በስኳር በሽታም ተቅማጥ ይይዘዎታል? (ከስኳር በሽታ ጋር የተያያዘ ተቅማጥ) እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

የስኳር በሽታ አለብዎት? ከሆነ፣ የሆድ እብጠት ወይም የተቅማጥ ስሜት ያለ ምንም ግልጽ ምክንያት ያውቁ ይሆናል። ይህ ለአንዳንድ ሰዎች ማውራት ትንሽ የሚያሳፍር እና የማይመች ሊሆን ቢችልም፣ ከስኳር በሽታ ጋር የሚመጣ የተለመደ በሽታ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ከአምስት ሰዎች አንዱ የስኳር በሽታ ካለበት ሰው ጋር በተደጋጋሚ ተቅማጥ ሊያጋጥመው ይችላል። ስለዚህ ዛሬውኑ ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ እንነጋገር።

በስኳር በሽታ እና በተቅማጥ መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር የስኳር በሽታ የምግብ መፍጫ ስርዓታችን አሠራር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ይህ አደጋ በተለይ ለረጅም ጊዜ የስኳር በሽታ ያለባቸው እና የደም ስኳር መጠናቸውን በደንብ የማይቆጣጠሩ ሰዎች ላይ ከፍተኛ ነው።

አንዳንድ ጊዜ ከዚህ ተቅማጥ ጋር፣ በተለይም በሌሊት፣ “የሰገራ አለመቆጣጠር” የሚባል ሁኔታ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ። ይህ የሚሆነው የስኳር በሽታ የነርቭ ጉዳት (“ኒውሮፓቲ”) ስለሚያመጣ እና የአንጀት እንቅስቃሴን የሚቆጣጠረው የፊንጢጣ ጡንቻ (“የፊንጢጣ አከርካሪ”) ተገቢውን ምልክት ስለማይቀበል ነው።

በስኳር በሽታ ምክንያት የሚከሰቱ የተቅማጥ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ዋና ዋናዎቹን እንመልከት። ይህንን ለመረዳት ቀላል በሆነ ሰንጠረዥ ውስጥ አሳያችኋለሁ።

ይህ ሁኔታ እንዴት ይነካኛል?

ይህ ለሁሉም ሰው አንድ አይነት አይደለም።

• አንዳንድ ሰዎች ተቅማጥ ሊቀጥል ይችላል።
• ሌሎች ደግሞ ለብዙ ወራት ተቅማጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል፤ ከዚያም ለተወሰነ ጊዜ ምንም አይነት ችግር ላያጋጥማቸው ይችላል።
• ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ነገር ተቅማጥና የሆድ ድርቀት መለዋወጥ ነው ። አንድ ሳምንት የሆድ እብጠት ሊሰማዎት ይችላል፣ በሚቀጥለው ሳምንት ደግሞ ወደ መጸዳጃ ቤት በትክክል መሄድ ላይችሉ ይችላሉ። ይህ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።

ዶክተሩ ይህንን እንዴት ያክማል?

ስለእነዚህ ምልክቶች ለሐኪምዎ ሲነግሩት፣ ተቅማጥ የሚከሰተው በስኳር በሽታ ወይም በሌላ ነገር መሆኑን ለማወቅ በመጀመሪያ ይሞክራል። ጥያቄዎችን ይጠይቁዎታል እና ወደ የጨጓራና ባለሙያ ሊመሩዎት ይችላሉ።

ሕክምናው በበርካታ ዋና ዋና ነገሮች ላይ ያተኩራል።

1. ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡ የደም ስኳርን መቆጣጠር

ይህ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው።የደምዎን የስኳር መጠን በተሻለ ሁኔታ በተቆጣጠሩ ቁጥር በነርቮችዎ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ይቀንሳል። ይህ ደግሞ ተቅማጥን ጨምሮ የስኳር በሽታን ጨምሮ በርካታ ችግሮችን ለመቆጣጠር ይረዳል።

2. በአመጋገብ ላይ የሚደረጉ ለውጦች

ዶክተርዎ ወይም የምግብ ባለሙያዎ ለእርስዎ የሚስማማ የምግብ ዕቅድ ያዘጋጃሉ። በሚከተሉት ነገሮች ላይ እንዲያተኩሩ ይነግሩዎታል፡

• በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን (ለምሳሌ ቡናማ ሩዝ፣ ሙሉ እህሎች፣ አጃ፣ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች) ይመገቡ። ነገር ግን ስለ ካርቦሃይድሬት መጠንቀቅ አለብዎት።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ ። ተቅማጥ ከሰውነት ውስጥ ብዙ ፈሳሽ እንዲወጣ ያደርጋል።
• አንዳንድ አትክልቶችን (እንደ ጎመን እና አበባ ጎመን ያሉ) ይጠንቀቁ ምክንያቱም ለአንዳንድ ሰዎች የሆድ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

3. በመድኃኒት የሚደረግ ሕክምና

ይህንን በአመጋገብና በስኳር ቁጥጥር ብቻ መቆጣጠር አስቸጋሪ ከሆነ ሐኪምዎ መድሃኒት ሊያዝዝልዎ ይችላል።

• ለተለመደው ተቅማጥ የሚወሰዱ መድኃኒቶች፡- እንደ ሎፔራሚድ (ለምሳሌ ኢሞዲየም®) ያሉ መድኃኒቶች ተቅማጥን ለጊዜው ለማስቆም ይረዳሉ። ሆኖም ግን፣ ያለ የሕክምና ምክር ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ።
• የፋይበር ተጨማሪ ምግቦች፡- እንደ ሜታሙሲል® ያሉ ነገሮች ሰገራን ለማወፈር ይረዳሉ።
• በስኳር በሽታ ምክንያት ለሚመጣ ተቅማጥ የተወሰኑ መድሃኒቶች ፡ ዶክተርዎ እንደ 'ኦክትሪዮታይድ አሲቴት' ያሉ መርፌዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ፤ ይህም በነርቭ ጉዳት ወይም በሌሎች የተወሰኑ መድሃኒቶች የሚሰጥ ነው።
• ሌሎች ሕክምናዎች፡- መንስኤው የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ከሆነ አንቲባዮቲኮች ሊሰጡ ይችላሉ፣ እና መንስኤው የፓንክሪያስ ኢንዛይም እጥረት ከሆነ መድሃኒቶች ሊሰጡ ይችላሉ።

ከዚህ ሁኔታ ጋር እንዴት በጥሩ ሁኔታ መኖር ይቻላል?

እነዚህ ከስኳር በሽታ ጋር የሚመጡ የሆድ ችግሮች ትንሽ የሚያበሳጩ ቢሆኑም፣ እነሱን መቆጣጠር እና ጤናማ ሕይወት መኖር ይችላሉ። እነዚህን ምክሮች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው።

• የስኳር በሽታዎን እቅድ በትክክል ይከተሉ። ዶክተርዎ የሚያዝዘውን መድሃኒት በሰዓቱ ይውሰዱ፣ አመጋገብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይቆጣጠሩ።
• ሙሉ እህል እና ፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ወደ አመጋገብዎ ያክሉ።
• በቀን ቢያንስ 8-10 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ።
• ማጨስንና የአልኮል መጠጥን ማቆም ወይም መገደብ። እነዚህም ነርቮችን የበለጠ ይጎዳሉ።
• በተደጋጋሚ ተቅማጥ ፣ ተቅማጥና የሆድ ድርቀት የሚያጋጥምዎት ከሆነ ወይም ሌላ የሆድ ህመም ካለብዎት፣ ችላ ማለት የለብዎትም ። ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።