በጣም የሚያበሳጭ ነው አይደል? ከአንድ ሕመም ሲያገግሙ ሌላ ሕመም ይጀምራል። "ይህ ለምን በእኔ ላይ እየደረሰብኝ ነው?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ በተከታታይ የኢንፌክሽን ወይም የህመም ዑደት እየታገልክ ከሆነ፣ ስጋትህ ግልጽ ነው። አንዳንድ ሰዎች ከጉንፋን በፍጥነት ቢያገግሙም፣ በተደጋጋሚ ከታመመ፣ ምናልባት አንድ መሠረታዊ ምክንያት ሊኖር ይችላል። ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው የሰውነትህ ጠባቂ - የበሽታ መከላከያ ስርዓትህ - በጥሩ ሁኔታ ላይሰራ ሲችል ነው። ዛሬ፣ ይህ ለምን እንደሚከሰት እና ስለሱ ምን ማድረግ እንደምትችል እንወያይ።
የተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች ምልክቶች ምንድናቸው?
አንዳንድ ጊዜ ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች በጣም ግልጽ ናቸው። ለምሳሌ፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች ( UTI ) ከቀጠሉ ለመለየት ቀላል ነው። ሆኖም፣ በሌሎች ጊዜያት ግን ብዙም ግልጽ ላይሆን ይችላል።
ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸውም አጋጥመውዎት ከሆነ ያረጋግጡ፡
- ተደጋጋሚ የጋራ ጉንፋን ፡- ጉንፋን ወይም ትኩሳት ይይዘዎታል፣ መድሃኒት ይወስዳሉ እና ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ነገር ግን በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ ተመሳሳይ ህመም ወዲያውኑ እየተመለሰ እንደሆነ ይሰማዎታል።
- ተደጋጋሚ የሺንግልስ በሽታ፡- ሺንግልስ የኩፍኝ በሽታ ('ቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ') በተባለው ቫይረስ የሚመጣ የሚያም የቆዳ ሽፍታ ነው። አንድ ሰው የኩፍኝ በሽታ እንዳለበት ከተሰማው በኋላ ቫይረሱ በሰውነቱ የነርቭ ሴሎች ውስጥ ተኝቶ ይቆያል። የበሽታ መከላከያችን ሲዳከም ይህ ቫይረስ እንደ ሺንግልስ እንደገና ሊነቃ ይችላል። ይህንን ከአንድ ጊዜ በላይ መያዝ የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ተደጋጋሚ የሳንባ ምች ፡ የሳንባ ምች ሳንባዎችን የሚጎዳ ከባድ ኢንፌክሽን ነው። አንድ ሰው የሳንባ ምች ቢይዘው፣ ከህክምናው በኋላ ሙሉ በሙሉ ካገገመ፣ ነገር ግን ከአንድ ወር በኋላ እንደገና ከያዘው፣ ተደጋጋሚ የሳንባ ምች እንደሆነ ይቆጠራል።
- ተደጋጋሚ የፈንገስ ወይም የእርሾ ኢንፌክሽኖች፡- ለሴቶች፣ ተደጋጋሚ የሴት ብልት የእርሾ ኢንፌክሽኖች ወይም በቆዳ ወይም በጥፍሮች ላይ የሚፈጠሩ የማያቋርጥ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች፣ የሰውነትዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ኢንፌክሽን የሚያስከትሉ ተህዋሲያንን ከሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ እየታገለ መሆኑን ይጠቁማሉ።
ታዲያ ይህ ለምን ይቀጥላል?
በርካታ ምክንያቶች በተደጋጋሚ ለሚከሰቱ ኢንፌክሽኖች ሊያጋልጡ ይችላሉ። አንዳንዶቹ ከአኗኗር ዘይቤያችን ጋር የተያያዙ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ከሕክምና ጋር የተያያዙ ናቸው። ዋና ዋና ምክንያቶችን እንመልከት።
| ምክንያት | የበሽታ መከላከያን እንዴት እንደሚነካ |
|---|---|
| የእንቅልፍ እጦት | በምትተኛበት ጊዜ ሰውነትህ 'ሳይቶኪንስ' የተባሉ ፕሮቲኖችን ያመነጫል። እነዚህ ኢንፌክሽኖችንና እብጠትን ለመዋጋት አስፈላጊ ናቸው። እንቅልፍ ሲወስዱ የኢንፌክሽን መከላከያ ሴሎች እና ፀረ እንግዳ አካላት መመረት ይቀንሳል፣ ይህም ለመታመም ቀላል እና ለማገገም አስቸጋሪ ያደርገዋል። |
| ማጨስ | ማጨስ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም በቀጥታ ያዳክማል። እንዲሁም ሳንባዎችን እና የመተንፈሻ አካላትን ይጎዳል፣ ይህም የኢንፌክሽን አደጋን እና የበሽታዎችን ክብደት ይጨምራል። |
| ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠቀም | ከመጠን በላይ መጠጣት የሰውነትዎን የመከላከያ ስርዓት ያዳክማል። የበሽታ መከላከያ ሴሎችዎን ተግባር እና ብዛት ሊቀንስ ይችላል። አልፎ አልፎ ከመጠን በላይ መጠጣት እንኳን የበሽታ መከላከያ ጊዜያዊ ውድቀት ሊያስከትል ይችላል። |
| ደካማ የእጅ ንፅህና | መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ፣ ከመመገብዎ በፊት ወይም ፊትዎን ከነኩ በኋላ እጅዎን አለመታጠብ ለተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች ዋነኛው መንስኤ ነው። እንደገና የሚመጣው ተመሳሳይ በሽታ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል፣ ነገር ግን እራስዎን በተለያዩ ቫይረሶች እንደገና እያጠቁ ሊሆን ይችላል። እጅዎን በሳሙና ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች መታጠብ በጣም አስፈላጊ ነው። |
| የጄኔቲክ ምክንያቶች | አንዳንድ ግለሰቦች ለተወሰኑ ኢንፌክሽኖች የበለጠ ተጋላጭ የመሆን የዘረመል ዝንባሌ አላቸው። እንደ የሳንባ ምች ወይም የጉሮሮ መቁሰል ያሉ ሁኔታዎች አንዳንድ ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። |
| የመዋቅር ጉዳዮች | የአንድ አካል ቅርፅ ወይም ቦታ ያልተለመደ ሁኔታ በተደጋጋሚ ለሚመጡ ኢንፌክሽኖች ሊያጋልጥ ይችላል። ለምሳሌ፣ በሽንት ቱቦ ውስጥ የአናቶሚካል ልዩነት አንድን ሰው ለከባድ የ UTI ዎች ተጋላጭ ሊያደርግ ይችላል። |
| የስኳር በሽታ | ከፍተኛ የደም ስኳር እንደ እርሾ ያሉ ረቂቅ ተሕዋስያን እንዲራቡ ተስማሚ አካባቢ ይፈጥራል። የስኳር ህመምተኞች ለእርሾ ኢንፌክሽኖች እና ለቆዳ ኢንፌክሽኖች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። በተጨማሪም ደካማ የደም ዝውውር እና የነርቭ ጉዳት የእግር ኢንፌክሽን አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ። |
| የበሽታ መከላከያ ስርዓት ችግሮች | እነዚህ በሁለት ምድቦች ይከፈላሉ፤ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ጀርሞችን ለመዋጋት በጣም ደካማ የሆነበት የበሽታ መከላከያ ስርዓት እና ራስን የመከላከል ስርዓት የራሱን አካል በስህተት የሚያጠቃበት የበሽታ መከላከያ ስርዓት ለምሳሌ እንደ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ወይም የሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ። ሁለቱም ሁኔታዎች ኢንፌክሽኖችን የመከላከል አቅምዎን ሊቀንሱ ይችላሉ። |
| መልቲፕል ማይሎማ | ይህ በአጥንት መቅኒ ውስጥ ያሉ የፕላዝማ ሴሎችን የሚያጠቃ የካንሰር አይነት ነው። የፕላዝማ ሴሎች ኢንፌክሽንን የሚቋቋሙ ፀረ እንግዳ አካላትን ስለሚያመነጩ፣ ይህ በሽታ ሰውነት ኢንፌክሽኖችን መዋጋት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ስለሆነ ጉንፋን በተደጋጋሚ ከያዘዎት ለመደናገጥ ምንም ምክንያት የለም። |
በጣም አስፈላጊው ነገር በእነዚህ ምክንያቶች ላይ ተመስርቶ ራስን መመርመርን ማስወገድ ነው። ይህ መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ ነው።
እነዚህን ምክንያቶች ማንበብ ጭንቀት ሊፈጥርብዎት ይችላል። "ከእነዚህ ውስጥ አንዱን አለኝ?" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ ፣ እባክዎን አይደናገጡ። ብዙዎቹ እነዚህ ሁኔታዎች በጣም በቀላሉ የሚቋቋሙ ናቸው። በጣም አስፈላጊው እርምጃ በተደጋጋሚ እየታመሙ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ ስለእርስዎ ስጋቶች ለመወያየት፣ አስፈላጊ ምርመራዎችን ለማድረግ እና ትክክለኛውን መንስኤ ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ መያዝ አለብዎት ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በተደጋጋሚ መታመም፣ በተለይም በተመሳሳይ አይነት ኢንፌክሽኖች፣ የተለመደ አይደለም። የሰውነትዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ድጋፍ እንደሚያስፈልገው የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል።
- ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች - ጥሩ እንቅልፍ ማግኘት፣ በንጥረ ነገር የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ፣ ማጨስና ከመጠን በላይ አልኮልን ማስወገድ - በሽታ የመከላከል አቅምዎን በእጅጉ ሊደግፉ ይችላሉ።
- እንደ ጉንፋን፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ወይም የፈንገስ ኢንፌክሽኖች ያሉ ተደጋጋሚ ችግሮችን "ለእርስዎ የተለመደ" አድርገው አያስወግዷቸው።
- ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር ፡ ስለ ጤናዎ ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት፣ ዋናውን መንስኤ ለማወቅ ሐኪምዎን ያማክሩ ። እራስዎን በመገመት ወይም ራስን በመመርመር አይጨነቁ።
ተደጋጋሚ ህመም፣ የበሽታ መከላከያ፣ ኢንፌክሽኖች፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓት፣ ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች፣ ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች፣ የበሽታ መከላከያ
