የማዞር ስሜት ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማዎታል? ስለ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እንማር!

ማስታወክ ከመሰማታችን በፊት፣ በሆዳችን ውስጥ እንግዳ የሆነ የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማናል... ማቅለሽለሽ የምንለው ይሄ ነው። ማስታወክ የሆድንን ይዘት በአፍ ውስጥ የማስወጣት ተግባር ነው። አንዳንድ ጊዜ ማቅለሽለሽ ብቻ ነው የሚመጣው፣ አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ማስታወክ አብሮ ይመጣል። ይህ በጣም የሚያበሳጭ እና የማይመች ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

ለምን ይህን የማቅለሽለሽና የማስታወክ ስሜት እናስወግዳለን?

የመጀመሪያው መረዳት ያለብዎት ማቅለሽለሽና ማስታወክ በሽታዎች ሳይሆኑ ምልክቶች ናቸው ። በሰውነታችን ላይ የሆነ ችግር እንዳለ የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው። መኪናዎ ሲበራ እንደ ሞተሩ የፍተሻ መብራት አስቡት። ያ ብርሃን ችግሩ አይደለም፣ በውስጡ ሌላ ነገር እየተከናወነ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው፣ አይደል? እንደዚያ ነው።

ይህንን ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ።

ትናንሽ ልጆች ለምን ያስውባሉ?

ትናንሽ ልጆች ከአዋቂዎች ይልቅ የማስታወክ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ልጅዎም ሊጎዳ ይችላል። ለዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• የቫይረስ ኢንፌክሽኖች
• የወተት አለርጂ
• የምግብ ዝግጅት
• በተሽከርካሪዎች ውስጥ ሲጓዙ ምቾት ማጣት
• ከመጠን በላይ መመገብ ወይም ከመጠን በላይ መብላት
• ከባድ ሳል ሲያጋጥም
• ከፍተኛ ትኩሳት የሚያስከትሉ ሌሎች በሽታዎች

ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ አብረው የሚመጡ ሌሎች ምልክቶች

የማቅለሽለሽ ስሜት ሲሰማዎት እና በተመሳሳይ ጊዜ ምን እንደሚሰማዎት ካሰቡ፣ መንስኤውን ማግኘት ትንሽ ቀላል ይሆናል።

ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ።

ማቅለሽለሽ ከራስ ምታት ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ፣ ምናልባት ማይግሬን ሊሆን ይችላል። ብዙ ማይግሬን ያለባቸው ሰዎች ይህንን ማቅለሽለሽ ሁልጊዜ ያጋጥማቸዋል። ለአንዳንዶች ማስታወክ የራስ ምታትን ያስታግሳል።

በእርግዝና ወቅት ማቅለሽለሽ

ማቅለሽለሽ በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ በጣም የተለመደ ነው። "የጠዋት ህመም" ብለን እንጠራዋለን፣ ነገር ግን በማንኛውም ቀን ሊከሰት ይችላል። ይህ የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ ባለው የኤችሲጂ ሆርሞን መጨመር ምክንያት እንደሆነ ይታመናል። ሆኖም ግን፣ ለአንዳንድ ሰዎች ይህ ሁኔታ በጣም ከባድ ይሆናል። በቀን ብዙ ጊዜ የሚያስተክሉበት እና ምንም ነገር መብላት ወይም መጠጣት የማይችሉበት ሁኔታ ነው። ሃይፐርሜሲስ ግራቪዳረም ብለን እንጠራዋለን። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ፣ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር መፈለግ አለብዎት።

ከተመገቡ በኋላ የማቅለሽለሽ ስሜት

ከተመገቡ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት፣ እንደ የምግብ መመረዝ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት፣ የሆድ ቁስለት ወይም የጂኢአርዲ (አሲድ ሪፍሉክስ) ባሉ በሽታዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ለተወሰኑ ምግቦች አለርጂ ሊሆን ይችላል።

ተቅማጥ ከማስታወክ ጋር

ማስታወክና ተቅማጥ አብረው የሚከሰቱ ከሆነ፣ የሆድ ጉንፋን ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ ይህ በኖሮቫይረስ ሲያዙ ሊከሰት ይችላል።

ደም ማስታወክ

ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። እንደ ቡና መረቅ ደም ካስታወኩ ወይም ጥቁር ካስታወኩ፣ በምግብ መፍጫ ቱቦዎ ውስጥ የሆነ ቦታ ደም እየፈሰሱ ነው ማለት ነው። ይህ በሆድ ቁስለት፣ ከመጠን በላይ አልኮል በመጠጣት የሚከሰት የጉበት ጉዳት ወይም እንደ ከመጠን በላይ ማስታወክ በሚከሰት የኢሶፈገስ ክፍል ውስጥ የማሎሪ-ዌይስ መሰባበር ባሉ ከባድ ሁኔታዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል።

በእንደዚህ አይነት ሁኔታ፣ አያዘገዩ። በተቻለ ፍጥነት ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።

ማስታወክ አደገኛ ነው? ስለ ድርቀት እንጠንቀቅ!

ማስታወክ ብዙውን ጊዜ ጎጂ አይደለም፣ ነገር ግን ትልቁ አደጋ ድርቀት ነው።ይህ ማለት ሰውነት በቂ ውሃ እያጣ ነው ማለት ነው።

አንድ አዋቂ ሰው የመርሳት ምልክቶችን (ደረቅ አፍ፣ ጥማት፣ የሽንት መጠን መቀነስ) በፍጥነት ሊያውቅ ይችላል። ነገር ግን ትናንሽ ልጆች እንዴት መለየት እንዳለባቸው አይረዱም። ለዚህም ነው እኛ እንደ ወላጆች ስለዚህ ጉዳይ በጣም መጠንቀቅ ያለብን።

ለማቅለሽለሽ እና ማስታወክ በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

አብዛኛውን ጊዜ ማቅለሽለሽና ማስታወክ በአንድ ወይም በሁለት ቀን ውስጥ ብቻቸውን ይቀንሳሉ። ነገር ግን እስከዚያው ድረስ፣ እነዚህን ነገሮች ምቾት ማጣትን ለማስታገስ ይሞክሩ።

• ፈሳሽ በትንሽ መጠን ይጠጡ፡- ትንሽ ውሃ፣ የዝንጅብል ሻይ እና ሌሎች ፈሳሾችን ይጠጡ። በአንድ ጊዜ ብዙ አይጠጡ።
• ከጠንካራ ምግቦች ራቁ፡- ማስታወክ ሙሉ በሙሉ እስኪቆም ድረስ እንደ ሩዝ ያሉ ጠንካራ ምግቦችን አይብሉ።
• በቀላል ምግቦች ይጀምሩ ፡ ማስታወክ እንደቆመ፣ እንደ ክራከር፣ ዳቦ፣ ገንፎ እና እርጎ ያሉ ቀላል እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች ለመመገብ ይሞክሩ።
• ጠንካራ ሽታዎችን ያስወግዱ፡- እንደ ምግብ ማብሰል፣ የሽቶ ሽታ እና የጭስ ሽታ ያሉ ነገሮች የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊጨምሩ ይችላሉ።
• በደንብ እረፍት ያድርጉ፡- ተኝተው ሲተኙ ጭንቅላትዎን በትንሹ ከፍ አድርገው ይያዙ።

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለበት

ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከባድ ባይሆንም፣ አንዳንድ ጊዜ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።