ለሳምንታት ወይም ለወራት ከኮቪድ-19 ካገገሙ በኋላ ድካም፣ የመተንፈስ ችግር ወይም ድካም ተሰምቶዎት ያውቃል? ምናልባት ከቫይረሱ በኋላ የሚመጣ ድካም ብቻ ላይሆን ይችላል። ዛሬ ብዙ ሰዎች በእነዚህ ቀናት ስለኮቪድ የረጅም ጊዜ ውጤቶች እየተነጋገርን ነው።
ይህ ረጅም የኮቪድ በሽታ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ሎንግ ኮቪድ ከኮቪድ-19 ካገገሙ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ የጤና ችግሮችን ያመለክታል። አንዳንድ ሰዎች 'ረጅም ጊዜ የሚቆይ ኮቪድ'፣ 'ከኮቪድ በኋላ የሚከሰቱ ሁኔታዎች (PCC)'፣ ወዘተ ብለው ይጠሩታል። በሕክምና አነጋገር፣ 'ከሳርስ-ኮቪድ-2 ኢንፌክሽን በኋላ የሚከሰት ተከታይ በሽታ (PASC)' ተብሎም ይጠራል።
እነዚህ ምልክቶች ለሳምንታት፣ ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆዩ ይችላሉ። አንዳንድ ምልክቶች ከኮቪድ ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ቢሆኑም፣ ሌሎቹ ግን ፈጽሞ የተለዩ ናቸው። ይህንን ያስቡበት፡- ጥናቶች እንዳመለከቱት ከኮቪድ ጋር ከታመሙ አምስት ሰዎች አንዱ ለአንድ ወር ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ይኖረዋል። ከባድ ከሆኑ ሰዎች መካከል ሆስፒታል መተኛት የሚያስፈልጋቸው ይህ ቁጥር ከ30% በላይ ነው።
በጣም ጥሩው ነገር፣ ይህ ረጅም የኮቪድ በሽታ ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ቢችልም፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ከጊዜ በኋላ ቀስ በቀስ ያገግማሉ።
ሎንግ ኮቪድ ለምን ይከሰታል?
ዶክተሮችና ሳይንቲስቶች ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ አሁንም እየሞከሩ ነው፣ ነገር ግን ጥቂት ዋና ዋና ንድፈ ሐሳቦች አሉ፡
- የቫይረሱን ዳግም ማነቃቃት፡- የኮቪድ-19 በሽታን የሚያመጣው የSARS-CoV-2 ቫይረስ ከሰውነት ሙሉ በሙሉ ባይወገድም፣ በኋላ ላይ ግን ንቁ ሆኖ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።
- የበሽታ መከላከያ ስርዓት ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ፡- ቫይረሱን በምንዋጋበት ጊዜ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ከመጠን በላይ ንቁ ይሆናል፣ ይህም የሰውነታችንን ጤናማ የአካል ክፍሎች ይጎዳል።
- የራስ-ሰር ፀረ እንግዳ አካላት መፈጠር፡- የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በኢንፌክሽን ምክንያት ግራ ይጋባና የራሳችንን የሰውነት ክፍሎች የሚያጠቃ ፀረ እንግዳ አካል ያመነጫል።
- እነዚህ ሁሉ አንድ ላይ፡- ምናልባት ከእነዚህ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑት ይህንን ሁኔታ ለመፍጠር አንድ ላይ እየመጡ ሊሆን ይችላል።
ሎንግ ኮቪድ የመያዝ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ማነው?
የሚከተሉት ሰዎች ለረጅም ጊዜ የኮቪድ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ትንሽ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል፡
- በኮቪድ በሽታ በጠና የታመሙ ሰዎች፡- በተለይም ሆስፒታል መተኛት ካለባቸው።
- ሌሎች የጤና እክሎች ያሏቸው ሰዎች፡- እንደ ስኳር በሽታ፣ አስም ወይም ራስን የመከላከል በሽታዎች ካሉብዎት።
- ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች።
- የኮቪድ ክትባት ያላገኙ ሰዎች።
- የMIS በሽታ ያለባቸው ሰዎች፡- በኮቪድ-19 ወቅት ወይም ከዚያ በኋላ ‘ባለብዙ ስርዓት እብጠት ሲንድሮም (MIS)’ የሚባል ያልተለመደ ሁኔታ ካጋጠምዎት። ይህ የሚሆነው በሰውነት ውስጥ ያሉ በርካታ የአካል ክፍሎች (እንደ ልብ፣ ሳንባ እና አንጎል ያሉ) ሲቃጠሉ ወይም ሲበጡ ነው።
- ሴቶች፡- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለረጅም ጊዜ የኮቪድ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው በ1.5 እጥፍ ይበልጣል።
- ከ40 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች።
የሎንግ ኮቪድ ዋና ዋና ምልክቶች ምንድናቸው?
ረጅም የኮቪድ በሽታ ሁሉንም ሰው በተለየ መንገድ ይነካል። ብዙ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት ይመልከቱ።
| የምልክት ምድብ | ሊታዩ የሚችሉ ምልክቶች |
|---|---|
| አጠቃላይ ባህሪያት | የማያቋርጥ ድካም፣ ቀላል ስራዎችን ከሰሩ በኋላም ቢሆን (ለምሳሌ ወደ ሱቅ ከሄዱ በኋላ) እና ትኩሳት (ትኩሳት)። |
| የሳንባ እና የልብ ምልክቶች | የመተንፈስ ችግር፣ ሳል፣ የደረት ህመም፣ የልብ ምት መጨመር። |
| የነርቭ ሥርዓት (የአንጎል) ባህሪያት | የአንጎል ጭጋግ፣ የማስታወስ እና የማተኮር ችግር፣ እንቅልፍ ማጣት፣ የማሽተት እና የጣዕም ማጣት፣ ራስ ምታት፣ የመደንዘዝ ስሜት፣ በጆሮ ውስጥ የሚሰማ ድምጽ (የጆሮ ቃና)፣ ጭንቀት እና ድብርት። |
| የምግብ መፍጫ ሥርዓት ባህሪያት | የሆድ ህመም፣ ተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት፣ የደረት እብጠት። |
| ሌሎች ባህሪያት | የመገጣጠሚያ እና የጡንቻ ህመም፣ የፀጉር መርገፍ፣ የቆዳ ሽፍታ፣ የወር አበባ ዑደት ለውጦች። |
እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት፣ እነዚህ ምልክቶች በጣም ሰፊ ሊሆኑ ስለሚችሉ እና አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች በሽታዎች ጋር ሊመሳሰሉ ስለሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው ።
ልጆችም ሎንግ ኮቪድ ይይዛሉ?
አዎ፣ ትናንሽ ልጆችና ወጣት ጎልማሶች እንኳን ለረጅም ጊዜ የኮቪድ በሽታ ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ ምንም አይነት ዋና የኮቪድ ምልክቶች ያላሳየ ልጅ እንኳን ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል። ልጆች ሊያጋጥሟቸው የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ሁልጊዜ ደክሞኛል
- በትምህርት ቤት ስራ እና ጨዋታ ላይ ፍላጎት ማጣት
- የአንጎል ጭጋግ
- የልብ ምት
- የፀጉር መርገፍ
እንደ ወላጆች፣ የልጅዎ የልብ ምት ከተለመደው በላይ ቢጨምር ወይም የመተንፈስ ችግር ካለበት በተለይ ሊያሳስብዎት ይገባል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
ረጅም የኮቪድ በሽታ እንዳለብዎት በትክክል እንዴት ያውቃሉ?
ለሎንግ ኮቪድ ምንም አይነት የተለየ ምርመራ የለም። ዶክተርዎ ኮቪድ እንዳለብዎት፣ ምልክቶቹ ምን እንደሆኑ፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ እና ለእነዚህ ምልክቶች አስተዋጽኦ ሊያደርጉ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶች (ለምሳሌ ሌሎች በሽታዎች) መኖራቸውን ይመረምራል። እንደዚህ አይነት ምርመራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ፡
- የደም ምርመራዎች
- የደረት ኤክስሬይ
- የኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKG) ምርመራ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጽናት ፈተናዎች
ለሎንግ ኮቪድ የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?
ለዚህ ሁኔታ የተለየ ፈውስ ስለሌለ፣ ሕክምናው በዋናነት የሚያተኩረው ምልክቶቹን በማስተዳደር ላይ ነው። እነዚህን ልማዶች በአኗኗር ዘይቤዎ ውስጥ በማካተት እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ።
- እረፍት ፡ ቀኑን ሙሉ አጭር እረፍት ይውሰዱ። መቼ ጉልበት እንዳለዎት ይወቁ እና ለእነዚያ ጊዜያት በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ተግባራት ያቅዱ። በአንድ ጊዜ ወደ ትልቅ ፕሮጀክት አይቸኩሉ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከቻሉ። ነገር ግን በጥንቃቄ ይጀምሩ። አንዳንድ ሰዎች ትንሽ ጥረት ካደረጉ በኋላ እንኳን ምልክቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ 'ከስፖርት በኋላ የሚከሰት ህመም (PEM)' ይባላል። ስለዚህ እንደ መራመድ ባሉ ቀላል ነገሮች መጀመር እና ቀስ በቀስ ጥንካሬዎን መጨመር ይችላሉ። ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው።
- የማስታወስ እና ትኩረት፡- ነገሮችን ከረሱ በስልክዎ ወይም በመፅሐፍዎ ላይ ይፃፉ። በሚሰሩበት ጊዜ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለመቀነስ ይሞክሩ።
- የአእምሮ ጤና፡ዘወትር ሲታመሙ ድካም እና ጭንቀት መሰማት የተለመደ ነው። ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ይነጋገሩ። አስፈላጊ ከሆነ የአእምሮ ጤና አማካሪ እርዳታ ይፈልጉ።
በድንገት ከባድ የትንፋሽ ማጠር ወይም የደረት ህመም ካጋጠመዎት፣ ቤት ውስጥ ለማከም አይሞክሩ። ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
ሎንግ ኮቪድ መከላከል ይቻላል?
ሎንግ ኮቪድን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ኮቪድ-19ን ከመያዝ መቆጠብ እና ሙሉ በሙሉ ክትባት መውሰድ ነው። ጥናቶች በግልጽ እንደሚያሳዩት ክትባት የወሰዱ ሰዎች ሎንግ ኮቪድ የመያዝ እድላቸው በእጅጉ ይቀንሳል። በሕዝብ ፊት ጭምብል ማድረግ እና እጅዎን መታጠብ ያሉ ጥሩ የጤና ልማዶችን መከተልዎን መቀጠል አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ሎንግ ኮቪድ ከኮቪድ-19 ካገገሙ በኋላ ለሳምንታት፣ ለወራት ወይም ለዓመታት የሚቆዩ ምልክቶችን ያመለክታል።
- የተለመዱ ምልክቶች ድካም፣ የትንፋሽ እጥረት፣ የአንጎል ጭጋግ እና የመገጣጠሚያ ህመም ያካትታሉ።
- ለዚህ ምንም አይነት የተለየ ፈውስ ባይኖርም፣ ምልክቶቹ በእረፍት፣ በቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአኗኗር ለውጦች ሊታከሙ ይችላሉ።
- ስለ ምልክቶችዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
- መልካም ዜናው አብዛኛዎቹ የሎንግ ኮቪድ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀስ በቀስ ማገገማቸው ነው። ስለዚህ ጠንካራ ሆነው ይቆዩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር