ስለተሰበረ የአንገት ክፍል ማወቅ ያለብዎት

ከደረትዎ በላይ በሁለቱም አቅጣጫዎች በአንገትዎ ግርጌ የሚሄድ ረጅም አጥንት ተሰምቶዎት ያውቃል? በሕክምና አነጋገር 'ክላቭክል' ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። ነገር ግን የምናውቀው ቃል በእንግሊዝኛ 'ኮላርቦን' ወይም 'ኮላርቦን' ነው። ይህ በሰውነታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ አጥንት ሲሆን በቀላሉ ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ ዛሬ ስለ ሁሉም ነገር በቀላሉ እና በወዳጅነት እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ ክላቭክል ምንድን ነው?

ክላቭክል ረጅምና በትንሹ የተጠማዘዘ አጥንት ሲሆን ክንድዎን ከቀሪው የሰውነትዎ ክፍል ጋር ያገናኛል። በትከሻዎ እና በደረትዎ ውስጥ ባለው መካከለኛ አጥንት (ስተርነም) መካከል እንደ ድልድይ ሆኖ ያገለግላል። የዚህ አጥንት ዋና ተግባራት አንዱ ክንድዎን ሲያነሱ ትከሻዎን በትክክለኛው ቦታ ላይ ማቆየት ነው።

'ክላቭክል' የሚለው ስም የመጣው ከላቲን ቃል 'ክላቪኩላ' ነው። ትርጉሙም 'ትንሽ ቁልፍ' ማለት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የዚህ አጥንት ቅርፅ ከአሮጌው የቁልፍ ቅርጽ ጋር ትንሽ ይመሳሰላል። የሚሰራበት መንገድም እንደ ቁልፍ ነው። አንድን ቁልፍ ሲያዞሩ መቆለፊያ ሲከፈት እና ክንድዎን ሲያነሱ፣ ይህ የክላቭክል አጥንት በዚያ ዘንግ ላይ እንደሚሽከረከር እና ያንን እንቅስቃሴ እንደሚፈቅድ አድርገው ያስቡት።

ይህ አጥንት በቦታው እና በትከሻ እንቅስቃሴ ውስጥ በሚጫወተው ሚና ምክንያት ለጉዳት በጣም የተጋለጠ ነው። በስፖርት ወቅት ሊሰበር፣ ሊወድቅ (በተለይም በተዘረጋ ክንድ መሬት ላይ ሲመታ) እና የመኪና አደጋዎች ሊደርሱ ይችላሉ። በተጨማሪም በጨቅላ ሕፃናት ላይ በሚወለድበት ጊዜ ሊጎዳ ይችላል።

በክላቭል ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለመዱ ሁኔታዎች ምንድናቸው?

ይህ አጥንት ረጅም፣ ቀጭን እና ከቆዳው በታች የሚተኛ ነው። ለዚህም ነው ለጉዳት የተጋለጠው። በተለይም በንቃት በሚንቀሳቀሱ ልጆች፣ በወጣቶች እና በስፖርት በሚጫወቱ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው። በአዋቂዎች ዘንድ፣ በተለይም በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ፣ ይህ አጥንት በመውደቅ ምክንያት የመሰብሰብ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

በዚህ አጥንት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ዋና ዋና ሁኔታዎች ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

1. የክላቭክል ስብራት

ይህ በጣም የተለመደው ሁኔታ ነው። አጥንቱ በአንድ ቦታ ሊሰበር ይችላል፣ ወይም ወደ ብዙ ቁርጥራጮች ሊሰበር ይችላል። ወደ ብዙ ቁርጥራጮች ሲሰበር፣ የተቆራረጠ ስብራት ብለን እንጠራዋለን። አንዳንድ ጊዜ፣ ሁለቱ የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች እርስ በእርስ ሳይጣጣሙ ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ። ይህ የተፈናቀለ የክላቭክል ስብራት ይባላል።

2. የተለየ ትከሻ

ይህ የአጥንት ስብራት አይደለም። ስኩፓሉን ከትከሻ ምላጭ ጋር የሚያገናኘው በጅማቶች ላይ የሚፈጠር መቅደድ ሲሆን ጠንካራው ቲሹም ነው። ይህም ስኩፓሉ ከመጀመሪያ ቦታው በትንሹ እንዲንቀሳቀስ እና ከቆዳው ስር እንዳለ እብጠት እንዲታይ ያደርጋል። ይህ ደግሞ ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል።

3. ሌሎች ሁኔታዎች

ከእነዚህ ጉዳቶች በተጨማሪ ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮች የአንገት አጥንትን ሊጎዱ ይችላሉ።

• ኦስቲዮካርቴስ፡ለረጅም ጊዜ በመገጣጠሚያ እብጠት ምክንያት የሚከሰት ህመም የሚያስከትል ሁኔታ።
• የአጥንት ካንሰር፡- ካንሰር በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም በአጥንቶች ውስጥ ሊከሰት ይችላል።
• ኦስቲኦማይላይትስ፡- በጀርም ምክንያት የሚመጣ የአጥንት ኢንፌክሽን።
• የቶራሲክ መውጫ ሲንድሮም፡- በአንገት አጥንት እና በመጀመሪያው የጎድን አጥንት መካከል የሚያልፉት የደም ሥሮች እና ነርቮች በመጨናነቅ ምክንያት በክንድ እና በትከሻ ላይ ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት።

በጅራት አጥንት ላይ ያለውን ችግር እንዴት ለይተው ያውቃሉ?

በስካፑላ ላይ ችግር ካለ ዋናው ምልክት ህመም ነው። ሆኖም ግን፣ ከዚህ ጋር ሊታዩ የሚችሉ ሌሎች በርካታ ምልክቶች አሉ። ከታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ በዝርዝር እንመልከታቸው።

ዶክተሩ ይህንን እንዴት ይመረምራል?

ዶክተር ሲጎበኙ፣ መጀመሪያ ምርመራ ያደርግልዎታል እና አደጋው እንዴት እንደተከሰተ ይጠይቅዎታል። ከዚያም፣ ትክክለኛውን ሁኔታ ለማረጋገጥ አንዳንድ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል።

• ኤክስሬይ፡- ይህ በጣም የተለመደው ምርመራ ነው። ኤክስሬይ አጥንት መሰበሩን እና እንዴት እንደተሰበረ በግልጽ ሊያሳይ ይችላል።
• ኤምአርአይ ወይም ሲቲ ስካን፡- አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ እንደ ጅማቶች እና በአጥንቱ ዙሪያ ባሉ ጡንቻዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለማየት ከፈለገ፣ ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ወይም ሲቲ (ኮምፒውትድ ቶሞግራፊ) ቅኝት ሊመክር ይችላል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የሕክምናው ዘዴ የሚወሰነው በደረሰብዎት ጉዳት ተፈጥሮ ላይ ነው።

ቀዶ ጥገና የማያስፈልግባቸው አጋጣሚዎች

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ የተሰበረ የአንገት አጥንት ሲሰበር፣ ቀዶ ጥገና አያስፈልግም። የአጥንት ቁርጥራጮች ካልተፈቱ፣ እነዚህ ሕክምናዎች ስብራቱን ሊፈውሱ ይችላሉ።

• የክንድ እንቅስቃሴን ማቆም፡- ዶክተርዎ ትከሻዎንና ክንድዎን እንዳይነቃነቅ ለማድረግ ልዩ የክንድ ወንጭፍ እንዲያደርጉ ሊያዝዝዎት ይችላል። ይህም አጥንት ለመፈወስ የሚያስፈልገውን ቀሪ ጊዜ ይሰጠዋል።
• በረዶ፡- ህመምንና እብጠትን ለመቀነስ፣ በቀን ውስጥ ለ20 ደቂቃ ያህል በረዶ መቀባት ይችላሉ።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- ህመምን ለመቆጣጠር በሐኪምዎ እንዳዘዘው የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን (ለምሳሌ ፓራሲታሞል፣ ኢቡፕሮፌን) ይጠቀሙ።

ቀዶ ጥገና የሚያስፈልግባቸው ሁኔታዎች

አጥንቱ ወደ ብዙ ቁርጥራጮች ከተሰበረ፣ የተሰበሩት ቁርጥራጮች ከተፈናቀሉ ወይም አጥንቱ በቆዳው ውስጥ ከተሰበረ፣ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተሰበሩትን ቁርጥራጮች ወደ ትክክለኛው ቦታቸው ይመልሳል እና ሳህኖችን እና ዊንጮችን በመጠቀም በቦታቸው ያቆያቸዋል።

የዳሌ አጥንታችንን እንዴት እንጠብቃለን?

አደጋዎቹን መቆጣጠር ባንችልም፣ የአጥንት ስርዓታችን ጠንካራ እንዲሆን እና አደጋዎቹን ለመቀነስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው በርካታ ነገሮች አሉ።

• ለጠንካራ አጥንቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በሳምንቱ ውስጥ በአብዛኛው ቀናት ቢያንስ ለ30 ደቂቃ ያህል እንደ መራመድና መሮጥ ያሉ ክብደት የሚሸከሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
• ተገቢ አመጋገብ፡- አጥንትን የሚያጠናክሩ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ (ወተት፣ እርጎ፣ አይብ፣ ትናንሽ ዓሳ) የበለፀጉ ምግቦችን ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ።
• ጡንቻዎችን ማጠንከር፡- በአጥንቶች ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች በመቋቋም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጠናከር።
• የመውደቅ መከላከል፡- በደረጃዎችና በሚያንሸራተቱ ቦታዎች ላይ ይጠንቀቁ። ቤት ውስጥ ሊያደናቅፉዎት የሚችሉ ነገሮችን ያስወግዱ።
• መጥፎ ልማዶችን አስወግዱ፡- ማጨስና ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት አጥንትን ያዳክማል። ያስወግዱ።
• የደህንነት መሳሪያዎችን መጠቀም፡- ስፖርት ሲጫወቱ (ለምሳሌ ራግቢ) ወይም ብስክሌት ሲነዱ ተገቢውን የደህንነት መሳሪያ (የትከሻ ፓድ፣ የራስ ቁር) ያድርጉ።

በመጨረሻም፣ 'ክላቭክል' እና 'ኮላርቦን' ተመሳሳይ አጥንት ናቸው፣ ምንም እንኳን በተለያዩ ስሞች ቢጠሩም። ይህ አጥንት ለትከሻችን እና ለክንድ እንቅስቃሴ አስፈላጊ ሲሆን በቀላሉ ሊጎዳ የሚችል አጥንት ነው። ስለዚህ፣ አደጋ ሲደርስ በፍጥነት መንከባከብ እና የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።