እየተወዛወዝክና እየተወዛወዝክ እንደሆነ ይሰማሃል? የማል ደ ዴባርኬመንት ሲንድሮም (ኤምዲኤስ) ሊሆን ይችላል?

በመርከብ፣ በጀልባ ወይም ምናልባትም ረጅም ባቡር ወይም አውቶቡስ ተሳፍረህ ወደ መሬት ተመልሰህ መኪናው አሁንም እየተንቀሳቀሰ እንደሆነ፣ መሬቱ እየተንቀጠቀጠ ወይም እየተወዛወዘ እንደሆነ ተሰምቶህ ያውቃል? ስትነሳ ወይም ስትተኛ ተመሳሳይ ስሜት ይሰማሃል? ይህ አብዛኛው ሰው አንዳንድ ጊዜ የሚያጋጥመው ነገር አይደለም፣ ነገር ግን ከተሰማህ፣ ማል ደ ዴባርኬመንት ሲንድሮም (MdDS) የሚባል ብርቅዬ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ በዝርዝር እንነጋገርበት፣ ምክንያቱም ስለሱ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ማል ደ ዴባርኬመንት ሲንድሮም (ኤምዲኤስ) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የማል ደ ዴባርኬመንት ሲንድሮም ማለት "የመውጣት ህመም" ማለት ነው። የፈረንሳይኛ ቃል ነው። "መውጣት" ማለት ከመርከብ ወይም ከአውሮፕላን ስንወርድ ነው። ስለዚህ፣ MdDS ማለት እኛ ሳንንቀሳቀስ እንኳን እየተንቀሳቀስን እንዳለን ሲሰማን ነው ። አሁንም በጀልባው ላይ ወይም በባቡር ላይ እንዳሉ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የእርስዎን መረጋጋት እና ሚዛን ሊጎዳ ይችላል።

ኤምዲኤስ የቬስቲቡላር ሲስተም መዛባት ነው። የቬስቲቡላር ሲስተም የሰውነታችንን ሚዛን የሚቆጣጠረው ስርዓት ነው። በዋናነት በውስጣችን ጆሮ እና አንጎላችን ውስጥ ይገኛል። ባለሙያዎች ኤምዲኤስ የሚከሰተው ያልተለመደ እንቅስቃሴ ሲለምድ (ለምሳሌ በመርከብ ላይ ስንሆን) እና ከዚያም አእምሯችን እንቅስቃሴው ሲቆም እንደገና ለመላመድ ሲቸገር እንደሆነ ያምናሉ። ለጥቂት ቀናት በመርከብ ላይ እንደቆዩ ያስቡ። ከጥቂት ቀናት በኋላ፣ "የባህር እግሮች" ተብሎ የሚጠራውን የመርከቧን መንቀጥቀጥ ይለምዳሉ። ከዚያም በመርከቡ ውስጥ መንቀሳቀስ ቀላል ይሆናል። ነገር ግን ወደ መሬት ከተመለሱ በኋላ፣ አንዳንድ ሰዎች ይህንን "የባህር እግሮች" ያጣሉ እና "የመሬት እግሮች" እስኪመለሱ ድረስ ሁለት ቀናት ያህል ይወስዳል። ነገር ግን ኤምዲኤስ ያለበት ሰው መሬት ላይ እያሉም እንኳ ያንን የመወዛወዝ እና የመወዛወዝ ስሜት ይሰማዋል።

ነገር ግን ለሁሉም ሰው የሚሆን የመርከብ ጉዞ ብቻ አይደለም። በአውሮፕላን ጉዞ፣ ረጅም አውቶቡስ ወይም የባቡር ጉዞ ወይም በውሃ አልጋ ላይ ከተኛ በኋላም ሊከሰት ይችላል። የሚገርመው ነገር፣ የማይንቀሳቀስ ክስተት (እንደ ቀዶ ጥገና ወይም ልጅ መውለድ ያሉ) ወይም ያለምንም ግልጽ ምክንያት (ድንገተኛ የሆስፒታል ክሊኒክ) በኋላም ሊከሰት ይችላል።

ኤምዲኤስ (MdDS) ምን ያህል የተለመደ ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ማል ደ ዴባርኬመንት ሲንድሮም (ኤምዲኤስ) በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዩናይትድ ስቴትስ ብቻ ወደ 150,000 የሚጠጉ ሰዎች በሽታው እንዳለባቸው ይገመታል። ይህ ቁጥር በጣም ብዙ አይደለም።

ምንም እንኳን ማንኛውም ሰው የMdDS በሽታ ሊያጋጥመው ቢችልም፣ ከተዘገቡት ጉዳዮች ውስጥ 85% የሚሆኑት ከ30 እስከ 60 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሴቶች መሆናቸው ትኩረት የሚስብ ነው። እንዲሁም ማይግሬን ያለባቸው ሰዎች ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ተረጋግጧል።

የኤምዲኤስ (MdDS) ምልክቶች ምንድናቸው?

የኤምዲኤስ (MdDS) በሽታ ያለበት ሰው በተለምዶ እንደዚህ አይነት ምልክቶችን ያጋጥመዋል፡

• ያለማቋረጥ የመወዛወዝ፣ የመወዛወዝ ወይም ወደላይ እና ወደታች የመሄድ ስሜት። በጀልባ ውስጥ እንደመሆን።
• አለመረጋጋት፣ አለመረጋጋት።
• የተመጣጣኝነት ችግሮች። በእግር ሲጓዙ ሚዛንዎን እያጡ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።
• ግራ መጋባት፣ የማተኮር ችግር።
• ተደጋጋሚ ጭንቀትና ፍርሃት።
• የመንፈስ ጭንቀት።
• የአንጎል ጭጋግ፣ በግልጽ የማሰብ ችግር።

እነዚህ ምልክቶች በተለይ እንደ ቆመው ወይም በአልጋ ላይ ሲተኙ ባሉ እንቅስቃሴ አልባ ሲሆኑ ይታያሉ ። ከሌሎች የቬስቲቡላር ዲስኦርደር በተለየ መልኩ MdDS ብዙውን ጊዜ በጆሮ ውስጥ የሚሰማ ድምጽ (የጆሮ ቃሪያ)፣ ማስታወክ፣ የመስማት ችግር ወይም የሚሽከረከሩ ስሜቶችን አያመጣም። ይህ ሁኔታውን ለመመርመርም ጠቃሚ ነው።

ለኤምዲኤስ (MdDS) ዋና ዋና ቀስቅሴዎች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ለኤምዲኤስ በጣም የተለመደው እና የተለመደው ቀስቅሴ የባህር ጉዞ ወይም ሌሎች ከውሃ ጋር የተያያዙ እንቅስቃሴዎች ናቸው ። ለምሳሌ፣ በመርከብ መርከቦች ላይ ያሉ ሰዎች የመርከቡን የማያቋርጥ መንቀጥቀጥ እና መሽከርከር መልመድ አለባቸው። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ "የባህር እግሮች" ያጋጥማቸዋል እና በግድግዳዎች ላይ ሳይጋጩ መርከቡን መዞር ይችላሉ። ወደ መሬት ከገቡ በኋላ አብዛኛዎቹ ሰዎች በጥቂት ቀናት ውስጥ ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ይመለሳሉ። ነገር ግን ኤምዲኤስ ያለባቸው ሰዎች ከመርከቡ ከወጡ በኋላም ቢሆን የመወዛወዝ እና የመንከባለል ስሜቱ ይቀጥላል። ኒማሊ ለጥቂት ቀናት ከመርከብ ጉዞ ወደ ቤት እንደተመለሰች እናስብ። ነገር ግን ወደ ቤት ስትደርስ፣ መሬቱ እየተንቀጠቀጠ እንዳለ ያህል በመርከቡ ላይ እንዳለች ይሰማት ነበር። ወንበር ላይ መቀመጥ ወይም በአልጋ ላይ መተኛት እንኳን አልረዳም። ኤምዲኤስ የሚያተኩረው ለዚህ ነው።

የሚከተሉትም እምብዛም የተለመዱ ቀስቅሴዎች ተደርገው ተለይተዋል

• በአውሮፕላን መጓዝ።
• ረጅም የመሬት ጉዞ (በመኪና ወይም በባቡር)።
• የአሳንሰር አጠቃቀም።
• በወደቦች ላይ መራመድ።
• በውሃ አልጋዎች ላይ መተኛት።
• የቨርቹዋል እውነታ (VR) መነጽሮችን መጠቀም።

አንዳንድ ጊዜ፣ ድንገተኛ የMdDS ክስተቶች ያለ ምንም እንቅስቃሴ ሊከሰቱ ይችላሉ ። ይህ በተወሰኑ አስጨናቂ የህይወት ክስተቶች ሊነሳሳ ይችላል። ለምሳሌ

• ልጅ መውለድ።
• ቀዶ ጥገና ማድረግ።
• የጭንቅላት ጉዳት።

ኤምዲኤስ እንዴት ይገለጻል?

የቤተሰብ ዶክተርዎ (PCP) MdDS እንዳለቦት ከጠረጠረ፣ እሱ ወይም እሷ ወደ ጆሮ፣ አፍንጫ እና ጉሮሮ ስፔሻሊስት (የኦቶላሪንጎሎጂስት) ወይም የነርቭ ሐኪም ሊልክዎት ይችላል።ለተጨማሪ ምርመራ ወደ ሐኪም ይላካሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ቢያንስ ለአንድ ወር የሕመም ምልክቶች ካጋጠሙዎት ነው።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ኤምዲኤስን በትክክል ለይቶ ማወቅ የሚችል አንድም ምርመራ የለም ። ስለዚህ ዶክተሮች ተመሳሳይ ምልክቶች ያላቸውን ሌሎች በሽታዎች (እንደ vestibular ማይግሬን ያሉ) ማስወገድ ይፈልጋሉ። እንደዚህ አይነት ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ

• የደም ምርመራዎች።
• የመስማት ሙከራዎች።
• የሒሳብ ሚዛን ሙከራዎች።
• እንደ ሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ ስካን) ወይም ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ያሉ የምስል ምርመራዎች።

እ.ኤ.አ. በ2020፣ የባራን ሶሳይቲ የተባለው ዓለም አቀፍ ድርጅት በዓለም አቀፍ የቬስቲቡላር ዲስኦርደርስ ምደባ (ICVD) ስር ለኤምዲኤስ የምርመራ መስፈርት ስርዓት አሳትሟል። ይህ የመረጃ ስብስብ በዓለም ዙሪያ ያሉ ክሊኒኮች ኤምዲኤስን ለመመርመር ተመሳሳይ ደረጃዎችን እና መመሪያዎችን እንዲጠቀሙ ይረዳቸዋል።

ይህንን የMdDS ሁኔታ እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?

እስካሁን ድረስ ለኤምዲኤስ (MdDS) ምንም አይነት ፍቱን መድኃኒት የለም ፣ ነገር ግን መልካም ዜናው ብዙውን ጊዜ በራሱ የሚፈታ መሆኑ ነው።

እስከዚያው ድረስ፣ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዱ በርካታ መንገዶች አሉ። ሆኖም፣ እነዚህ ሕክምናዎች ለሁሉም ሰው አይሰሩም። ለእርስዎ የሚስማማዎትን ለማግኘት የተለያዩ ዘዴዎችን መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል።

ለ MdDS ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ ሕክምናዎች እነሆ፡

• መድሃኒት።
• የአንጎል ማነቃቂያ ሕክምና።
• የሕክምና ልምምዶች - የቬስቲቡላር ማገገሚያ።

መድሃኒት

የእንቅስቃሴ ህመም መድሃኒት መፍትሄ ይሆናል ብለህ ታስብ ይሆናል። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እነዚያ መድሃኒቶች የMdDS ምልክቶችን በትክክል አይረዱም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ ጭንቀት፣ ድብርት እና እንቅልፍ ማጣት ላሉ ሁኔታዎች የሚሰጡ መድሃኒቶች ምቾት ማጣትዎን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ።

የMdDS ችግር ካለብዎት እና በተደጋጋሚ የማይግሬን ህመም የሚሰማዎት ከሆነ፣ ዶክተርዎ ለማይግሬን መድሃኒቶች ሊያዝዝልዎ ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ እነዚህ መድሃኒቶች የMdDS ምልክቶችን ለማስታገስ እንደሚረዱ ተረጋግጧል።

የአንጎል ማነቃቂያ ሕክምና

ይህ በአንጻራዊነት አዲስ ሕክምና ነው። የተለያዩ የአንጎል ክፍሎችን ለማግበር ወይም ለማሰናከል የኤሌክትሪክ ምልክቶችን መጠቀምን ያካትታል። በዚህ ሕክምና ወቅት ሐኪም ልዩ ኤሌክትሮዶችን ከራስ ቆዳዎ ጋር ያያይዛል። ይህ ሕክምና አንጎልዎ የMdDS ምልክቶችን እንዲያሸንፍ እንደገና ለማሰልጠን ሊረዳ ይችላል።

የሕክምና ልምምዶች (ማል ደ ዴባርኬመንት ሕክምና ልምምዶች)

ለዚህእነዚህ ልምምዶች የቬስቲቡላር ሪሰፓብሊሽን ቴራፒ (VRT) በመባልም የሚታወቁ ሲሆን በMdDS ምክንያት የሚፈጠሩትን የሚዛን ችግሮች ለመቆጣጠር ሊረዱዎት ይችላሉ። እነዚህም እንደ ሚዛን መልሶ ማሰልጠን እና የአይን እንቅስቃሴ ቁጥጥር ያሉ የተወሰኑ ህክምናዎችን ያካትታሉ።

ዶክተርዎ ለፍላጎቶችዎ የሚስማማ ፕሮግራም ሊመክርዎት ይችላል፣ ነገር ግን ውጤቶችን ለማየት በርካታ ክፍለ ጊዜዎችን መከታተል ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የዚህ ጥያቄ መልስ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። አብዛኛዎቹ ሰዎች በ24 ሰዓታት ውስጥ ያገግማሉ ። ሌሎች ደግሞ አንድ ወይም ሁለት ሳምንት ሊወስዱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ለአንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ የሕመም ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል። ስለዚህ አትደናገጡ፣ ታጋሽ ይሁኑ እና ህክምና ይፈልጉ።

ኤምዲኤስን መከላከል ይቻላል?

ለእነዚህ ምልክቶች የተለየ ቀስቅሴ ካለብዎት፣ ያንን ቀስቅሴ ለዘላለም ከማስወገድ ውጪ ሌላ ምንም መንገድ የለም። በተደጋጋሚ የህመም ማስታገሻ (MdDS) ካለብዎት፣ ሊረዱዎት ስለሚችሉ መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ኤምዲኤስ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ MdDS በ24 ሰዓታት ውስጥ ይጠፋል ። ሕክምና ባይደረግም እንኳ ብዙ ሰዎች በአንድ ዓመት ውስጥ ያገግማሉ። ሆኖም ግን፣ በጣም አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ ሰዎች ለወራት ወይም ለዓመታት የሕመም ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።

የማረፊያ ህመም በራሱ ይጠፋል?

አዎ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ የMdDS በሽታ ያለባቸው ሰዎች በ24 ሰዓታት ውስጥ ምልክታቸው እየተሻሻለ መሆኑን ማየት ይችላሉ።

ከኤምዲኤስ ጋር መኖር ምን ይመስላል?

ኤምዲኤስ (MdDS) ብዙውን ጊዜ በ24 ሰዓታት ውስጥ በራሱ ይሻሻላል። ካልተደረገ፣ ዶክተርዎ እንደ ቬስቲቡላር ማይግሬን ያሉ ሌሎች በሽታዎችን ለማስወገድ ምርመራዎችን ማድረግ ሊያስፈልገው ይችላል። ይህ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ እና ሙከራ እና ስህተትን ሊያካትት ይችላል። ይህ ትንሽ የሚያበሳጭ ቢሆንም፣ ለእርስዎ ትክክለኛውን መፍትሄ ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ እንደሚችል መረዳት አስፈላጊ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር ብቻህን እንዳልሆንክ ማወቅ ነው። ተመሳሳይ ተሞክሮ ያጋጠማቸው ሌሎች ሰዎችም አሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

እንቅስቃሴ ሳያደርጉ እንኳን እየተንቀሳቀሱ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ ስለ ጉዳዩ ለሐኪም መንገር አለብዎት ። በተለይም ምልክቶቹ ከ24 ሰዓታት በላይ ከቆዩ፣ የሕክምና ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

የMdDS ችግር ካለብዎት ሐኪምዎን የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ይፈልጉ ይሆናል፡

• ምን ዓይነት የሕክምና አማራጮች አሉኝ?
• ሕክምናዬ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል ብለህ ታስባለህ?
• ውጤቶችን መቼ መጠበቅ እችላለሁ?
• እስከዚያው ድረስ፣ ምልክቶቼን ለመቀነስ ምን ማድረግ እችላለሁ?

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የማል ደባርኬመንት ሲንድሮም (MdDS) አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ነው። ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ በ24 ሰዓታት ውስጥ ይሻሻላሉ፣ ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆዩ ይችላሉ። በተለይም ምልክቶቹ ሲቀጥሉ የሚያጋጥሙዎትን ስሜቶች እና ስሜቶች መቋቋም ከባድ ሊሆን ይችላል።

ይህንን ያጋጠማቸውን ሌሎች ሰዎች ማነጋገር ለአእምሮዎ እና ለስሜታዊ ደህንነትዎ ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል። ስለ ተጨማሪ የድጋፍ አገልግሎቶች ዶክተርዎን ይጠይቁ፣ እና ለእርስዎ የሚስማሙ አዳዲስ ሕክምናዎች ካሉ። ተስፋ አይቁረጡ፣ በትክክለኛው ድጋፍ እና ህክምና፣ ይህ ሁኔታ ሊታከም ይችላል።

‹ ማል ደ ዴባርኪሜንት ሲንድሮም› ፣ ኤምዲኤስ ፣ የመወዛወዝ ስሜት ፣ የተመጣጠነ ችግሮች ፣ የመንቀሳቀስ ስሜት ፣ ከክሩዝ በኋላ መታመም ፣ የ vestibular ስርዓት