Skip to main content

ለዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ ነዎት? (የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ) ይህ በትክክል ምን እንደሆነ እንወቅ!

ለዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ ነዎት? (የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ) ይህ በትክክል ምን እንደሆነ እንወቅ!
ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ተከታታይ ማስነጠሶችም ያጋጥሙዎታል? አፍንጫዎ የተዘጋ እና ያለማቋረጥ የተዘጋ ይመስላል? ወይስ ዓይኖችዎ ይቀባሉ እና ያሳክካሉ? ብዙ ሰዎች ይህ በአቧራ ምክንያት የሚመጣ አለርጂ ነው ብለው ያስባሉ፣ ወይም ጉንፋን እየመጣ ነው። ነገር ግን የዚህ ችግር መንስኤ በአትክልትዎ ውስጥ ወይም በመንገድ ዳር የሚገኝ ውብ ዛፍ ሊሆን ይችላል ብለው አስበው ያውቃሉ? አዎ፣ ይህ በዛፍ የአበባ ዱቄት ወይም 'የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂ' የምንለው ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

የእነዚህ ዛፎች የአበባ ዱቄት አለርጂክ የሆነው ለምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ አንዳንድ ዛፎች ሲያብቡ የአበባ ዱቄታቸውን ወደ አየር ይለቃሉ። ይህ የአበባ ዱቄት በጣም ጥሩ ነው፣ እንደ ዱቄት። ስለዚህ ነፋሱ ለብዙ ማይሎች ሊሸከመው ይችላል። ስለዚህ የአበባ ዱቄቱ ከቤትዎ አጠገብ ከሌለ ዛፍ የመጣ ቢሆንም እንኳ የአለርጂ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል። ይህንን ትንሽ የአበባ ዱቄት ስንተነፍስ የበሽታ መከላከያ ስርዓታችን አደገኛ ወራሪ እንደሆነ ያስባል። ከዚያም መዋጋት ይጀምራል። ይህ ውጊያ እንደ ማስነጠስ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ እና የአይን ማሳከክ ያሉ የአለርጂ ምልክቶችን ያስከትላል።
ብዙ ሰዎች የሚያምሩና በቀለማት ያሸበረቁ አበቦች ያሏቸው ዛፎች አለርጂዎችን የሚያስከትሉ ናቸው ብለው ያስባሉ። እውነታው ግን ተቃራኒው ነው። ከእንደዚህ አይነት ዛፎች የሚወጣው የአበባ ዱቄት ብዙውን ጊዜ ትንሽ ትልቅና ተለጣፊ ነው። በነፋስ ላይ ብዙም አይሸከሙትም፣ ስለዚህ በጣም ጥቂት አለርጂዎችን ያስከትላሉ።

በጣም አለርጂዎችን የሚያስከትሉት የትኞቹ የዛፍ ዓይነቶች ናቸው?

በዓለም ዙሪያ አለርጂ የሚያስከትሉ ብዙ የዛፍ ዓይነቶች አሉ። በስሪላንካ በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙም የተለየ ጥናት ባይኖርም፣ በተለምዶ አለርጂ የሚያስከትሉ የዛፍ ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ በስሪላንካ የተለመዱ ላይሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ስለእነሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
የዛፍ አይነት የዛፍ አይነት
አመድ ሂኮሪ
አስፐን የተራራ ሽማግሌ
ቢች ሙልቤሪ
በርች ኦክ
የቦክስ ሽማግሌ ፔካን
ሴዳር ዊሎው
ጥጥዉድ ኤልም

አለርጂን የሚያባብሱ 3 ነገሮች

1. ሞቃታማና ነፋሻማ ቀናት

ፀሐያማና ነፋሻማ በሆኑ ቀናት፣ ይህ ደረቅ የአበባ ዱቄት በቀላሉ በነፋስ ተሸክሞ በየቦታው ይሰራጫል። ስለዚህ፣ እንደዚህ ባሉ ቀናት አለርጂዎ ሊጨምር ይችላል። ዝናባማና ቀዝቃዛ በሆኑ ቀናት፣ በአየር ውስጥ ያለው የአበባ ዱቄት መጠን ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ነው።

2. አንዳንድ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች

ይህ ትንሽ አስገራሚ ነው። ከተወሰኑ ዛፎች ለሚወጣ የአበባ ዱቄት አለርጂክ ከሆኑ፣ የተወሰኑ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ሲመገቡ የአለርጂ ምልክቶችም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ለበርች የአበባ ዱቄት አለርጂክ የሆነ ሰው ፖም፣ ካሮት፣ ሴሊሪ፣ ሃዘልት፣ ፒች ወይም ፒር ከበላ በኋላ በአፉ፣ በከንፈሮቹ እና በምላሱ ውስጥ ማሳከክ እና እብጠት ሊያጋጥመው ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት በአበባ ዱቄት ውስጥ ያሉትን ፕሮቲኖች ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ ካሉት ፕሮቲኖች ጋር ስለሚያደናግር ነው።

3. በአትክልትዎ ውስጥ የአለርጂ ዛፍ መኖር

ለአለርጂክ ካለብህ ዛፍ ምን ያህል ቅርብ እንደሆንክ ትልቅ ተጽእኖ አለው። ያንን ዛፍ በጓሮህ ውስጥ እንዳለህ አስብ። ከዚያም በመንገድ ማዶ ካለ ዛፍ ላይ አስር ​​እጥፍ የአበባ ዱቄት ወደ ውስጥ እየሳብክ ሊሆን ይችላል። ይህ ደግሞ የሕመም ምልክቶችህን ያባብሰዋል።

ይህንን ለመቆጣጠር ማድረግ የምትችላቸው ነገሮች

ይህ ለመኖር አስቸጋሪ ነው ብለህ አታስብ። ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ማድረግ የምትችላቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ።
  • ምርመራ ያድርጉ ፡ በመጀመሪያ ደረጃ፣ ምን አይነት የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ እንደሆነ በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ለዚህ የተወሰኑ የአለርጂ ምርመራዎች አሉ። ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና በዚህ ላይ ምክር ማግኘት ይችላሉ። ትክክለኛውን መንስኤ ካወቁ በኋላ ማስወገድ ቀላል ይሆናል።
  • በተቻለ መጠን ከአበባ ዱቄት ራቁ ፡ ይህ በጣም ቀላሉ መፍትሔ ነው።
  • የአበባ ዱቄት በብዛት በሚበዛባቸው ጊዜያት፣ በተለይም ጠዋት እና ነፋሻማ በሆኑ ቀናት፣ በተቻለ መጠን ቤት ውስጥ ይቆዩ።
  • መስኮቶቹን ቤት ውስጥ ዝግ አድርገው ያስቀምጡ። የአየር ማቀዝቀዣ (ኤሲ) የሚጠቀሙ ከሆነ ማጣሪያዎቹን አዘውትረው ያጽዱ።
  • ከቤት ከወጡ ኮፍያ ያድርጉ። ወደ ቤት ሲደርሱ እጅዎንና ፊትዎን (በተለይም የዓይኖችዎን እና የአፍንጫዎን ውስጠኛ ክፍል) ይታጠቡ። ከተቻለ ልብሶችዎን መቀየር ጥሩ ሀሳብ ነው። የአበባ ዱቄት በልብስዎና በፀጉርዎ ላይ ሊጣበቅ ይችላል።
  • የአትክልት ዛፎችዎን ይንከባከቡ፡- በአትክልትዎ ውስጥ ያለ ዛፍ አለርጂዎን እያመጣ መሆኑን እርግጠኛ ከሆኑ፣ የአበባ ዱቄትን በመቁረጥ መቀነስ ይችላሉ። እንደ የመጨረሻ አማራጭ፣ ዛፉን ማስወገድ እና አለርጂዎችን የማያስከትል እድል አነስተኛ የሆነ ዛፍ መትከል ይችላሉ (ለምሳሌ ፖም፣ ቼሪ፣ ጥድ)።
  • ህክምናውን ያድርጉ፡- እነዚህን ምልክቶች ለመቆጣጠር ብዙ ጥሩ መድሃኒቶች አሉ።
  • አንቲሂስታሚንስ ፡- እነዚህ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው። የአለርጂ ምልክቶችን ይቀንሳሉ ወይም ይከላከላሉ።
  • የበሽታ መከላከያ ህክምና ፡- ለአንዳንድ ሰዎች እንደ አለርጂ መርፌ ያሉ ህክምናዎች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ። ይህም ለተወሰነ ጊዜ ሰውነት በጣም ትንሽ መጠን ያለው አለርጂ መስጠትን ያካትታል፣ ይህም ሰውነት እንዲለምደው ያስችለዋል።
በጣም አስፈላጊው ነገር ከእነዚህ መድሃኒቶች ወይም ህክምናዎች ውስጥ አንዱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ነው። እሱ ወይም እሷ ሁኔታዎን ይመረምራሉ እና ለእርስዎ በጣም የሚስማማውን ህክምና ያዝዛሉ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

  • የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂ እንደ ተደጋጋሚ ማስነጠስየአፍንጫ መታፈን እና የአይን ማሳከክ ያሉ ምልክቶችን የሚያስከትሉ የተለመዱ በሽታዎች ናቸው።
  • ምክንያቱ በአንዳንድ የዛፍ ዝርያዎች ወደ ንፋስ የሚለቀቁ በጣም ቀጭን የአበባ ዱቄት ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው።
  • ምልክቶቹ በሞቃትና ነፋሻማ ቀናት ሊባባሱ ይችላሉ።
  • የትኛው የአበባ ዱቄት አለርጂ እንዳለቦት ለማወቅ በሕክምና ምክር መሰረት የአለርጂ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
  • ምልክቶቹን መቆጣጠር የሚቻለው ከፍተኛ የአበባ ዱቄት በሚኖርበት ወቅት ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን በመገደብ፣ በቤት ውስጥ መስኮቶችን በመክፈት እና ከውጭ ሲመለሱ ልብሶችን በመቀየር ነው።
  • ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ።
የአበባ ዱቄት አለርጂ፣ የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂ፣ ማስነጠስ፣ የሚያሳክክ አፍንጫ፣ ቀይ አይኖች፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች፣ አለርጂዎች
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።

አስተያየትህን ጨምር

እባክዎን አስሉ፡ 7 + 7 =
ለዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ ነዎት? (የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ) ይህ በትክክል ምን እንደሆነ እንወቅ!

ለዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ ነዎት? (የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ) ይህ በትክክል ምን እንደሆነ እንወቅ!

ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ተከታታይ ማስነጠሶችም ያጋጥሙዎታል? አፍንጫዎ የተዘጋ እና ያለማቋረጥ የተዘጋ ይመስላል? ወይስ ዓይኖችዎ ይቀባሉ እና ያሳክካሉ? ብዙ ሰዎች ይህ በአቧራ ምክንያት የሚመጣ አለርጂ ነው ብለው ያስባሉ፣ ወይም ጉንፋን እየመጣ ነው። ነገር ግን የዚህ ችግር መንስኤ በአትክልትዎ ውስጥ ወይም በመንገድ ዳር የሚገኝ ውብ ዛፍ ሊሆን ይችላል ብለው አስበው ያውቃሉ? አዎ፣ ይህ በዛፍ የአበባ ዱቄት ወይም 'የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂ' የምንለው ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

የእነዚህ ዛፎች የአበባ ዱቄት አለርጂክ የሆነው ለምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ አንዳንድ ዛፎች ሲያብቡ የአበባ ዱቄታቸውን ወደ አየር ይለቃሉ። ይህ የአበባ ዱቄት በጣም ጥሩ ነው፣ እንደ ዱቄት። ስለዚህ ነፋሱ ለብዙ ማይሎች ሊሸከመው ይችላል። ስለዚህ የአበባ ዱቄቱ ከቤትዎ አጠገብ ከሌለ ዛፍ የመጣ ቢሆንም እንኳ የአለርጂ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል። ይህንን ትንሽ የአበባ ዱቄት ስንተነፍስ የበሽታ መከላከያ ስርዓታችን አደገኛ ወራሪ እንደሆነ ያስባል። ከዚያም መዋጋት ይጀምራል። ይህ ውጊያ እንደ ማስነጠስ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ እና የአይን ማሳከክ ያሉ የአለርጂ ምልክቶችን ያስከትላል።
ብዙ ሰዎች የሚያምሩና በቀለማት ያሸበረቁ አበቦች ያሏቸው ዛፎች አለርጂዎችን የሚያስከትሉ ናቸው ብለው ያስባሉ። እውነታው ግን ተቃራኒው ነው። ከእንደዚህ አይነት ዛፎች የሚወጣው የአበባ ዱቄት ብዙውን ጊዜ ትንሽ ትልቅና ተለጣፊ ነው። በነፋስ ላይ ብዙም አይሸከሙትም፣ ስለዚህ በጣም ጥቂት አለርጂዎችን ያስከትላሉ።

በጣም አለርጂዎችን የሚያስከትሉት የትኞቹ የዛፍ ዓይነቶች ናቸው?

በዓለም ዙሪያ አለርጂ የሚያስከትሉ ብዙ የዛፍ ዓይነቶች አሉ። በስሪላንካ በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙም የተለየ ጥናት ባይኖርም፣ በተለምዶ አለርጂ የሚያስከትሉ የዛፍ ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ በስሪላንካ የተለመዱ ላይሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ስለእነሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
የዛፍ አይነት የዛፍ አይነት
አመድ ሂኮሪ
አስፐን የተራራ ሽማግሌ
ቢች ሙልቤሪ
በርች ኦክ
የቦክስ ሽማግሌ ፔካን
ሴዳር ዊሎው
ጥጥዉድ ኤልም

አለርጂን የሚያባብሱ 3 ነገሮች

1. ሞቃታማና ነፋሻማ ቀናት

ፀሐያማና ነፋሻማ በሆኑ ቀናት፣ ይህ ደረቅ የአበባ ዱቄት በቀላሉ በነፋስ ተሸክሞ በየቦታው ይሰራጫል። ስለዚህ፣ እንደዚህ ባሉ ቀናት አለርጂዎ ሊጨምር ይችላል። ዝናባማና ቀዝቃዛ በሆኑ ቀናት፣ በአየር ውስጥ ያለው የአበባ ዱቄት መጠን ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ነው።

2. አንዳንድ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች

ይህ ትንሽ አስገራሚ ነው። ከተወሰኑ ዛፎች ለሚወጣ የአበባ ዱቄት አለርጂክ ከሆኑ፣ የተወሰኑ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ሲመገቡ የአለርጂ ምልክቶችም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ለበርች የአበባ ዱቄት አለርጂክ የሆነ ሰው ፖም፣ ካሮት፣ ሴሊሪ፣ ሃዘልት፣ ፒች ወይም ፒር ከበላ በኋላ በአፉ፣ በከንፈሮቹ እና በምላሱ ውስጥ ማሳከክ እና እብጠት ሊያጋጥመው ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት በአበባ ዱቄት ውስጥ ያሉትን ፕሮቲኖች ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ ካሉት ፕሮቲኖች ጋር ስለሚያደናግር ነው።

3. በአትክልትዎ ውስጥ የአለርጂ ዛፍ መኖር

ለአለርጂክ ካለብህ ዛፍ ምን ያህል ቅርብ እንደሆንክ ትልቅ ተጽእኖ አለው። ያንን ዛፍ በጓሮህ ውስጥ እንዳለህ አስብ። ከዚያም በመንገድ ማዶ ካለ ዛፍ ላይ አስር ​​እጥፍ የአበባ ዱቄት ወደ ውስጥ እየሳብክ ሊሆን ይችላል። ይህ ደግሞ የሕመም ምልክቶችህን ያባብሰዋል።

ይህንን ለመቆጣጠር ማድረግ የምትችላቸው ነገሮች

ይህ ለመኖር አስቸጋሪ ነው ብለህ አታስብ። ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ማድረግ የምትችላቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ።
  • ምርመራ ያድርጉ ፡ በመጀመሪያ ደረጃ፣ ምን አይነት የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂክ እንደሆነ በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ለዚህ የተወሰኑ የአለርጂ ምርመራዎች አሉ። ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና በዚህ ላይ ምክር ማግኘት ይችላሉ። ትክክለኛውን መንስኤ ካወቁ በኋላ ማስወገድ ቀላል ይሆናል።
  • በተቻለ መጠን ከአበባ ዱቄት ራቁ ፡ ይህ በጣም ቀላሉ መፍትሔ ነው።
  • የአበባ ዱቄት በብዛት በሚበዛባቸው ጊዜያት፣ በተለይም ጠዋት እና ነፋሻማ በሆኑ ቀናት፣ በተቻለ መጠን ቤት ውስጥ ይቆዩ።
  • መስኮቶቹን ቤት ውስጥ ዝግ አድርገው ያስቀምጡ። የአየር ማቀዝቀዣ (ኤሲ) የሚጠቀሙ ከሆነ ማጣሪያዎቹን አዘውትረው ያጽዱ።
  • ከቤት ከወጡ ኮፍያ ያድርጉ። ወደ ቤት ሲደርሱ እጅዎንና ፊትዎን (በተለይም የዓይኖችዎን እና የአፍንጫዎን ውስጠኛ ክፍል) ይታጠቡ። ከተቻለ ልብሶችዎን መቀየር ጥሩ ሀሳብ ነው። የአበባ ዱቄት በልብስዎና በፀጉርዎ ላይ ሊጣበቅ ይችላል።
  • የአትክልት ዛፎችዎን ይንከባከቡ፡- በአትክልትዎ ውስጥ ያለ ዛፍ አለርጂዎን እያመጣ መሆኑን እርግጠኛ ከሆኑ፣ የአበባ ዱቄትን በመቁረጥ መቀነስ ይችላሉ። እንደ የመጨረሻ አማራጭ፣ ዛፉን ማስወገድ እና አለርጂዎችን የማያስከትል እድል አነስተኛ የሆነ ዛፍ መትከል ይችላሉ (ለምሳሌ ፖም፣ ቼሪ፣ ጥድ)።
  • ህክምናውን ያድርጉ፡- እነዚህን ምልክቶች ለመቆጣጠር ብዙ ጥሩ መድሃኒቶች አሉ።
  • አንቲሂስታሚንስ ፡- እነዚህ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው። የአለርጂ ምልክቶችን ይቀንሳሉ ወይም ይከላከላሉ።
  • የበሽታ መከላከያ ህክምና ፡- ለአንዳንድ ሰዎች እንደ አለርጂ መርፌ ያሉ ህክምናዎች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ። ይህም ለተወሰነ ጊዜ ሰውነት በጣም ትንሽ መጠን ያለው አለርጂ መስጠትን ያካትታል፣ ይህም ሰውነት እንዲለምደው ያስችለዋል።
በጣም አስፈላጊው ነገር ከእነዚህ መድሃኒቶች ወይም ህክምናዎች ውስጥ አንዱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ነው። እሱ ወይም እሷ ሁኔታዎን ይመረምራሉ እና ለእርስዎ በጣም የሚስማማውን ህክምና ያዝዛሉ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

  • የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂ እንደ ተደጋጋሚ ማስነጠስየአፍንጫ መታፈን እና የአይን ማሳከክ ያሉ ምልክቶችን የሚያስከትሉ የተለመዱ በሽታዎች ናቸው።
  • ምክንያቱ በአንዳንድ የዛፍ ዝርያዎች ወደ ንፋስ የሚለቀቁ በጣም ቀጭን የአበባ ዱቄት ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው።
  • ምልክቶቹ በሞቃትና ነፋሻማ ቀናት ሊባባሱ ይችላሉ።
  • የትኛው የአበባ ዱቄት አለርጂ እንዳለቦት ለማወቅ በሕክምና ምክር መሰረት የአለርጂ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
  • ምልክቶቹን መቆጣጠር የሚቻለው ከፍተኛ የአበባ ዱቄት በሚኖርበት ወቅት ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን በመገደብ፣ በቤት ውስጥ መስኮቶችን በመክፈት እና ከውጭ ሲመለሱ ልብሶችን በመቀየር ነው።
  • ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ።
የአበባ ዱቄት አለርጂ፣ የዛፍ የአበባ ዱቄት አለርጂ፣ ማስነጠስ፣ የሚያሳክክ አፍንጫ፣ ቀይ አይኖች፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች፣ አለርጂዎች
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።

አስተያየትህን ጨምር

እባክዎን አስሉ፡ 7 + 7 =