ለድብርት መድሃኒት እየወሰዱ ነው? ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ማወቅ ያለብዎት ነገሮች እነሆ!

ለድብርት እየተታከሙ ከሆነ፣ ዶክተርዎ የመንፈስ ጭንቀት መድሃኒት ሊያዝልዎ ይችላል። እነዚህ መድሃኒቶች ምልክቶችዎን ለማስታገስ ሊረዱዎት ይችላሉ። እንዲሁም የንግግር ቴራፒ፣ ሳይኮቴራፒ በመባልም የሚታወቀው፣ በዚህ ጉዞ ውስጥ ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እንደሌሎች መድሃኒቶች፣ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ግን አይጨነቁ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህንን መድሃኒት በደንብ ይታገሳሉ።

የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

ዶክተሮች በብዛት የሚያዝዙባቸው በርካታ አይነት ፀረ-ጭንቀት ዓይነቶች አሉ። ለምሳሌ፣ `(SSRIs)`፣ `(SNRIs)`፣ `(Tricyclic antidepressants)`፣ `(Atypical antidepressants)` እና `(MAOIs)`። እያንዳንዳቸው እነዚህ ዓይነቶች የራሳቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል። በጣም የተለመዱትን እንመልከት።

ግን በዚህ አትደንግጡ።አብዛኛዎቹ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሰውነትዎ መድሃኒቱን ሲለምድ ይጠፋሉ። ብዙውን ጊዜ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋሉ፣ እና አንዳንዶቹ በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊጠፉ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እንደ ወሲባዊ ችግሮች እና የክብደት መጨመር ያሉ ነገሮች ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ።

እነዚህን የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚያገኘው ማነው?

ይህ በጣም የግል ጉዳይ ነው። ተመሳሳይ መድሃኒት ቢወስዱም እንኳ የሚያጋጥሙዎት የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሌላ ሰው ጋር በጣም የተለዩ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ምንም አይነት ችግር ላያጋጥማቸው ይችላል። ሰውነትዎ ለመድኃኒት የሚሰጠውን ምላሽ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡

• ሌሎች መድሃኒቶች፡- ለሌሎች በሽታዎች መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ከዚህ ፀረ-ጭንቀት ጋር ሊገናኙ ይችላሉ። ይህም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊጨምር ወይም የፀረ-ጭንቀትን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል። ስለዚህ፣ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ (ከፋርማሲው የገዙትን ጨምሮ) ለሐኪምዎ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ዕድሜ፡- አረጋውያን ታካሚዎች በአጠቃላይ ከወጣቶች ይልቅ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የማየት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ጂኖች፡- ጂኖችዎ ሰውነትዎ መድሃኒቶችን ምን ያህል በፍጥነት እንደሚወስድ ይወስናሉ። በቀላል አነጋገር፣ ሰውነትዎ መድሃኒቶችን በዝግታ ሲወስድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመጋለጥ ዕድሉ ይጨምራል።
• የመድኃኒት ዓይነት፡- እንደ “ትሪሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀት” እና “MAOIs” ያሉ አሮጌ መድኃኒቶች እንደ “SSRIs” እና “SNRIs” ካሉ አዳዲስ መድኃኒቶች የበለጠ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው።

ፀረ-ጭንቀት መድሃኒት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች

ይህ በጣም ስሜታዊ ርዕስ ነው። የኤፍዲኤ (FDA) ፀረ-ጭንቀት ክኒኖች ፓኬጆች ልጆች፣ ጎረምሶች እና ከ25 ዓመት በታች የሆኑ ወጣቶች ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና ባህሪያት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሊሆን እንደሚችል የሚያስጠነቅቅ ጥቁር ሳጥን እንዲያካትቱ አዟል።

ይህ ማስጠንቀቂያ ቢኖርም፣ በእነዚህ መድሃኒቶች እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች መካከል "ትክክለኛ ትስስር" እንዳለ መናገር አይቻልም። እንዲያውም፣ ፀረ-ጭንቀት አጠቃቀም እየጨመረ በመምጣቱ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ራስን የማጥፋት መጠን ቀንሷል።

አንድ ሰው ራስን የማጥፋት ሀሳብ ካለው፣ የማስጠንቀቂያ ምልክቶቹን ቀደም ብሎ መለየት ይቻላል።

በልጆችና በትናንሽ ልጆች ላይ፣ እንደ እረፍት ማጣት፣ በግዴለሽነት ባህሪ እና "ቤተሰቡ ያለ እኔ የተሻለ ይሆናል" ያሉ ነገሮችን መናገር ያሉ ምልክቶችንም ይከታተሉ። ልጅዎ ወይም የሚወዱት ሰው ራሱን የመጉዳት አደጋ ላይ እንደሆነ ካሰቡ፣ ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ እርዳታ ይፈልጉ። አስፈላጊ ከሆነ፣ በቀጥታ ወደ ቅርብ ወደሆነው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

ልዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር ሲነሳ የመጀመሪያው ምክር "ትዕግስት ብቻ ይኑርህ" የሚለው ነው። አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ነገሮች ሰውነትህ ሲስተካከል ይጠፋሉ። ካላደረጉት እነዚህን ነገሮች መሞከር ትችላለህ።

የወሲብ ችግሮች

የወሲብ ፍላጎት መቀነስ እና ኦርጋዜምን ለማግኘት መቸገር የዚህ መድሃኒት የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው። "እንደ አለመታደል ሆኖ፣ አንዳንድ ሰዎች በጥሩ ሁኔታ የሚሰራ መድሃኒት እንኳን መውሰድ የሚያቆሙት ለዚህ ነው" ይላሉ ዶክተሮች። እነዚህ ችግሮች ካጋጠሙዎት ስለእነሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የመድኃኒቱን መጠን ሊቀንሱ ወይም አነስተኛ የወሲብ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወዳለው መድሃኒት ሊቀይሩዎት ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እንደ ቡፕሮፒዮን ወይም ሲልዴናፊል ያሉ ሌሎች መድኃኒቶች ሊረዱዎት ይችላሉ።

የክብደት መጨመር

ይህ ለብዙ ሰዎችም ችግር ነው። ይህ በሶዲየም (ጨው) የበለፀጉ ምግቦችን፣ ስኳር ያላቸውን መጠጦችን በመመገብ፣ ጤናማ አመጋገብ በመመገብ እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ሊቆጣጠር ይችላል። እንዲሁም የክብደት መጨመር አንዳንድ ጊዜ በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፣ ለምሳሌ የታይሮይድ ችግር። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው።

የሆድ ችግሮች

እንደ ማቅለሽለሽ ያለ ማንኛውም አይነት ምቾት ማጣት ካለብዎት፣ መድሃኒቱን ከምግብ ጋር ወይም ለብቻው መውሰድ ይችሉ እንደሆነ ዶክተርዎን ይጠይቁ። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ የሆድ ህመምን እና የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳል።

የእንቅልፍ ችግሮች

አንዳንድ መድሃኒቶች እንቅልፍ እንዲወስዱ ሊያደርጉዎት ቢችሉም፣ ሌሎች ደግሞ ቀኑን ሙሉ እንቅልፍ እንዲወስዱ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። እዚህ ላይ ሊታሰብበት የሚገባው የመጀመሪያው ነገር መድሃኒቱን መቼ መውሰድ እንዳለቦት ነው። ለምሳሌ፣ መድሃኒትዎን ጠዋት ላይ ከወሰዱ እና ቀኑን ሙሉ እንቅልፍ እንዲወስዱ ካደረገዎት፣ በሌሊት መውሰድ ይችሉ እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በሌሊት የሚወስዱት መድሃኒት እንቅልፍ እንዲወስዱ ካልረዳዎት፣ ወደ ጠዋት መቀየር ይችላሉ። ያ የማይሰራ ከሆነ እንደ የእንቅልፍ አፕኒያ ያሉ ሌሎች ሁኔታዎችን መመርመር አስፈላጊ ነው።

መድሃኒቱን ከማቆምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ!

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ዶክተርዎን ሳያማክሩ መድሃኒቱን በድንገት መውሰድዎን አያቁሙ። ከተሰማዎት በሰውነትዎ ውስጥ ምቾት ማጣት ሊያጋጥምዎት ይችላል። እንደ ራስ ምታት እና ትኩሳት (የማቆም ሲንድሮም) ያሉ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

የበለጠ አደገኛ የሆነው ነገር መድሃኒቱን መውሰድ ካቆሙ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችዎ ሊመለሱ ይችላሉ። አሁን ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል፣ ግን ይህ የሆነው በመድሃኒቱ ምክንያት ነው። ስለዚህ፣ ማገገምን ለመከላከል መድሃኒቱን መውሰድዎን መቀጠል አስፈላጊ ነው።

የጎንዮሽ ጉዳቶቹ የማይቋቋሙት ከሆነ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ለእርስዎ የሚስማማውን መድሃኒት ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ነገር ግን ተስፋ አይቁረጡ።