በወር አበባዎ ወቅት ከባድ የደም መፍሰስ ያጋጥመዎታል? ስለ ሜኖርጋያ እንነጋገር!

ለብዙ ሴቶች የወር አበባ አስደሳች ተሞክሮ አይደለም። አንዳንድ ሰዎች እንደ የሆድ ህመም፣ የደካማነት ስሜት እና የስሜት መለዋወጥ ባሉባቸው የወሩ ጥቂት ቀናት ውስጥ ማለፍ ይከብዳቸዋል። ነገር ግን ከወትሮው በበለጠ ብዙ ደም እየፈሰሱ ከሆነ፣ ለብዙ ቀናት በተከታታይ ደም እየፈሰሱ ከሆነ ወይም ትላልቅ የደም መርጋት እያጋጠምዎት ከሆነ፣ ሜኖርሃጂያ የሚባል የጤና እክል ሊሆን ይችላል። ይህ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን እንኳን ሊያስተጓጎል ይችላል። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

ሜኖርሃጂያ ምንድን ነው? እነዚህ ምልክቶችም አሉዎት?

በቀላል አነጋገር፣ የወር አበባ መፍሰስ ከወትሮው የበለጠ ከባድ ወይም ለብዙ ቀናት የሚቆይ የደም መፍሰስ ነው። ይህ ሁኔታ እንዳለቦት ከጠረጠሩ የሚከተሉትን ምልክቶች ያስቡበት፦

• የወር አበባዎ ከሰባት ቀናት በላይ ይቆያል?
• አንዳንድ ጊዜ በጣም ደም ስለሚፈስብዎት ቢያንስ በሰዓት አንድ ጊዜ ፓድ ወይም ታምፖን መቀየር ይኖርብዎታል?
• የደም መፍሰሱን ለማስቆም በአንድ ጊዜ ሁለት ፓዶችን መጠቀም አለብኝ?
• ተኝተህ ቢሆንም እንኳ ፓድህን ለመቀየር በሌሊት መነሳት አለብህ?
• በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የሳንቲም መጠን ያለው የደም መርጋት ያጋጥማችኋል?
• በወር አበባ ወቅት በጣም ምቾት የማይሰማዎት ከመሆኑ የተነሳ የተለመዱ ተግባራትዎን ማከናወን አይችሉም?

ብዙ ሰዎች የወር አበባቸውን ማየት አይወዱም። ነገር ግን ሜኖርሃጂያ (Menorrhagia) ካለብዎት በጣም የሚያሰቃይ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት መሄድ አለመቻል፣ ብዙ ፓዶችን መጠቀም እና ቤት ውስጥ መቆየት በጣም የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። እሱ ወይም እሷ ምልክቶችዎን መርምረው የከባድ የደም መፍሰስዎን መንስኤ ማወቅ ይችላሉ። ከዚያም ትክክለኛውን ሕክምና ሊያዝዙ ይችላሉ።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ከባድ የወር አበባ መፍሰስ እንደምታስቡት ያልተለመደ ነገር አይደለም። ከ27% እስከ 54% የሚሆኑትን የወር አበባ የሚያዩ ሴቶችን ይጎዳል። ይህ ማለት እርስዎ ብቻዎን አይደሉም ማለት ነው። አብዛኛዎቹ ሴቶች ይህንን ችግር በዝምታ ለማለፍ ይሞክራሉ፣ ነገር ግን የሕክምና እርዳታ ማግኘት ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ ሊለውጠው ይችላል።

ከመጠን በላይ ደም እያጡ እንደሆነ እንዴት ያውቃሉ?

ብዙ የከባድ ደም መፍሰስ ምልክቶች አሉ። ስለእነሱ ከዚህ በፊት ትንሽ ተናግረናል። በሌላ አነጋገር፦

• የወር አበባ ከሰባት ቀናት በላይ የሚቆይ።
• የአንድ ሳንቲም መጠን ያለው ከአንድ በላይ የደም መርጋት (Blood clots) ያልፋል።
• ለሁለት ሰዓታት የሚቆይ የደም መፍሰስ፣ በሰዓት ከአንድ በላይ ፓድ ወይም ታምፖን የሚያጠጣ።
• መተኛት ቢፈልጉም እንኳ ፓዱን ለመቀየር በሌሊት መነሳት አለብዎት።
• የደም መፍሰስን በመፍራት ሁለት ፓዶችን አንድ ላይ መጠቀም።

በተለምዶ በወር አበባ ወቅት ከ2-3 የሾርባ ማንኪያ ደም ይጠፋል። ሆኖም ግን፣ ከ5 የሾርባ ማንኪያ በላይ ደም ከጠፋ (ይህ ለመለካት አስቸጋሪ ነው፣ ግን ብዙውን ጊዜ እንደዚያ ነው ይባላል)፣ ያ ደግሞ ከባድ የደም መፍሰስ ነው። ከባድ የሆድ ህመም ወይም የወር አበባ ህመም መኖር፣ እና ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ድክመት፣ ድካም እና የትንፋሽ ማጠር ሊያስከትል ይችላል። ይህም የደም ማነስን ሊያስከትል ይችላል።

ሜኖርሃጂያ እንዳለብዎት እንዴት እርግጠኛ መሆን ይችላሉ? በተለመደው ሁኔታ ምን መሆን አለበት?

ከባድ የወር አበባ መፍሰስ የህይወትዎን ጥራት ሊጎዳ ይችላል። ብዙ ሰዎች የወር አበባ ምቾት የማይሰጥ እና ችግር የሚፈጥር ነገር ነው ብለው ያስባሉ። ምናልባት የቤተሰብ አባሎቻቸው ከባድ የወር አበባ ሲሰቃዩ አይተው ህክምና ሳይፈልጉ አይተው ይሆናል፣ እና በተመሳሳይ መንገድ መኖርን መልመድ ጀምረዋል። ​​ነገር ግን የወር አበባ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ማቆም ወይም ምቾት ማጣትን መቋቋም የለበትም።

በተለምዶ በወር አበባ ወቅት የሚከሰተው ይህ ነው፦

• መደበኛ ፓድ ወይም ታምፖን ሳይቀይሩ ከሶስት እስከ አራት ሰዓታት መጠቀም መቻል አለብዎት።
• አንድ ፓድ ወይም ታምፖን ብቻ መጠቀም መቻል አለብዎት። ሁለት አንድ ላይ ማዋሃድ የለብዎትም።
• ማታ ሲተኙ የሌሊት ፓድ መጠቀም መቻል አለብዎት።
• ከቤት ሲወጡ ተጨማሪ ፓዶችን እና ልብሶችን መያዝ አያስፈልግዎትም።
• ወደ ሥራ መሄድ፣ መውጣት እና ያለምንም እንቅፋት ሕይወትዎን በተለመደው መንገድ መኖር መቻል አለብዎት።

የወር አበባዎ ሕይወትዎን እያስተጓጎለ ከሆነ ሐኪም ለማየት በጣም ጥሩው ጊዜ ነው።

ለምን ብዙ ደም መፍሰስ አለ? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ሜኖርሃጂያ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል። በሆርሞን ችግሮች፣ በተወሰኑ የጤና ችግሮች ወይም በሚወስዷቸው የተወሰኑ መድሃኒቶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። እነዚህን መንስኤዎች አንድ በአንድ እንመልከታቸው።

የሆርሞን አለመመጣጠን (Hormonal Imbalance)

የወር አበባ ዑደትዎ በሰውነትዎ በሚመነጩ ሆርሞኖች ቁጥጥር ይደረግበታል፣ ለምሳሌ እንደ ኢስትሮጅን (Estrogen) እና ፕሮጄስትሮን (Progesterone)። እነዚህ ሆርሞኖች በወር አበባዎ ወቅት ምን ያህል ደም እንደሚፈሱ ይወስናሉ። እነዚህ ሆርሞኖች ሚዛናዊ እንዳይሆኑ የሚያደርግ ሁኔታ ካለ፣ ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ለምሳሌ፦

• አኖቬሉሽን (Anovulation): እንቁላልን ከእንቁላል ውስጥ አለመልቀቅ።
• የታይሮይድ በሽታ (Thyroid Disease): የታይሮይድ እጢ መረበሽ።
• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS): የሆርሞን መዛባት የሚያስከትል የተለመደ ሁኔታ።

በተጨማሪም፣ ከመጠን በላይ ክብደት የሆርሞን ምርትን ሊጎዳ እና ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። ለዚህ ሁኔታ አስተዋጽኦ እያደረጉ መሆኑን ለማየት ተስማሚ የሰውነት ክብደትዎን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

በማህፀን ውስጥ ካንሰር ያልሆኑ እድገቶች (Benign Growths)

በማህፀን ውስጥ የሚፈጠሩ አንዳንድ ጤናማ ያልሆኑ ዕጢዎች እና የማህፀን ሴሎች ባልተለመደ ሁኔታ የሚያድጉባቸው ሁኔታዎች ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

• ፋይብሮይድ (Uterine Fibroids): እነዚህ ካንሰር የሌላቸው የማህፀን ዕጢዎች ሲሆኑ በወለዱ ዕድሜ ላይ ባሉ ሴቶች ላይ በብዛት ይታያሉ።
• ፖሊፕ (Polyps): በማህፀን ሽፋን (Endometrium) ላይ የሚፈጠሩ ትናንሽ እድገቶች ናቸው።
• አዴኖማዮሲስ (Adenomyosis): የማህፀን ውስጥ ሕብረ ሕዋስ በማህፀን ግድግዳ ጡንቻ ውስጥ ማደግ ሲጀምር የሚፈጠር ሁኔታ ነው።

ኢንፌክሽኖች (Infections)

እንደ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች ወይም ሌሎች የማህፀን ቧንቧ ኢንፌክሽኖች (Pelvic Inflammatory Disease - PID) በማህፀን ውስጥ እብጠት እና ብስጭት በመፍጠር ከባድ የደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የእርግዝና ችግሮች (Pregnancy Complications)

አንዳንድ ጊዜ ከባድ የደም መፍሰስ ከእርግዝና ጋር በተያያዙ ችግሮች ሊመጣ ይችላል። ከማህፀን ውጭ የሚደረግ እርግዝና (Ectopic Pregnancy) ወይም የፅንስ መቋረጥ (Miscarriage) ያልተለመደ እና ከፍተኛ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል።

ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች (Other Medical Conditions)

የደም መርጋት ችግር ያለባቸው ሐኪም ቤት የሚታወቁ እንደ ቮን ዊልብራንድ በሽታ (Von Willebrand Disease) ያሉ የጄኔቲክ የደም መታወክ ችግሮች፣ የኩላሊት ወይም የπαρ (liver) ሕመሞች እንዲሁ ለከባድ የወር አበባ መፍሰስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።

በማህፀን ውስጥ የካንሰር እድገቶች (Malignant Growths)

በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም፣ የማህፀን ካንሰር (Uterine or Cervical Cancer) በወር አበባ መካከል ወይም ከባድ የወር አበባ መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ማንኛውም ያልተለመደ የደም መፍሰስ በጥንቃቄ መታየት አለበት።

አንዳንድ መድሃኒቶች (Certain Medications)

የደም ቀጭን የሚያደርጉ መድሃኒቶች (Anticoagulants) ወይም የሆርሞን ቴራፒ (Hormone Therapy) መድኃኒቶች የወር አበባን መጠን ሊጨምሩ ይችላሉ። የሚወስዷቸው መድኃኒቶች ካሉ ለሐኪምዎ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ማን ነው ሜኖርሃጂያ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው?

ጉርምስና ላይ ያሉ ታዳጊዎች (ዕድሜያቸው ከፍ እያለ የሚመጣ የሆርሞን ለውጥ ባለባቸው) እና ማረጥ (Menopause) ሊቃረቡ ያሉ ሴቶች ለሜኖርሃጂያ የተጋለጡ ናቸው። በጉርምስና ወቅት ሆርሞኖች ገና በመስተካከል ላይ ስለሚሆኑ የወር አበባ መዛባት እና መብዛት የተለመደ ነው። በማረጥ አቅራቢያ ደግሞ አኖቬሉሽን (እንቁላል አለመልቀቅ) በመበዛቱ ከባድ ደም መፍሰስ ሊያጋጥም ይችላል።

ከባድ የወር አበባ መፍሰስ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ከባድ እና ቀጣይነት ያለው የደም መፍሰስ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል። ከእነዚህም መካከል፦

• የደም ማነስ (Iron Deficiency Anemia): ሰውነት በቂ ቀይ የደም ሴሎች እንዳይኖሩት በማድረግ ከፍተኛ ድክመት፣ ራስ ምታት እና ቆዳ መቅላት ማጣት ያስከትላል።
• ከባድ ሕመም (Severe Cramps): ከወር አበባ ጋር ተያይዞ የሚመጣው የሆድ ቁርጠት የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎችን ሙሉ በሙሉ ሊያስተጓጎል ይችላል።

ዶክተሮች ሜኖርሃጂያን እንዴት ይመረምራሉ? ምን ዓይነት ምርመራዎች ይከናወናሉ?

ወደ ሐኪም ሲሄዱ ስለ የወር አበባ ታሪክዎ፣ ስንት ፓድ እንደሚጠቀሙ እና ሕመሙ ስላለው የዕለት ተዕለት ተጽዕኖ ይጠይቁዎታል። ከዚያም የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊያደርጉ ይችላሉ፦

• የደም ምርመራ (Blood Tests): የደም ማነስ (Anemia)፣ የታይሮይድ ችግሮች ወይም የደም መርጋት እክል መኖር አለመኖሩን ለማረጋገጥ።
• የፓፕ ስሚር ምርመራ (Pap Smear): የማህፀን በር ጤናን ለመመርመር።
• የዳሌ አልትራሳውንድ (Pelvic Ultrasound): በማህፀን ውስጥ ፋይብሮይድ፣ ፖሊፕ ወይም ሌሎች እድገቶች መኖራቸውን በምስል ለመመልከት።
• የማህፀን ባፕሲ (Endometrial Biopsy): ከማህፀን ውስጥ ትንሽ ሕብረ ሕዋስ በመውሰድ በምርመራ ለማየት።

ለሜኖርሃጂያ በጣም ጥሩ ሕክምናዎች ምንድናቸው? መድሃኒቶች እና ሌሎች አማራጮች

ሕክምናው እንደ መንስኤው እና እንደ ሁኔታዎ ክብደት ይለያያል። ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሕክምናዎች ሊያዝዝልዎ ይችላል፦

• የብረት ማሟያዎች (Iron Supplements): የደም ማነስ ካለብዎ የብረት እጥረት ለመተካት።
• ትራንክሳሚክ አሲድ (Tranexamic Acid): የወር አበባ ደም መፍሰስን ለመቀነስ የሚረዳ መድሃኒት።
• የወር አበባ መቆጣጠሪያ ሐኪም የታዘዙ ኪኒኖች (Hormonal Contraceptives): የወር አበባ ዑደትን ለማስተካከል እና የደም መጠንን ለመቀነስ።
• የሆርሞን እብጠት ሕክምና (Hormonal IUD): በማህፀን ውስጥ የሚቀመጥ እና የደም መፍሰስን በእጅጉ የሚቀንስ መሣሪያ።
• የቀዶ ሕክምና አማራጮች (Surgical Options): መድሃኒቶች የማይሠሩ ከሆነ ፖሊፕን ወይም ፋይብሮይድስን ለማስወገድ (እንደ Hysteroscopy ወይም Endometrial Ablation ያሉ) ሂደቶች በልዩ ባለሙያ ሐኪሞች ሊከናወኑ ይችላሉ።