ጭንቅላትዎ ከባድ ነው እና ፊትዎ ያማል? ይህ የሳይነስ ራስ ምታት ሊሆን ይችላል!

ግንባርዎና ጉንጭዎ ከባድ እንደሆኑ፣ ከዓይኖችዎ ስር ኃይለኛ ህመም እንዳለ እና ጭንቅላትዎ ሊፈነዳ እንደሆነ የሚሰማዎት ራስ ምታት ተሰምቶዎት ያውቃል? አንድ ነገር ለማድረግ ጎንበስ ብለው ሲመለከቱ ይህ ህመም እየባሰ የሚሄድ ይመስላል ወይስ በአካባቢው የሙቀት መጠን ድንገተኛ ለውጥ ከተከሰተ? ብዙ ሰዎች ይህ የተለመደ የራስ ምታት እንደሆነ ቢያስቡም፣ ይህ የሳይነስ ራስ ምታት ወይም እንደምናውቀው 'የሳይነስ ራስ ምታት' የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

የሳይነስ ራስ ምታት በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሳይነስ ራስ ምታት በሳይነስዎ ውስጥ የግፊት እና የህመም ስሜት ነው። እነዚህ ሳይነስ በራስ ቅልዎ ውስጥ ትናንሽ በአየር የተሞሉ ክፍተቶች ሲሆኑ በግንባርዎ፣ በጉንጭዎ፣ ከዓይኖችዎ ጀርባ እና ከአፍንጫዎ በላይ ይገኛሉ። ዋና ተግባራቸው የምንተነፍሰውን አየር እርጥበት ማድረቅ እና ማጣራት እና ወደ ሰውነት መላክ ነው። ሆኖም፣ በእነዚህ ሳይነስ ውስጥ ያሉት ስስ ሽፋኖች በጉንፋን፣ በአለርጂ ወይም በሌላ ኢንፌክሽን ምክንያት እንደ ንፍጥ ባሉ ፈሳሾች ሲሞሉ እና ሲሞሉ፣ በእነዚያ ክፍተቶች ውስጥ ብዙ ግፊት ይከማቻል። ያ ግፊት እንደ ከባድ ራስ ምታት የሚሰማን ስሜት ነው። አብዛኛውን ጊዜ ይህ የሳይነስ ኢንፌክሽን ምልክት ነው። ኢንፌክሽኑ አንዴ ከጠፋ ራስ ምታት ይጠፋል።

የሳይነስ ራስ ምታትም አለቦት? ምልክቶቹስ ምንድን ናቸው?

የራስ ምታት ብቻ ካለብዎት የሳይነስ ራስ ምታት ላይሆን ይችላል። የሳይነስ ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ ከሌሎች በርካታ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል። እነዚህ ምልክቶች ለእርስዎ የተለመዱ እንደሆኑ ይመልከቱ።

የሳይነስ ራስ ምታትን እንዴት ማከም ይቻላል?

መልካም ዜናው ይህንን ህመም ለመቆጣጠር ልናደርጋቸው የምንችላቸው ብዙ ነገሮች መኖራቸው ነው። እስቲ በጥቂት ክፍሎች እንከፋፍላቸው።

1. በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ቀላል ነገሮች (የቤት ውስጥ መፍትሄዎች)

• የእንፋሎት መተንፈስ ፡- ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠቀሙበት በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው። ውሃ በደንብ አፍልተው፣ በሳህን ውስጥ ያስቀምጡት፣ ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑት እና በእንፋሎት ይተንፍሱት። ይህ ሙቀት እና እርጥበት በጉሮሮዎ ውስጥ የተጣበቀው ወፍራም ንፍጥ እንዲቀልጥ እና እንዲወጣ ይረዳል። ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ለ10-15 ደቂቃዎች ማድረግ ትልቅ እፎይታ ይሰጣል። ሙቅ ገላ መታጠብም ለዚህ ጥሩ መፍትሄ ነው።
• ሞቅ ያለ መጭመቂያ፡- ንጹህ ጨርቅ በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጠቡ፣ በደንብ ይጭመቁትና በሚያምመው ግንባርና ጉንጭ ላይ ያስቀምጡት። ይህም የአፍንጫ ምንባቦችን ለመክፈት ይረዳል።
• ተጨማሪ ፈሳሽ ይጠጡ፡- እንደ ውሃ፣ ሞቅ ያለ ሲላንትሮ፣ የዝንጅብል ሻይ እና የዶሮ ሾርባ ያሉ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። እነዚህ ፈሳሾች አክታን ለማቅለል እና ከሳይነስ ውስጥ በቀላሉ ለማውጣት ይረዳሉ።
• በክፍሉ ውስጥ እርጥበትን ይጠብቁ፡- የሚኖሩበት ክፍል በጣም ደረቅ ከሆነ የሳይነስ ችግሮችን ሊያባብስ ይችላል። እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም በአየር ላይ እርጥበትን ሊጨምር እና የአፍንጫ መጨናነቅን ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም ግን እርጥበት ማድረቂያውን ቢያንስ በየ 3 ቀኑ አንድ ጊዜ በደንብ ማጽዳት አለብዎት ፣ አለበለዚያ ግንጀርሞች ሊሰራጩ ይችላሉ።

2. ያለ ማዘዣ የሚወሰድ መድሃኒት

ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ነው።

• የህመም ማስታገሻዎች ፡ እንደ ፓራሲታሞል እና ኢቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎች ከራስ ምታት ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ። ሆኖም ግን ፣ ዶክተር ሳያማክሩ እነዚህን በአንድ ጊዜ ከ10 ቀናት በላይ አይጠቀሙ።
• የሆድ መነፋት ማስታገሻዎች፡- እነዚህ በአፍንጫ ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ እና የተዘጉ የሳይነስ ክፍተቶችን ለመክፈት ይረዳሉ። በአፍንጫ የሚረጩ እና ታብሌቶች መልክ ይመጣሉ። ሆኖም ግን፣ ከ3 ቀናት በላይ በተከታታይ የአፍንጫ የሚረጩ መድኃኒቶችን አይጠቀሙ። ይህን ማድረግ የተደጋጋሚ መጨናነቅ ሊያስከትል ይችላል።
• አንቲሂስታሚንስ ፡ የሳይነስ ችግሮችዎ በአለርጂ ምክንያት የሚመጡ ከሆነ፣ እነዚህ መድሃኒቶች ሊረዱዎት ይችላሉ። አንዳንድ ፀረ-ሂስታሚንስ እንቅልፍ ሊያመጡ ስለሚችሉ፣ መለያውን በጥንቃቄ ያንብቡ።

3. የታዘዘ መድሃኒት

ራስ ምታትዎ ለአንድ ሳምንት ያህል የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እና ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ ካልቀነሰ ወይም እየተባባሰ ከሄደ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለብዎት። እሱ ወይም እሷ እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና ሊያዝዙ ይችላሉ።

• አንቲባዮቲኮች ፡ የሳይነስ ኢንፌክሽንዎ በባክቴሪያ የሚከሰት ከሆነ፣ ዶክተርዎ እንደ አሞክሲሲሊን ያለ አንቲባዮቲክ ለ5-10 ቀናት ያዝዛል። አንቲባዮቲኮች በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት ለሚመጡ የሳይነስ ችግሮች አይረዱም።
• ኮርቲኮስቴሮይድ፡- እነዚህ በሳይነስ ቀዳዳዎች ውስጥ እብጠትን የሚቀንሱ ኃይለኛ መድኃኒቶች ናቸው። እነዚህ መድኃኒቶች በጡባዊዎች ወይም በአፍንጫ የሚረጩ መድኃኒቶች መልክ ይመጣሉ።
• ቀዶ ጥገና፡- አንዳንድ ጊዜ ለረጅም ጊዜ ለሚከሰቱ የሳይነስ ችግሮች (ሥር የሰደደ የሳይነስ በሽታ)፣ መድሃኒት ካልረዳ፣ እንደ “ፊኛ ሳይኑፕላስቲ” ያሉ ጥቃቅን ቀዶ ጥገናዎች ያስፈልጋሉ። ይህም የተዘጋውን የሳይነስ ክፍተት ለማስፋት እና አክታ እንዲፈስ ለማድረግ ትንሽ ፊኛ በአፍንጫ ውስጥ ማለፍን ያካትታል።

እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት አይዘግዩ!

የሳይነስ ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ ከባድ በሽታ አይደለም። ሆኖም፣ ከራስ ምታትዎ ጋር ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ካለብዎት ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• ድንገተኛ፣ ሊቋቋመው የማይችል ራስ ምታት።
• ከፍተኛ ትኩሳት ከራስ ምታት ጋር አብሮ የሚመጣ ከሆነ።
• ማስታወክ፣ ማቅለሽለሽ እና አንገትዎ ጠንካራ ከሆነ ራስ ምታት ካለብዎት።
• የማስታወስ ችሎታዎ ከጠፋ፣ ግራ መጋባት፣ የመራመድ ችግር ወይም የመናገር ችግር ካጋጠመዎት።
• ራስ ምታት በአንድ ዓይን ብቻ የሚከሰት ከሆነ እና ያ ዓይን ቀይ ከሆነ ።

እነዚህ ምልክቶች የከባድ በሽታ ምልክቶች ሊሆኑ ስለሚችሉ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው። ሳይነስ፣ ራስ ምታት፣ የሳይነስ፣ የአፍንጫ መታፈን፣ አክታ፣ የሳይነስ ራስ ምታት፣ የሳይነስ፣ የሳይነስ ህክምና ሲንሃላ