ጉንፋን አለቦት? (ኢንፍሉዌንዛ) ለምን ያህል ጊዜ ተላላፊ ነው?

በአሁኑ ጊዜ፣ በየቦታው ስለ ሳል፣ ጉንፋን እና ትኩሳት እንሰማለን። በቢሮ፣ በትምህርት ቤት ወይም በአውቶቡስ ውስጥ አንድ ሰው ሳል እና ማስነጠስ እያጋጠመው ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ የተለመደ ጉንፋን ነው ብለን እናስባለን፣ ነገር ግን ሰውነትን የሚያምም፣ ሰውነት በጣም ይደክማል፣ እና ትኩሳቱ ከፍተኛ የሆነ 'ጉንፋን ' ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ጉንፋን ከያዘዎት፣ ወደ አእምሮዎ የሚመጣው ትልቁ ጥያቄ "ቤተሰቦቼን እና ጓደኞቼን እበክላለሁ? ቤት ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ መቆየት እና መጠንቀቅ አለብኝ?" የሚለው ነው። ዛሬ ይህንን እንወቅ።

ጉንፋን በእውነቱ ለምን ያህል ጊዜ ተላላፊ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ለአንድ ሳምንት ያህል ተላላፊ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን የሚያስደንቀው ነገር ምልክቶቹን ማሳየት ከመጀመራችሁ አንድ ቀን በፊት ሌላ ሰው ሊያስተላልፉ ይችላሉ ። ይህ ማለት ከመታመምዎ በፊት እንኳን ቫይረሱን በአካባቢዎ ላሉ ሰዎች ማሰራጨት መጀመር ይችላሉ ማለት ነው።

ምልክቶቹ መታየት ከጀመሩ በኋላ (ትኩሳት፣ ሳል፣ የሰውነት ህመም ) ለ5 እስከ 7 ቀናት በሽታውን ለሌሎች ማስተላለፍ ይችላሉ። ቫይረሱ በመጀመሪያዎቹ 3-4 ቀናት ውስጥ በጣም ተላላፊ ነው ፣ በተለይም በዚህ ጊዜ ሳል እና ማስነጠስ ስለሚኖርብዎት።

ታዲያ ወደ ቢሮ ወይም ትምህርት ቤት መቼ መመለስ ይችላሉ? በጣም ጥሩው መለኪያ ትኩሳቱ ነው። ትኩሳት ካለብዎት ቤትዎ ይቆዩ። ትኩሳትን የሚቀንሱ መድሃኒቶችን (እንደ ፓራሲታሞል ያሉ) አይውሰዱ እና ትኩሳቱ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ ቤትዎ ይቆዩ ። ከዚያ በኋላ ብቻ ከሌሎች ሰዎች ጋር መውጣት ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል።

የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ እንዴት ይተላለፋል?

ይህ በቀላሉ ይተላለፋል። አንድ ሰው ጉንፋን ሲይዝ ወይም ሲያስነጥስ፣ ከአፉና ከአፍንጫው የሚወጡ ትናንሽ ጠብታዎች ወደ አየር ይገባሉ። እነዚህ ጠብታዎች የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ይይዛሉ።

• በአየር በኩል፡- ያንን አየር ከተነፈሱ ቫይረሱ ወደ መተንፈሻ አካላትዎ ይገባል።
• በገጽታ ግንኙነት፦ያ ጠብታ በአውቶቡስ መቀመጫ ላይ ጠረጴዛ፣ የበር እጀታ፣ ስልክ ወይም ሽቦ ላይ ቢወድቅና ከነኩትና ዓይንዎን፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን ከነኩ፣ ቫይረሱ በቀላሉ ወደ ሰውነትዎ ሊገባ ይችላል። ይህ ቫይረስ እንደ በር እጀታ ባሉ ጠንካራ ቦታዎች ላይ እስከ 48 ሰዓታት (ሁለት ቀናት) ሊቆይ ይችላል!

የኢንፍሉዌንዛ ስርጭትን ለመከላከል ምን ማድረግ አለብን?

የኢንፍሉዌንዛ ስርጭትን ለማስቆም ሊያግዙዎት የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ። ቢታመሙም ባይታመሙም እነዚህን ደረጃዎች መከተል አስፈላጊ ነው።

በቤተሰባችን ውስጥ አንድ ሰው ጉንፋን ቢይዘው ራሳችንን እንዴት መጠበቅ እንችላለን?

በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ጉንፋን ቢይዘው፣ ሌሎችን ለመጠበቅ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• ከተቻለ የታመመውን ሰው በተለየ ክፍል ውስጥ ያስቀምጡት።
• እንደ ሳህኖች፣ ኩባያዎች፣ ፎጣዎች እና የአልጋ አንሶላዎች ያሉ የሚጠቀምባቸውን እቃዎች ለይተው በደንብ ያጥቧቸው።
• ከታመመ ሰው ጋር ሲገናኙ ጭምብል ያድርጉ ።
• እንደ ጥቅም ላይ የዋሉ የጨርቅ ጨርቆች ያሉ እቃዎችን ሲያስወግዱ የሚጣሉ ጓንቶችን ያድርጉ ።
• ልብሶችን እና ፎጣዎችን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
• የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም በተመጣጣኝ ምግብ፣ ጥሩ እንቅልፍ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ጠንካራ ይሁኑ።

የኢንፍሉዌንዛ ክትባት በእርግጥ አስፈላጊ ነው?

አዎ፣ በፍጹም። የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ክትባት ብቻ አይደለም። ብዙ ጥቅሞች አሉት።

በየዓመቱ የሚዘዋወሩት የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ዝርያዎች ይለወጣሉ። ለዚህም ነው በየዓመቱ አዲስ የኢንፍሉዌንዛ ክትባት እንዲወስዱ የሚመከር። አንዳንድ ዓመታት ክትባቱ በወቅቱ ከሚሰራጨው ቫይረስ ጋር ጥሩ ተዛማጅ ነው። ከዚያም የኢንፍሉዌንዛ የመያዝ አደጋ በ40% - 60% ይቀንሳል።

ነገር ግን ክትባቱ 100% ውጤታማ ባይሆንም፣ የሚሰጠው ጥበቃ እጅግ ጠቃሚ ነው።

• ክትባቱን አንዴ ከወሰዱ፣ ጉንፋን ቢይዙም እንኳ፣ የበሽታው ክብደት በእጅጉ ይቀንሳል ።
• እንደ የሳንባ ምች እና በኢንፍሉዌንዛ ምክንያት የሚመጡ የሆስፒታል መተኛት ያሉ ከባድ ችግሮችን ይከላከላል ።
• ነፍሰ ጡር እናት ክትባቱን ስትወስድ፣ የተወለደው ህፃን ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ከእናቱ አስፈላጊውን የበሽታ መከላከያ ያገኛል።
• እንደ የስኳር በሽታ፣ የልብ ሕመም እና አስም ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች በኢንፍሉዌንዛ የበለጠ ሊጠቁ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ይህ ክትባት ለእንደዚህ አይነት ሰዎች እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ከሁሉም በላይ ደግሞ ክትባት በመውሰድ፣ በአካባቢዎ ያሉትን የበሽታ መከላከያ ችግር ያለባቸውን (ትናንሽ ልጆች፣ አረጋውያን፣ የካንሰር ሕመምተኞች) በበሽታው እንዳይያዙ እየጠበቁ ነው። ይህ ማለት እርስዎም ማህበራዊ ኃላፊነትዎን እየተወጡ ነው ማለት ነው።

የኢንፍሉዌንዛ መድሃኒት መውሰድ ኢንፌክሽኑን ያቆማል?

ለኢንፍሉዌንዛ፣ ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ ልዩ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ኦሴልታሚቪር፣ ታሚፍሉ በመባልም የሚታወቀው፣ ብዙ ሰዎች የሚያውቁት መድሃኒት ነው።

ነገር ግን ያስታውሱ፣ ይህንን መድሃኒት መውሰድ በሽታውን ከማሰራጨት አያግድዎትም ። እነዚህ መድሃኒቶች የበሽታውን የቆይታ ጊዜ እና ምናልባትም ተላላፊውን ጊዜ ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ። ስለዚህ፣ መድሃኒቱን ቢወስዱም እንኳ ቀደም ሲል የተጠቀሱትን የደህንነት እርምጃዎች (ቤት ውስጥ መቆየት፣ እጅዎን መታጠብ) መከተል አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ሐኪምዎን ያማክሩ።