አረጋዊ ወላጅህ፣ አያትህ ወይም ዘመድህ ነገሮችን ይረሳሉ? እንደ ያለፉ ክስተቶች፣ ስሞች ወይም አቅጣጫዎች ያሉ ነገሮችን ማስታወስ እንደማይችሉ ብዙ ጊዜ ያማርራሉ? ብዙ ጊዜ "ኦህ... እድሜህ ሲገፋ እንደዚህ ነው" ብለን እናስባለን። ነገር ግን የማስታወስ ችሎታ ማጣት ሁሉ የእርጅና የተለመደ ክፍል ብቻ አይደለም። እንደ አልዛይመር ያለ የጤና ችግር የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።
የአልዛይመር በሽታ ምንድን ነው እና ለእኛ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
በቀላል አነጋገር፣ የአልዛይመር በሽታ አንጎልን የሚጎዳ ተራማጅ በሽታ ነው። የማስታወስ ችሎታ ማጣት፣ የማሰብ ችሎታ ማጣት እና የዕለት ተዕለት ተግባራትን የማከናወን ችሎታን ያሳያል። ይህ በጣም የተለመደው የመርሳት በሽታ ዓይነት ነው።
በቅርብ ጊዜ የተደረገ ዓለም አቀፍ ጥናት እንዳመለከተው አንዳንድ የሰዎች ቡድኖች ለዚህ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ለዚህ ምክንያቱ በጄኔቲክስ ብቻ ሳይሆን በአኗኗራቸው እና በሌሎች በሽታዎች ምክንያት ነው። አሁን፣ እነዚህ የአደጋ ምክንያቶች በአገራችን ውስጥ ላሉ ሰዎች ምን ያህል የተለመዱ እንደሆኑ እንመልከት። ስለዚህ፣ ይህንን ማወቅ ለእኛ በጣም አስፈላጊ ነው።
የአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድልን የሚጨምሩ የጤና ችግሮቻችን
ብዙ ሰዎች የአልዛይመር በሽታ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ነው ብለው ያስባሉ፣ ይህም ማለት በቤተሰብ ውስጥ የሚዛመት ነገር ነው ማለት ነው። በዚህ ላይ የተወሰነ እውነት ቢኖርም፣ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። ልንቆጣጠራቸው የምንችላቸው ሌሎች በሽታዎች እና የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶች የአልዛይመር በሽታን የመያዝ እድልን በእጅጉ ሊጨምሩ ይችላሉ።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሚከተሉት የጤና ችግሮች ከአንዳንድ የጄኔቲክ ምክንያቶች (ለምሳሌ APOE-e4 ጂን) ይልቅ የአልዛይመር በሽታን የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እነዚህ በአገራችን በጣም የተለመዱ ናቸው።
| የአደጋ መንስኤ | የአልዛይመር በሽታ እንዴት እንደሚጎዳ |
|---|---|
| የስኳር በሽታ (የስኳር በሽታ) | ደካማ የኢንሱሊን ተግባር እና የደም ስኳር መጠንን መቆጣጠር የአንጎል ሴሎችን ሊጎዳ ይችላል፣ ይህም የአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድልን በእጥፍ ሊጨምር ይችላል። |
| ከፍተኛ የደም ግፊት | ግፊቱ እየጨመረ ሲሄድ፣ ደም ወደ አንጎል የሚያጓጉዙት ስስ የደም ሥሮች ይጎዳሉ። ይህም የአንጎልን ተግባር ይጎዳል እንዲሁም የመርሳት በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል። |
| የልብና የደም ቧንቧ በሽታ | በልብና በደም ስሮች ላይ የሚከሰቱ ችግሮች አንጎል አነስተኛ ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን እንዳያገኝ ያደርጋሉ። ይህ በቀጥታ የአንጎልን ጤና ይጎዳል። |
| ከመጠን ያለፈ ውፍረት | የክብደት መጨመር እንደ ስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ያሉ ሌሎች በርካታ በሽታዎች መንስኤ ነው። እንዲሁም ለአእምሮ ጤና በቀጥታ ጎጂ ነው። |
| የመንፈስ ጭንቀት | ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጥረትና የመንፈስ ጭንቀት የአንጎል ኬሚስትሪ ላይ ለውጥ ሊያመጣና የመርሳት በሽታ የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል። |
ይህ ማለት የደም ግፊት፣ ስኳር እና ኮሌስትሮል ያሉ በሽታዎች ካሉብዎት ልብዎን እና አእምሮዎን ለመጠበቅ በአግባቡ መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው።
እነዚህን ምልክቶች ለምን ግምት ውስጥ አናስገባም?
በኅብረተሰባችን ውስጥ ባሉ አንዳንድ አመለካከቶችና ተግባራዊ ችግሮች ምክንያት፣ ብዙ ሰዎች እንደዚህ ላሉ የማስታወስ ችግሮች የሕክምና ምክር ለመጠየቅ ፈቃደኛ አይደሉም።
- "እድሜህ ሲገፋህ እንደዚህ ነው" የሚለው አመለካከት፡- ብዙ ሰዎች የማስታወስ ችሎታ ማጣት የእርጅና የተለመደ አካል ነው ብለው ስለሚያስቡ ሐኪም ጋር ስለማየት መጨነቅ ምንም ችግር የለውም ብለው አያስቡም።
- የሕክምና ፍርሃት፡- አንዳንድ ሰዎች ወደ ሆስፒታል መሄድ ወይም ምርመራ ማድረግ ይፈራሉ። ከባድ ሕመም እንዳለባቸው በመፍራት ምልክቶቻቸውን ይደብቃሉ።
- ኢኮኖሚያዊ እና ተግባራዊ ጉዳዮች፡- ብዙ ሰዎች እንደ ዶክተር ለማየት የሚወጣው ወጪ፣ ወደ ሆስፒታል የሚወስደው ርቀት፣ የትራንስፖርት እጥረት እና በክሊኒኮች ወረፋ ምክንያት ህክምና ለማግኘት ያዘገያሉ።
እነዚህ ምክንያቶች በሽታውን በወቅቱ ለመመርመር እድሉን ያጣሉ።
ለተንከባካቢ የሚያጋጥሙ ተግዳሮቶች
የአልዛይመር ሕመምተኛን መንከባከብ ቀላል ሥራ አይደለም። በአካልም ሆነ በአእምሮ አድካሚ ነው። በባህላችን ይህ ኃላፊነት የሚወድቀው በቤተሰብ አባል ላይ ነው፣ በተለይም በሴት ልጅ፣ በምራት ወይም በሚስት ላይ ነው። የሚያጋጥሟቸው በርካታ ዋና ዋና ተግዳሮቶች አሉ።
- ከፍተኛ የአእምሮ እና የአካል ውጥረት፡- ተንከባካቢው ታካሚውን መመርመር፣ የባህሪ ለውጥ መቋቋም እና በሌሊት እንቅልፍ ሳይተኛ መንከባከብ ስላለበት ከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ይገባል።
- የገንዘብ ችግሮች፡- ታካሚው እንደ መድኃኒት፣ ልዩ የአመጋገብ ስርዓት እና የህክምና ክፍያዎች ባሉ ነገሮች ላይ ብዙ ገንዘብ ያወጣል። ይህ በቤተሰቡ የገንዘብ አቅም ላይ ትልቅ ሸክም ነው።
- እርዳታ ለመጠየቅ ፈቃደኛ አለመሆን፡- ብዙ ሰዎች "እናታችንን/አባታችንን ራሳችን መንከባከብ አለብን" በሚል ስሜት ምክንያት የውጭ እርዳታ ለመጠየቅ ወይም ከሆስፒታል ወይም ከሌላ ተቋም አገልግሎት ለመጠየቅ ፈቃደኛ አይደሉም።
- ስለራስ ሕይወት መርሳት፡- ተንከባካቢው የራሱን ሥራ፣ የሕፃናትን ሥራ እና የራሱን ጤና ለመንከባከብ ጊዜ ያጣል።
ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው እንደዚህ አይነት ታካሚን የሚንከባከብ ከሆነ፣ እነሱን መርዳት እና መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። እረፍት መስጠት፣ ስራውን መጋራት እና በአእምሮ ጠንካራ መሆን ለዚያ ሰው ትልቅ ጥንካሬ ነው።
ይህንን ሁኔታ እንዴት እንቋቋማለን?
በመጀመሪያ ደረጃ፣ የማስታወስ ችግርን ችላ አትበሉ ። እርስዎ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
- ቀደም ብሎ ማወቅ፡- በሽታው ቀደም ብሎ ከተገኘ፣ ምልክቶችን የሚቆጣጠሩ እና የበሽታውን እድገት የሚያዘገዩ መድኃኒቶች አሉ።
- የአደጋ መንስኤዎችን ይቆጣጠሩ፡- እንደ ስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች ካሉብዎት፣ መድሃኒቶችዎን መውሰድ፣ ጤናማ አመጋገብ መመገብ እና አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በአእምሮዎ ጤና ላይ ሊያደርጓቸው የሚችሉት ትልቁ ኢንቨስትመንት ነው።
- የሕክምና ምርምር አስፈላጊነት፡- በአገራችንም እንደዚህ ባሉ በሽታዎች ላይ ጥናት እየተካሄደ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ዝግጅት ላይ መሳተፍ ከቻልን፣ ለሕዝባችን ተስማሚ የሆኑ ሕክምናዎችን ለማግኘት ትልቅ እገዛ ያደርጋል። ምክንያቱም፣ ለአንድ አገር የሚሰራ መድኃኒት ለሌላ አገር በተመሳሳይ መንገድ ላይሰራ ይችላል።
ለማጠቃለል ያህል፣ የአልዛይመር በሽታ ከባድ በሽታ ቢሆንም፣ ስለ በሽታው በማወቅ፣ የአደጋ መንስኤዎችን በመቆጣጠር እና ወቅታዊ የሕክምና ምክር በመፈለግ ሊያስከትል የሚችለውን ጉዳት መቀነስ እንችላለን።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የማስታወስ ችሎታችን በትንሹ መቀነሱ የተለመደ ቢሆንም፣ የማስታወስ ችሎታችን በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር በቂ ከሆነ ችላ አትበሉት።
- የስኳር በሽታዎን፣ የደም ግፊትዎን እና የኮሌስትሮል መጠንዎን በቁጥጥር ስር ያውሉ። እነዚህ ለልብ እና ለአእምሮ እኩል አስፈላጊ ናቸው።
- የተመጣጠነ አመጋገብ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ ክብደትን መጠበቅ የአልዛይመር በሽታን የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል።
- በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው እነዚህን ምልክቶች ካጋጠመው አይፍሩ ወይም አያዘገዩ፤ ነገር ግን ብቃት ያለው ዶክተር ያማክሩ። ቀደም ብሎ ማወቅ በጣም ጥሩ ነው።
- ለተንከባካቢው ድጋፍና እርዳታ ስጡ። የአእምሮና የአካል ጤንነታቸውም በጣም አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር