ሄሞሮይድስ ብዙ ሰዎች ከፍተኛ የሆነ የጤና ችግር ቢፈጥሩም እንኳ ለመወያየት ያሳፍራቸዋል። በሰገራ ወቅት የደም መፍሰስ ካስተዋሉ ወይም በዚያ አካባቢ ህመም ወይም ማሳከክ ካጋጠምዎት፣ እነዚህ የሄሞሮይድ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ እንነጋገር፣ ልክ እንደ ጓደኞች፣ ምንም ሳንቆጥብ።
ሄሞሮይድ በትክክል ምንድን ናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ ሄሞሮይድስ በፊንጢጣዎ የታችኛው ክፍል እና በፊንጢጣዎ ዙሪያ የሚገኙ የሚያብጡ የደም ሥሮች (ደም ስሮች) ናቸው። በእግሮችዎ ላይ እንዳሉ የ varicose ደም ስሮች ያስቡዋቸው። የእነዚህ የደም ስሮች ግድግዳዎች ሲዘረጉ እና ሲቀነሱ፣ ያብጡና ይወጠሩና ምቾት ማጣት ያስከትላሉ። ይህ በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ውጥረት ሊባባስ ይችላል።
ሄሞሮይድስ በተለምዶ አደገኛ ባይሆንም፣ በጣም ምቾት የማይሰጡ ሊሆኑ ይችላሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ በራሳቸው ይወገዳሉ፣ እና ለማገገም የሚረዱ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ።
ዋና ዋና የሄሞሮይድ ዓይነቶች ምንድናቸው?
የራስዎን ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት እንዲችሉ ዋና ዋናዎቹን የሄሞሮይድ ዓይነቶች እንዘርዝር።
| የሄሞሮይድ አይነት | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ውስጣዊ ሄሞሮይድስ | እነዚህ በፊንጢጣ ውስጥ ይፈጠራሉ። በዚህም ምክንያት ብዙውን ጊዜ ማየት ወይም መንካት አይችሉም። በዚያ አካባቢ ህመም የሚሰማቸው ነርቮች ቁጥር አነስተኛ ስለሆነ፣ ብዙውን ጊዜ ህመም የላቸውም፣ ምንም እንኳን በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ቢችሉም። |
| ውጫዊ ሄሞሮይድስ | እነዚህ በፊንጢጣ ዙሪያ ባለው ቆዳ ስር ይፈጠራሉ። ይህ አካባቢ ብዙ የነርቭ ጫፎች ስላሉት በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል። |
| የተራገፉ ሄሞሮይድስ | ይህ የሚከሰተው ውስጣዊ ሄሞሮይድ በፊንጢጣ በኩል ሲዘረጋና ሲገፋ ነው። አንዳንድ ጊዜ በራሳቸው ወደ ውስጥ ይገባሉ ወይም በጣት በቀስታ ወደ ኋላ ሊገፉ ይችላሉ። |
| የታመቀ ሄሞሮይድስ | የደም መርጋት በውጫዊ ሄሞሮይድ ውስጥ ሲፈጠር፣ ወደ ጥልቅ ወይንጠጅ ወይም ሰማያዊ ቀለም ሊለወጥ ይችላል። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያም ነው። |
በሄሞሮይድ እና በፊንጢጣ ስንጥቅ መካከል ያለው ልዩነት
ብዙ ሰዎች ሁለቱን ግራ ያጋባሉ። ሄሞሮይድስ የሚያብጡ የደም ሥር ናቸው። የፊንጢጣ ስንጥቅ የፊንጢጣ ቆዳ ላይ ትንሽ መቅደድ ወይም መቆረጥ ነው። ሁለቱም በሆድ ድርቀት እና በጭንቀት ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ነገር ግን ሕክምናቸው የተለያየ ስለሆነ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
ሄሞሮይድ ለምን ይከሰታል? (ምክንያቶች)
በታችኛው የፊንጢጣ ክፍል ውስጥ የሚኖረው ግፊት መጨመር የደም ስሮች እንዲያብጡ ሊያደርግ ይችላል። ለዚህ ግፊት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡
- በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት የሚፈጠር ውጥረት፡- ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት የሚያስከትል ሲሆን ይህ ደግሞ ዋነኛው ምክንያት ነው።
- ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት ፡- አካላዊ ውጥረት ውስጣዊ ግፊትን ሊጨምር ይችላል።
- ከመጠን በላይ ውፍረት ፡- ከመጠን በላይ ክብደት በፊንጢጣ አካባቢ ባሉ የደም ስሮች ላይ ጫና ይጨምራል።
- እርግዝና ፡- በህፃኑ ክብደት እና በሆርሞን ለውጦች ምክንያት በእርግዝና ወቅት አደጋው ይጨምራል።
- ዝቅተኛ የፋይበር አመጋገብ፡- የፋይበር እጥረት ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ያስከትላል።
- ለረጅም ጊዜ መቀመጥ፡- በፊንጢጣ አካባቢ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ደም እንዲከማች በማድረግ የደም ግፊት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል።
- ሥር የሰደደ ተቅማጥ፡- የአንጀት መደበኛነት ጋር የማያቋርጥ ችግሮች ወደ ሄሞሮይድ ሊያመራ ይችላል።
አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል?
ሄሞሮይድ እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ፣ በጣም ጥሩው እርምጃ ዶክተር ጋር መሄድ ነው። ስለ ምልክቶችዎ ይወያያሉ እና ጥቂት ቀላል ምርመራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ። ለማፈር ምንም ምክንያት የለም፤ ይህ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው።
1. የአካል ምርመራ፡- ዶክተሩ ፊንጢጣንና አካባቢውን በመመርመር እብጠቶች፣ እብጠቶች ወይም ሌሎች ችግሮች መኖራቸውን ያረጋግጣል።
2. ዲጂታል የፊንጢጣ ምርመራ፡- ዶክተሩ የውስጥ ጡንቻ ቃና፣ እብጠቶች ወይም ህመም መኖሩን ለማረጋገጥ ቅባት የተደረገበት፣ ጓንት የተደረገበት ጣት ይጠቀማል።
በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የውስጥ ሄሞሮይድስን ለማረጋገጥ ወይም ሌሎች በሽታዎችን ለማስወገድ ተጨማሪ ምርመራዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።
- አኖስኮፒ፡- አጭር የፕላስቲክ ቱቦ (አኖስኮፕ) በመጠቀም የፊንጢጣውን ውስጠኛ ክፍል መመልከት።
- ኮሎኖስኮፒ፡- ሌሎች ከባድ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ረጅምና ተለዋዋጭ የካሜራ ቱቦ (ኮሎኖስኮፕ) በመጠቀም መላውን የአንጀት ክፍል መመርመር።
ለሄሞሮይድስ ምን ዓይነት ሕክምናዎች አሉ?
ደስ የሚለው ዜና አብዛኛዎቹ የሄሞሮይድ ምልክቶች በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ በቀላል የቤት ውስጥ እንክብካቤ ሊታከሙ ይችላሉ።
በቤት ውስጥ የራስ እንክብካቤ
- ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ ይመገቡ፡- ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ አረንጓዴዎችን እና ሙሉ እህሎችን ያካትቱ። እነዚህ ሰገራን ያለስላሉ እና በቀላሉ እንዲወጡ ያደርጉታል።
- በቂ ውሃ ይኑርዎት፡- በቀን ከ2-3 ሊትር ውሃ መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው።
- የሲትዝ መታጠቢያዎች ፡ እፎይታ ለማግኘት በጣም ውጤታማ መንገድ። ለ15-20 ደቂቃዎች፣ በቀን 2-3 ጊዜ፣ ሞቅ ባለ ውሃ (ትኩስ አይደለም) ውስጥ ይቀመጡ።
- የበረዶ ማሸጊያዎች፡- በረዶውን በንጹህ ጨርቅ ጠቅልለው ለጥቂት ደቂቃዎች ይተግብሩ፤ ይህም እብጠትንና ህመምን ይቀንሳል።
- ውጥረትን ያስወግዱ፡- መጸዳጃ ቤት ላይ አይቆዩ። ፍላጎት ሲሰማዎት ብቻ ይሂዱ፣ እና ከመግፋት ይቆጠቡ።
የሕክምና ሕክምናዎች
ህመምን፣ ማሳከክን እና እብጠትን ለጊዜው ለማስታገስ ሐኪምዎ ያለ ማዘዣ የሚገዙ ወይም በሐኪም ትዕዛዝ የሚታዘዙ ክሬሞችን፣ ቅባቶችን ወይም ሱፖዚቶሪዎችን ሊመክር ይችላል።
አስፈላጊ፡- እንደ
Hydrocortisoneያሉ ስቴሮይድ የያዙ ክሬሞችን ያለ ዶክተርዎ ግልጽ መመሪያ ከአንድ ሳምንት በላይ አይጠቀሙ።
ሂደቶች እና ቀዶ ጥገና
ሄሞሮይድስ ትልቅ ከሆነ ወይም ለመጀመሪያዎቹ ህክምናዎች ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ፣ ሐኪምዎ አነስተኛ የቢሮ ሂደቶችን ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናን ሊጠቁም ይችላል።
- የጎማ ባንድ ማሰሪያ
- የመርፌ ሕክምና (ስክለሮቴራፒ)
- የቀዶ ጥገና ማስወገጃ (የሄሞሮይድ ቀዶ ጥገና)
ሄሞሮይድስን እንዴት መከላከል ይቻላል?
መከላከል ሁልጊዜ ከመፈወስ የተሻለ ነው። እነዚህን ቀላል ልማዶች መከተል ሄሞሮይድን ለማስወገድ ይረዳል።
- ሚዛናዊ እና ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ ይኑርዎት።
- በየቀኑ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
- አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በየቀኑ ለ30 ደቂቃ የእግር ጉዞ ማድረግ ብዙ ጊዜ በቂ ነው።
- የአንጀት እንቅስቃሴን አያዘገዩ።
- መጸዳጃ ቤት ውስጥ እያሉ ስልክዎን ማንበብ ወይም መጠቀምን ያስወግዱ።
- ጤናማ የሰውነት ክብደት ይኑርዎት።
- የእግር መቀመጫ ይጠቀሙ፡- መጸዳጃ ቤት ላይ ተቀምጠው እግርዎን ከፍ ማድረግ የፊንጢጣዎን አቀማመጥ ሊቀይር ይችላል፣ ይህም መተላለፊያውን ቀላል ያደርገዋል።
ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ፡- የቤት ውስጥ ሕክምናዎች በሳምንት ውስጥ እፎይታ ካላገኙ ወይም የማያቋርጥ የደም መፍሰስ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። እነዚህ ምልክቶች አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ከባድ የሆኑ ሁኔታዎችን ሊያመለክቱ ስለሚችሉ እባክዎን ችላ አይበሏቸው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ሄሞሮይድስ በጣም የተለመደ እና ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደለም። ማፈር አያስፈልግም።
- እንደ ፋይበር የበለፀገ አመጋገብ፣ እርጥበት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እነዚህን ለውጦች መቆጣጠር እና መከላከል ይችላሉ።
- መጸዳጃ ቤት ሲጠቀሙ ውጥረትን ማስወገድ አስፈላጊ ነው።
- የፊንጢጣ ደም መፍሰስ፣ ከባድ ህመም ወይም ምልክቶቹ ከአንድ ሳምንት በላይ ከቀጠሉ፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ።
ሄሞሮይድስ፣ ክምር፣ የፊንጢጣ ደም መፍሰስ፣ በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ህመም፣ የሄሞሮይድ ህክምና፣ የሄሞሮይድ በሽታን መከላከል
