እርስዎም በሄሞሮይድ ይሰቃያሉ? ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር!

ሄሞሮይድስ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው የጤና ችግር ነው፣ ነገር ግን በኅብረተሰቡ ውስጥ ስለሱ ማውራት ትንሽ ያሳፍራቸዋል። ምናልባት ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ደም ሊኖርዎት ይችላል፣ ወይም በዚያ አካባቢ ህመም ወይም ማሳከክ ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ የሄሞሮይድ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ ዛሬውኑ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር፣ ልክ ከጓደኛ ጋር እየተነጋገርን እንዳለን ሁሉ፣ ምንም ሳንደብቅ።

ሄሞሮይድ በትክክል ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ ሄሞሮይድስ በፊንጢጣዎ የታችኛው ክፍል እና በፊንጢጣዎ ዙሪያ የሚገኙ የተበጡ ደም መላሽ ቧንቧዎች ናቸው። እንደ ቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች አድርገህ አስባቸው፣ እነዚህም አንዳንድ ጊዜ በእግራችን ውስጥ የቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች ተብለው ይጠራሉ። የእነዚህ ደም መላሽ ቧንቧዎች ግድግዳዎች ሲዘረጉ እና ሲቀነሱ፣ ያብጡና ይወዛወዛሉ፣ ይህም ምቾት ማጣት ያስከትላል። ይህ ሁኔታ በተለይ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ሲጣደፍ ሊባባስ ይችላል።

ሄሞሮይድስ ከባድ ሕመም ባይሆንም የሚያስከትላቸው ምቾት ማጣት ግን ሊቋቋሙት የማይችሉት ሊሆን ይችላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሳቸው ይጠፋሉ። እና ለእነሱ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ።

ዋና ዋና የሄሞሮይድ ዓይነቶች ምንድናቸው?

ሄሞሮይድስን ወደ በርካታ ዋና ዋና ዓይነቶች እንከፋፍለው። ይህንን አንዴ ከተረዱ በኋላ የትኛው አይነት እንዳለዎት ለማወቅ ቀላል ይሆናል።

በሄሞሮይድ እና በፊንጢጣ ስንጥቅ መካከል ያለው ልዩነት

ብዙ ሰዎች ሁለቱን ግራ ያጋባሉ። ሄሞሮይድስ የሚያብጡ የደም ሥር ናቸው። ነገር ግን የፊንጢጣ ስንጥቅ የፊንጢጣ ቆዳ ላይ ትንሽ መቅደድ ወይም መቆረጥ ነው። ሁለቱም ሁኔታዎች ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ የሆድ ድርቀት እና ውጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ነገር ግን ለሁለቱ የሚሰጡ ሕክምናዎች የተለያዩ ናቸው። ለዚህም ነው ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ የሆነው።

ሄሞሮይድ ለምን እንይዛለን? (ምክንያቶች)

በፊንጢጣው የታችኛው ክፍል ላይ ከመጠን በላይ ጫና ሲኖር፣ የደም ስሮች ይጎዳሉ እና ማበጥ ይጀምራሉ። ለዚህ ግፊት በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።

• ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ውጥረት፡- ብዙ ሰዎች የሆድ ድርቀት ሲይዛቸው ጠንክረው ይጫናሉ። ይህ ዋነኛው ምክንያት ነው።
• ክብደት ማንሳት ፡- ይህ ግፊት ከባድ ነገሮችን ማንሳት ባሉ ከባድ እንቅስቃሴዎች ወቅትም ሊከሰት ይችላል።
• ከመጠን በላይ ውፍረት ፡- ከመጠን በላይ ክብደት በፊንጢጣ ውስጥ ባሉ የደም ስሮች ላይ ጫና ይፈጥራል።
• እርግዝና ፡- በእርግዝና ወቅት የሄሞሮይድ በሽታ የመከሰት እድሉ ይጨምራል፤ ይህም በህፃኑ ክብደት እና በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው።
• ዝቅተኛ የፋይበር አመጋገብ፡- ዝቅተኛ የፋይበር አመጋገብ ሲመገቡ የሆድ ድርቀት የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ነው።
• ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ መቆየት፡- በተለይ እንቅስቃሴ አልባ ስራ የሚሰሩ ከሆነ ደም በፊንጢጣ አካባቢ ሊከማች እና ግፊት ሊጨምር ይችላል።
• ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ተቅማጥ፡- የማያቋርጥ ተቅማጥም ሆነ የሆድ ድርቀት ሄሞሮይድ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ዶክተር፣ ይህንን እንዴት ትመረምራለህ?

ሄሞሮይድ እንዳለብዎት ከጠረጠሩ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ዶክተር ጋር መሄድ ነው። ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል እና አስፈላጊ ከሆነም አንዳንድ ምርመራዎችን ያካሂዱልዎታል። ይህ በጣም የተለመደ በሽታ ስለሆነ በዚህ ለማፈር ምንም ምክንያት የለም።

1. የአካል ምርመራ፡- ዶክተሩ ፊንጢጣዎን እና አካባቢውን በመመርመር እብጠቶች፣ እብጠቶች ወይም ሌሎች ችግሮች መኖራቸውን ያረጋግጣል።

2. ዲጂታል የፊንጢጣ ምርመራ፡- ጓንት በማድረግ፣ ቅባት በመጠቀም፣ ጣት ወደ ፊንጢጣ ውስጥ በማስገባት በውስጡ ያሉትን የጡንቻዎች ሁኔታ፣ እብጠቶች ወይም ህመም ይፈትሹ።

አንዳንድ ጊዜ፣ የውስጥ ሄሞሮይድስን ለመመርመር ወይም ሌላ የጤና እክልን ለማስወገድ ተጨማሪ ምርመራዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።

• አኖስኮፒ፡- አጭር የፕላስቲክ ቱቦ (አኖስኮፕ) በመጠቀም የፊንጢጣውን ውስጠኛ ክፍል መመርመር።
• ኮሎኖስኮፒ፡- ረጅም፣ ተለዋዋጭ፣ ካሜራ ያለው ቱቦ (ኮሎኖስኮፕ) በመጠቀም መላውን ትልቅ አንጀት መመርመር። ይህ ደግሞ ሌሎች ከባድ ሁኔታዎችንም ሊፈትሽ ይችላል።

ለሄሞሮይድስ የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ደስ የሚለው ዜና አብዛኛዎቹ የሄሞሮይድ ምልክቶች በቀላል ህክምናዎች በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ ሊፈወሱ ይችላሉ።

ቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

• በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ፡- እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ጥራጥሬ እና ሙሉ እህሎች ያሉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። እነዚህም ሰገራን ያለስላሉ እና በቀላሉ እንዲተላለፉ ይረዳሉ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- በቀን ቢያንስ 2-3 ሊትር ውሃ መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው።
• ሲትዝ ባዝ ፡ ይህ በጣም ዘና የሚያደርግ ነገር ነው። ሞቅ ያለ ውሃ (ቆዳውን ለማቃጠል በቂ ሙቀት የለውም) በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያስቀምጡና ለ15-20 ደቂቃዎች ያህል ይቀመጡ። በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ማድረግ ከቻሉ የተሻለ ነው።
• የበረዶ ማሸጊያዎች፡- ጥቂት የበረዶ ኩቦችን በንጹህ ጨርቅ ጠቅልለው ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉዋቸው፤ ይህም እብጠትንና ህመምን ይቀንሳል።
• ውጥረትን ያስወግዱ፡- ለረጅም ጊዜ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ አይቆዩ። መጸዳዳት ሲያስፈልግዎ ብቻ ይሂዱ፣ እና ሳይወጠሩ ያድርጉት።

በሕክምና ምክር ሊወሰዱ የሚችሉ መድሃኒቶች

ህመምን፣ ማሳከክን እና እብጠትን ለጊዜው ለመቀነስ ዶክተርዎ ሊያዝዙ የሚችሉ ክሬሞች፣ ክኒኖች ወይም ሱፖዚቶሪዎች አሉ።

የቀዶ ጥገና እና ሌሎች ዘዴዎች

ሄሞሮይድስ ትልቅ ከሆነ ወይም ሌሎች ህክምናዎች የማይረዱ ከሆነ ሐኪምዎ ጥቃቅን ቀዶ ጥገናዎችን ወይም ሌሎች ሂደቶችን ለማስወገድ ወይም ለመቀነስ ሊጠቁም ይችላል።

• የጎማ ባንድ ማሰሪያ
• በመርፌ መቀነስ
• የቀዶ ጥገና ማስወገጃ (የሄሞሮይድ ቀዶ ጥገና)

ሄሞሮይድስን እንዴት መከላከል ይቻላል?

መከላከል ሁልጊዜ ከመፈወስ የተሻለ ነው። ስለዚህ እነዚህን ቀላል ልማዶች በህይወትዎ ውስጥ ካካተቱ፣ ከሄሞሮይድ መራቅ ይችላሉ።

• በፋይበር የበለጸገ ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ።
• በየቀኑ በቂ ውሃ ይጠጡ።
• አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በቀን ለ30 ደቂቃ የእግር ጉዞ ማድረግ ብቻ በቂ ነው።
• ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ሲያስፈልግህ አትዘግይ።
• በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ መጽሐፍትን፣ ጋዜጣዎችን ወይም ስልክዎን በማንበብ ወይም በመጠቀም አያሳልፉ።
• ጤናማ የሰውነት ክብደት ይኑርዎት።
• ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ እግርዎን በትንሽ ሰገራ ላይ ያድርጉት። ይህም የፊንጢጣውን አቀማመጥ ይለውጣል እና ሰገራውን በቀላሉ እንዲያልፍ ያደርጋል።

ሄሞሮይድስ፣ ሄሞሮይድስ፣ የሄሞሮይድ ሲስት፣ የፊንጢጣ ደም መፍሰስ፣ በሚጸዳዱበት ጊዜ ህመም፣ የሄሞሮይድ ህክምና፣ የሄሞሮይድ መከላከል