እርስዎም ለተለያዩ ኬሚካሎች ስሜታዊ ነዎት? (ብዙ የኬሚካል ስሜታዊነት - ኤምሲኤስ) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ያልተገለጸ ምቾት ማጣት ይሰማዎታል? ለተወሰኑ ሽታዎች፣ ጭስ ወይም ለጽዳት ምርቶች ትንሽ ከተጋለጡ በኋላም እንኳ በድንገት እንግዳ የሆኑ ምልክቶችን ያጋጥሙዎታል? "ይህ ለምን በእኔ ላይ እየደረሰ ነው?" ብለው አያስቡም? ዛሬ ስለሱ የምንነጋገረው ሁኔታ ይህ ነው። ይህ መልቲፕል ኬሚካል ስሜታዊነት ወይም በአጭሩ ኤምሲኤስ ይባላል።

ባለብዙ ኬሚካል ስሜታዊነት (ኤምሲኤስ) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ባለብዙ ኬሚካል ስሜታዊነት ወይም ኤምሲኤስ (Multiple Chemical Sensitivity) አንዳንድ ሰዎች በጣም አነስተኛ መጠን ላላቸው ኬሚካሎች እንኳን የሚጋለጡበት እና የተለያዩ ምልክቶችን የሚያመጡበት ሁኔታ ነው። እነዚህ ኬሚካሎች ምን እንደሆኑ ያውቃሉ? የሚጠቀሙበት የአየር ማደሻ፣ በጋዜጣ ላይ ቀለም፣ የጽዳት ፈሳሽ፣ ሽቶ ወይም ከመኪና የሚወጣ ጭስ ሊሆን ይችላል።

እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ሰዎች የአበባ ሽታ ሲሸቱ ሲያስነጥሱ፣ እና አስም ያለበት ሰው ጭስ ሲተነፍስ የመተንፈስ ችግር ያጋጥመዋል። ይህ የተለመደ ነው። ነገር ግን ኤምሲኤስ እንዳለባቸው የሚያስቡ ሰዎች ትንሽ የተለዩ ናቸው። በጣም ትንሽ መጠን ቢኖራቸውም፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ትንሽ የሆነ ነገር እንኳን ሌሎች የማያስተውሉት እንኳን ከባድ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በጣም ከባድ ከመሆናቸው የተነሳ ጓደኞችን ለማየት፣ ወደ ሥራ ለመሄድ ወይም የዕለት ተዕለት ሥራቸውን ለመሥራት እንኳን አይችሉም።

ዋናው ነገር እነዚህ ምልክቶች እውነተኛ መሆናቸው ነው። ምናባዊ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ ዶክተሮች የተወሰነ ምክንያት ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል። እንደ የአሜሪካ የአለርጂ እና የኢሚውኖሎጂ አካዳሚ እና የአሜሪካ የሕክምና ማህበር ያሉ በዓለም ላይ ካሉ ዋና ዋና የሕክምና ድርጅቶች መካከል አንዳንዶቹ ኤምሲኤስን በይፋ እንደ በሽታ እስካሁን አልተቀበሉትም። ሆኖም ግን፣ ሐኪምዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይፈልጋል። ስለዚህ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ወይም የሚያባብሱ ነገሮችን ለማስወገድ መንገዶችን ሊጠቁም ይችላል።

ሌሎች ደግሞ ይህንን ሁኔታ “ኢዲዮፓቲክ የአካባቢ አለመቻቻል” ብለው ይጠሩታል። ማለትም “ምንም ምክንያት ሊገኝ የማይችል ለአካባቢ ምክንያቶች አለመቻቻል” የሚል ሀሳብ ነው።

የኤምሲኤስ ምልክቶች ምንድናቸው?

የኤምሲኤስ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። እንዲሁም፣ እነዚህ ምልክቶች በአንድ የሰውነት ክፍል ብቻ የተወሰኑ አይደሉም። በርካታ የሰውነት ስርዓቶችን ሊነኩ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በድንገት የልብ ምት (የልብ ምት) እና የአንጎል ጭጋግ (የአንጎል ጭጋግ) ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ እና በግልጽ ማሰብ ላይችሉ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች የረጅም ጊዜ ሁኔታዎች ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ከክሮኒክ ፋቲግ ሲንድሮም (ቋሚ ድካም የሚያስከትል ሁኔታ)፣ ፋይብሮማያልጂያ (በሰውነት ውስጥ ህመም እና ግትርነት የሚያስከትል ሁኔታ) እና ከሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (የሆድ ተግባር ችግር የሚፈጥር ሁኔታ) ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ።

ብዙ ሰዎች የሚያወጧቸው የተለመዱ ምልክቶች እነዚህ ናቸው፡-

• ዘወትር ሕይወት አልባ እና ጤናማ ያልሆነ ስሜት።
• እንደ ፒን እና መርፌ ያሉ በቆዳ ላይ የሚሰማ የመወዛወዝ ስሜት (ይህ "ፓሬስቴሺያ" ይባላል)።
• በደረት እና በጉሮሮ ውስጥ የመወጠር እና የመወጠር ስሜት።
• የመተንፈስ ችግር።
• ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ የመሰለ ስሜት።
• የልብ ምት ድንገተኛ ጭማሪ (`(የልብ ምት)`)።
• ሰውነትዎ እየተንቀጠቀጠ እንደሆነ ይሰማዎታል።
• ላብ።
• በሰውነት ውስጥ የድካም ስሜት።
• በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር አለመቻል፣ የማስታወስ ችሎታ ማጣት (ይህ “የአንጎል ጭጋግ” ይባላል)።
• ያለ ምንም ምክንያት ትልቅ ነገር እንደሚከሰት ያህል ፍርሃት ወይም ጭንቀት ይሰማዎታል።
• እንደ ማስታወክ ስሜት።
• በጣም ምቾት የማይሰማዎት ከመሆንዎ የተነሳ ከያሉበት ቦታ መሸሽ ይፈልጋሉ።

አስቡት፣ ወደ ሱቅ ስትሄድ የጽዳት ፈሳሽ ሽታ በድንገት ያዞረሃል፣ መተንፈስ አትችልም፣ እና ወዲያውኑ መውጣት እንዳለብህ ይሰማሃል። ወይም ደግሞ የአንድን ሰው ሽቶ ስትመለከት ከባድ ራስ ምታት ይይዘሃል። እነዚህ ከ`(MCS)` ጋር ሊዛመዱ የሚችሉ ልምዶች ናቸው።

የ (MCS) መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

በቤታችንና በሥራ ቦታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ ኬሚካሎች በቆዳችንና በመተንፈሻ አካላችን ላይ ችግር ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ምንም ጥርጥር የለውም። ይሁን እንጂ በጣም ትንሽ መጠን ያላቸው እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሰዎች የሚሉትን ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ ወይ በሚለው ጉዳይ ላይ በባለሙያዎች መካከል አለመግባባት አለ። ሳይንሳዊ ምርመራዎች ይህንን በእርግጠኝነት ማረጋገጥ አልቻሉም።

አንዳንድ ባለሙያዎች ይህ የሚከሰተው በአካባቢያዊ ሁኔታዎች እና በስነ-ልቦና ምክንያቶች ጥምረት (እንደ ጭንቀት ያሉ) ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ። ሌሎች ደግሞ አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ የማሽተት ስሜት ስላላቸው ወይም የበሽታ መከላከያ ስርዓት ምላሽ ስላላቸው ሊሆን ይችላል ይላሉ።

እነዚህ በዙሪያችን የምናያቸው እና ከበሽታው (MCS) ጋር የተያያዙ ናቸው ተብለው የሚታሰቡ ነገሮች ናቸው፡

• የአየር ማጽጃዎች/ዲኦድራዘሮች
• የጽዳት ምርቶች
• ዲኦድራንቶች፣ ሽቶዎች እና ኮሎኝ
• ሲጋራዎችና የሲጋራ ጭስ (`(ሲጋራዎችና የሲጋራ ጭስ)`)
• የአስፋልት መንገድ እና ከታር የሚወጣው ጭስ
• የዲዝል እና የቤንዚን ጭስ
• የጥፍር ቀለም እና የጥፍር ቀለም ማስወገጃ
• ቫርኒሽ፣ ሼላክ እና ላኬር
• ቀጫጭን ቀለም (`(ቀጫጭን ቀለም)`)
• ብዕር፣ የጋዜጣ ወይም የመጽሔት ቀለም ("ብዕር፣ የጋዜጣ ወይም የመጽሔት ቀለም)")

ይህንን ዝርዝር ሲያዩ፣ "ዋው፣ እነዚህ በየቀኑ የምንጠቀምባቸው ነገሮች ናቸው" ብለው ያስቡ ይሆናል። እውነት ነው። ነገር ግን "(MCS)" እንዳላቸው ለሚያስቡ፣ ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ ትንሹ እንኳን ችግር ሊሆን ይችላል።

ዶክተሮች ኤምሲኤስን እንዴት ይመረምራሉ?

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ ሁሉም ዶክተሮች ኤምሲኤስን እንደ ኦፊሴላዊ በሽታ አይገነዘቡም። እንዲሁም፣ እሱን ለመመርመር ምንም ልዩ ምርመራዎች የሉም። የመደበኛ የአካል ክፍሎች ተግባር ምርመራዎች ውጤቶች ብዙውን ጊዜ የተለመዱ ናቸው። ለዚህም ነው የዚህን የጤና ችግር ትክክለኛ መንስኤ በትክክል ለማወቅ የሚከብደው።

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ በመጀመሪያ ምልክቶችዎን በጥንቃቄ ያዳምጣሉ። እሱ ወይም እሷ ስለቀድሞ የጤና ችግሮችዎ እና በስራ ቦታዎ ሊያጋጥሙዎት ስለሚችሉ ማናቸውም ኬሚካሎች ይጠይቃሉ። እሱ ወይም እሷ አንዳንድ መሰረታዊ የደም ምርመራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ። እንደ ምልክቶችዎ፣ ዋና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ (`(ዋና እንክብካቤ አቅራቢ/የቤተሰብ ዶክተር)`) ወደ በርካታ ስፔሻሊስቶች (`(ስፔሻሊስቶች)`) ሊልክዎት ይችላል።

ሊደረጉ የሚችሉ ተጨማሪ ምርመራዎች፡

• የአለርጂ ምርመራዎች
• የሳንባ ተግባር ምርመራዎች
• የነርቭ ምርመራ

እነዚህ ምርመራዎች ሌሎች የሕመም ምልክቶችዎን መንስኤዎች ለማስወገድ የተነደፉ ናቸው፣ ምክንያቱም ኤምሲኤስ እንዳለብዎት ቢያስቡም እንኳ ሌላ የሕክምና ምክንያት ሊኖር ይችላል።

ከብዙ የኬሚካል ስሜታዊነት ማገገም ይቻላል?

ለኤምሲኤስ የተለየ ሕክምና የለም። ሆኖም ግን፣ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ከሐኪምዎ ጋር አብረው መስራት ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ኬሚካሎች ወይም የሚያሰቃዩዎት ሁኔታዎች ያሉ የሚያሰቃዩዎትን ነገሮች ለማስወገድ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ። ይህ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ እና ሙከራ እና ስህተት ሊጠይቅ ይችላል።

አንዳንድ ሰዎች እንደ EMDR (የዓይን እንቅስቃሴ ዲሴንሲቲንግ ኤንድ ሪፕሮሴሲንግ) ያሉ ዲሴንሲቲሽን ቴራፒ በተወሰኑ ቀስቅሴዎች ምክንያት የሚመጡ ምልክቶችን ለመቀነስ እንደሚረዳ ደርሰውበታል።

ለምልክቶችዎ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሌሎች ሁኔታዎች ካሉዎት (ለምሳሌ አስም፣ ጭንቀት፣) ሐኪምዎ ለእነዚህ ሁኔታዎች የተወሰኑ ሕክምናዎችን ይመክራል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ምልክቶች ካሉብዎት፣ በተለይም መንስኤውን ማግኘት ካልቻሉ፣ ሐኪም ማየት አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ሰጪዎን (ወይም የቤተሰብ ዶክተር) በማነጋገር መጀመር ጥሩ ነው። እሱ ወይም እሷ እርስዎን ሊያነጋግሩዎት እና መንስኤውን እንዲያገኙ ሊያግዝዎት፣ የሕመም ምልክቶችዎን እንዴት ማከም እንደሚችሉ ሊወያዩ እና አስፈላጊ ከሆነ ወደ ልዩ ባለሙያ ሊመሩዎት ይችላሉ።

መለየት የማይችሉት እንግዳ ምልክቶች መኖራቸው ያበሳጫል። አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል። ሁላችንም ምን እያሳመመን እንዳለብን እና እንዴት ማስተካከል እንደምንችል ማወቅ እንፈልጋለን። “ብዙ የኬሚካል ስሜታዊነት” የሚመስሉ ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ብዙ ሁኔታዎች አሉ። ስለዚህ፣ ብዙውን ጊዜ ሌላ ማብራሪያ ማግኘት ይቻላል። ከሐኪምዎ ጋር በመተባበር፣ እፎይታ ለማግኘት የሚረዳዎትን መፍትሄ ማግኘት ይችላሉ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ስለዚህ፣ እርስዎም እንደዚህ ላሉ የተለያዩ ኬሚካሎች ስሜታዊነት እንዳለዎት ካሰቡ፣ አይጨነቁ። ብቻዎን አይሰቃዩ።

1. የምልክቶችዎን መዝገብ ይያዙ፡- የሚያስጨንቁዎትን ነገሮች እና የሚያጋጥሙዎትን ምልክቶች በትክክል ይፃፉ።

2. ዶክተር ጋር ይገናኙ፡- የቤተሰብ ዶክተርዎን ያነጋግሩ እና እነዚህን ሁሉ ዝርዝሮች ይንገሩት። እሱ ወይም እሷ ይረዱዎታል።

3. ሌሎች ምክንያቶችን ያስወግዱ፡- ለምልክቶችዎ ሌላ የሕክምና ምክንያት ካለ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።

4. አነቃቂ ነገሮችን ለማስወገድ ይሞክሩ፡- በተቻለ መጠን የሚያስቸግሩዎትን ሽታዎችና ኬሚካሎች ያስወግዱ።

5. የአእምሮ ጤናዎን ያስቡበት፡- እንደዚህ አይነት ችግር ካለበት መኖር አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። አስፈላጊ ከሆነም ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ያስታውሱ፣ ብቻዎን አይደሉም። በትክክለኛው መመሪያ እና ድጋፍ ይህንን ሁኔታ ማስተዳደር እና የተሻለ ሕይወት መኖር ይችላሉ።

የኬሚካል ስሜታዊነት፣ ኤምሲኤስ፣ የአካባቢ አለርጂዎች፣ ምልክቶች፣ ሕክምና፣ የሕክምና ምክር፣ ጤና