቴቴራይዜሽን» የሚባል ልዩ ምርመራ ዶክተርዎ በሰውነትዎ ውስጥ ምን ያህል ተጨማሪ ፈሳሽ እንዳለ እንዲያይ ሊረዳው ይችላል። ይህም ምን ያህል ክብደት እንዳጡ እና ምን ያህል ውሃ እንደያዙ ለመረዳት ይረዳዎታል።

የልብ ካሼክሲያ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ይህ በጣም ውስብስብ የሆነ በሽታ ስለሆነ "ተጨማሪ ምግብ ብቻ በልና ችግር አይገጥምም" ብሎ ማሰብ ይከብዳል። በአንድ ህክምና ሊድን አይችልም። ከብዙ አቅጣጫዎች መቅረብ አለበት።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ሐኪምዎ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ሊመክርዎት ይችላል (ይህም የልብ ምትዎን ይጨምራል)። ይህም ተጨማሪ የጡንቻ ብክነትን ለመከላከል ይረዳል። ተመራማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለልብ ካክሲያ በጣም ጥሩ ሕክምናዎች አንዱ መሆኑን ደርሰውበታል። የልብ ማገገሚያ ፕሮግራሞች ለልብ ድካም ላለባቸው ሰዎች ብዙ ጥቅሞች አሏቸው፡-
• የህይወት ጥራትን ማሻሻል ይችላሉ።
• የሆስፒታል ቆይታ መቀነስ ይቻላል።
• የህይወት ዘመንዎን ማራዘም ይችላሉ።

• ሆስፒታል መተኛት፡- ራስን የመሳት ስሜት ከተሰማዎት ወይም የደም ግፊትዎ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ ሐኪምዎ ወደ ሆስፒታል ሊያስገባዎት ይችላል። ክብደትዎ እና የሚበሉትና የሚጠጡት መጠን ክትትል ይደረግበታል። በቂ ምግብ ካገኙ በኋላ ወደ ቤትዎ መሄድ ይችላሉ። በሚቀጥሉት ሁለት ወይም አራት ሳምንታት ውስጥ የሚከተሉትን ስፔሻሊስቶች ማማከር ያስፈልግዎታል
• የልብ ሐኪም።
• የአመጋገብ ባለሙያ።
• የቤተሰብ ዶክተርዎ ("ዋና የእንክብካቤ አቅራቢ")።

• ዋናውን የልብ ሕመም ማከም ፡ የልብ ሕመምዎ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ከሆነ፣ ዋናውን የልብ ሕመም ሳያክሙ ካክሲያውን ማስተካከል ከባድ ሊሆን ይችላል። ይህ ደግሞ የላቀ የልብ ሐኪም ማማከርን ይጠይቃል። እሱ ወይም እሷ አስፈላጊዎቹን መድኃኒቶች ሊያዝዙ ወይም ተገቢ ከሆነ ሜካኒካል የልብ ፓምፕ ሊጭኑ ወይም የልብ ንቅለ ተከላ ሊመሩዎት ይችላሉ።

የተወሰኑ መድሃኒቶች ወይም ተጨማሪዎች ተሰጥተዋል

ዶክተሩ የሚከተሉትን ነገሮች ሊያዝዝ ይችላል፡

• የፕሮቲን ተጨማሪዎች።
• ቫይታሚኖች ሲ እና ኢ.
• ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች።
• አናቦሊክ ስቴሮይድ።
• የሰው ልጅ የእድገት ሆርሞን ('የሰው ልጅ የእድገት ሆርሞን - HGH')።
• የግሬሊን ተቀባይ አግኖኒስቶች።
• ቤታ-አጋጆች።
• የተመረጡ እናሮጅን ተቀባይ ሞዱለተሮች።

የሕክምናው የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

ለካርዲያክ ካሼክሲያ በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውሉ አንዳንድ መድሃኒቶች የሚከተሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ፡

• ቅባት ያለው ቆዳ።
• የቁርጭምጭሚት እብጠት።
• ድካም።
• ማቅለሽለሽ።
• ማዞር።
• እንቅልፍ ማጣት።

የልብ ካሼክሲያ አደጋን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

የዚህ ሁኔታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ዶክተርዎ እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል (እነዚህ በተለምዶ ለልብ ድካም የታዘዙ ናቸው)

• የአንጎቴንሲን-መቀየር ኢንዛይም (ACE) አጋቾች።
• ቤታ-አጋጆች።
• ሉፕ ዳይሬቲክስ (የውሃ ክኒኖች)።
• የአልዶስተሮን ተቃዋሚዎች።

የልብ ካሼክሲያ ያለበት ሰው ምን ሊጠብቅ ይችላል?

እውነቱን ለመናገር፣ `(የልብ ካሼክሲያ)` ብዙውን ጊዜ ደካማ የሆነ ትንበያ ያለው በሽታ ነው። ሆኖም፣ ቀደም ብሎ ምርመራ እና ሕክምና ውጤቱን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል። ሕክምናው በቶሎ ሲጀመር፣ ሁኔታውን የመቀልበስ እድሉ ይጨምራል።

የልብ ካክሲያ ሞት ሊያስከትል ይችላል?

አዎ፣ ሊከሰት ይችላል። የ"ካርዲክ ካሼክሲያ" ትንበያ ብዙም ጥሩ አይደለም። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከሚገኙ ሰዎች ውስጥ 50% የሚሆኑት በ18 ወራት ውስጥ እንደሚሞቱ ይነገራል። በአንድ ጥናት መሠረት አንዳንድ ሰዎች በሦስት፣ በስድስት ወይም በአስራ ሁለት ወራት ውስጥ ሊሞቱ ይችላሉ። ይህ የሚያስፈራዎት ሳይሆን የዚህን ሁኔታ ክብደት እንዲረዱዎት ነው።

እራሴን ወይም የምወደውን ሰው እንዴት እንከባከባለሁ?

በዚህ ሁኔታ እየተሰቃዩ ከሆነ፣ ለመርዳት ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ፡

• ለስላሳ ምግቦችን መመገብ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የመተንፈስ ችግርን ለመከላከል ይረዳል።
• እንዲሁም በአንድ ጊዜ ትልቅ ምግብ ከመመገብ ይልቅ ትናንሽ ምግቦችን አዘውትሮ መመገብ የተሻለ ነው።
• ዶክተሮች ምን ያህል ጨው መመገብ እንዳለቦት የተለያዩ አስተያየቶች አሏቸው። ስለዚህ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ይጠይቁ። ብዙ ዶክተሮች የሜዲትራኒያን አመጋገብ እና የDASH አመጋገብ ለካርዲዮክ ካቼክሲያ ላለባቸው ሰዎች ጥሩ ናቸው ይላሉ።
• ዶክተርዎ እንደሚረዳዎት የሚያስቡትን ማንኛውንም የአመጋገብ ማሟያዎች ይውሰዱ። እነዚህም የህይወትዎን ጥራት እና የህይወት ዘመንዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ። በቂ ንጥረ ነገሮችን ማግኘት የልብ ንቅለ ተከላ ለማድረግ ካሰቡ ለዝግጅትዎ ሊረዳዎት ይችላል።

ዶክተርን መቼ ማየት አለብኝ?

ምን ያህል ጊዜ እሱን ማየት እንደሚያስፈልግዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በተደጋጋሚ ምርመራ ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል።ቢያንስ ክብደትዎን እና የካሎሪ ቅበላዎን ሪፖርት ማድረግ ያስፈልግዎታል።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተርዎን እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አያመንቱ፡-

• የ'(የልብ ካሼሺያ)' ሁኔታዬ ምን ያህል ከባድ ነው?
• ለእኔ የሚስማማ ልዩ አመጋገብ ልትመክሩኝ ትችላላችሁ?
• ምን አይነት የአመጋገብ ማሟያዎች ለእኔ በጣም የተሻሉ ናቸው?

ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- ከባድ የልብ ህመም ካለብዎት እና ክብደትዎን እየቀነሱ ከሆነ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ። የልብ ህመም ያለባቸው ሰዎች ሰውነትዎ ያበጠ ስለሆነ ምን ያህል ክብደት እንደቀነሰ ላያውቁ ይችላሉ። እራስዎን ይንከባከቡ እና የሚያስፈልግዎትን እርዳታ ያግኙ። ሁኔታው ​​እንዳይባባስ መከላከል የሚችሉት ከዚያ በኋላ ብቻ ነው።

ባጭሩ፣ ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት

እሺ፣ ስለዚህ አሁን ስለተነጋገርንበት ሁኔታ (የልብ ካሼክሲያ) የተሻለ ግንዛቤ አለዎት። ይህ የልብ ድካም ሊያስከትል የሚችል ከባድ በሽታ መሆኑን ያስታውሱ። ክብደትዎን ሳይገነዘቡ እየቀነሱ ከሆነ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና ድካም ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ችላ አይበሉት።

ቀደም ብሎ መመርመር እና ተገቢው ህክምና በጣም አስፈላጊዎቹ ነገሮች ናቸው። ለዚህ አንድም ፈውስ የለም፤ ​​የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአመጋገብ እና አስፈላጊ ከሆነም መድሃኒት ጥምረት ነው። ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ መነጋገር እና ምክሩን በትክክል መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። ጓደኛዎ በዚህ ሁኔታ እየተሰቃየ ከሆነ፣ ማበረታታት እና አስፈላጊውን ድጋፍ መስጠትዎን አይርሱ።

የልብ ካክሲያ፣ የልብ ህመም፣ መባከን፣ የጡንቻ መበላሸት፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ የልብ ህመም፣ የአመጋገብ ስርዓት