የጉልበት ህመም ማስታገሻ፡ ማወቅ ያለብዎት ነገር!

ህፃኑ እየቀረበ ሲመጣ፣ በእያንዳንዱ እናት አእምሮ ውስጥ የሚመጣው ትልቁ ጥያቄና ፍርሃት፣ 'ይህንን ህመም እንዴት መቋቋም እችላለሁ?' የሚለው ነው። ምናልባት ከጓደኞችዎ እና ከዘመዶችዎ ታሪኮችን ሰምተው ይሆናል፣ ነገር ግን አሁንም ብዙ ጫና እየተሰማዎት ነው። ግን አይጨነቁ፣ በጣም የተለመደ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር ስለዚህ ጉዳይ በትክክል ማወቅ ነው። ዛሬ፣ የምጥ ህመም ምን እንደሆነ እና እርስዎ በሚረዱት ቀላል መንገድ ለመቀነስ ምን አማራጮች እንዳሉን እንነጋገራለን።

የምጥ ህመም በእርግጥ ምን ይመስላል?

የመጀመሪያው መረዳት ያለብዎት ነገር የሁሉም ሰው የምጥ ጊዜ የተለየ መሆኑን ነው። ስለዚህ የሚሰማዎት ህመም ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል። የሚሰማዎትን የህመም መጠን የሚነኩ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ለምሳሌ፣ የሕፃንዎ መጠን፣ የሕፃንዎ አቀማመጥ፣ የመኮማተርዎ ጥንካሬ እና ህመምን የመቋቋም አጠቃላይ ችሎታዎ።

በቀላል አነጋገር፣ የምጥ ህመም የሚከሰተው ማህፀንዎ በመጠምዘዝ እና ከዚያም በመዝናናት (በመኮማተር) ነው። እነዚህን መኮማተር ብለን እንጠራቸዋለን። ይህ የሚሆነው ህፃኑን ወደ ብልት ውስጥ ለመግፋት ይረዳል። ይህ መግፋት የማህጸን ጫፍዎ እንዲከፈት (እንዲሰፋ) እና እንዲሰበር ያደርጋል። የህፃኑ ጭንቅላት ፊኛዎን እና አንጀትዎን ስለሚጫን ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ህፃኑ በመጨረሻ ሲወጣም የሴት ብልትዎ ሲዘረጋ ህመም ሊሰማዎት ይችላል።

ብዙውን ጊዜ የምጥ በጣም የሚያምረው ክፍል እነዚህ የመኮማተር ችግሮች ሲመጡ ነው። የሚሰማቸው ስሜት ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ በሁለተኛው ልጅዎ ላይ የሚሰማዎት ህመም ከመጀመሪያው ልጅዎ ጋር ከተሰማዎት ህመም የተለየ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ እናቶች በወር አበባ ወቅት እንደ ሹል የሆድ ህመም አድርገው ይገልጹታል። ሌሎች ደግሞ ሆድዎ ባዶ በሚሆንበት ጊዜ እንደሚሰማው ህመም የሚሰማን እና የሚሄድ የህመም ማዕበል እንደሆነ ይናገራሉ።

አንዳንድ ጊዜ፣ ህመሙ በጠነከረ ቁጥር፣ ለመሸከም አስቸጋሪ እየሆነ በሄደ ቁጥር የበለጠ ዘላቂ ይሆናል። ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች የህመም ማስታገሻ የሚፈልጉት።

ህመምን ለመቀነስ ምን አማራጮች አሉ?

በጣም ጥሩው ነገር ይህንን ህመም ለመቋቋም ብቻዎን አለመሆንዎ ነው። እርስዎን ለመርዳት ብዙ መንገዶች አሉ። ሁለት ዋና ዋና መንገዶች አሉ፡

1. ህመምን ለመቀነስ የሚረዱ የመድሃኒት አማራጮች

2. ለህመም ማስታገሻ መድሃኒት ያልሆኑ አማራጮች

ልጅ ከመውለድዎ በፊት፣ በቅድመ ወሊድ ጉብኝትዎ ወቅትም ቢሆን፣ እነዚህን አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አስፈላጊ ነው። የእያንዳንዱን ዘዴ ጥቅሞችና ጉዳቶች በሚገባ ካወቁ፣ ጊዜው ሲደርስ ውሳኔ ማድረግ ቀላል ይሆንልዎታል።

አንዳንድ ጊዜ የማደንዘዣ ባለሙያ መጥቶ የኤፒዱራል ወይም የአከርካሪ ማደንዘዣን ያብራራልዎታል። በዚያን ጊዜ ሊኖርዎት የሚችል ማንኛውንም ጥያቄ ይጠይቁ።

ህመምን ለመቀነስ ዋና ዋና መንገዶች በመድኃኒት

አሁን መድሃኒቱን ለመጠቀም ምን አይነት ዘዴዎች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ እንመልከት።

1. የህመም ማስታገሻዎች (የህመም ማስታገሻዎች)

እነዚህ በደም ሥር (በ'IV' በኩል) ወይም ወደ ጡንቻ የሚሰጡ የህመም ማስታገሻዎች ናቸው። እነዚህ መድሃኒቶች ህመምን ሙሉ በሙሉ አያስወግዱም፣ ነገር ግን የህመም ስሜትን በእጅጉ ይቀንሳሉ። እነዚህ መድሃኒቶች መላ ሰውነትዎን ስለሚነኩ፣ እርስዎም ሆኑ ልጅዎ ትንሽ እንቅልፍ ሊሰማዎት ይችላል። ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ በምጥ መጀመሪያ ላይ ጥቅም ላይ የሚውሉት። እንዲያርፉ እና ጉልበትዎን እንዲቆጥቡ ይረዱዎታል። እነዚህ "ኦፒዮይድ" የሚባሉ የህመም ማስታገሻዎች ናቸው። እንደ የጎንዮሽ ጉዳት፣ ከወለዱ በኋላ የሕፃኑን የመተንፈስ አሠራር በትንሹ ሊነኩ ይችላሉ፣ ስለዚህ ጥቅሞቹን እና ጉዳቶቹን ለመረዳት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።

2. የአካባቢ ማደንዘዣ

ይህ እንደ ብልት እና በዙሪያው ያለው አካባቢ ያሉ የሰውነትዎን ትንሽ ክፍል ማደንዘዝን ያካትታል ('ብልት' እና 'ፔሪንየም')። ይህ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ሊወለድ ሲል ወይም ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ቁስል መሰፋት ካለበት (ለምሳሌ 'ኤፒሲዮቶሚ' ወይም በሴት ብልት ውስጥ ያለ ቀዳዳ)።

የዚህ ልዩ ዓይነት ፑደንዳል ብሎክ ይባላል። በዚህ ውስጥ፣ መርፌ ለፑደንዳል ነርቭ ይሰጣል። ይህም ህፃኑ ከሴት ብልት ሲወጣ በሴት ብልት ውስጥ እና ዙሪያ የሚሰማውን ህመም ያስወግዳል።

3. ክልላዊ ማደንዘዣ

ይህ በወሊድ ወቅት የህመም ማስታገሻ በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ ዘዴ ነው። በታችኛው ጀርባዎ ላይ ያለውን ህመም ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል። ድንገተኛ የቀዶ ጥገና ክፍል (C-section) ማድረግ ካለብዎት ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ። በዚህ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ነቅተው ሳሉ ህመሙ ብቻ ይቀልልዎታል።

የዚህ አይነት 3 ዋና ዋና አይነቶች አሉ። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት።

ስለ ኤፒዱራሎች ለምትጠይቋቸው ጥያቄዎች መልሶች!

ብዙ ሰዎች ስለ ኤፒዱራል (epidural) ጥያቄዎች አሏቸው። እስቲ መልስ እንስጣቸው።

• ይህ ልጄን ይነካዋል?

አይ። በርካታ ጥናቶች ይህ ዘዴ ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን አረጋግጠዋል።

• ይህ ለምን ያህል ጊዜ ተፅዕኖ አሳድሯል?

ከኤፒዱራል የሚወጣው የህመም ማስታገሻ እስከ ምጥዎ መጨረሻ ድረስ ይቆያል፣ ምክንያቱም በማንኛውም ጊዜ ተጨማሪ መድሃኒት በካቴተር በኩል ሊሰጥ ይችላል።

• ምን ያህል እደክማለሁ?

ምንም አይነት ህመም ባይሰማዎትም፣ ምጥ ሲያጋጥምዎ "መገፋፋት" ሊሰማዎት ይችላል። ዶክተር ሲመረምርዎት ጫና ሊሰማዎት ይችላል። ብዙ መራመድ ላይችሉ ይችላሉ። ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ነቅተው እና ንቃተ ህሊናዎ ላይ ነው። የመግፋት ጊዜ ሲደርስ ይሰማዎታል።

• የኤፒዱራል ሕክምና መኖሩ የምጥ መውለዴን ያዘገየዋል?

አንዳንድ ሰዎች የኤፒዱራል ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ የመኮማተር ጊዜያቸው ሊቀንስ ይችላል። ነገር ግን ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ህመሙ ከጠፋ በኋላ ይረጋጋሉ፣ ስለዚህ የመኮማተር ሁኔታው ​​ይሻሻላል። እንዲሁም የማረፍ እድል ያገኛሉ።

• ህፃኑን መግፋት እችላለሁን?

በእርግጥ ይቻላል። ኤፒዱራል የማህጸን ጫፍዎ እስኪከፈት ድረስ ህመም የሌለበት እረፍት ይሰጥዎታል። የሚገፋፉበት ጊዜ ሲደርስ የሚያስፈልግዎትን ጥንካሬ ያገኛሉ። የመግፋት ችሎታዎን አይጎዳውም።

• ለዚህ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አለ?

ከባድ የሆኑ ችግሮች በጣም አልፎ አልፎ ይከሰታሉ። ማደንዘዣ ባለሙያው እነዚህን ችግሮች ለመከላከል ልዩ ጥንቃቄ ያደርጋል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጥቃቅን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፡

• የደም ግፊት መቀነስ;ይህንን ለመከላከል፣ የጨው (IV) ይሰጥዎታል እና የደም ግፊትዎ ያለማቋረጥ ክትትል ይደረግበታል።
• ትንሽ ማሳከክ፡- የሚያስቸግር ከሆነ መድሃኒት ሊሰጡት ይችላሉ።
• ራስ ምታት፡- ከኤፒዱራል በኋላ ራስ ምታት ካጋጠመዎት፣ ፈሳሽ መጠጣት እና የህመም ማስታገሻ መውሰድ ይረዳሉ። ከቀጠለ ሐኪምዎን ያማክሩ።

4. አጠቃላይ ማደንዘዣ

ይህ ሙሉ በሙሉ እንቅልፍ እንዲወስዱ ማድረግን ያካትታል። ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ ድንገተኛ የቀዶ ጥገና ክፍል ባሉ ድንገተኛ አደጋዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። ምንም እንኳን በፍጥነት ቢሰራም፣ ዋናው ጉዳቱ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ማየት አለመቻልዎ ነው።

5. ናይትረስ ኦክሳይድ - የሚስቅ ጋዝ

ይህ ጣዕም የሌለው፣ ሽታ የሌለው ጋዝ ነው። መኮማተር ሲያጋጥምዎ ጭንብል ውስጥ ይተነፍሱታል። ህመሙን አያስቆምም፣ ነገር ግን የህመሙን ፍርሃትና ጭንቀት ይቀንሳል። በስሪላንካ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ አይውልም።

ያለ መድሃኒት ህመምን ለመቋቋም የሚረዱ ተፈጥሯዊ መንገዶች

አንዳንድ እናቶች ይህንን ፈተና ያለ መድሃኒት በተፈጥሯቸው መጋፈጥ ይመርጣሉ። ለዚህም የሚረዱ ብዙ መንገዶች አሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ መድሃኒት በሚጠቀሙበት ጊዜም ቢሆን እነዚህን ዘዴዎች መሞከር ይችላሉ።

• ማሳጅ፡- የትዳር ጓደኛዎን ወይም የቅርብ ጓደኛዎን ጀርባዎን እና ትከሻዎን እንዲያሸት ይጠይቁ።
• በሞቀ ውሃ መታጠብ፡- ሙቅ ውሃ ወደ ጀርባዎ እንዲፈስ ማድረግ ወይም ሞቅ ያለ ውሃ እንዲፈስ ማድረግ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
• የሚያረጋጋ ሙዚቃ ማዳመጥ፡- የሚወዱትን እና አእምሮዎን የሚያረጋጋ ሙዚቃ ማዳመጥ።
• የወሊድ ኳስ መጠቀም፡- በትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኳስ ላይ መቀመጥና ወደ ኋላና ወደ ኋላ መወዛወዝ የታችኛውን ጀርባ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።
• የመተንፈስ ልምምዶች፡- ጥልቅ የመተንፈስ እና የመተንፈስ ዘይቤዎችን ይለማመዱ። መኮማተር ሲከሰት፣ በእሱ ላይ ማተኮር ከህመሙ ሊያዘናጋዎት ይችላል።
• ማሰላሰል ወይም ሂፕኖቢሪቲንግ፡- የማሰብ ችሎታ ቴክኒኮች እና ራስን ማከም ('ሂፕኖቢሪቲንግ') ህመምን ለመቆጣጠር በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የቅርብ ሰው መኖሩ፡- ባልሽ፣ የትዳር አጋርሽ፣ እናትሽ፣ እህትሽ ወይም ታማኝ ጓደኛሽ ከጎንሽ መኖሩ እና ማበረታታትሽ ትልቅ የአእምሮ እድገት ነው።