በአፍህ ወይም በጥርስህ አደጋ አጋጥሞህ ያውቃል? ስለ ጥርስ ጉዳት እንነጋገር!

ወይኔ! እየተጫወትክ ሳለ ትንሽ ወድቀህ ጥርስ ሰብረሃል? ወይስ ክሪኬት እየተጫወትክ ኳስ ተመትተህ ከንፈርህን ከፈለህ? ከብስክሌት ወድቀህ ጥርስህ ቢፈታ ምን እንደሚመስል አስብ? ዛሬ በአፍህና በጥርስ ዙሪያ ስለሚከሰቱ አደጋዎች ማለትም በጥርስ ዙሪያ ስለሚከሰቱ አደጋዎች እንነጋገራለን። ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ ስለሚችል ይህንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

የጥርስ ጉዳት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የጥርስ ጉዳት ማለት ጥርስዎን፣ ድድዎን፣ የመንጋጋ አጥንትዎን፣ ምላስዎን፣ ከንፈሮችዎን ወዘተ ጨምሮ በማንኛውም የአፍዎ ክፍል ላይ የሚደርስ ጉዳት ወይም ጉዳት ነው። ከእነዚህ ጉዳቶች ውስጥ አንዳንዶቹ እንደ ትንሽ ጭረት ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ሌሎች ደግሞ ድንገተኛ ህክምና የሚያስፈልጋቸው ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።

አስቡት፣ ከባድ የጥርስ አደጋ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የጥርስ ሀኪምዎን መደወል አለብዎት። ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይነግርዎታል። በወቅቱ የጥርስ ሀኪም ከሌለዎት፣ ወይም ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ውስጥ ከሆኑ፣ ፊትዎ እንደተሰበረ ወይም ደም መፍሰሱን ማስቆም ካልቻሉ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎት። ይህንን አይርሱ።

እነዚህ የጥርስ አደጋዎች ምን አይነት ናቸው?

የጥርስ አደጋዎች በተለያዩ መንገዶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• የተሰነጠቁ ጥርሶች፡- ትንሽ የጥርስ ቁራጭ ይሰበራል።
• የተሰነጠቁ ጥርሶች፡- በጥርስ ውስጥ ስንጥቅ። ይህ ከውጭ ላይታይ ይችላል።
• የተፈናቀሉ ጥርሶች/ማለስለስ፡- ከመጀመሪያው ቦታቸው በትንሹ የተፈናቀሉ እና እንዲንቀሳቀሱ የሚያደርጉ ጥርሶች ።
• የተወገደ ጥርስ / የተወገደ ጥርስ ፡ ይህ ትንሽ የበለጠ ከባድ ነው። ጥርሱ መጀመሪያ ይወጣል።
• ጥርስ በሶኬት ውስጥ ተቆልፎ/ጣልቃ መግባት፡- አንድ ጥርስ ሲነካ፣ ከመውጣት ይልቅ፣ በድድ ውስጥ ይጣበቃል።
• በለስላሳ ሕብረ ሕዋስዎ ላይ የሚደርስ መቆረጥ/መቆረጥ፡- እንደ ከንፈር፣ ምላስ እና ጉንጭ ውስጥ ባሉ ለስላሳ ቦታዎች ላይ የሚደርስ መቆረጥ ወይም መቧጨር።
• የተሰበረ ወይም የተወገደ መንጋጋ ፡ ይህ ደግሞ ከባድ የጤና እክል ነው። የመንጋጋ አጥንት ሊሰበር ወይም ሊሰበር ይችላል።

እንደዚህ አይነት ነገር ሊከሰት ስለሚችል ጥንቃቄ ማድረግ ጥሩ ነው።

የጥርስ ጉዳት ቢደርስብዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

የመጀመሪያው ነገር የጥርስ ሀኪምን ማነጋገር ነው። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ ሁኔታ ተስማሚ የሆነ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ። የጥርስ ሀኪም ከሌለዎት ወይም ከስራ ሰዓታቸው በኋላ አደጋ ካጋጠመዎት ወደ አስቸኳይ የእንክብካቤ ክሊኒክ መሄድ ይችላሉ።

እንደ ትንሽ የተሰነጠቀ ጥርስ ያሉ አንዳንድ የጥርስ አደጋዎች ዶክተር እስኪያዩ ድረስ ሊቆዩ ይችላሉ። ነገር ግን፣ እንደ መንጋጋ መሰበር ያሉ ጥርሶች ሙሉ በሙሉ ከተወገዱ፣ ወዲያውኑ ህክምና መፈለግ ያስፈልግዎታል።

ዶክተር እስኪያዩ ድረስ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• አንድ ጥርስ ከተሰበረ፡- የሚቻል ከሆነ የተሰበሩትን ቁርጥራጮች ፈልገው ወደ ሐኪም ይዘውት ይሂዱ። የተሰበረው ጥርስ ሹል ጫፎች ምላስዎን እያስቸገሩ ከሆነ፣ ከፋርማሲዎች ኦርቶዶንቲክ ሰም (ለማሰሪያ የሚያገለግል ሰም አይነት) ይውሰዱና ቦታውን ይቀቡት።
• አንድ ጥርስ ሙሉ በሙሉ ከተሰበረ;

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው! ጥርስን ሲያስወግዱ ሥሩን በፍጹም አይንኩት። በንጹህ ውሃ በደንብ ያጠቡት (የቧንቧ ውሃ ጥሩ ነው)። ከዚያም ከተቻለ ጥርሱን በጥንቃቄ ወደ ሶኬቱ ውስጥ ያስገቡት። ይህ የማይቻል ከሆነ ጥርሱን በትንሽ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት፣ የራስዎን ምራቅ ወይም ትኩስ የላም ወተት ይጨምሩበት እና ወዲያውኑ ወደ ሐኪም ይውሰዱት። ብዙውን ጊዜ ከ30-40 ደቂቃዎች ውስጥ ከሄዱ፣ አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ ጥርሱን እንደገና ሊተክል ይችላል። ስለዚህ ጊዜ ዋናው ነገር ነው።

• አፍዎ የሚያም ከሆነ ፡ ያለ ማዘዣ የሚታዘዝ የህመም ማስታገሻ (ለምሳሌ አሲታሚኖፌን ወይም ኢቡፕሮፌን የያዘ ታብሌት) ይውሰዱ።
• እብጠት ካለ፡- የበረዶ ከረጢት ወይም በጨርቅ የተጠቀለለ የበረዶ ኩብ ይተግብሩ።

የጥርስ ጉዳት ምልክቶች ምንድናቸው?

ምልክቶቹ እንደ አደጋው አይነት ሊለያዩ ይችላሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም እንዳሉዎት ያረጋግጡ፡

• የጥርስ ህመም
• የጥርስ ቀለም መቀየር (እንደ ጥቁር ወይም ግራጫ)
• በአፍ ውስጥ ህመም
• እብጠት
• ከአፍ የሚወጣ ደም መፍሰስ
• አፍዎን ሲዘጉ፣ ጥርሶችዎ እርስ በርስ የሚጣጣሙበት መንገድ እንደተለወጠ ይሰማዎታል።
• አንድ ጥርስ ትንሽ ልቅ ነው።
• አፍን መክፈት፣ መንጋጋውን ማንቀሳቀስ መቸገር

እንደዚህ አይነት ሁለት ምልክቶች ቢኖሩትም እንኳን ዶክተር ማየት ጥሩ ሀሳብ ነው።

እነዚህ የጥርስ አደጋዎች የሚከሰቱት ለምንድን ነው? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የጥርስ አደጋዎች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱባቸው በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ-

• ፏፏቴ ፡ ትናንሽ ልጆች ሲጫወቱ ወይም ሲሮጡ መውደቅ የተለመደ ነው። አዋቂዎችም ሊንሸራተቱና ሊወድቁ ይችላሉ።
• የተሽከርካሪ አደጋዎች ፡ የተሽከርካሪ አደጋዎች በፊትና በአፍ ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ከስፖርት ጋር የተያያዙ አደጋዎች፡- እንደ ክሪኬት፣ ራግቢ እና እግር ኳስ ያሉ ስፖርቶችን ሲጫወቱ፣ በኳስ ወይም በባት በመመታት የመጎዳት አደጋ አለ።

ከእነዚህ በተጨማሪ፣ እንደ ጠብ እና አካላዊ ግጭቶች ባሉ የጥርስ አደጋዎች ምክንያትም ሊከሰት ይችላል።

የጥርስ አደጋዎችን የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው እነማን ናቸው? (የአደጋ ምክንያቶች)

አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ የጥርስ አደጋ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው፣ ይህ ማለት ደግሞ ከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ ናቸው ማለት ነው። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• በንክኪ ስፖርቶች መሳተፍ፡- እንደ ራግቢ እና ቦክስ ያሉ ስፖርቶችን የሚጫወቱ ሰዎች የመጉዳት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ከመጠን በላይ ጥርሳቸውን ማውጣት፡- አንዳንድ ሰዎች የላይኛው ጥርሳቸው በጣም ወደ ፊት ስለሚወጣ ፣ ጥርሳቸውን ቢወድቁ ወይም ቢመቱ በቀላሉ ሊጎዱት ይችላሉ።
• ከባድ የጥርስ መበስበስ (የጥርስ መቦርቦር);ጥርሶች ንፁህ ካልሆኑ፣ የጥርስ መቦርቦር ይፈጠራል፣ ጥርሶችም ይዳከማሉ፣ እና ትንሽ አደጋ እንኳን ጥርስ እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል።
• የከንፈርና የምላስ መበሳት፡- እነዚህ በአደጋ ጊዜ የበለጠ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ከ20 ዓመት በታች የሆኑ ሰዎች፡- እነዚህ የጥርስ አደጋዎች በአብዛኛው በልጆችና በወጣቶች ዘንድ የተለመዱ ናቸው ምክንያቱም በዚያ ዕድሜ ላይ በጣም ንቁ ናቸው።

የጥርስ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ ውጤቶች ምንድናቸው?

የጥርስ አደጋ ቀላል ክስተት ብቻ አይደለም። በኋላ ላይ በአፍ ጤናዎ ላይ የተለያዩ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም አንዳንድ ሰዎች በዚህ ምክንያት የስነልቦና ችግር ይገጥማቸዋል።

አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች እነሆ፦

• የጥርስ መበስበስ (ጉድጓዶች)
• የተነፈሰ ጥርስ መፈጠር
• የጥርስ መጥፋት
• ቀጣይነት ያለው ህመም
• ምግብ ማኘክ አስቸጋሪነት
• የንግግር ችግሮች (የተወሰኑ ፊደላትን የመጥራት ችግር)
• በመልክ ላይ የሚደረጉ ለውጦች
• በራስ መተማመን ቀንሷል

ስለዚህ፣ አደጋ ከተከሰተ በኋላ ወዲያውኑ ህክምና መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ዶክተሩ ይህንን እንዴት ይመረምራል? (ምርመራ)

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ መጀመሪያ አፍዎን በጥንቃቄ ይመረምራሉ። አደጋው እንዴት እንደተከሰተ እና ምን ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ይጠይቅዎታል።

በተጨማሪም፣ አስፈላጊ ከሆነ፣ የጥርሶችን የኤክስሬይ ወይም የኤክስሬይ (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ) ቅኝት ማድረግ ይቻላል። እነዚህ “ኤክስሬይ” እና “ሲቲ ስካን” በአደጋው ​​ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ እና በውስጥ ምን አይነት ጉዳት እንደደረሰ በትክክል የሚወስኑ ናቸው።

የጥርስ አደጋዎችን ለማከም ምን አይነት ህክምናዎች አሉ?

የጥርስ ጉዳቶችን ለማከም በርካታ መንገዶች አሉ። ለእርስዎ የሚስማማው የሕክምና ዘዴ በጉዳትዎ ባህሪ ላይ የተመሠረተ ነው።

በጣም የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች እነሆ፡-

የጥርስ ሙሌቶች እና የጥርስ ትስስር

በጥርስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ትንሽ ከሆነ፣ ለምሳሌ ትንሽ ቺፕ ወይም ስንጥቅ፣ በጥርስ ሙሌቶች ወይም በጥርስ ትስስር (ከጥርሱ ቀለም ጋር የሚስማማ እና ጉዳቱን የሚዘጋ ልዩ ቁሳቁስ) ሊጠገን ይችላል። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ለአነስተኛ አደጋዎች ይከናወናሉ።

የስር ቦይ ቴራፒ

ስንጥቅ ወይም ስብራት ወደ ጥርስ ለስላሳ ክፍል፣ የጅራቱ ክፍል (ነርቮች እና የደም ስሮች ባሉበት) ከደረሰ የስር ቦይ ሕክምና ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ይህም የተጎዱትን ነርቮች፣ የደም ስሮች እና ሌሎች የጥርስ ሕብረ ሕዋሳትን ማስወገድ፣ ጥርሱን ማጽዳት እና በልዩ ቁሳቁስ መሙላትን ያካትታል። ከዚያም ጥርሱ ይጠናከራል እና ይጠበቃል፣ እና አንዳንድ ጊዜ የጥርስ ዘውድ በላዩ ላይ ይደረጋል።

የጥርስን መልሶ ማቋቋም ወይም እንደገና መትከል

አንድ ጥርስ ላላ ወይም ሙሉ በሙሉ ተቆርጦ እንደገና ተቆልፎ ቢሆን፣ ጥርሱ በቦታው መያዝ አለበት። ዶክተሩ ጥርሱን በቦታው ለማቆየት 'ስፕሊንት' ይጠቀማል።ጥርሱ እንዳይንቀሳቀስ ለመከላከል ከሌሎቹ ጥርሶች ጋር የተያያዘ ልዩ ድጋፍ ያለው ማሰሪያ (ማሰሪያ) ሊቀመጥ ይችላል። ይህ ለተወሰነ ጊዜ በቦታው ከተቀመጠ በኋላ፣ በጥርሱ ዙሪያ ያሉት ጅማቶች ከጥርሱ ጋር እንደገና ይጣበቃሉ፣ ይህም ጥርሱን ያረጋጋል።

አንድ ጥርስ ከተሰበረ፣ ዶክተሩ እንደገና ለመትከል ይሞክራል ('እንደገና መትከል')። ይህ 'ስፕሊንት' የሚቀመጠው ከዚያ በኋላ ብቻ ነው።

የጥርስ ማውጣት

አንዳንድ ጊዜ በጥርስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ ጥርሱን ማዳን ላይቻል ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተሩ ጥርሱን ('የጥርስ ማውጣት') እንዲያስወግዱ ሊመክር ይችላል።

ጥርስ ከተወጣ በኋላ የጥርስ አጥንት መገጣጠሚያ ቦታ ላይ ሊቀመጥ ይችላል። ይህም የመንጋጋ አጥንት እንዳይጠፋ ለመከላከል እና አስፈላጊ ከሆነ መንጋጋውን ለወደፊት ህክምና ለማዘጋጀት ይረዳል።

የጥርስ መተካት

በጥርስ አደጋ ምክንያት ጥርስዎን ካጡ፣ አዲስ ጥርስ እንዲተካልዎ የጥርስ ሀኪምዎን ያነጋግሩ። የጠፋውን ጥርስ ካልቀየሩት፣ ቦታው ለመናገር እና ለመብላት አስቸጋሪ ያደርገዋል፣ እና ሌሎች ጥርሶችም ሊወድቁ ይችላሉ።

በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት ዘዴዎች 'የጥርስ ድልድዮች' እና 'የጥርስ ተከላዎች ' ናቸው። ሐኪምዎ የትኛው ለእርስዎ እንደሚስማማ ይነግርዎታል።

የጥርስ አደጋዎችን አደጋ እንዴት መቀነስ ይቻላል?

አደጋዎችን ሙሉ በሙሉ መከላከል ፈጽሞ አይቻልም። ሆኖም ግን፣ አደጋውን ለመቀነስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ነገሮች አሉ፡

• ኮንታክት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን (ለምሳሌ ራግቢ፣ ቦክስ፣ ሆኪ) ሲጫወቱ የአፍ መከላከያ ይልበሱ።
• በተሽከርካሪ ላይ ሲነዱ፣ እንደ አሽከርካሪም ሆነ እንደ ተሳፋሪ፣ ሁልጊዜ የደህንነት ቀበቶ ያድርጉ ።
• የበረዶ ኩቦችን ከማኘክ ተቆጠቡ። ይህ ብዙ ሰዎች የሚያደርጉበት ልማድ ቢሆንም፣ ለጥርስዎ ጥሩ አይደለም።
• ጥርሶችዎን በልብስ ወይም በማሸጊያ ላይ ያሉትን መለያዎች ለመቅዳት አይጠቀሙ። ጥርሶችዎ የሚገኙት ለመብላት ብቻ ነው!
• ጥፍሮችህን የመንከስ ልማድ ካለህ፣ ያንንም ለማቆም ሞክር።

እነዚህ ትናንሽ ነገሮች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ።

ከጥርስ አደጋ ለመዳን ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ይህ እንደደረሰብዎት አደጋ ባህሪ ይለያያል። እያንዳንዱ አደጋ፣ እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው።

• እንደ ከንፈር ወይም ከንፈር ባሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርስ ትንሽ ጉዳት ምናልባት ከአንድ ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊድን ይችላል።
• አንድ ጥርስ ከተጎዳ፣ ለመፈወስ አብዛኛውን ጊዜ ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
• ይሁን እንጂ፣ አደጋው ከባድ ከሆነ፣ በተለይም የጥርስ ጅራቱ ከተጎዳ፣ ሙሉ በሙሉ ለማገገም ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል፣ ምክንያቱም እንደ የስር ቦይ ሕክምና ያሉ ህክምናዎችን ሊፈልግ ይችላል።

ዶክተርዎ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ይነግርዎታል፣ እንደ ሁኔታዎ።

መቼ ነው ዶክተር ማየት ያለብኝ? ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ ያለብኝ መቼ ነው?

ቀላሉ መልስ፣ የጥርስ አደጋ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የጥርስ ሀኪምዎን ያነጋግሩ።ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ይነግርዎታል።

ምንም አይነት ህመም ባይኖርም እንኳ በፍጥነት ህክምና መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም ካልታከመ በኋላ ላይ እንደ የጥርስ መቦርቦር እና ኢንፌክሽን ያሉ ከባድ የአፍ ጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።

ሆኖም ግን፣ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች፣ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) መሄድ አለብዎት

• ከአፍህ የሚፈሰውን ደም ማስቆም ካልቻልክ።
• የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ከወሰዱ በኋላም እንኳ መቋቋም የማይችሉት ከባድ ህመም ካለብዎት።
• መንጋጋዎ እንደተሰበረ ከተሰማዎት ወይም በፊትዎ ላይ ሌላ አጥንት እንደተሰበረ ከጠረጠሩ።

እንደዚህ ባለ ጊዜ አትዘግይ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

የጥርስ ድንገተኛ አደጋ ሲያጋጥምዎ፣ ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት ዶክተርዎን እንደዚህ ያሉ ጥቂት ጥያቄዎችን መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው፡

• አደጋዬ ምን ያህል ከባድ ነው?
• ምን ዓይነት ሕክምና ያስፈልገኛል?
• ሕክምናው ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
• ይህ ሕክምና የተሳካ የመሆን ዕድሉ ምን ያህል ነው?
• ይህንን ጥርስ ማዳን እችላለሁን?

እንደዚህ አይነት ነገሮችን ስትሰሙና ስታውቁ፣ እፎይታ ይሰማችኋል።

በጣም የተለመዱ የጥርስ አደጋዎች ምንድናቸው?

ዶክተሮች እንደሚሉት፣ በጣም የተለመዱት ሦስት የጥርስ አደጋዎች አሉ፡

1. የጥርስ ዘውድ ስብራት።

2. የተቆረጡ ጥርሶች።

3. የተፈናቀሉ ጥርሶች።

እነዚህ በብዛት የምታያቸው ናቸው።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የጥርስ ድንገተኛ አደጋ ቀላል ጉዳይ አይደለም። ጥርስዎን፣ ድድዎን፣ ምላስዎን፣ ከንፈሮችዎን እና የመንጋጋ አጥንትን ጨምሮ የአፍዎን ማንኛውንም ክፍል ሊጎዳ ይችላል። ህመም ላይኖረውም ላይኖረውም ይችላል። ሆኖም ግን፣ በማንኛውም የጥርስ ድንገተኛ አደጋ ጊዜ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር የጥርስ ሀኪም ማማከር ነው።

ህክምና በቶሎ ሲፈልጉ፣ ተፈጥሯዊ ጥርሶችዎን የማዳን እና ጥሩ የአፍ ጤና የመጠበቅ እድሎዎ ይጨምራል። ስለዚህ፣ አደጋ ከተከሰተ አይረበሹ ወይም አይፍሩ፣ ነገር ግን ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ። እንዲሁም በተቻለ መጠን እራስዎን ከአደጋ ለመጠበቅ ይሞክሩ። የሚያምረውን ፈገግታዎን ለመጠበቅ በእጅዎ ውስጥ ነው!

የጥርስ አደጋዎች፣ የጥርስ መበስበስ፣ የጥርስ መልቀቅ፣ የጥርስ ማውጣት፣ የአፍ አደጋዎች፣ የጥርስ ሀኪም፣ የመጀመሪያ እርዳታ