ስለ ኢንሱሊን በአጭሩ፡- የሰውነትዎን የስኳር መጠን የሚቆጣጠረው ሱፐር ሆርሞን

የስኳር በሽታ ካለብዎት 'ኢንሱሊን' የሚለው ቃል ምናልባት ለእርስዎ በጣም የታወቀ ሊሆን ይችላል። እንዲያውም በየቀኑ የኢንሱሊን ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን ኢንሱሊን በትክክል ምንድን ነው? በሰውነታችን ውስጥ ምን ያደርጋል? ስለሱ በቀላሉ እና በግልጽ እንነጋገር። ለሁሉም ጥያቄዎችዎ መልሶችን በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያገኛሉ።

ኢንሱሊን ምንድን ነው እና እንዴት ይሠራል?

በቀላል አነጋገር፣ ኢንሱሊን ሰውነታችን የሚያመነጨው ሆርሞን ነው። የሚመረተው በሆዳችን ውስጥ ከሆድ ጀርባ በሚገኘው ፓንጀራ በሚባል የአካል ክፍል ነው። ስለዚህ የዚህ ኢንሱሊን ዋና ተግባር የምንመገበውን ምግብ ወደ ኃይል መቀየር ሲሆን በደማችን ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር ነው።

እንደ ሩዝ ወይም የዳቦ ቁራጭ ያሉ ካርቦሃይድሬት የያዘ ነገር እንደምትመገብ አስብ። እነዚህ ካርቦሃይድሬት በአንጀታችን ውስጥ ተፍጭተው 'ግሉኮስ' የሚባል ቀላል ስኳር ይሆናሉ። ከዚያም ይህ ግሉኮስ ወደ ደማችን ይገባል። ከዚያም የደም ስኳር መጠናችን ይጨምራል።

ይህ የእኛ 'ጀግና' ኢንሱሊን የሚወጣው በዚህ ጊዜ ነው። የደም ስኳር መጠን እየጨመረ ሲሄድ ቆሽቱ ሆርሞን ኢንሱሊንን ወደ ደም ይለቃል። በቤታችን ውስጥ እንዳለ ኤሲ ነው። በክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ሲጨምር ኤሲው ይበራና ክፍሉን ያቀዘቅዛል፣ የሙቀት መጠኑ ሲቀንስ ደግሞ ይጠፋል።

ስለዚህ የሚለቀቀው ይህ ኢንሱሊን በደም ውስጥ ያለውን ግሉኮስ ወስዶ ወደ ሰውነታችን ሴሎች ያደርሰዋል። ሴሎቹ ቀኑን ሙሉ የሚያስፈልገንን ኃይል ለማምረት ያንን ግሉኮስ ይጠቀማሉ። ኢንሱሊን በጉበታችን እና በጡንቻዎቻችን ውስጥ ተጨማሪውን ግሉኮስ ለበኋላ ጥቅም እንድናስቀምጥ ይነግረናል። ግሉኮሱ በዚህ መንገድ ወደ ሴሎች ሲገባ የደም ስኳር መጠን ወደ መደበኛው ደረጃ ይመለሳል።

ነገር ግን በአንዳንድ ሰዎች ላይ ቆሽት በቂ ኢንሱሊን ማምረት አይችልም፣ ወይም ሰውነት የሚያመነጨውን ኢንሱሊን በአግባቡ መጠቀም አይችልም። ይህ 'የኢንሱሊን መቋቋም' ተብሎም ይጠራል። በዚህ ሁኔታ ስኳር በደም ውስጥ ይከማቻል እና የስኳር መጠኑ ሁልጊዜም ከፍተኛ ነው። ይህንን ሁኔታ ሃይፐርግላይሴሚያ ብለን እንጠራዋለን። ለረጅም ጊዜ በደም ውስጥ ከመጠን በላይ ስኳር መኖሩ የስኳር በሽታን የሚያመጣው ነው።

ኢንሱሊን እና ግሉካጎን፡ ስኳርን የሚቆጣጠሩ ሁለት ጓደኞች

ግሉካጎን የተባለው ግሉካጎን ከኢንሱሊን ጋር በመሆን በቆሽታችን የሚመረተው ሌላው አስፈላጊ ሆርሞን እርስ በእርስ ተቃራኒ ሆኖ ይሰራል፣ ነገር ግን የሰውነታችንን የስኳር መጠን ሚዛን ለመጠበቅ።

• ኢንሱሊን ፡ የደም ስኳር መጠንን ይቀንሳል።
• ግሉካጎን: የደም ስኳር መጠን ይጨምራል።

በሰዓቱ እንዳልበሉ ወይም ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዳደረጉ አስቡት። ከዚያም የደምዎ የስኳር መጠን ሊቀንስ ይችላል። በዚህ ጊዜ ቆሽት ግሉካጎንን ይለቃል። ግሉካጎን ጉበት ቀደም ሲል የተከማቸውን ስኳር (ግላይኮጅን) ወደ ደም ውስጥ እንዲያስገባ ይነግረዋል። ከዚያም የደም ስኳር መጠን ወደ መደበኛው ይመለሳል።

ለስኳር በሽታ ምን ዓይነት የኢንሱሊን ዓይነቶች ይሰጣሉ?

የስኳር በሽታ ያለበት ሰው የራሱን ኢንሱሊን መቆጣጠር ስለማይችል፣ ኢንሱሊን በመርፌ መልክ ከውጭ መሰጠት አለበት። በርካታ የኢንሱሊን ዓይነቶች አሉ። በሦስት ዋና ዋና ምድቦች ይከፈላሉ።

1. ጅምር፡- ክትባቱ ከተሰጠ በኋላ ምን ያህል በፍጥነት መስራት ይጀምራል።

2. ከፍተኛ፡- የክትባቱ አቅም ከፍተኛውን ደረጃ ላይ ለመድረስ የሚፈጀው ጊዜ።

3. የቆይታ ጊዜ (በሰውነት ውስጥ የሚቆይበት ጊዜ): አንድ መርፌ የደም ስኳርን የሚቆጣጠረው ለምን ያህል ጊዜ ነው።

ዶክተርዎ የሚያዝልዎት የኢንሱሊን አይነት በእነዚህ ምክንያቶች ላይ በመመስረት ሊለያይ ይችላል።

ለእርስዎ ትክክለኛውን ኢንሱሊን እንዴት ይመርጣሉ?

ይህ እርስዎ እራስዎ መወሰን የሚችሉት ነገር አይደለም። ዶክተርዎ እንደ ሁኔታዎ ሁኔታ ለእርስዎ የሚስማማውን የኢንሱሊን አይነት፣ መጠን እና ጊዜ ይወስናል። ይህንን የሚነኩ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡

• የምትመገቡት የምግብ አይነቶች እና መጠን
• ዕድሜህ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ደረጃ (ስፖርት ይሰራሉ ​​ወይስ አይሰሩም)
• የደምዎን የስኳር መጠን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ
• ኢንሱሊን በሰውነት ውስጥ እስኪገባ ድረስ የሚፈጀው ጊዜ

ኢንሱሊን ለማግኘት የሚረዱ መንገዶች፡-

• ሲሪንጅስ ፡ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ዘዴ። የታዘዘው የኢንሱሊን መጠን ከብልቱ ወደ መርፌ ይወሰዳል እና ከቆዳው ስር ይወጋል።
• ብዕሮች፡- እነዚህ ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው። ኢንሱሊን የያዘ ብዕር የሚመስል መሳሪያ ናቸው። ትክክለኛውን መጠን በመደወያው ያዘጋጃሉ ከዚያም አንድ ቁልፍ ይጫኑ።
• የኢንሱሊን ፓምፕ፡- ይህ ኢንሱሊንን በ24 ሰዓት ውስጥ ቀስ በቀስ ወደ ሰውነት የሚለቅ ትንሽ መሳሪያ ነው። ብዙውን ጊዜ በሆድ ቆዳ ስር ይተከላል።

የኢንሱሊን መርፌ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

አዎ፣ የኢንሱሊን አጠቃቀም ዋናው እና በጣም የተለመደው የጎንዮሽ ጉዳት የደም ስኳር መጠን በጣም ዝቅተኛ መሆኑ ነው። ይህ በሕክምና ደረጃ ሃይፖግላይሴሚያ በመባል ይታወቃል። ይህ ሁኔታ የደም ስኳር መጠን ከ70 mg/dL በታች ከወረደ ሊከሰት ይችላል።

የተለመዱ የሃይፖግላይሴሚያ ምልክቶች:

• የጭንቀት ስሜት፣ እረፍት ማጣት
• በብዛት ላብ
• የሰውነት መንቀጥቀጥ
• በጣም የራበ ስሜት
• ማዞር ፣ ሰማያዊ አይኖች
• ግራ መጋባት፣ ቁጣ

በጣም አልፎ አልፎ፣ እንደ መቅላት፣ ማሳከክ እና እብጠት ያሉ የአለርጂ ምላሾች በመርፌ ቦታ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ፣ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ኢንሱሊን በትክክል የት ነው የሚወጉት?

የኢንሱሊን መርፌ በቆዳ ስር ባለው የስብ ሽፋን ውስጥ መሰጠት አለበት። እዚህ ላይ ወደ ደም ውስጥ የሚገባበት እና በትክክል የሚሰራበት ቦታ ነው። ለዚህ በጣም ጥሩዎቹ ቦታዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ሆድ፡- በሆዱ ላይ በማንኛውም ቦታ፣ በእምብርቱ ዙሪያ 2 ኢንች ያህል ክፍተት ይተዋል።
• የክንድ ጀርባ ፡ የላይኛው ክንድ ጀርባ።
• ጭን ፡ የጭኑ የፊት ወይም የጎን ክፍል።
• የቂጥ አካባቢ የላይኛው ክፍል።

በጣም አስፈላጊው ነገር በየቀኑ በተመሳሳይ ቦታ መርፌ አይውሰዱ። ዛሬ በቀኝ ክንድዎ መርፌ ከወሰዱ ነገ በግራ ክንድዎ መርፌ ይወጉ። ዛሬ በቀኝ የሆድ ክፍል መርፌ ከወሰዱ ነገ በግራ በኩል መርፌ ይወጉ። እንዲህ ዓይነቱ የቦታ ሽክርክር ግዴታ ነው። አለበለዚያ መርፌውን በተመሳሳይ ቦታ መወጋትዎን ከቀጠሉ ትናንሽ እብጠቶች (ሊፖሃይፐርትሮፊ) በቆዳው ስር በእነዚህ ቦታዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ። በእነዚህ እብጠቶች ምክንያት ሰውነት ኢንሱሊንን በአግባቡ በኋላ ላይወስድ ይችላል።