የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን አንድን ሀገር የሚከላከል ከፍተኛ የሰለጠነ ሠራዊት አድርገው ያስቡት። በትክክል ሲሠራ፣ ዋናው ግዴታዎ ከበሽታ መጠበቅ ነው። ሆኖም፣ ይህ ውስብስብ የሕዋሶች፣ የቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች አውታረ መረብ ሁልጊዜ በ100% ውጤታማነት ላይሰራ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የውስጥ ጠባቂያችን ችግሮች ያጋጥሙታል።
በቀላል አነጋገር፣ ስርዓቱ ከመጠን በላይ ንቁ ከሆነ እንደ አለርጂ፣ አስም ወይም ኤክዛማ ያሉ ሁኔታዎች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። በሌሎች ሁኔታዎች፣ ውጫዊ ጀርሞችን ከማጥቃት ይልቅ፣ ስርዓቱ በሰውነትዎ ጤናማ ሴሎች ላይ ይገለበጣል - ይህ ራስን የመከላከል ችግር ብለን የምንጠራው ነው። ምሳሌዎች የሩማቶይድ አርትራይተስ እና የአይነት 1 የስኳር በሽታን ያካትታሉ። ከእነዚህ በተጨማሪ፣ እንደ ሉፐስ፣ መልቲፕል ስክለሮሲስ እና ስፖሪዎሲስ ያሉ ከ80 በላይ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ችግሮች ጋር የተያያዙ ሁኔታዎች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ በብዙዎቹ ላይ የተለመደ ባህሪ እብጠት ነው። ነገር ግን ሰውነትዎ እየላከዎት ያሉት ሌሎች የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድናቸው? እንወያይባቸው። እባክዎን ያስታውሱ፣ እነዚህ ምልክቶች በብዙ የተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ምን እየተከሰተ እንዳለ በትክክል ለመረዳት፣ ለሙያዊ የሕክምና ግምገማ ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት።
ለእነዚህ አጠቃላይ ለውጦች ትኩረት ይስጡ
አንዳንድ ምልክቶች መላ ሰውነትዎን ይጎዳሉ። እነዚህን ቀደም ብለው ማወቅ ትክክለኛውን ህክምና በቶሎ እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል።
1. ድካም ይሰማዎታል? (ድካም)
ልክ እንደ ጉንፋን ሲታገሉ ከፍተኛ የድካም ስሜት ይሰማዎታል? ጥሩ እንቅልፍ ከወሰዱ በኋላም እንኳ እረፍት ካላገኙ፣ የሰውነትዎ የመከላከያ ስርዓት እየተቸገረ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ የመገጣጠሚያ ወይም የጡንቻ ህመም አብሮ ይመጣል። ብዙ ነገሮች ይህንን የድካም ደረጃ ሊያስከትሉ ቢችሉም፣ የበሽታ መከላከያ ጭንቀትን ሊያመለክት ይችላል።
2. የማያቋርጥ ቀላል ትኩሳት
የሰውነትዎ የሙቀት መጠን ከመደበኛው ትንሽ ከፍ ያለ ከሆነ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳት ካለብዎት፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ከመጠን በላይ እየሰራ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል። ይህ ምናልባት በማደግ ላይ ባለ ኢንፌክሽን ወይም ራስን የመከላከል በሽታ በመጀመር ምክንያት ሊሆን ይችላል።
3. የማያቋርጥ ራስ ምታት
በአንዳንድ ሁኔታዎች ራስ ምታት ከበሽታ የመከላከል ስርዓት ጋር የተያያዘ ነው። ለምሳሌ፣ ቫስኩላይትስ - በኢንፌክሽን ወይም ራስን በራስ የመከላከል በሽታ ምክንያት የሚከሰት የደም ሥሮች እብጠት - ተደጋጋሚ ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል። ያልታወቀ እና የማያቋርጥ የራስ ምታት ካለብዎት ለጤና ባለሙያዎ ይንገሩት።
4. የመገጣጠሚያ ህመም ወይም እብጠት
የመገጣጠሚያዎችዎ ሽፋን ሲነድ፣ አካባቢው ሲነካ ለስላሳ፣ ሊጠነክር ወይም ሊያብጥ ይችላል። ይህ ብዙ መገጣጠሚያዎችን ሊጎዳ ይችላል። ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ይህ ህመም እና ጥንካሬ በእጅጉ እንደሚባባስ ሊያስተውሉ ይችላሉ።
ከቆዳዎ፣ ከዓይኖችዎ እና ከፀጉርዎ የሚመጡ ምልክቶች
ቆዳዎ እንደ መስታወት ሆኖ የውስጥ ስርዓቶችዎ እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ያንፀባርቃል። በተጨማሪም፣ በአይንዎ እና በፀጉርዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች አስፈላጊ ፍንጮችን ሊሰጡ ይችላሉ።
| ምልክት | መግለጫ እና ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎች |
|---|---|
| የቆዳ ሽፍታ | ደረቅነት፣ ማሳከክ እና መቅላት የተለመዱ የእብጠት ምልክቶች ናቸው። ለሚያምሙ ወይም ለቀጣይ ሽፍታዎች ይጠንቀቁ። የሉፐስ ሕመምተኞች በአፍንጫ እና በጉንጭ ላይ የቢራቢሮ ቅርጽ ያለው ሽፍታ ሊያጋጥማቸው ይችላል። |
| ደረቅ አይኖች | በአይንዎ ውስጥ ጠጠር ወይም አሸዋ እንዳለ የሚሰማዎት ስሜት፣ ከህመም፣ ከቀይ መቅላት፣ ከውስጥ የሚወጣ ፈሳሽ ወይም ብዥ ያለ እይታ ጋር አብሮ ይመጣል። አንዳንድ ሰዎች ሲያለቅሱ የእንባ እጥረት እንኳን ሊያስተውሉ ይችላሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ በተወሰኑ ራስን የመከላከል ሁኔታዎች ውስጥ ይታያል። |
| ጥርት ያለ የፀጉር መርገፍ | አንዳንድ ጊዜ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ የፀጉር ቀረጢቶችን ያጠቃል። ከራስ ቆዳዎ፣ ከፊትዎ ወይም ከሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ላይ ፀጉር እየጠፋ ከሆነ፣ ይህ አሎፔሲያ አሬታ የሚባል በሽታ ሊሆን ይችላል። |
| የፀሐይ ስሜታዊነት | ፀሐይ ላይ ከቆዩ በኋላ አረፋዎች፣ ሽፍታዎች ወይም የተሸበሸቡ ቦታዎች ይፈጠራሉ? ወይም ምናልባት ብርድ ብርድ ማለት፣ ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ ሊያጋጥምዎት ይችላል? ይህ ምናልባት ፎቶደርማቲተስ በመባል የሚታወቀውን የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ምላሽ ሊሆን ይችላል። |
| ነጭ ጥገናዎች | የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ለቆዳ ቀለም (ሜላኖሳይት) ተጠያቂ የሆኑትን ሴሎች ለማጥቃት ከወሰነ፣ ነጭ ነጠብጣቦች በቆዳዎ ላይ መታየት ሊጀምሩ ይችላሉ። |
| ቢጫ ቆዳ/አይኖች | ጃንዲስ በመባል የሚታወቀው ይህ የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ጤናማ የጉበት ሴሎችን እያጠቃ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል። ይህ ከራስ-ሰር ሄፓታይተስ ጋር ሊያያዝ ይችላል። |
የውስጥ ማስጠንቀቂያ ምልክቶች
አንዳንድ ምልክቶች ከውጭ የሚታዩ ባይሆኑም፣ በውስጣችን ስለሚሆነው ነገር ጠቃሚ ታሪኮችን ይነግሩናል።
ብዙ ጊዜ ይታመማሉ? አንቲባዮቲኮችን በዓመት ከሁለት ጊዜ በላይ (ወይም በዓመት ከአራት ጊዜ በላይ ለህጻናት) የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ ይህ ሰውነትዎ ጀርሞችን በራሱ ለመዋጋት እንደሚቸገር ሊያመለክት ይችላል። ተደጋጋሚ የሳይነስ ኢንፌክሽኖች፣ በዓመት ከአራት ጊዜ በላይ የጆሮ ኢንፌክሽኖች ወይም ተደጋጋሚ የሳንባ ምች የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
1. ቀዝቃዛ እጆችና እግሮች
የደም ሥሮችዎ ከተነፉ፣ ጣቶችዎን፣ ጣቶችዎን፣ ጆሮዎችዎን እና አፍንጫዎን ለማሞቅ ሊቸገሩ ይችላሉ። ለቅዝቃዜ ሲጋለጡ፣ እነዚህ ቦታዎች ነጭ እና ከዚያም ሰማያዊ ሊሆኑ ይችላሉ፣ የደም ዝውውር ሲመለስም ወደ ቀይ ሊለወጡ ይችላሉ። ዶክተሮች ይህንን “የሬናውድ ክስተት” ብለው ይጠሩታል። ከበሽታ የመከላከል ችግሮች ጋር የተገናኘ ቢሆንም፣ በማጨስ፣ በተወሰኑ መድሃኒቶች ወይም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች በሽታዎች ሊነሳሳ ይችላል።
2. የመታጠቢያ ቤት ጉዳዮች
ከ2-4 ሳምንታት በላይ የሚቆይ ተቅማጥ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ የትንሹን አንጀትዎን ወይም የምግብ መፈጨት ትራክትዎን ሽፋን እያበላሸ መሆኑን የሚያሳይ ማስጠንቀቂያ ሊሆን ይችላል። ለሆድ ድርቀትም ትኩረት ይስጡ። የአንጀት እንቅስቃሴ አስቸጋሪ፣ በጣም ጠንካራ ወይም እንደ እንክብል የሚመስል ከሆነ፣ ይህ ሊሆን የሚችለው የበሽታ መከላከያ ስርዓት እንቅስቃሴ ምክንያት የአንጀት እንቅስቃሴ በመቀነሱ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
3. የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት
ይህ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ቢችልም፣ አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ ወደ ጡንቻዎችዎ ምልክት የሚልኩ ነርቮችን እያጠቃ መሆኑን ይጠቁማል። ለምሳሌ፣ በጊሊያን-ባሬ ሲንድሮም፣ ሰዎች ከእግሮች ጀምሮ እስከ ክንዶች እና ደረት ድረስ የመወጠር ስሜት ሊያጋጥማቸው ይችላል።
4. የመዋጥ ችግር
የመዋጥ ችግር ካለብዎት፣ የጉሮሮ መቁሰል ወይም መዳከም ሊኖር ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ምግብ በጉሮሮአቸው ወይም በደረታቸው ላይ እንደተጣበቀ ስሜት አድርገው ይገልጹታል። ይህ በሽታ የመከላከል ስርዓት ችግር ጋር የተያያዘ ሌላ ምልክት ነው።
5. ያልተገለጹ የክብደት ለውጦች
በአመጋገብዎ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ ምንም አይነት ለውጥ ሳያደርጉ ክብደትዎን እየጨመሩ ወይም እየቀነሱ ነው? ይህ አንዳንድ ጊዜ ራስን በራስ የመከላከል ችግር ምክንያት የታይሮይድ ዕጢ ጉዳት የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስብስብ ዘዴ ነው። አንዳንድ ጊዜ የራሳችንን ሰውነታችንን ሊጎዳ እና ሳናስበው ሊጎዳ ይችላል።
- ሥር የሰደደ ድካም፣ የቆዳ ሽፍታ፣ የመገጣጠሚያ ህመም እና ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች የበሽታ መከላከል ስርዓት ችግር ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
- ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ማየቱ ከባድ ሕመም አለብዎት ማለት አይደለም። ሆኖም ግን፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ ብዙዎቹ አብረው ከታዩ ወይም ከቀጠሉ፣ መመርመር አስፈላጊ ነው።
- ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡ ስለእነዚህ ምልክቶች ማንኛውም ስጋት ካለዎት እራስዎን አይመርምሩ። እባክዎን ለሙያዊ ግምገማ እና ትክክለኛ የህክምና ምክር ለማግኘት ብቁ የሆነ ዶክተር ያማክሩ።
የበሽታ መከላከያ ስርዓት፣ የበሽታ መከላከያ ጤና፣ ራስን የመከላከል አቅም፣ ምልክቶች፣ ተደጋጋሚ ህመም፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የቆዳ ሁኔታዎች
