የአንገትዎን ጀርባ ያለማቋረጥ እየቧጨሩ እንደሆነ ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ብስጭት ብቻ ነው፣ ነገር ግን በሌሎች ጊዜያት በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል በሌሊት እንቅልፍዎን ያቆማል። ምናልባት አንገትዎ ቀይ እና ሽፍታ ሊኖረው ይችላል። ወይም ምናልባት ምንም የሚታዩ ምልክቶች ሳይታዩ ይቧጭሩ ይሆናል። በድንገት አንገትዎን መቧጨር ሲጀምሩ፣ "ኦህ፣ ይህ ለምን ሆነ?" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ነገር ግን መልካም ዜናው ለበሽታው መንስኤ የሚሆኑት አብዛኛዎቹ ነገሮች ጊዜያዊ እና በቀላሉ ሊታከሙ የሚችሉ መሆናቸው ነው።
ለምን አንገታችንን በዚህ መልኩ እንቧጨራለን? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
የአንገት ማሳከክ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። በቀላል አነጋገር፣ እነዚህን ምክንያቶች በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ልንከፍላቸው እንችላለን። አንደኛው ጊዜያዊ የቆዳ ችግሮች እና አለርጂዎች ናቸው። ሌላኛው ደግሞ ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታዎች ናቸው። እነዚህን ሁለቱን ለየብቻ እንመልከት።
| ምክንያት | መግለጫ እና ምን ማወቅ እንዳለበት |
|---|---|
| I. ጊዜያዊ ምክንያቶች | |
| ደረቅ ቆዳ | ቆዳችን ለስላሳ እና ምቹ ሆኖ ለመቆየት እርጥበት ያስፈልገዋል። ያ እርጥበት ሲጠፋ ደረቅ፣ ሻካራ እና የተወዛወዘ ይሆናል። ይህ ሊሆን የሚችለው ብዙውን ጊዜ እርጥበት አዘል ጨርቅ በአንገታችን ላይ ስለማንቀባ ወይም ረጅም ጊዜ በሞቀ ውሃ ውስጥ ስለምንታጠብ ነው። ጠንካራ ሽታ የሌለው እርጥበት አዘል ጨርቅ በመጠቀም ይህንን መቆጣጠር ይችላሉ። |
| የሙቀት ሽፍታ | ይህ በአገራችን ሙቀት ውስጥ በጣም የተለመደ ነው። ላብ በቆዳ ቀዳዳዎች ውስጥ ሲገባ፣ እነዚህ እንደ ትናንሽ ቀይ አረፋዎች ይታያሉ። የላብ አረፋዎች የሚታዩበት ዋናው ቦታ አንገት ነው። ሲቧጭሩት ማሳከክ ይጨምራል። ከዚህ እፎይታ ማግኘት የሚችሉት የካላሚን ሎሽን በመጠቀም ነው። ነገር ግን ክሬሞችን ወይም ዱቄቶችን አይጠቀሙ። |
| የእውቂያ የቆዳ በሽታ | ይህ ቆዳ ከአለርጂ ወይም ከሚያበሳጭ ነገር ጋር ሲገናኝ የሚከሰት ምላሽ ነው። ቆዳው ያበጠ፣ ይቧጫል፣ ይቀላ እና ያሳክካል። ይህ በአዳዲስ ሳሙናዎች፣ በልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎች፣ ሽቶዎች፣ የፀጉር ማቅለሚያዎች፣ አንዳንድ ሰው ሰራሽ ጨርቆች እና በተለይም እንደ ኒኬል ያሉ ብረቶችን የያዙ ጌጣጌጦች ሊከሰት ይችላል። በድንገት አንገትዎን መቧጨር ከጀመሩ፣ "አዲስ ነገር ተጠቅሜያለሁ?" ብለው ያስቡ እና ለጥቂት ቀናት ያንን ነገር መጠቀም ለማቆም ይሞክሩ። |
| የራስ ቅማል | ይህ ብዙውን ጊዜ በትምህርት ቤት ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆችን ይነካል። ቅማል በጭንቅላቱ ላይ በሚሆንበት ጊዜ በጭንቅላቱ ጀርባ እና በአንገቱ አናት ላይ ከባድ ማሳከክ ያስከትላሉ። ይህንን ለማከም በፋርማሲ ውስጥ ልዩ ሻምፖዎች አሉ። |
| የሄርፒስ ዞስተር (ሺንግልዝ) | ይህ የሚያም የሚያብጥ እና የሚያብጥ ሽፍታ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በአንገትዎ አንድ ጎን ላይ ባለ ማሰሪያ ላይ ይታያል። አረፋዎቹ ከመታየታቸው በፊት በአካባቢው ህመም፣ ማሳከክ ወይም ምቾት ማጣት ሊሰማዎት ይችላል። ለዚህ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው። |
| II. ሥር የሰደዱ መንስኤዎች | |
| አቶፒክ የቆዳ በሽታ | ይህ የኤክዛማ አይነት ነው። ልጆችና ጎልማሶች በአንገትና በፊት ላይ ደረቅ፣ የተሸበሸቡ፣ ቀይ-ቡናማ ነጠብጣቦች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች በእጆች፣ በክርኖች እና በጉልበቶች ጀርባ ላይም ሊታዩ ይችላሉ። |
| ኒውሮደርማቲስ | ይህ የኤክማም አይነት ነው። ሆኖም ግን፣ በዚህ ሁኔታ፣ ነጠብጣቦች የሚታዩት በአንድ ወይም በሁለት የሰውነት ክፍሎች ላይ ብቻ ነው። ይህ የሚከሰተው አንገት በጣም የተለመደ ቦታ ነው። ማሳከኩ በተለይም በጭንቀት ጊዜ እና በሌሊት ለመተኛት ሲሞክሩ የባሰ ይሆናል። |
| የራስ ቆዳ Psoriasis | "እከክ" የሚል ስያሜ ቢሰጠውም፣ ይህ ሁኔታ ወደ አንገቱ ጀርባም ሊሰራጭ ይችላል። ይህ የሚከሰተው በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ችግር ምክንያት ነው። ቆዳው ወፍራም፣ ቀለም የተቀላቀለ፣ ደረቅ እና የሚያሳክክ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ ሊሰነጠቅና ሊደማ ይችላል። |
በዚህ የአንገት ህመም ምን ሊደረግ ይችላል?
አንገትዎ በሚያሳክክበት ጊዜ ሁሉ ማከም አያስፈልግዎትም። ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ እና ሌላ ሽፍታ ወይም ሌላ ነገር ከሌለ ጥሩ መዓዛ የሌለው እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። ነገር ግን መቧጨር ቆዳን ሊሰብር እና ደም እንዲፈስ ሊያደርግ እንደሚችል ያስታውሱ። ይህ የኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራል።
ቀላል የሆነ የቆዳ በሽታ (dermatitis) ሲከሰት፣ መንስኤውን ማስወገድ (ለምሳሌ፣ አዲስ የአንገት ሐብል፣ ሽቶ) ብዙውን ጊዜ ችግሩን ይፈታል።
እስከዚያው ድረስ፣ ማሳከክን ለመቀነስ የሚከተሉትን ነገሮች ይሞክሩ፡
- አንገትዎን በቀዝቃዛ ውሃ በተነከረ ንጹህ ጨርቅ ይጥረጉ።
- በትንሽ ኮሎይድ ኦትሜል ይታጠቡ። ኦትሜል የቆዳ ማሳከክን ለመቀነስ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው።
- ማሳከክን ለመቀነስ የሚረዱ ፀረ-ማሳከክ ክሬሞች አሉ። ሆኖም ግን፣ ማንኛውንም ክሬም ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር በጣም አስተማማኝ ነው፣ በተለይም መድሃኒት የያዘ ከሆነ።
እንደ ኤክማ ወይም ስፖሪዎሲስ ያሉ ሥር የሰደደ የቆዳ ችግር ካለብዎት፣ ዶክተርዎ በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን እና ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ቅባቶችን ያዝዝልዎታል።
የአንገት መቧጨርን ለመከላከል ጥቂት ምክሮች
- በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ደረቅ ከሆነ እርጥበት ለመጨመር እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
- በሞቀ ውሃ መታጠብ ያቁሙና ለ5-10 ደቂቃዎች ያህል በሞቀ ውሃ ውስጥ አጭር መታጠቢያ ይውሰዱ።
- ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እርጥበት አዘል ቆዳዎን ይቀቡ።
- ሽቶ የያዙ የቆዳ መዋቢያዎችን እና ሳሙናዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- ቆዳዎ ለምን አለርጂ እንዳለበት ይወቁ እና በተቻለ መጠን ከእነሱ ይራቁ።
በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?
በጥቂት ቀናት ውስጥ ካልተሻሻለ ወይም ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ አብዛኛውን ጊዜ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው። በተለይም እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የሕክምና ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ።
- ማሳከኩ ከሁለት ሳምንት በላይ ከቀጠለ።
- መቧጨር በሌሊት እንቅልፍዎን የሚረብሽ ከሆነ።
- በሚሰጡት ሕክምና ምልክቶችዎ እየተባባሱ ከሄዱ።
- ቆዳው በመቧጨር ምክንያት ከተጎዳ እና ከተሰነጠቀ።
- የኢንፌክሽን ምልክቶች ካሉብዎት (ለምሳሌ የቆዳ እብጠት፣ ቅርፊት፣ መግል፣ ትኩሳት፣ ማቅለሽለሽ/ማስታወክ) ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መሄድ ብልህነት ነው።
- አመጋገብ ከጀመሩ በኋላ ሽፍታ ከተከሰተ (ለምሳሌ የኬቶ አመጋገብ)።
የጉሮሮ ህመም የካንሰር ምልክት ሊሆን ይችላል?
ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ፍርሃት ነው። ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ማሳከክ የካንሰር ዋና ምልክት አይደለም። ቆዳዎን በካንሰር ምክንያት የሚያሳክክ ከሆነ አብዛኛውን ጊዜ አንገትዎን ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነትዎን ይጎዳል። እንዲሁም ማሳከኩ ብዙውን ጊዜ ሽፍታ አያመጣም። እንደ ድካም እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ያሉ ሌሎች ምልክቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ፣ አንገትዎን የሚያሳክክ ብቻ ከሆነ፣ ካንሰር የመሆን እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው። ነገር ግን ጥርጣሬ ካለዎት ስለሱ ከሐኪም ጋር መነጋገር ጥሩ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የአንገት ማሳከክ ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደለም። ደረቅ ቆዳ ወይም ቀላል አለርጂ ሊሆን ይችላል።
- በመጀመሪያ፣ ይህ የተከሰተው መጠቀም በጀመሩት አዲስ ምርት፣ ሳሙና፣ ልብስ ወይም ጌጣጌጥ ምክንያት መሆኑን ያስቡበት።
- ይህ ሁኔታ ቆዳ እንዳይደርቅ ለመከላከል ጥሩ እርጥበት አዘል እና ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ በመታጠብ ሊቆጣጠር ይችላል።
- ማሳከኩ ከባድ ከሆነ፣ ለረጅም ጊዜ ከቆየ፣ በሌሊት እንቅልፍ እንዳይወስዱ የሚያደርግዎት ከሆነ ወይም የኢንፌክሽን ምልክቶች ካሉ፣ ያለምንም ማመንታት ሐኪምዎን ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር