ስለ ሆድ ሐሞት ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

እንደ ኮትቱ ወይም የተጠበሰ ሩዝ ያሉ በጣም ዘይት የበዛባቸው ምግቦችን ከበሉ በኋላ በሆድዎ የላይኛው ቀኝ ክፍል ላይ ያልተለመደ እና የሚጨምቅ ህመም አጋጥሞዎታል? ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው "የሐሞት ጠጠር" ሲል ሰምተው ያውቃሉ? ዛሬ ስለዚህ ትንሽ ነገር ግን በጣም አስፈላጊ የሆነ የሰውነታችን አካል እንነጋገራለን። ይህ የሐሞት ጠጠር ነው፣ ወይም በእንግሊዝኛ እንደሚጠራው "የሐሞት ጠጠር"።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሐሞት ከረጢት ምንድን ነው?

የሐሞት ሐሞትህ በእጅህ ልትይዘው የምትችለው ትንሽ የፒር ቅርጽ ያለው አካል እንደሆነ አስብ። በሰውነትህ ውስጥ የት እንዳለ ታውቃለህ? በሆድህ ቀኝ በኩል፣ ከላይ፣ ከጉበትህ በታች ይገኛል።

ዋናው ሥራው ቢል የሚባል ፈሳሽ ለጊዜው ማከማቸት ነው። ቢል የሚባል ንጥረ ነገር የሚመረተው በጉበታችን ነው። ነገር ግን ጉበቱ የሚያመርተውና የሚያከማችበት ቦታ የለውም። የሐሞት ከረጢቱ የሚያድነው በዚህ ጊዜ ነው። ጉበቱ የሚያመርተውን ቢል ለጊዜው ለማከማቸት እንደ ትንሽ የማከማቻ ክፍል ሆኖ ይሰራል።

ቢል ሰውነታችንን እንዴት ይረዳል?

የሐሞት ከረጢት የምግብ መፈጨት ስርዓታችን በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ የሐሞት ከረጢት ያከማቻል። ታዲያ ይህ የሐሞት ከረጢት ለምን ያስፈልገናል?

በቀላል አነጋገር፣ ቢል በምንመገበው ምግብ ውስጥ ያሉትን ዘይቶችና ቅባቶች ለመፈጨት አስፈላጊ ነው። ወፍራም ምግብ እንደበላህ አስብ። ያ ምግብ በሆድ ውስጥ አልፎ ወደ ትንሹ አንጀት ሲገባ፣ አእምሯችን "እሺ፣ ወደ ሥራ የምንሄድበት ጊዜ ነው" የሚል ምልክት ወደ ሐሞት ሐሞት ይልካል።

የሐሞት ሐሞት ያንን ምልክት ሲቀበል፣ ልክ እንደ ፊኛ አየር እንደሚያወጣ ይኮማተራል። ሲኮማተም፣ በውስጡ የተከማቸው ቢል በትናንሽ ቱቦዎች ስርዓት ውስጥ ይፈስሳል እና ወደ ትንሹ አንጀት ይገባል። እንደ የውሃ ቱቦ ስርዓት፣ ይህንን ስርዓት የቢሊየሪ ትራክት ብለን እንጠራዋለን።

ይህ ቢል ወደ ትንሹ አንጀት ከገባ በኋላ እንደ ሳሙና ሆኖ ያገለግላል። በስብ ምግቦች ውስጥ ያሉትን ትላልቅ የስብ ቅንጣቶች ወደ ትናንሽ እና በቀላሉ ለመፈጨት ወደሚችሉ ቁርጥራጮች ይከፋፍላቸዋል። ሰውነታችን ስብን በአግባቡ መምጠጥ የሚችለው በዚህ መንገድ ነው።

የሐሞት ከረጢት ዋና ዋና በሽታዎች ምንድናቸው?

ስለ ሐሞት ጠጠር ስንነሳ ብዙ ጊዜ የምንሰማው ዋናው ችግር የሐሞት ጠጠር መፈጠር ነው። ከዚያ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

የሐሞት ከረጢት ችግር አለብኝ? እነዚህን ምልክቶች ተጠንቀቁ!

ብዙ ሰዎች የሐሞት ጠጠር አላቸው ነገር ግን ምንም አይነት ምልክት አያሳዩም። እነዚህ ምልክቶች እንዳሉባቸው እንኳን አያውቁም። ነገር ግን ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ችግሮቹ የሚጀምሩት ድንጋይ በሐሞት ቱቦ ውስጥ ሲጣበቅ ነው። ከዚያም እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• በሆድ የላይኛው ቀኝ በኩል ከባድ ህመም፡- ይህ ዋናው ምልክት ነው። በድንገት ሊጀምርና ለብዙ ሰዓታት ሊቆይ ይችላል።
• በመሃል እና በላይኛው የሆድ ክፍል ላይ ህመም፡- አንዳንድ ሰዎች በቀኝ በኩል ሳይሆን በመሃል ላይ ህመም ሊሰማቸው ይችላል።
• ወደ ቀኝ ትከሻ ወይም ጀርባ የሚሰራጭ ህመም፡- ከሆድ ህመም ጋር ተያይዞ ህመሙ ወደ ቀኝ ትከሻ ወይም ጀርባ ሊሰራጭ ይችላል።
• ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ከበሉ በኋላ የሚሰማ ህመም ይጨምራል ፡ ይህ ደግሞ በጣም የተለየ ምልክት ነው።
• ጃንዲ፡- የአይንና የቆዳ ነጭ ቀለም ቢጫ መሆን። ይህ የሚከሰተው የቢሊ ቱቦዎች ሲዘጉና ቢሊ በሰውነት ደም ውስጥ ሲከማች ነው።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
• ትኩሳትና ብርድ ብርድ ማለት (ጉንፋን )።
• ጥቁር ቡናማ ሽንት እና ቀላል (ግራጫ) ሰገራ፡- ይህ የሚከሰተው ቢል ወደ አንጀት በሚገባ ካልፈሰሰ ነው።

ለሐሞት ጠጠር በሽታ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች፣ ለምልክት ምልክቶች የሐሞት ጠጠር በጣም ጥሩው እና ዘላቂው ሕክምና የሐሞት ጠጠርን በቀዶ ጥገና ማስወገድ ነው። ይህ ቀዶ ጥገና ኮሌሳይስትክቶሚ ይባላል።

"የሐሞት ሐሞትዬ ቢወገድ መኖር አልችልም ነበር?" ብለህ ታስብ ይሆናል፤ ነገር ግን መጨነቅ አያስፈልግም። የሐሞት ሐሞት በሰውነታችን ውስጥ አስፈላጊ አካል አይደለም። ይህ ማለት ያለሱ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ሕይወት መኖር ትችላለህ ማለት ነው።

የሐሞት ከረጢቱ ከተወገደ በኋላ፣ በጉበት የሚፈጠረው ቢል አይከማችም፣ ነገር ግን በቀጥታ ወደ ትንሹ አንጀት በሐሞት ከረጢት ቱቦዎች በኩል ይፈስሳል። ስለዚህ የምግብ መፈጨት ሂደቱ ይቀጥላል።

በአሁኑ ጊዜ ይህ ቀዶ ጥገና በበርካታ ዋና ዋና መንገዶች ይከናወናል-

ላፓሮስኮፒክ ኮሌሳይስትክቶሚ

ብዙ ሰዎች ይህንን "የካሜራ ቀዶ ጥገና" ብለው ይጠሩታል። ይህ በሆድ ውስጥ ጥቂት ትናንሽ ቁስሎችን ማድረግ፣ ካሜራ እና ስስ መሳሪያዎችን በእነሱ ውስጥ ማስገባት እና የሐሞት ከረጢትን ማስወገድን ያካትታል። ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ነው። ብዙም ህመም የለውም፣ በፍጥነት ይፈውሳል እና ትላልቅ ጠባሳዎችን አይተውም። ይህ ዘዴ ዛሬ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ነው።

ክፍት ኮሌሲስትክቶሚ

ይህ ባህላዊ ዘዴ ነው። እዚህ ላይ የሐሞት ከረጢቱ የሚወጣው በሆድ ውስጥ በትንሹ ትልቅ በሆነ ቀዶ ጥገና ነው። ዶክተሮች የሐሞት ከረጢቱ በጣም ያበጠ እና የተነፈሰ ከሆነ ይህንን ዘዴ ሊመርጡ ይችላሉ።

የሮቦቲክ ኮሌሳይስትክቶሚ

ይህ አዲስ ቴክኖሎጂ ነው። በስሪላንካ ውስጥ አንዳንድ ሆስፒታሎች ይህ ተቋም አላቸው። እዚህ ላይ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ቀዶ ጥገናውን የሚያከናውነው ሮቦትን በመቆጣጠር ነው።

በሰውነት ክብደት እና በሐሞት ጠጠር መፈጠር መካከል ግንኙነት አለ?

አዎ፣ ግልጽ የሆነ ግንኙነት አለ። ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች፣ በተለይም ሴቶች፣ የሐሞት ጠጠር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ይህ የሆነበት ምክንያት ወፍራም በሆኑ ሰዎች ቢል ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከፍተኛ ሊሆን ስለሚችል ነው። በቢል ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል ሲጨምር አንድ ላይ ተከማችቶ ድንጋይ የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ነው። እንዲሁም ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ቢል ሊጨምር እና ተግባሩ በተወሰነ ደረጃ ሊስተጓጎል ይችላል።

ሌላው ልብ ሊባል የሚገባው አስፈላጊ ነገር ክብደትን በፍጥነት መቀነስ የሐሞት ጠጠርንም ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ክብደት እየቀነሱ ከሆነ ቀስ በቀስ እና ጤናማ በሆነ መንገድ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

የሐሞት ሐሞት ከተወገደ በኋላ የምበላውንና የምጠጣውን ነገር መጠንቀቅ አለብኝ?

ምንም እንኳን የሐሞት ከረጢት አስፈላጊ ባይሆንም፣ የሰባ ምግቦችን ለመፍጨት ይረዳል። ስለዚህ ከቀዶ ጥገና በኋላ ስለሚመገቡት ምግብ ትንሽ መጠንቀቅ ጥሩ ሀሳብ ነው፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት።

• በመጀመሪያ ደረጃዎች፡- በተቻለ መጠን ቅባት የበዛባቸውንና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች (የተጠበሱ ምግቦች፣ ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች) ይቀንሱ።
• ስብን ይገድቡ፡- በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ ካለው ስብ ውስጥ የሚወጣውን የካሎሪ መጠን ከ30% በታች ለማድረግ ይሞክሩ።
• ከፍተኛ ፋይበር ያላቸው ምግቦች፡- እንደ ሙሉ እህሎች (ቡናማ ሩዝ፣ ኦትሜል)፣ ለውዝ፣ አትክልቶች እና ጥራጥሬዎች ያሉ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች እንደገና ሲያስተዋውቁ ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብዎ ይመልሷቸው። በአንድ ጊዜ ከመጠን በላይ መብላት የሆድ እብጠት እና ጋዝ ሊያስከትል ይችላል።

ከጊዜ በኋላ ሰውነትዎ ከዚህ ለውጥ ጋር ይጣጣማል። ከዚያ በኋላ አብዛኛው ሰው ምንም አይነት ችግር ሳይኖርበት ማንኛውንም ምግብ በተለምዶ መመገብ ይችላል። የተወሰነ ምግብ መመገብ የማይመችዎት ከሆነ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።