እንዲሁም በማስነጠስ፣ በአፍንጫ መታፈን እና በአይን ማሳከክ እየተሰቃዩ ነው? ስለ ሣር ትኩሳት (አለርጂክ የሩሲተስ) እንማር!

ጠዋት ከእንቅልፍዎ እንደወጡ ያለማቋረጥ ያስነጥሳሉ? አፍንጫዎ ተጨናንቆ ለመተንፈስ ይከብዳል? አይኖችዎ ቀይ፣ ያሳክካሉ እና የአፍንጫ ፍሳሽ አለባቸው? እርስዎም በዚህ እየተሰቃዩ ነው እና ስራዎን በቢሮ ወይም በቤት ውስጥ በትክክል መስራት አይችሉም? ብዙ ሰዎች እነዚህን ምልክቶች ያውቃሉ። ይህንን ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ' የሣር ትኩሳት' ብለን እንጠራዋለን። ግን ይህ ጉንፋን ብቻ አይደለም። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

የሣር ትኩሳት በትክክል ምንድን ነው?

ምንም እንኳን 'የሣር ትኩሳት' ቢባልም፣ ከትኩሳት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን ሁኔታ 'አለርጂክ ሪህኒስ' ወይም 'በአለርጂ ምክንያት የሚመጣ የአፍንጫ እብጠት' ብለን እንጠራዋለን። በቀላል አነጋገር፣ ሰውነታችን በአካባቢያችን ውስጥ ላሉ የተወሰኑ ነገሮች የሚኖረው የአለርጂ ምላሽ ነው።

እስቲ አስቡት፣ በአካባቢያችን ውስጥ ማየት የማንችላቸው ትናንሽ ነገሮች አሉ። ለምሳሌ ፣ ከዛፎች፣ ከአበባዎች፣ ከሣር፣ ከአቧራ እና ከእንስሳት ፀጉር የሚወጡ የአበባ ዱቄት ። እነዚህ ነገሮች ለእነዚህ ነገሮች ስሜታዊ ወደሆነ ሰው አፍንጫ ወይም አይኖች ሲገቡ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት አንድ ትልቅ ጠላት ወደ ሰውነት እንደገባ ያስባል። ከዚያም ያንን 'ጠላት' ለመዋጋት እንደ ሂስታሚን ያሉ ብዙ ኬሚካሎችን ይለቃል።

አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ሌሎቹ ደግሞ መለስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ የሚወሰነው በአካባቢው ውስጥ ባለው የአበባ ዱቄት መጠን፣ በአየር ሁኔታ እና እርስዎ ምን አይነት ስሜት እንደሚሰማዎት ነው።

ይህ ጉንፋን ብቻ ነው? ወይስ ሌላ ነገር ነው?

ብዙ ሰዎች ይህንን እንደ ጉንፋን አድርገው ያስባሉ፣ ነገር ግን በእውነቱ የበለጠ ከባድ ነገር ነው። ከዚህ ጋር ያለው ትልቁ ችግር በጭንቅላትዎ ውስጥ ያለው የደበዘዘ ስሜት ነው። ጭንቅላትዎ በጭጋግ እንደተሞላ ይሰማዎታል፣ በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር አይችሉም፣ ስራውን በትክክል ማከናወን አይችሉም።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ የሰራተኞችን ቅልጥፍና በእጅጉ ይቀንሳል። አንዳንዶቹ የህመም እረፍት ወስደው ቤት ይቆያሉ። ሌሎች ደግሞ ወደ ቢሮ ለመድረስ ይቸገራሉ፣ ነገር ግን እንደተለመደው መሥራት አይችሉም። ይህ የሚያሳየው ይህ የጥቂት ማስነጠስ ጉዳይ ብቻ እንዳልሆነ ነው።

በተጨማሪም፣ ይህ አለርጂ በሌሊት ለመተኛት አስቸጋሪ ያደርገዋል። እንደ አፍንጫ መታፈን፣ ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ጠብታ እና ሳል ያሉ ነገሮች እንቅልፍን ሊያዛቡ ይችላሉ። ጥሩ እንቅልፍ ካላገኙ፣ በሚቀጥለው ቀን የበለጠ ከባድ ይሆናል፣ አይደል?

ለዚህ ምንም አይነት ህክምና የለም? ምን ማድረግ አለብን?

በፋርማሲዎች የሚገኙ መድሃኒቶች (ከሐኪም ማዘዣ ውጪ - OTC)

ፋርማሲዎች ለዚህ አለርጂ የተለያዩ መድኃኒቶች አሏቸው፣ ነገር ግን ከመጠቀምዎ በፊት ለእርስዎ የሚስማማውን በትክክል ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ብዙ ሰዎች የአፍንጫ መታፈንን ለማስታገስ እንደ ሱዳፌድ ያሉ ዲኮንጀስታንቶችን ይወስዳሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ለጊዜው የአፍንጫ መታፈንን ሊያስታግሱ ቢችሉም፣ የአለርጂዎች ዋና መንስኤ የሆኑትን ሂስታሚንስን ተግባር አያግዱም። ስለዚህ፣ ሙሉ በሙሉ ፈውስ አይደሉም።

ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር አንቲሂስታሚን መጠቀም ነው። ለምሳሌ፣ ክላሪቲን ወይም አጠቃላይ ስሙ ሎራታዲን አሁን በፋርማሲዎች ውስጥ በቀላሉ ይገኛሉ። እነዚህ እንቅልፍ የመተኛት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን በመጠቀም ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ ወይም ምልክቶቹ በጣም ከባድ ከሆኑ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ በጣም ተገቢውን ሕክምና ሊመክሩዎት ይችላሉ።

አለርጂን ለማስወገድ ጥቂት ምክሮች

መድሃኒት መውሰድ በተቻለ መጠን ከአለርጂዎች መራቅ አስፈላጊ እንደሆነ ሁሉ። ለመርዳት ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች እነሆ።

ቤት ውስጥ

• መስኮቶችን ዝግ ያድርጉት፡- በተለይም ከፍተኛ የአበባ ዱቄት በሚኖርበት ጊዜ መስኮቶችን ዝግ አድርገው ያስቀምጡ፣ እና ከተቻለ የአየር ማቀዝቀዣዎችን (ኤሲ) ይጠቀሙ።
• ማጣሪያዎቹን ያጽዱ ፡ የኤሲ ማጣሪያዎችን አዘውትረው ያጽዱ። ከተቻለ በአየር ላይ ትናንሽ ቅንጣቶችን የሚያጣራ “HEPA” ማጣሪያ መጠቀም የተሻለ ነው።
• ልብሶችን ከቤት ውጭ አያድርቁ፡- ልብሶችን ከቤት ውጭ ሲያደርቁ የአበባ ዱቄት በልብሱ ላይ ሊቆይ ይችላል።

በተሽከርካሪው ውስጥ

• በመኪና ውስጥ ሲጓዙ መስኮቶቹን ዝግ አድርገው ይያዙ።
• የተሽከርካሪውን ኤሲ ወደ ተደጋጋሚ የአየር ሁኔታ ያቀናብሩት፣ ይህም የውጭ አየር እንዳይሳብ ያደርጋል።

ከቤት ውጭ

• ለአበባ ዱቄት መጋለጥዎን ይቀንሱ፡- የአበባ ዱቄት በአየር ላይ በብዛት የሚገኘው ከጠዋቱ 5 እስከ 10 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ሲሆን ፀሐያማ፣ ደረቅ እና ነፋሻማ በሆኑ ቀናት ነው።
• በአትክልቱ ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ ጭምብል ያድርጉ ፡ ሣር እያጨዱ ወይም በአትክልቱ ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ ጭምብል ያድርጉ።

እነዚህን ትናንሽ ነገሮች በመከተል፣ የዚህን አለርጂ ምቾት ማጣት በእጅጉ ማስወገድ ይችላሉ።