አንተም ራስህ እንዳልሆንክ ይሰማሃል? ስለእነዚህ (የመለያየት ችግሮች) እንነጋገር!

የምትኖርበት ዓለም እውን እንዳልሆነ ተሰምቶህ ያውቃል? ወይስ ራስህን ከራስህ አካል ውጭ እየተመለከትክ እንደሆነ ተሰምቶህ ያውቃል? አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ነገሮችን እንኳን ትረሳለህ? እነዚህን ልምዶች አዘውትረህ የምታጋጥም ከሆነ የመከፋፈል ችግር ሊኖርብህ ይችላል። አትጨነቅ፣ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ ልትረዳው በምትችለው መንገድ እንነጋገራለን።

እነዚህ የመከፋፈል ችግሮች ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ የመከፋፈል ችግር የአእምሮ ጤና ችግር አይነት ነው። ከእውነታው፣ ከራስዎ አካል ወይም ከትዝታዎችዎ ጋር የተቆራኙ እንደሆኑ ሲሰማዎት ነው። "መከፋፈል" የሚለው ቃል ቃል በቃል "መለያየት" ማለት ነው። ከሌሎች ሰዎች፣ በዙሪያዎ ካለው ዓለም ወይም ከራስዎ ጋር እንኳን ግንኙነትዎን እና ግንኙነትዎን ያቋርጣሉ ማለት ነው።

ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሁኔታዎች የሚከሰቱት በህይወት ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ የደረሰ የአጭር ጊዜ ወይም የረጅም ጊዜ ከባድ ድንጋጤ ('አሰቃቂ') ምክንያት ነው። አእምሮን ለመጠበቅ እንደ መንገድ አድርገው ያስቡት። ማለትም፣ የማይቋቋመው ድንጋጤ ሲከሰት አእምሮ ለጊዜው ህመሙን ለማስወገድ 'ግንኙነቱን ያቋርጣል'። ነገር ግን ይህ ከቀጠለ ችግር ይሆናል።

ዋና ዋና የመከፋፈል ችግሮች ዓይነቶች ምንድናቸው?

ሶስት ዋና ዋና የመከፋፈል ችግሮች ዓይነቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

1. የመከፋፈል ማንነት መዛባት (DID)

ይህ አንዳንድ ሰዎች "ብዙ ስብዕናዎች" የሚሉት ነው። እዚህ ላይ የሚሆነው አንድ ሰው ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የተለያዩ ማንነቶች እንዳሉት ነው። እነዚህን ማንነቶች "ይለውጣሉ" ብለን እንጠራቸዋለን። እያንዳንዱ "ተለዋጭ" የሰውየውን ባህሪ በተለያዩ ጊዜያት ይቆጣጠራል። በአንድ ጊዜ አንድ አይነት ሰው እንዳልሆነ አድርገው ያስቡት፣ ነገር ግን በሌላ ጊዜ። እያንዳንዱ "ተለዋጭ" የራሱ የሆነ ልዩ ታሪክ፣ ባህሪያት፣ መውደዶች እና አለመውደዶች ሊኖሩት ይችላል። ልክ በአንድ አካል ውስጥ ብዙ ሰዎች እንዳሉ ነው።

2. ዲሶሲቲቭ አምኔዥያ

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ ስለ ሕይወትዎ ጠቃሚ መረጃዎችን ያጣሉ። ይህ የመርሳት ችግር በሕይወትዎ ውስጥ ላለ አንድ የተወሰነ ክስተት ብቻ የተወሰነ ሊሆን ይችላል። ወይም ደግሞ የሕይወት ታሪክዎን አብዛኛውን ክፍል ሊረሱ ይችላሉ፣ ምናልባትም እርስዎ ማን እንደሆኑ እንኳን።

3. የግለሰባዊነት/የማስወገድ ችግር

በዚህ ውስጥ ሁለቱንም ልምዶች ሊኖሩዎት ይችላሉ፣ ወይም አንድ ብቻ ሊኖርዎት ይችላል።

• የግል ስብዕናን ማስወገድ፡- ይህ የሚሆነው ከአእምሮዎ፣ ከስሜቶችዎ እና ከሰውነትዎ ሲገለሉ ነው። ልክ እንደ ፊልም እየተመለከቱ፣ ሕይወትዎን ከውጭ እየተመለከቱ እንደሆነ ነው።
• ከእውነታው የራቀ መሆን፡- ይህ የሚሆነው አካባቢው፣ ሰዎች እና በዙሪያዎ ያሉት ነገሮች እውን እንዳልሆኑ የሚሰማዎት ጊዜ ነው። ሁሉም ነገር እንደ ሕልም፣ ብዥታ ሊመስል ይችላል።

ከዚህ በተጨማሪ ፣ ዲሶሺቲቭ ፉግ"ማታለል" የሚባል ምልክትም አለ። ይህ ማለት ለጊዜው የማስታወስ ችሎታን ማጣት እና ያለምንም ሀሳብ በማይታሰብ ቦታ ውስጥ መሆንን ያካትታል።

የመከፋፈል ችግሮች ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተያያዘ ሁኔታ ስለሆኑ፣ እነዚህ ሁኔታዎች ያጋጠሟቸው ብዙ ሰዎች ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮችም ሊኖራቸው ይችላል። ለምሳሌ፡

• ድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መዛባት (PTSD)
• የቦርደርላይን የስብዕና መዛባት (BPD)
• የአደገኛ ዕፅ አጠቃቀም ችግሮች
• የመንፈስ ጭንቀት
• የጭንቀት ችግሮች

በእነዚህ ሁኔታዎች በጣም የሚጎዳው ማነው?

የመከፋፈል ችግሮች በማንኛውም ዕድሜ፣ ዘር ወይም ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎችን ሊነኩ ይችላሉ፣ ነገር ግን በሴቶች ላይ በብዛት እንደሚከሰቱ ተዘግቧል።

በልጅነታቸው አካላዊ ወይም ጾታዊ ጥቃት የደረሰባቸው ሰዎች በተለይ የመከፋፈል ማንነት መዛባት (DID) የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እንደ ዩናይትድ ስቴትስ፣ ካናዳ እና አውሮፓ ባሉ አገሮች ውስጥ ወደ 90% የሚጠጉ የዲአይዲ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በልጅነታቸው ጥቃት ደርሶባቸው ችላ እንደተባሉ ተረጋግጧል።

የመከፋፈል ችግሮች ምን ያህል የተለመዱ ናቸው?

እነዚህ ሁኔታዎች በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ናቸው። ለምሳሌ፣ 2% የሚሆነው የአሜሪካ ህዝብ እነዚህ በሽታዎች አሉት።

የመከፋፈል ችግሮች ምልክቶች ምንድናቸው?

እነዚህ ምልክቶች እንደ በሽታው አይነት ይለያያሉ። እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከአሰቃቂ ክስተት በኋላ መታየት ይጀምራሉ። እነዚህ ምልክቶች በጭንቀት ጊዜ ሊባባሱ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ሊያደናቅፉ ይችላሉ።

የመከፋፈል ማንነት መዛባት ምልክቶች (`DID`):

«DID» ያለው ሰው ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የተለያዩ ማንነቶች አሉት። «ዋናው» ማንነት የግለሰቡ መደበኛ ስብዕና ነው። «ተለዋጮች» የግለሰቡ አማራጭ ስብዕናዎች ናቸው።

እያንዳንዱ `(ተለዋጭ)` የራሱ የሆነ ልዩ ባህሪ፣ አመለካከት፣ ፍላጎት፣ ትዝታ እና የአስተሳሰብ መንገዶች አሉት። ሌሎች በእነዚህ `(ተለዋጮች)` መካከል ያለውን ልዩነት እንዲሁም `DID` ባለው ሰው መካከል ያለውን ልዩነት ሊገነዘቡ ይችላሉ። ከአንድ `(ተለዋጭ)` ወደ ሌላ የሚደረግ ሽግግር ሳያውቁት እና በድንገት ይከሰታል።

ሌላው የDID ቁልፍ ምልክት ስለ ዕለታዊ ክስተቶች፣ የግል ዝርዝሮች እና/ወይም ካለፉት አሰቃቂ ክስተቶች የማያቋርጥ የማስታወስ ችሎታ ማጣት ነው። እነዚህ ምልክቶች ለአንዳንድ ሰዎች ቀላል ሊሆኑ ቢችሉም፣ በሌሎች ሰዎች ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

የዲሶሺቲቭ አምኔዥያ ምልክቶች፡

ዋናው ምልክት ድንገተኛ የመርሳት ችግር ሲሆን ይህም ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆይ ይችላል።

ሶስት ዋና ዋና የማስታወስ ችሎታ ማጣት ዓይነቶች አሉ፡

• አካባቢያዊ፡- የተወሰነ ክስተት ወይም የጊዜ ወቅትን መርሳት (ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው)።
• መራጭ፦በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የተከሰቱ አንዳንድ ክስተቶች ዝርዝሮች ብቻ ናቸው የሚረሱት።
• አጠቃላይ፡- ማንነትህንና የሕይወት ታሪክህን ትዝታ ታጣለህ (ይህ እጅግ ብርቅዬው ዓይነት ነው)።

የማስታወስ ችሎታህን ላታውቅ ትችላለህ ወይም ስለሱ ትንሽ ግንዛቤ ሊኖርህ ይችላል። ነገር ግን በጣም ቅርብ የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን የማስታወስ ችሎታህን ሊያውቁት ይችላሉ።

የግለሰባዊነት/የማያቋርጥ ችግር ምልክቶች፡

በዚህ ሁኔታ ውስጥ፣ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ወይም ሁለቱም ተሞክሮዎች በረጅም ጊዜ ውስጥ በተደጋጋሚ ይከሰታሉ፡

• ከግለሰባዊነት መገለል፡- ከአእምሮዎ፣ ከሰውነትዎ ወይም ከራስዎ የመገለል እና ከእውነታው ጋር ያለዎትን ግንኙነት የመተው ስሜት። ሕይወትዎን እና ክስተቶችዎን ከሩቅ እየተመለከቱ እንደሆነ፣ በንቃት አለመሳተፍ።
• ከእውነታው የራቀ ስሜት፡- ከአካባቢዎ እና ከእውነታው የራቁ የመሆን ስሜት። ሰዎች እና ነገሮች እውን ያልሆኑ ሊመስሉ ይችላሉ።

በእነዚህ ክስተቶች ወቅት፣ አካባቢዎን ያውቃሉ፣ እና የሚያጋጥሙዎት ነገር የተለመደ እንዳልሆነ ያውቃሉ።

እነዚህ ምልክቶች አንዳንድ ጊዜ በልጅነት ጊዜ ሊጀምሩ ይችላሉ። የበሽታው አማካይ ዕድሜ 16 ዓመት አካባቢ ነው። ከ20% ያነሱ ሰዎች ከ20 ዓመት ዕድሜ በኋላ የመጀመሪያውን ክስተት ያጋጥማቸዋል።

የመከፋፈል ችግሮች መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የመከፋፈል ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ከአስቸጋሪ ክስተት ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጭንቀት፣ በደል ወይም ጉዳት ጋር እንደ መቋቋም መንገድ ነው።

ይህ በተለይ ልጆች ገና በለጋ ዕድሜ ላይ እያሉ እነዚህ ክስተቶች ሲከሰቱ እውነት ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በዚያን ጊዜ የልጁ ምን እየተከናወነ እንዳለ የመረዳት ችሎታ ውስን ስለሆነ ነው። እንዲሁም ችግርን ለመቋቋም የሚያስችሉ የመቋቋሚያ ዘዴዎች ሙሉ በሙሉ አልተገነቡም። እርዳታ እና ድጋፍ የሚገኙት ኃላፊነት የሚሰማቸው እና እውቀት ያላቸው አዋቂዎች ካሉ ብቻ ነው።

በአእምሮህ ከአሰቃቂ ሁኔታ 'ግንኙነትህን ማቋረጥ' ከሥቃዩ ለማምለጥ የሚረዳህ የአጭር ጊዜ የመከላከያ ዘዴ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ይህ የመከላከያ ዘዴ ከእውነታው የሚለይህ ከሆነ፣ ሙሉውን ጊዜ ከማስታወስህ የሚያጠፋ ከሆነ፣ ችግር ይሆናል።

የአሰቃቂ ሁኔታዎች ምሳሌዎች፡

• ተደጋጋሚ አካላዊ፣ አእምሯዊ ወይም ወሲባዊ ጥቃት
• አደጋ
• የተፈጥሮ አደጋ
• የጦርነት ግጭቶች
• የወንጀል ሰለባ መሆን

በቅርብ ጊዜ ሳይንቲስቶች ከመበታተን ጋር የተያያዙ የአንጎልን ልዩ አወቃቀሮች እና ተግባራት ሲመረምሩ ቆይተዋል። ያገኙት ነገር በመበታተን ወቅት፣ በአንጎል ውስጥ ያለው የአንጎል ክፍል ከማስታወስ ጋር የተያያዘው ከሌሎቹ የማሰብ እና የማቀድ ኃላፊነት ካላቸው ክፍሎች ጋር ያለው ግንኙነት የጠፋ ይመስላል ።

የመከፋፈል ችግሮችን እንዴት መለየት ይቻላል?

ዶክተሮች የመከፋፈል በሽታዎችን የሚመረምሩት የሕመም ምልክቶችዎን እና የግል ታሪክዎን በጥንቃቄ በመመርመር ነው።

ዶክተርዎ እነዚህን ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች አካላዊ ሁኔታዎችን (ለምሳሌ የማስታወስ ችሎታ ማጣት) ለማጣራት ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ለምሳሌ፡

• የጭንቅላት ጉዳት
• የአንጎል ዕጢዎች
• የእንቅልፍ እጦት
• አደንዛዥ ዕፅ እና/ወይም የአልኮል መጠጥ መጠቀም

ምንም አይነት አካላዊ ምክንያቶችን ካገለሉ በኋላ፣ እንደ የአእምሮ ህክምና ባለሙያ ወይም የስነ-ልቦና ባለሙያ ያሉ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ሊመሩ ይችላሉ፣ እነሱም በክሊኒካዊ ቃለ-መጠይቆች እና ምልከታዎች ምርመራ ያደርጋሉ።

የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ከአሜሪካ የአእምሮ ህክምና ማህበር የምርመራ እና የስታቲስቲክስ የአእምሮ መዛባት መመሪያ (DSM) በተሰጡት መመዘኛዎች መሰረት የመከፋፈል ችግሮችን ይመድባሉ እና ይመረምራሉ።

የመከፋፈል ችግሮች እንዴት ይታከማሉ?

ለዲሶሲቲቭ ዲስኦርደርስ ዋናው ህክምና ሳይኮቴራፒ ወይም የንግግር ቴራፒ ነው። ይህም የመከፋፈል ሂደቱን እና ምልክቶቹን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።

ሳይኮቴራፒ የሚሰጠው እንደ ሳይካትሪ ወይም ሳይኮሎጂስት ባሉ የሰለጠኑ፣ ፈቃድ ባላቸው የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ነው። ይህ ቴራፒ እርስዎ እና/ወይም ቤተሰብዎ የዕለት ተዕለት ኑሮዎን እንዲቋቋሙ እና የአእምሮ ደህንነትዎን እንዲያሻሽሉ የሚያግዝ ድጋፍ፣ ትምህርት እና መመሪያ ይሰጥዎታል።

ለመከፋፈል ችግሮች በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች እነሆ፡-

• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (CBT)፡- ይህ የተዋቀረ፣ ኢላማ የተደረገ የስነ-ልቦና ህክምና አይነት ነው። ቴራፒስትዎ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን በጥልቀት እንዲመረምሩ ይረዳዎታል። በCBT አማካኝነት ጤናማ ያልሆኑ ሀሳቦችን እና ባህሪያትን መተው እና ጤናማ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን እና ልማዶችን ማዳበር ይችላሉ።
• የዲያሌክቲካል ባህሪ ቴራፒ (DBT): ዲቢቲ በተለይ ኃይለኛ ስሜቶች ላጋጠሟቸው ሰዎች የተነደፈ ነው። ዋናው ዓላማ ማንነትዎን እና ተግዳሮቶችዎ ምን እንደሆኑ ማረጋገጥ ከለውጥ ጥቅሞች ጋር ማመጣጠን ነው። ቴራፒስትዎ ስሜትዎን የመቆጣጠር ችሎታዎን ለማሻሻል አዳዲስ ክህሎቶችን እንዲማሩ ይረዳዎታል።

የሕክምናው ሂደት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም ያለፉትን አሰቃቂ ክስተቶች ማስታወስ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማርን ያካትታል። ሆኖም፣ በረጅም ጊዜ ውስጥ፣ ከህመም ምልክቶችዎ በእጅጉ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል ።

ሊረዱ የሚችሉ ሌሎች ሕክምናዎች፡

• ሂፕኖሲስ ('ሃይፕኖሲስ' / 'ሃይፕኖቴራፒ'):ሂፕኖሲስ ጥልቅ የሆነ ዘና የሚያደርግ እና ከፍተኛ ትኩረት የሚሰጥበት ሁኔታ ነው። በጭንቀት ውስጥ ሲሆኑ፣ ይህ ከፍተኛ ትኩረት የተለመዱ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ችላ እንዲሉ እና ጤናዎን ለማሻሻል ለውጦችን እንዲያደርጉ ሊመሩዎት ለሚችሉ ሀሳቦች የበለጠ ክፍት እንዲሆኑ ያስችልዎታል።
• የአይን እንቅስቃሴን መቀነስ እና እንደገና ማቀነባበር (EMDR ቴራፒ): ይህ አሰቃቂ ትዝታዎችን በሚሰሩበት ጊዜ ዓይኖችዎን በተወሰኑ መንገዶች ማንቀሳቀስን ያካትታል። የEMDR ግብ ከአሰቃቂ ሁኔታ ወይም ከሌሎች አስጨናቂ የህይወት ልምዶች እንዲያገግሙ መርዳት ነው። ከሌሎች ህክምናዎች ጋር ሲነጻጸር፣ EMDR በአንጻራዊነት አዲስ አቀራረብ ነው።

ለዲሶሲቲቭ ዲስኦርደርስ የተለየ መድሃኒት የለም። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮችን ለማከም እንደ ፀረ-ጭንቀት ያሉ መድሃኒቶችን ሊመክር ይችላል።

የመከፋፈል ችግር ላለበት ሰው የወደፊት ዕጣ ፈንታ ምን ይሆናል?

የመከፋፈል ችግር ላለበት ሰው የሚሰጠው ትንበያ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል።

በባለሙያ ህክምና (ብዙውን ጊዜ ሳይኮቴራፒ)፣ ብዙ የመከፋፈል ችግር ያለባቸው ሰዎች ዋና ዋና ምልክቶቻቸውን መቆጣጠር እና በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ጥሩ ተግባር ማከናወን ይችላሉ።

ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች፣ በተለይም የመከፋፈል ማንነት መዛባት (DID) ላለባቸው፣ ይህ ሁኔታ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል። ራስን የማጥፋት ሙከራዎች እና ራስን የመጉዳት ሙከራዎች በDID በሽተኞች ዘንድ የተለመዱ ናቸው። ከ70% በላይ የሚሆኑት DID ያለባቸው ሰዎች ራሳቸውን የማጥፋት ሙከራ እንደሚያደርጉ ይገመታል።

እርስዎ ወይም የቅርብ ሰውዎ ራስን የማጥፋት ሀሳብ እያጋጠመዎት ከሆነ፣ እባክዎን በ1926 የብሔራዊ የአእምሮ ጤና የእገዛ መስመርን ይደውሉ። አንድ ሰው በቀን 24 ሰዓት ሊረዳዎት ዝግጁ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የመከፋፈል ችግር ምልክቶች እንዳለብህ ከተሰማህ ወዲያውኑ ዶክተር ወይም የአእምሮ ጤና አማካሪን አነጋግር።

እንደማንኛውም የአእምሮ ጤና ችግር፣ ምልክቶቹ እንደታዩ ወዲያውኑ እርዳታ መፈለግ በሕይወትዎ ላይ የሚፈጠረውን መስተጓጎል ለመቀነስ ይረዳል። የመከፋፈል ምልክቶች ካሉብዎት ሐኪም ያማክሩ። የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ሁኔታዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ የሕክምና ዕቅዶችን ሊያቀርቡልዎ ይችላሉ።

ከተናገርነው ነገር የተወሰደ መልእክት

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርናቸው ነጥቦች ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን አንዳንድ ነጥቦች እናስታውስዎ።

• የመከፋፈል ችግሮች ለከባድ ጉዳት ምላሽ ሊሰጡ የሚችሉ የአእምሮ ችግሮች ናቸው።
• ዋናው ምልክት ከራስዎ፣ ከትዝታዎችዎ ወይም ከሚኖሩበት ዓለም ጋር ግንኙነት እንደሌለዎት ይሰማዎታል።
• የመከፋፈል ማንነት መዛባት (DID)፣ የመከፋፈል አምኔዥያ (Dissociative Amnesia) እና ከግለሰባዊነት/የእውነታ መዛባት (Depersonalization/Reality Disorder) ዋና ዋና ዓይነቶች ናቸው።
• እነዚህ ሁኔታዎች እምብዛም አይደሉም፣ ነገር ግን ህክምናዎች አሉ።
• ዋናው ሕክምና የሳይኮቴራፒ ሕክምና ነው።
• እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ የሕክምና ምክር ለማግኘት አይፍሩ ወይም አያፍሩ። እርዳታ በፍጥነት ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።
• ብቻህን አይደለህም። ከእነዚህ ሁኔታዎች ጋር የሚታገሉ ብዙ ሰዎች አሉ፣ እና ሊረዱህ የሚችሉም አሉ።

ይህንን ሁኔታ ማወቅ፣ ስለሱ ማውራት እና እርዳታ መፈለግ ሕይወትዎን እንደገና ለመቆጣጠር ትልቅ እርምጃዎች መሆናቸውን ያስታውሱ።

` የመለያየት ችግሮች፣ የአእምሮ ጤና፣ አሰቃቂ ሁኔታ፣ የማስታወስ ችሎታ ማጣት፣ ሳይኮቴራፒ፣ ዲአይዲ፣ ከግለሰባዊነት መገለል