ጠዋት ከእንቅልፍህ ተነስተህ በትራስህ ወይም በማበጠሪያህ ላይ ብዙ ፀጉር አግኝተህ ታውቃለህ? የፀጉር መርገፍ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው የተለመደ ችግር ነው። ለአንዳንዶች ትንሽ የፀጉር መርገፍ እንኳን ትልቅ ጉዳይ ነው። ለሌሎች ደግሞ ብዙ የፀጉር መርገፍ እንኳን ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል፣ ራሰ በራ ቢሆንም እንኳ። ታዲያ ይህ በትክክል ምንድን ነው? ከመጀመሪያው ጀምሮ ስለሱ በቀላሉ እንነጋገር።
በመጀመሪያ፣ ይህ የፀጉር ዛፍ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ፀጉር በቆዳችን ውስጥ ባሉ ጥቃቅን ፎሊኮሎች የሚመረተው የፕሮቲን አይነት ነው። ይህንን ፕሮቲን ኬራቲን ብለን እንጠራዋለን። እነዚህ ፀጉሮች በሰውነታችን ላይ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ይበቅላሉ፣ እንደ መዳፍና ጫማ ካሉ ጥቂት ቦታዎች በስተቀር። ነገር ግን አንዳንዶቹ በጣም ጥሩ ከመሆናቸው የተነሳ ልናያቸው እንኳን አንችልም።
እነዚህ የፀጉር ቀረጢቶች አዳዲስ ሴሎችን ሲያመርቱ፣ አሮጌ ሴሎች ከቆዳ ይወጣሉ። የምታዩት ፀጉር በእውነቱ የሞቱ የኬራቲን ሴሎች ስብስብ ነው። በአማካይ አዋቂ ሰው በጭንቅላቱ ላይ ከ100,000 እስከ 150,000 ፀጉሮች አሉት። በቀን ከ50 እስከ 100 ፀጉሮችን ማጣት ፍጹም የተለመደ ነው። ስለዚህ በማበጠሪያዎ ላይ ጥቂት ፀጉሮችን ካገኙ መጨነቅ አያስፈልግም።
እያንዳንዱ የፀጉር ቀረጢት የራሱ የሆነ የህይወት ዑደት አለው። ይህ በሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች የተከፈለ ነው፡
- የአናገን ምዕራፍ፡- ይህ የፀጉር ዘንግ በንቃት የሚያድግበት ወቅት ነው። ይህ ጊዜ ከሁለት እስከ ስምንት ዓመታት ሊቆይ ይችላል።
- የካታገን ምዕራፍ፡- ይህ አጭርና የሽግግር ምዕራፍ ሲሆን ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት ይቆያል።
- የቴሎጅን ምዕራፍ፡- ይህ የፀጉር ዘንግ የእረፍት ጊዜ ነው። ከሁለት እስከ ሶስት ወራት ያህል ይቆያል። ይህ ምዕራፍ ሲያልቅ የፀጉር ዘንግ ይወድቃል፣ እና አዲስ የፀጉር ዘንግ ከተመሳሳይ የፀጉር ቀረጢት ማደግ ይጀምራል።
እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ ይህ ፀጉር በተፈጥሮው የሚያድግበት ፍጥነት ትንሽ ይቀንሳል።
የተለያዩ የፀጉር መርገፍ ዓይነቶች አሉ?
አዎ፣ የፀጉር መርገፍ በተለያዩ መንገዶች ሊከሰት ይችላል። በሕክምና ውስጥ፣ ይህንን አልኦፔሲያ ብለን እንጠራዋለን። አንዳንድ ዋና ዋና ዓይነቶችን እንመልከት።
| የፀጉር አይነት | በቀላሉ ለማስቀመጥ... |
|---|---|
| ኢንቮሉሽናል አሎፔሲያ | ይህ በእርጅና ወቅት የሚከሰት ተፈጥሯዊ ነገር ነው። ፀጉር ቀስ በቀስ እየሳሳና አጭር ይሆናል። |
| አንድሮጅኒክ አሎፔሲያ | ይህ የጄኔቲክ ሁኔታ ነው። የወንድነት ቅርፅ ራሰ በራነት በግንባሩ በሁለቱም በኩል እና በጭንቅላቱ ዘውድ ላይ ራሰ በራነትን ያስከትላል። የሴትነት ቅርፅ ራሰ በራነት ፀጉርን በጭንቅላቱ ላይ በተለይም በጭንቅላቱ ላይ እንዲሳሳ ያደርጋል። |
| አሎፔሲያ አሬታ | በድንገት ሊጀምር ይችላል። የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በስህተት የፀጉር ቀረጢቶችን ያጠቃል። ይህም ራሰ በራ ቦታዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል። ነገር ግን በ90% ሰዎች ላይ ፀጉር በጥቂት ዓመታት ውስጥ ተመልሶ ያድጋል። |
| ቴሎጅን ኤፍሉቪየም | ከወሊድ በኋላ፣ ከባድ ሕመም ወይም ከፍተኛ ጭንቀት ከተከሰተ በኋላ ብዙ የፀጉር ቀረጢቶች በድንገት ወደ እረፍት ደረጃ ይገባሉ። ይህ በአንድ ጊዜ ብዙ ፀጉር እንዲወድቅ ያደርጋል። ነገር ግን ይህ ጊዜያዊ ነው። |
| የመጎተት አሎፔሲያ | ፀጉርን አጥብቀው የሚጎትቱ የፀጉር አሠራሮች (ለምሳሌ፣ ሹራብ፣ ዳቦ) የፀጉር ቀረጢቶችን ሊጎዱ እና ዘላቂ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ። |
| ጠባሳ አሎፔሲያ | አንዳንድ የቆዳ ኢንፌክሽኖችና ሁኔታዎች በራስ ቆዳ ላይ ጠባሳ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ፣ ፀጉር በእነዚያ ቦታዎች ላይ ተመልሶ እንዲያድግ ማድረግ አይቻልም። |
ይህ ፀጉር ለምን እየረገፈ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?
ዶክተሮች እንኳን አንዳንድ የፀጉር ቀረጢቶች ከሌሎቹ ለምን አጭር የእድገት ዑደት እንዳላቸው በእርግጠኝነት መናገር አይችሉም፣ ነገር ግን ለፀጉር መርገፍ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ።
- ሆርሞኖች፡- የሆርሞን አለመመጣጠን፣ በተለይም በወንዶች ሆርሞኖች (አንድሮጅንስ) ላይ የሚደረጉ ለውጦች፣ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ጂኖች፡- የመላጨት ዝንባሌ የሚወሰነው ከወላጆች በተወረሱ ጂኖች ነው።
- ውጥረት፣ ሕመም እና ልጅ መውለድ፡- ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው እነዚህ ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- አንዳንድ መድሃኒቶች ፡ የካንሰር ህክምና (ኬሞቴራፒ)፣ የደም ማቅጠኛዎች እና ለከፍተኛ የደም ግፊት የሚሆኑ አንዳንድ መድሃኒቶች ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የአመጋገብ እጥረት;በተለይም ፕሮቲን፣ ብረት፣ ዚንክ እና የተወሰኑ ቪታሚኖች (ቫይታሚን ኤ፣ ቢ፣ ሲ፣ ዲ፣ ኢ) እጥረት ሲኖርባቸው የተመጣጠነ ምግብ አለመመገብ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል።
- የጤና ችግሮች፡- እንደ ታይሮይድ በሽታ፣ የስኳር በሽታ እና የብረት እጥረት የደም ማነስ ያሉ በሽታዎች የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- በፀጉርዎ ላይ የሚደረጉ ጎጂ ነገሮች፡- በተደጋጋሚ ኬሚካሎችን መጠቀም፣ ከመጠን በላይ የሙቀት ማስተካከያ (ማስተካከል/ማጠፍ) እና ጸጉርዎን በጥብቅ ማሰር ፀጉርዎን ሊያዳክም እና እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል።
በጣም አስፈላጊው ነገር፣ ስለ ፀጉርዎ ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት፣ በገበያ ላይ ያለውን ዘይትና ሻምፑ ከመሞከርዎ በፊት ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ ብቃት ያለው ዶክተር ማማከር ነው።
የፀጉር መርገፍን በትክክል እንዴት መለየት ይቻላል?
የፀጉር መርገፍዎን የሚያመጣው ምን እንደሆነ ለማወቅ በመጀመሪያ ሐኪም ማማከር አለብዎት። ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡
- የሕክምና ታሪክ እና የአካል ምርመራ፡- ዶክተሩ በቤተሰብዎ ውስጥ ተመሳሳይ ችግር አጋጥሞት እንደሆነ፣ ምን ዓይነት መድኃኒቶች እንደሚወስዱ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ምን እንደሚመስል ያሉ ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል።
- የራስ ቆዳ ምርመራ ፡ የራስ ቆዳ ኢንፌክሽን፣ መቅላት እና ጠባሳ መኖሩን ያረጋግጣል። የፀጉር ቀረጢቶችን ሁኔታ ለመመርመር ልዩ ሌንስ (ትሪኮስኮፒ) ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
- የደም ምርመራዎች፡- እንደ ብረት መጠን፣ ቫይታሚን ዲ እና የታይሮይድ ሆርሞኖች ያሉ ነገሮችን ለመመርመር የደም ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ።
- ባዮፕሲ፡- ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አስፈላጊ አይደለም። ሆኖም ግን፣ የጠባሳ አልኦፔሲያ ጥርጣሬ ካለ፣ በጣም ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ከራስ ቆዳ ተወስዶ ሊመረመር ይችላል።
እሺ፣ ለዚህ የሚሆን ህክምና አለ?
አዎ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ሕክምናዎች አሉ! ሕክምናው የሚወሰነው በፀጉርዎ መመለጥ ምክንያት ላይ ነው።
መድሃኒቶች
- ለራስ ቆዳ ተስማሚ የሆኑ ፈሳሾች አሉ። ለምሳሌ ሚኖክሲዲል ነው።
- የወንዶችን ራሰ በራነት ለማከም ሊወሰዱ የሚችሉ ክኒኖች አሉ። ለምሳሌ ፊናስቴራይድ ነው።
- ፀጉርዎ እንደ አልኦፔሲያ አሬታ ባሉ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ችግር ምክንያት እየወለቀ ከሆነ ሐኪምዎ ኮርቲኮስትሮይድ የያዙ ክሬሞችን ወይም መርፌዎችን ሊመክር ይችላል።
ሌሎች ሕክምናዎች (ሂደቶች)
- የፀጉር ቀረጻ/መተከል፡- የፀጉር ቀረጢቶችን ከሌላ የሰውነት ክፍል (ብዙውን ጊዜ ከጭንቅላቱ ጀርባ) ወስዶ ፀጉር በሌለባቸው ቦታዎች እንደገና መትከል።
- የብርሃን ቴራፒ (ዝቅተኛ ደረጃ የሌዘር ቴራፒ): ልዩ የብርሃን ጨረሮችን በመጠቀም የፀጉር ቀረጢቶችን ማነቃቃት።
- የፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ (PRP) ሕክምና፡- ፕላዝማውን ከራስዎ ደም በመለየት የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት ወደ ራስ ቅሉ ይመልሰዋል፤
- የራስ ቆዳ ማይክሮፒግሜንቴሽን፡- ይህ ማለት ፀጉር በሌለባቸው ቦታዎች ላይ ትናንሽ ነጥቦችን ለመቀባት ቋሚ የሆነ ንቅሳት የሚመስል ቀለም መጠቀምን ያካትታል፣ ይህም ፀጉሩ ወፍራም እንዲመስል ያደርጋል።
ማስጠንቀቂያ፡- እንደ "በ7 ቀናት ውስጥ የፀጉር እድገት ዘይት" ባሉ ምርቶች ላይ በጣም ይጠንቀቁ። ሳይንሳዊ ማስረጃ በሌላቸው ምርቶች አይታለሉ። ማንኛውንም ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪም ያማክሩ።
የፀጉር መርገፍን ማስቆም አትችልም?
አንዳንድ ዓይነቶች (ለምሳሌ የጄኔቲክ መንስኤዎች) ሙሉ በሙሉ ለመከላከል አስቸጋሪ ናቸው፣ ነገር ግን በፀጉራችን ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ።
- የተመጣጠነ አመጋገብ፡- ሰውነትዎን እንደ ፕሮቲን፣ ብረት፣ ዚንክ እና ባዮቲን ያሉ ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርቡ ምግቦችን ይመገቡ።
- ጸጉርህን ገር አድርግ፡ ፀጉርህን አጥብቀህ አታስረው ። በጣም አጥብቀህ አታጣምረው። መለስተኛ ሻምፑና ኮንዲሽነር ተጠቀም።
- ከመጠን በላይ ሙቀትን ያስወግዱ፡- የፀጉር ማስተካከያዎችን እና የፀጉር መሸፈኛዎችን አጠቃቀም ይቀንሱ።
- ጭንቀትን ይቆጣጠሩ፡- እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ለማዝናናት ይሞክሩ።
የፀጉር መርገፍ የሚያበሳጭ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ግን የዓለም ፍጻሜ አይደለም። በትክክለኛው የሕክምና ምክር እና ሕክምና፣ ይህ ሁኔታ በአብዛኛው ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል። አትደናገጡ እና ተስፋ አትቁረጡ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በቀን ከ50-100 የሚደርሱ ፀጉሮችን ማጣት የተለመደ ነው። ስለሱ አትጨነቅ።
- ጸጉርዎ ከወትሮው በላይ እየወለቀ ከሆነ ወይም ራሰ በራ ቦታዎች እያጋጠሙዎት ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
- ለፀጉር መርገፍ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ከዋና ዋናዎቹ መካከል የጄኔቲክስ፣ የሆርሞን፣ የአመጋገብ፣ የጭንቀት እና የህመም ምክንያቶች ይገኙበታል።
- ትክክለኛው መንስኤ ከተገኘ፣ ብዙውን ጊዜ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ።
- በገበያ ላይ ባሉ "ተዓምራዊ" ምርቶች ምንም ሳይንሳዊ መሰረት በሌላቸው አትታለሉ። ገንዘብህንና ጊዜህን አታባክን።
- የተመጣጠነ አመጋገብ፣ ረጋ ያለ የፀጉር እንክብካቤ እና የአእምሮ ጤና ለፀጉርዎ ጤና በጣም አስፈላጊ ናቸው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር