በድንገት እንደወደቅክ ወይም ስፖርት እየተጫወትክ ሳለ ክንድህ መሬት ላይ በተሳሳተ መንገድ ተጣብቆ እንደሚቆይ አስብ። በድንገት ከክርንህ የሚመጣ የማይቋቋመው ህመም ይሰማሃል፣ እና ክንድህን እንኳን ማንቀሳቀስ አትችልም። ክርንህን ስትመለከት ቅርፁ ተለውጧል እና እንግዳ ይመስላል። በቀላሉ "የተሰነጠቀ ክርን" ብለን የምንጠራው ይህ ነው። ይህ በጣም አስፈሪ እና የሚያሰቃይ ተሞክሮ ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብን እና በእርግጥ ምን እንደሆነ እንነጋገራለን።
በቀላል አነጋገር፣ ይህ የክርን ዝላይ ምንድን ነው?
ክርናችን መገጣጠሚያ ብቻ አይደለም። ሶስት አጥንቶች የሚገናኙበት በጣም አስፈላጊ ቦታ ነው። በሰውነታችን ውስጥ ያለ ማንኛውም መገጣጠሚያ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ አጥንቶች የሚገናኙበት ቦታ ነው። የክርን መገጣጠሚያው ከእነዚህ ሶስት አጥንቶች የተሰራ ነው፡
- የላይኛው የክንድ አጥንት (ሁሜረስ): ይህ ከትከሻዎ እስከ ክርንዎ የሚዘልቅ ረጅም አጥንት ነው።
- ኡልና፡- በክንድዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ያለው ረጅሙ አጥንት (በትንሹ ጣትዎ በኩል)።
- ራዲየስ፡- በክንድ ክንዱ ላይ ከአውራ ጣቱ ጎን ጋር የሚሄድ አጥንት ።
የተወገደ ክርን ማለት እነዚህ ሶስት አጥንቶች በጠንካራ ምት ወይም በመውደቅ ምክንያት ከትክክለኛ ቦታቸው ወጥተው እርስ በእርስ ሲለያዩ ነው። ልክ ከሀዲዱ እንደሚወርድ መሳቢያ ነው። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ክንድዎን ማንቀሳቀስ አይችሉም እና ከባድ ህመም ይሰማዎታል።
ከሁሉም በላይ ደግሞ አጥንቱ በዚህ መንገድ ሲወጣ፣ በክርኑ ዙሪያ ያሉትን ስስ ሕብረ ሕዋሳትም ሊጎዳ ይችላል። ይህ ማለት፡
- ጡንቻዎች
- ነርቮች
- ጅማት
- ሊጎች
- የደም ሥሮች
እነዚህ ሁሉ ነገሮች ጎጂ ሊሆኑ ስለሚችሉ፣ ክርንዎን እንደወጋዎት ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የአደጋ ጊዜ ክፍል (ETU) መሄድ አለብዎት። በምንም ምክንያት፣ እራስዎ ወይም ከሌላ ሰው ጋር ክርንዎን ወደ ቦታው ለመመለስ አይሞክሩ።
የክርን ዝላይ ዋና ዋና ዓይነቶች ምንድናቸው?
ዶክተሮች የክርን መወጠርን በሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች ይመድባሉ። አንደኛው አጥንቱ ምን ያህል እንደወጣ ነው። ሌላኛው ደግሞ በዙሪያው ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ላይ የደረሰው ጉዳት መጠን ነው። ይህንን ለመረዳት ቀላል ለማድረግ፣ በዚህ መንገድ እንመልከት።
| ምደባ | መግለጫ |
|---|---|
| በአጥንት እንቅስቃሴ መጠን ላይ በመመስረት | |
| ሙሉ በሙሉ መንቀሳቀስ/መገጣጠም | በዚህ ሁኔታ የሚሆነው የመገጣጠሚያው አጥንቶች እርስ በእርስ ሙሉ በሙሉ ተለያይተው ቦታቸውን መቀየር ነው። ልክ መገጣጠሚያው ሙሉ በሙሉ እንደተወገደ ነው። |
| ከፊል መቆራረጥ/ንዑስ-ክፍል | እዚህ ላይ አጥንቶቹ ሙሉ በሙሉ አይለያዩም። ከቦታው ትንሽ ይንቀሳቀሳሉ፣ ነገር ግን በተወሰነ ደረጃ እርስ በርስ ይገናኛሉ። |
| እንደ ጉዳቱ ተፈጥሮ ላይ በመመስረት | |
| ቀላል መቆራረጥ | የክርን አጥንቶች ላይ ምንም አይነት ስብራት የለም፣ ነገር ግን ክርን የሚያጣብቁት ጅማቶች ሊጎዱ ይችላሉ። |
| ውስብስብ ዲስሎሽን | ይህ ትንሽ የበለጠ ከባድ ነው። አጥንቱን ከመንቀል በተጨማሪ የክርን መገጣጠሚያውን የሚያዋህዱ አንድ ወይም ከዚያ በላይ አጥንቶች ስብራት ይፈጠራል። እንዲሁም በዙሪያው ባሉ ጅማቶችና ጅማቶች ላይ ከባድ ጉዳት ሊደርስ ይችላል። |
| ከባድ የአካል መቆራረጥ | ይህ በጣም ከባድ ጉዳይ ነው። ከአጥንት መወጠርና ስብራት ጋር ተያይዞ፣ በክርን አቅራቢያ በሚሮጡ አስፈላጊ ነርቮችና የደም ስሮች ላይም ጉዳት አለ። |
የክርን መወጠር ምልክቶች ምንድናቸው?
የክርንዎ መወጠር ካለብዎት፣ ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡
- በክርን አካባቢ የማይቋቋሙት እና ሹል ህመም ።
- የክርን እብጠት ።
- በክርን ዙሪያ ያለው የቆዳ ቀለም መቀየር ሰማያዊ/ሐምራዊ ።
- የክርኑ ገጽታ ይለወጣል ፣ ይህ ማለት ክንዱ የተዘረጋ ሊመስል ይችላል።
- እጅን ማንቀሳቀስ፣ ማጠፍ ወይም ማራዘም አለመቻል.
- በእጅ ላይ የሚሰማ መወጠር ወይም የመደንዘዝ ስሜት (ይህ ነርቮች ከተጎዱ ሊከሰት ይችላል)።
- በእጅ ውስጥ የደካማነት ስሜት።
ለዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
ክርኑ ከሶኬቱ እንዲወጣ፣ በቂ የሆነ ጠንካራ ኃይል ሊኖረው ይገባል። በጣም የተለመዱት ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- መውደቅ፡- በተለይ እጃችን ዘርግተን ስንወድቅ። ልንወድቅ ስንል፣ እጃችንን ወደ ፊት እናስቀምጣቸዋለን እና ሰውነታችንን ለመጠበቅ መሬት ላይ እናስቀምጣቸዋለን። ይህ የሚሆነው በዚያን ጊዜ በክርኖቻችን ላይ ባለው ጫና ምክንያት ነው።
- የመኪና አደጋዎች፡- ይህ የሚከሰተው አንድ ተሽከርካሪ ሲመታ በእጅ ላይ በሚደርስ ድንጋጤ እና ጉዳት ነው።
- የስፖርት አደጋዎች፡- ይህ ሁኔታ እንደ ራግቢ እና እግር ኳስ ያሉ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ስፖርቶችን ሲጫወቱ ወይም እንደ ጂምናስቲክ ባሉ ስፖርቶች ወቅት ከተሳሳተ ቦታ ከወደቁ ሊከሰት ይችላል።
ለወላጆች ልዩ ማሳሰቢያ፡- አንድን ትንሽ ልጅ በክንድ ማንሳት ወይም ማጠፍ የልጁን ክርን በከፊል መንሸራተት ሊያስከትል ይችላል። ይህ በሕክምና "የነርሴሜይድ ክርን" በመባል ይታወቃል። ስለዚህ፣ ትንሽ ልጅን በክንድ ማንሳትን ያስወግዱ።
የክርን መገጣጠሚያ የመንቀጥቀጥ አደጋ ከፍተኛ የሚሆነው ማነው?
ይህ አደጋ በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ ቢችልም፣ ለአንዳንድ ሰዎች ግን አደጋው ትንሽ ከፍ ያለ ነው።
- አትሌቶች፡- በተለይ ብዙ ግንኙነት የሚጠይቁ ስፖርቶችን ለሚጫወቱ።
- ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች፡- እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ በአጥንትዎ ደካማነት እና ሚዛንዎ በመበላሸቱ ምክንያት የመውደቅ እድሉ ከፍተኛ ነው።
- ከ16 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች፡- የህፃናት አጥንቶችና መገጣጠሚያዎች አሁንም እያደጉ በመሆናቸው ለአደጋዎች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው።
- የመገጣጠሚያዎቻቸውን የሚያዳክሙ በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች፡- ለምሳሌ፣ እንደ ኤህለርስ-ዳንሎስ ሲንድሮም እና የመገጣጠሚያ ሃይፐርሞቢሊቲ ሲንድሮም ያሉባቸው ሰዎች ከወትሮው በበለጠ ተለዋዋጭ መገጣጠሚያዎች ስላሏቸው የመገጣጠሚያዎች መቆራረጥ አደጋን ይጨምራል።
- ክርናቸውን በተደጋጋሚ የሚጠቀሙ ሰዎች፡- ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ በሚጠይቁ ስራዎች ላይ ለሚሰሩ ወይም ክርናቸውን በስፖርት ውስጥ ከመጠን በላይ ለሚጠቀሙ ሰዎች (ለምሳሌ ቦውለርስ)።
ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?
ወደ ሆስፒታል ሲሄዱ፣ ዶክተሩ የሚያደርገው የመጀመሪያው ነገር ክንድዎን መመርመር ነው። የክርንዎን ቅርፅ ይመለከታሉ፣ እብጠት ይፈልጉ እና ቁስሎችን ይፈልጉ። እንዲሁም አደጋው እንዴት እንደተከሰተ እና ምን ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ይጠይቁዎታል። ክስተቱን በተቻለ መጠን በግልጽ መግለጽ በምርመራው ላይ ብዙ ይረዳል።
ምን ዓይነት ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ?
የአካል ምርመራ ካደረጉ በኋላ፣ ዶክተርዎ የውስጥ ጉዳቱን ትክክለኛ መጠን ለማወቅ ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊመክር ይችላል።
- ኤክስሬይ፡- ይህ በአብዛኛው የሚሠራው አጥንቱ መቆራረጡን ወይም መሰባበሩን ለማወቅ ነው።
- የኤምአርአይ ስካን (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ)፦ ይህ እንደ ጅማቶች፣ ጅማቶች እና ጡንቻዎች ባሉ በአጥንቶች ዙሪያ ባሉ ስስ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርሰውን ጉዳት በግልጽ ማየት ይችላል።
- የሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ)፡- ስብራቱ ውስብስብ ከሆነ፣ ይህ የአጥንትን ሶስት አቅጣጫዊ ምስል ለማግኘት እና እንዴት እንደተሰበረ የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት ይረዳል።
- የአልትራሳውንድ ምርመራ፡- ይህ አንዳንድ ጊዜ የደም ስሮች ጉዳት ደርሶባቸው እንደሆነ ለማየት ያገለግላል።
የተወጋ ክንድ እንዴት ይታከማል?
ለክርን መወጠር በጣም አስፈላጊው እና የመጀመሪያው ሕክምና የተወጋውን መገጣጠሚያ ወደ ቦታው መመለስ ነው። ዶክተሮች ይህንን የተዘጋ ቅነሳ ብለው ይጠሩታል።
ይህንን ያስታውሱ ፡ ክርንዎን እንደወጋዎት ካሰቡ፣ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) መሄድ ነው። በምንም አይነት ሁኔታ ክንድዎን ለመጎተት፣ ለማጠፍ ወይም ለማስተካከል አይሞክሩ፣ በራስዎ ወይም ከሰለጠነ ሰው ጋር። እንዲህ ማድረግ ጉዳቱን ከማባባስ በተጨማሪ በዙሪያው ያሉትን ነርቮች እና የደም ሥሮች ይጎዳል። ክንድዎን በተቻለ መጠን ጸጥ አድርገው ይያዙት።
ዶክተሩ የመገጣጠሚያዎን ሁኔታ በዚህ መልኩ ይቀይረዋል። በመጀመሪያ፣ ህመሙን ለማደንዘዝ የህመም ማስታገሻ ይሰጡዎታል። እንዲሁም የተወሰነ ማስታገሻ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። ከዚያም፣ በጥንቃቄ፣ አጥንቶቹን በልዩ ዘዴ በመጠቀም ወደ ቦታቸው ይመልሳሉ።
መገጣጠሚያው ከተስተካከለ በኋላ ቁስሉ እስኪድን ድረስ ተጨማሪ ሕክምና ያስፈልጋል፡
- እንቅስቃሴ አልባነት፡- ክንዱ እስኪድን ድረስ ክንዱ እንዳይንቀሳቀስ ለማድረግ ስፕሊንት ወይም ወንጭፍ (ክንዱን በቦታው የሚይዝ ማሰሪያ) ሊቀመጥ ይችላል።
- መድሃኒት፡- ሐኪምዎ ህመምንና እብጠትን ለመቀነስ ተገቢውን መድሃኒት ያዝዛል። ሐኪምዎን ሳያማክሩ ከ10 ቀናት በላይ የህመም ማስታገሻዎችን ብቻዎን አይውሰዱ።
- እረፍት፡- በክርንዎ ላይ ጫና የሚፈጥሩ ማንኛውንም እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አለብዎት። እስኪፈወሱ ድረስ ክብደት ማንሳት ወይም ስፖርት መጫወትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አለብዎት።
ቀዶ ጥገና መቼ አስፈላጊ ነው?
አብዛኛውን ጊዜ፣ የተወገደ የክርን መቆረጥ ቀዶ ጥገና አያስፈልገውም። ሆኖም፣ በሚከተሉት ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል፡
- አደጋው የአጥንት ስብራት ወይም በነርቮች ወይም በደም ስሮች ላይ ከባድ ጉዳት ካደረሰ።
- ዶክተሩ መገጣጠሚያውን በእጅ ማስተካከል ካልቻለ (የተዘጋ ቅነሳ)።
- ዝላይው በጣም ውስብስብ ወይም ከባድ ከሆነ።
ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ይህ የሚወሰነው በደረሰብዎት ጉዳት መጠን ላይ ነው።
- ቀላል የሆነ የአካል ጉዳተኝነት በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሊድን ይችላል። ክንዱ ብዙውን ጊዜ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት እንቅስቃሴ አልባ መሆን አለበት። ከዚያ በኋላ የክንድ እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ያስፈልጋል። የፊዚካል ቴራፒስት ክንድዎን ለማጠፍ፣ ለማራዘም እና ለማጠናከር የሚያስችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስተምርዎታል።
- ውስብስብ ወይም ከባድ የአካል ጉዳት ለመዳን ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ምናልባትም ለብዙ ወራት። ሐኪምዎ ይህንን ያብራራልዎታል።
በጣም አስፈላጊው ነገር ሙሉ በሙሉ እስኪፈወሱ ድረስ ስፖርት ወይም ከባድ ስራን ማስወገድ ነው። እንዲህ ካደረጉ፣ ተመሳሳይ ጉዳት እንደገና የማግኘት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ይህንን አደጋ ለመከላከል መንገዶች አሉ?
አደጋዎችን ሁልጊዜ መከላከል አንችልም፣ ነገር ግን አደጋውን ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ።
| ሁኔታ | የሚወሰዱ እርምጃዎች |
|---|---|
| ጨዋታዎችን ሲጫወቱ |
|
| አጠቃላይ ደህንነት |
የተሰነጠቀ ክርን ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው ከባድ ሕመም ነው። ስለዚህ ቤት ውስጥ ብቻ አይቆዩና "ትንሽ ነገር ነው" ብለው አያስቡ። አሰልጣኝዎ ወይም የሚወዱት ሰው ስለእርስዎ ጥሩ አመለካከት ቢኖረውም፣ ይህንን መገጣጠሚያ እንዲያስተካክሉ አይፍቀዱላቸው። ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳቱ የበለጠ ይሆናል።
ክርንዎን እንደቆረጡ ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። በተገቢው ህክምና በፍጥነት ማገገም እና ወደ መደበኛ ህይወትዎ መመለስ ይችላሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የተሰነጠቀ የቁርጭምጭሚት ጉዳት ከባድ ህመም የሚያስከትል እና ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ የሚፈልግ ከባድ ጉዳት ነው።
- ምልክቶችን ካስተዋሉ፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ጊዜ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።
- የተሰነጠቀ ክርንዎን በምንም ምክንያት ወይም ከሰለጠነ ሰው ጋር ለማስተካከል ፈጽሞ አይሞክሩ። ይህ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።
- ሕክምናው መገጣጠሚያውን እንደገና ለማስተካከል፣ ክንዱን ለማንቀሳቀስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ዶክተር ይጠይቃል።
- ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ የዶክተሩን መመሪያዎች በትክክል መከተል ፈጣን እና ሙሉ በሙሉ ለማገገም አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር