ከወሊድ በኋላ ለሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ፈጣን መፍትሄ?

ህፃንን በመቀበል የሚገኘው ደስታ ሊገለጽ የማይችል ነው፣ አይደል? መላው ቤተሰብ አዲስ አባል መምጣትን በጉጉት ይጠባበቃል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከዚህ ደስታ ጋር፣ አዲስ እናቶች ብዙ ሀዘን፣ ጭንቀት፣ ብቸኝነት እና የባዶነት ስሜት ሊሰማቸው ይጀምራሉ። እንደዚህ ተሰምቶዎት ያውቃል? እንደዚህ የሚሰማዎት እርስዎ ጥፋት አይደለም። ይህ በሕክምና የድህረ ወሊድ ድብርት ወይም "የድህረ ወሊድ ድብርት - PPD" ብለን የምንጠራው ነው። ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ለመናገር ፈቃደኛ ባይሆኑም፣ ይህ ሁላችንም ማወቅ ያለብን በጣም አስፈላጊ ርዕስ ነው።

በቀላል አነጋገር፣ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት (PPD) ምንድን ነው?

ብዙ ሰዎች ይህንን ከ"ቤቢ ብሉዝ" ጋር ያዛቡታል። ነገር ግን እነዚህ ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው።

• ቤቢ ብሉዝ፡- ይህ ብዙ እናቶች ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ የሚያጋጥማቸው የተለመደ ሁኔታ ነው። ሀዘን ይሰማቸዋል፣ ስለ ትናንሽ ነገሮች ያለቅሳሉ እና ጭንቀት ይሰማቸዋል። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው የሆርሞን መጠን ድንገተኛ ለውጥ ነው። ሆኖም ግን፣ ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ በራሱ ይጠፋል።
• ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት (PPD): ይህ በጣም ከባድ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሁኔታ ነው። ይህ ሀዘንና ጭንቀት ለወራት ሊቆይ ይችላል። በእናት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ፣ ከልጇ ጋር ባላት ግንኙነት እና በቤተሰብ ህይወቷ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ይህንን አስቡበት፡ በዓለም ዙሪያ ከ100 እናቶች ውስጥ 17ቱ በPPD ይሰቃያሉ። ይህ ማለት ከምታስቡት በላይ በጣም የተለመደ ነው ማለት ነው። የጡት ማጥባት መቀነስ፣ በእናትና በሕፃን መካከል ያለው ትስስር መበላሸት፣ እና በሕፃኑ ውስጥ የባህሪ፣ የስሜት እና የአንጎል እድገት መበላሸት ሊያስከትል ይችላል። በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ እናቶች ራሳቸውን እንኳን ሊያጠፉ ይችላሉ። ስለዚህ ይህ በቀላሉ የሚታይ ነገር አይደለም።

የPPD የተለመዱ ባህሪያት ምንድናቸው?

እነዚህ ምልክቶች ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ ላይሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ ሊኖሩባቸው ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ከአንድ በላይ ሊኖራቸው ይችላል። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ የሚሰማዎት እንደሆነ ይመልከቱ።

አዲስ ተስፋ፡ ፈጣን እርምጃ የሚወስድ መድኃኒት!

በአሁኑ ጊዜ፣ PPDን ለማከም ፀረ-ጭንቀት እና የስነልቦና ህክምና እንጠቀማለን። ነገር ግን እነዚህ መድሃኒቶች እንዲሰሩ ብዙ ሳምንታት፣ አንዳንድ ጊዜ ከ2-3 ወራት ይወስዳል፣ ይህም ማለት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል። ይህ አዲስ ልጅ ከወለደች በኋላ ለሚኖር እናት ረጅም እና አስቸጋሪ ጊዜ ሊሆን ይችላል።

አሁን ግን ለዚህ ጥሩ ተስፋ አለ። የአሜሪካ ኤፍዲኤ (በአገራችን ውስጥ ከNMRA ጋር ተመሳሳይ የሆነ የመድኃኒት ተቆጣጣሪ ኤጀንሲ) ዙራኖሎን የተባለ አዲስ መድሃኒት ለማፅደቅ እያሰበ ነው።

ስለዚህ አዲስ መድሃኒት ልዩ የሆነው ምንድን ነው?

የዚህ መድሃኒት ትልቁ እና በጣም አስፈላጊው ነገር በጣም በፍጥነት የሚሰራ መሆኑ ነው። በቅርቡ በተደረገ ጥናት መሠረት፣ ይህንን መድሃኒት ከተጠቀሙ በኋላ ባሉት 3 ቀናት ውስጥ ምልክቶቹ መቀነስ ይጀምራሉ።

ይህ ጥናት 196 ከባድ የ PPD በሽታ ያለባቸውን አዲስ እናቶችን ያካትታል።

• ለ14 ቀናት «ዙራኖሎን» የተባለውን መድሃኒት ሲሰጣቸው፣ 57% የሚሆኑት ማለትም ከግማሽ በላይ የሚሆኑት የሕመም ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሰዋል።
• በ14 ቀናት የሕክምና ጊዜ መጨረሻ ላይ፣ 27% ወይም ከአንድ ሩብ በላይ የሚሆኑት ሙሉ በሙሉ ከሞላ ጎደል እፎይታ አግኝተዋል።
• በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን መሻሻል ያጋጠማቸው ብዙ ሰዎች መድሃኒቱን ካቆሙ በኋላ እስከ 45 ቀናት ድረስ ጥሩ ሁኔታቸውን ጠብቀው መቆየታቸው ነው።

ይህ በጣም ትልቅ ግኝት ነው፣ ምክንያቱም ለወራት ከመሰቃየት ይልቅ በጥቂት ቀናት ውስጥ እፎይታ ማግኘት ለአዳዲስ እናቶች ትልቅ በረከት ነው።

ግን ማወቅ ያለብን ሌሎች ነገሮች አሉ።

ለዚህ መድሃኒት ጥሩ ተስፋዎች ቢኖሩም፣ አሁንም በምርምር ደረጃ ላይ ስለሆነ ልናውቃቸው የሚገቡ ጥቂት ነገሮች አሉ።

1. የጎንዮሽ ጉዳቶች፡- ሪፖርት የተደረጉት ዋና ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች እንቅልፍ ማጣት፣ ማዞር እና ራስ ምታት ናቸው። ስለዚህ፣ ይህንን መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ ንቃት የሚጠይቁ ማሽኖችን መንዳት ወይም መጠቀምን ማስወገድ አለብዎት።

2. የጥናቱ ገደቦች፡- ይህ ጥናት የተካሄደው ከባድ የ PPD በሽታ ባለባቸው እናቶች ላይ ብቻ ሲሆን እንደ ባይፖላር ዲስኦርደር ያሉ ሌሎች የአእምሮ ሕመሞች ታሪክ ያላቸውን አላካተተም።

3. ጡት ማጥባት (ወሳኝ ነጥብ): ይህ በአሁኑ ጊዜ ትልቁ ጉዳይ ነው። በዚህ ጥናት የተሳተፉት እናቶች ጡት ማጥባት አይፈቀድላቸውም። ስለዚህ፣ ይህ መድሃኒት በጡት ወተት በኩል ወደ ህፃኑ ይተላለፍ፣ ህፃኑን ይጎዳል ወይም አይነካ እንዲሁም ጡት በማጥባት እናት ላይ እንዴት እንደሚጎዳ አሁንም ግልጽ አይደለም። ስለዚህ፣ ለሚያጠቡ እናቶች ከመምከሩ በፊት ተጨማሪ ምርምር መደረግ አለበት።

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ምን ማድረግ አለብዎት?

ይህንን ጽሑፍ እያነበቡ ከሆነ እና እርስዎ፣ ሚስትዎ፣ እህትዎ ወይም ጓደኛዎ እነዚህ ምልክቶች ሊኖሯቸው ይችላል ብለው ካሰቡ፣ እባክዎን እነዚህን ነገሮች ያድርጉ።

• ብቻህን አትሰቃይ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። በአእምሮህ ውስጥ ያለውን ነገር እንደምታምን ለባልህ፣ ለቤተሰብህ አባል ወይም ለጓደኛህ ንገረው። ሸክምህን መጋራት ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል።
• የሕክምና ምክር ይፈልጉ ፡ ይህ የሚያሳፍር ወይም የሚደበቅ ነገር አይደለም። ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ሁኔታ ነው። ስለዚህ የቤተሰብ ዶክተርዎን፣ የማህፀን ሐኪምዎን ወይም የአእምሮ ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። እነሱ ሊረዱዎት ይችላሉ።
• ለራስዎ ጊዜ ይመድቡ ፡ ልጅዎን ሲንከባከቡ፣ ለራስዎ የሆነ ነገር ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ። እንደ መጽሐፍ ማንበብ፣ ዘፈን ማዳመጥ ወይም በአትክልቱ ውስጥ አጭር ትንፋሽ መውሰድ ያሉ ቀላል ነገሮች እንኳን አእምሮዎን በጣም ሊያረጋጉ ይችላሉ።

ይህ አዲስ መድሃኒት ወደ ስሪላንካ እስኪደርስ ድረስ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል፣ ነገር ግን የሕክምና ሳይንስ ለዚህ ሁኔታ ትኩረት እየሰጠ መሆኑን እና ወደፊት የተሻለ እና ፈጣን ህክምና የማግኘት ተስፋ እንዳለ የሚያሳየው መልእክት ነው።