ልጅ ከወለዱ በኋላ ፀጉርዎ እየጠፋ ነው? እስቲ ስለ “ከወሊድ በኋላ የፀጉር መርገፍ” እንነጋገር!

አዲስ እናት ስትሆን የሚሰማህ ደስታ ሁሉ እያለህ፣ አንዳንድ ጊዜ ስለ ትናንሽ ነገሮች መጨነቅ ትችላለህ፣ አይደል? በተለይ ፀጉርህ ከወትሮው በበለጠ እየረገፈ እንደሆነ ከተሰማህ? ፀጉርህን ስትቦርሽ፣ ሻወር ስትወስድ ወይም ጠዋት ላይ ብዙ ፀጉር በትራስህ ላይ ስታይ ትንሽ መጨነቅ የተለመደ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር?

ከወሊድ በኋላ የሚፈጠረው የፀጉር መርገፍ ምንድነው? ('ከወሊድ በኋላ የሚፈጠረው የፀጉር መርገፍ')

በቀላል አነጋገር፣ ከወሊድ በኋላ የሚፈጠረው የፀጉር መርገፍ የሚከሰተው ከወሊድ በኋላ ባሉት ወራት ውስጥ ፀጉርዎ ከወትሮው በላይ መውደቅ ሲጀምር ነው። ይህ በእርግጥ ለብዙ እናቶች የሚያጋጥም ነገር ስለሆነ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። ብቻዎን አይደሉም፣ ይህንን የሚያጋጥሙ ሌሎች ብዙ ሰዎች አሉ። እስቲ አስቡት፣ ከጓደኞችዎ ወይም ከዘመዶችዎ አንዱ እንኳን እንደዚህ አይነት ነገር ነግሮዎታል። ስለዚህ፣ ይህ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው።

ፀጉራችን እንዴት እንደሚያድግ እስቲ እንመልከት?

ፀጉራችን እንዲሁ ብቻ የሚያድግ አይደለም። ዑደትም አለው። እስቲ አስቡት፣ በጭንቅላታችን ቆዳ ላይ ትናንሽ ቀዳዳዎች አሉ፣ እነሱም “ፎሊክሎች” ብለን እንጠራቸዋለን። እነዚህ እንደ ፀጉር የሚሠሩ ፋብሪካዎች ናቸው። የእነዚህ ፀጉሮች እድገት ሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ

• «የአናገን ምዕራፍ»፡- ይህ የፀጉር እድገት ጊዜ ነው። ይህ ከሁለት እስከ ስድስት ዓመታት ሊቆይ ይችላል። በራሳችን ላይ ያለው ከፍተኛ የፀጉር መጠን (ማለትም ከ85% እስከ 90%) የሚሆነው በዚህ የእድገት ደረጃ ላይ ነው። በዚህ ወቅት ነው የፀጉር ዘንግ የሚረዝምና የሚጠነክር።
• «የካታገን ምዕራፍ» ፡ ይህ በጣም አጭር ጊዜ ሲሆን ለጥቂት ሳምንታት ያህል ይቆያል። በዚህ ደረጃ የፀጉር እድገት ለተወሰነ ጊዜ ይቆማል፣ እና የፀጉርን የሚያመነጨው ፎሊል ትንሽ ይቀንሳል። ልክ ስራ ከሰራ በኋላ እረፍት እንደመውሰድ ነው።
• «ቴሎጅን ምዕራፍ» ፡ ይህ የፀጉሩ የእረፍት ጊዜ ነው። ለሦስት ወራት ያህል ይቆያል። በዚህ ጊዜ ውስጥ የፀጉር ቀረጢቱ ማደግ ያቆማል። ከዚያም የፀጉር ቀረጢቱ ይወድቃል፣ ይህም አዲስ የፀጉር ቀረጢት ይፈጥራል።

ከወሊድ በኋላ ለሚከሰት የፀጉር መርገፍ ሌላኛው የሕክምና ቃል "ቴሎጅን ኤፍሉቪየም" ነው። ይህ ማለት በእረፍት ጊዜ ውስጥ ያሉ ብዙ የፀጉር ቀረጢቶች ("ቴሎጅን ደረጃ") በአንድ ጊዜ ይወድቃሉ ማለት ነው።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

አሁን ይህ ለምን እንደሚከሰት እንመልከት። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የሆርሞን ለውጦች ናቸው። እርጉዝ ሲሆኑ፣ በተለይም ባለፉት ሶስት ወራት ውስጥ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው ሆርሞን `(ኢስትሮጅን)` (ኢስትሮጅን) በጣም ይጨምራል። ይህ ፀጉርዎ በተለምዶ መውደቅ እንዲያቆም ያደርገዋል። ለዚህም ነው በዚያን ጊዜ ጸጉርዎ በጣም ወፍራም እና የሚያብረቀርቅ ሆኖ የሚሰማዎት። እስቲ አስቡት፣ ጸጉርዎ እጅግ በጣም የተመጣጠነ ምግብ እንዳገኘ ነው! ጥፍሮችዎም በዚያ ጊዜ ውስጥ እየጠነከሩ እና በፍጥነት እያደጉ መሆናቸውን አይተው መሆን አለበት፣ ነገር ግን ይህ የሆነው በእነዚህ ሆርሞኖች ተጽእኖ ምክንያት ነው።

ነገር ግን ልጅ ከወለዱ በኋላ ይህ የ"ኢስትሮጅን" መጠን በድንገት ይቀንሳል። የሚሆነው በእድገት ደረጃ ላይ የነበሩ ብዙ የፀጉር ቀረጢቶች ("አናገን ደረጃ") በድንገት ወደ ማረፊያ ደረጃ ("ቴሎጅን ደረጃ") ይሄዳሉ። ከዚያም ከጥቂት ወራት በኋላ እነዚያ የፀጉር ቀረጢቶች መውጣት ይጀምራሉ።

በቀላል አነጋገር፣ በእርግዝና ወቅት ሊወድቅ የነበረው ፀጉር በሆርሞን «(ኢስትሮጅን)» ምክንያት በጭንቅላትዎ ላይ ይቆያል። ልጅ ሲወልዱ፣ እነዚያ ሆርሞኖች ሲቀነሱ፣ የነበረው ፀጉርም ሆነ በተለምዶ የሚወጣው ፀጉር በአንድ ጊዜ መውደቅ ይጀምራሉ። ለዚህም ነው ብዙ ፀጉር በአንድ ጊዜ እየወደቀ ያለ የሚመስለው።

በተለምዶ፣ በጭንቅላታችን ላይ ከ80,000 እስከ 120,000 የሚደርሱ ፀጉሮች አሉን። በቀን ወደ 100 የሚጠጉ ፀጉሮች መጥፋት የተለመደ ነው። ነገር ግን በዚህ “ከወሊድ በኋላ የፀጉር መርገፍ” ሁኔታ ውስጥ በቀን ከ100 በላይ ፀጉሮች ሊጠፉ ይችላሉ፣ አንዳንዴም 300 ወይም 400 ፀጉሮች ሊጠፉ ይችላሉ።

ይህ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? ፀጉሩ ተመልሶ ያድጋል?

ይህንን የፀጉር መርገፍ ሲያዩ ማዘንና መፍራት የተለመደ ነው። ግን ይህ ጊዜያዊ ብቻ ነው ። መልካም ዜናው ብዙውን ጊዜ ከስድስት ወር በላይ አይቆይም ። ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ከተወለደ ከ3-4 ወራት በኋላ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል። ከዚያ በኋላ ቀስ በቀስ ይቀንሳል። ልጅዎ አንድ ዓመት ገደማ ሲሆነው ጸጉርዎ ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​መመለስ አለበት። ስለዚህ አላስፈላጊ በሆነ መልኩ አይጨነቁ፣ እሺ? ጸጉርዎ በእርግጠኝነት እንደገና ያድጋል።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? ይህ ለእርስዎ ተመሳሳይ ነው?

የዚህ ዋነኛው ምልክት ፀጉርዎን ሲያበጥሩ፣ ገላዎን ሲታጠቡ በመታጠቢያ ቤት ወለል ላይ ወይም ጠዋት ሲነቁ ትራስዎ ላይ ከወትሮው በበለጠ ፀጉር ማበጠሪያዎ ላይ ማየት ነው ። እንዲሁም በልብስዎ ላይ ከወትሮው በበለጠ ፀጉር ሊያስተውሉ ይችላሉ። እንዲሁም ጭንቅላትዎን ሲነኩ በእጅዎ ላይ ብዙ ፀጉር እንዳለ ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች በፀጉራቸው መሃል ላይ ሲያበጥሩ የራስ ቅሉ የበለጠ እንደሚታይ እንኳን ሊያስተውሉ ይችላሉ።

ለዚህ የሚሆን ሕክምና አለ? ምን ማድረግ አለብን?

"ከወሊድ በኋላ ለሚከሰት የፀጉር መርገፍ" ምንም አይነት የተለየ የህክምና ህክምና የለም። ይህ የሆነበት ምክንያት ተፈጥሯዊ ሂደት ስለሆነ ነው። ሆኖም ግን፣ ጸጉርዎን የበለጠ መጠን እንዲሰጥ እና ተጨማሪ የፀጉር ጉዳትን ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ

• ለፀጉርዎ መጠን የሚሰጥ ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ይምረጡ። እነዚህ ምርቶች ለፀጉርዎ መጠን ሊጨምሩ ይችላሉ። ቀላል ክብደት ያለው ኮንዲሽነር መጠቀምም ብስጭትን ለመቀነስ ይረዳል። ለፀጉርዎ አይነት በጣም የሚስማማውን ለማግኘት ጥቂት ምርቶችን መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል።
• ጸጉርዎን በጥንቃቄ ይንከባከቡ። ጸጉር እርጥብ ሲሆን በጣም ደካማ ነው። ስለዚህ እርጥብ ፀጉርን ሲያበጥሩ፣ በሰፊ ጥርስ ባለው ማበጠሪያ በቀስታ ያዋህዱት። ጸጉርዎን ሲታጠቡ እንኳን፣ የራስ ቆዳዎን በኃይል ከማሸት ይልቅ፣ በጣቶችዎ በቀስታ ያሹት።
• በተቻለ መጠን የሙቀት ቅጥን ያስወግዱ።«የእፍኝ ማድረቂያ» ወይም «የቅጥ ብረት» (ለምሳሌ «የማስተካከያ መሳሪያዎች»፣ «የመጠምዘዣ መሳሪያዎች») የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ዝቅተኛውን የሙቀት መጠን ይጠቀሙ። እነዚህን በተደጋጋሚ መጠቀም ፀጉርዎን ሊያደርቅ እና ስብራትን ሊጨምር ይችላል።
• ጸጉርዎን በጥብቅ ከመሳብ ይቆጠቡ። ጠባብ የሆኑ የፈረስ ጅራት፣ ሹራብ እና የፀጉር ማሰሪያዎች የፀጉርዎን ሥሮች አላስፈላጊ መጎተት ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ይህም ተጨማሪ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል። ጸጉርዎን ለተወሰነ ጊዜ ልቅ አድርገው ለመልበስ ይሞክሩ።
• የተለየ የፀጉር አሠራር ይሞክሩ። አጭር አቋራጭ ፀጉርዎ ሙሉ ገጽታ እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል። አዲስ የተወለደ ልጅ ሲወልዱም እነሱን መንከባከብ ቀላል ነው። ፀጉርዎን መደራረብም የድምፅ መጠንን ሊጨምር ይችላል።
• የተመጣጠነና ገንቢ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ለውዝ፣ ዓሳ፣ እንቁላል እና በብረት የበለፀጉ ምግቦችን (ስፒናች፣ መራራ ጎመን፣ አኩሪ አተር) ያሉ በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። ይህ የሆነበት ምክንያት ለፀጉር እድገት የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ስለሚሰጥ ነው።
• በቂ ውሃ ይጠጡ። እርጥበትን መጠበቅ ለፀጉር ጤና አስፈላጊ ነው።
• ከምግብዎ በተጨማሪ ቫይታሚኖችን መውሰድ ከፈለጉ ሐኪምዎን ያማክሩ። እንደ ባዮቲን፣ ዚንክ እና አይረን ያሉ ንጥረ ነገሮች በተለይ ለፀጉር በጣም አስፈላጊ ናቸው። ሆኖም ግን፣ ዶክተር ሳያማክሩ ምንም አይነት ተጨማሪ ምግብ አይውሰዱ፣ በተለይም ጡት እያጠቡ ከሆነ።

ይህ የፀጉር መርገፍ ህፃኑን ይጎዳል?

አይ፣ የፀጉር መጥፋት ህፃኑን አይጎዳውም። ይህ በእርግዝና እና በወሊድ ወቅት የተለመደ ክፍል ነው።

ሆኖም ግን፣ በጣም አልፎ አልፎ ማወቅ ያለብዎት ሌላ ነገር አለ። ከልጅዎ የሚወጣ የፀጉር ክር አንዳንድ ጊዜ በጣቶቹ፣ በጣቶቹ፣ በአንጓዎቹ ወይም በሌሎች የሰውነቱ ክፍሎች (አንዳንድ ጊዜ በወንዶች ላይ የብልት ብልቱ) ሊይዝ ይችላል። ይህንን “የፀጉር ቱርኒኬት ” ብለን እንጠራዋለን። ይህ ለህፃኑ ህመም ሊያስከትል እና ወደ አካባቢው የሚፈሰውን የደም ፍሰት ሊያስተጓጉል ይችላል። ቦታው ቀይ እና ሊያብጥ ይችላል፣ እና ህፃኑ ብዙ ሊያለቅስ ይችላል። ይህንን ካዩ፣ የፀጉሩን ክር በቀስታ ያውጡት ወይም በጥንቃቄ ይቁረጡት። ይህ የማይቻል ከሆነ፣ በተቻለ ፍጥነት የሕፃንዎን ሐኪም ያማክሩ። ስለዚህ፣ ሲታጠቡ እና የሕፃንዎን ልብስ ሲቀይሩ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው።

ይህንን ለማስቆም የሚያስችል መንገድ የለም?

እውነቱን ለመናገር፣ ከወሊድ በኋላ የሚመጣ የፀጉር መርገፍን ለማስቆም ምንም ማድረግ አይቻልም ። ከሆርሞን መጠን ጋር የተያያዘ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። ነገር ግን እንደዚህ አይነት ነገር አስቀድሞ ሊከሰት እንደሚችል ማወቅ ማለት እንዲህ ከሆነ ብዙም አይጨነቁም ማለት ነው። "ኦህ፣ እሷ የተናገረችው ይሄ ነው" ብለህ ራስህን ማረጋገጥ ትችላለህ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የፀጉር መርገፍዎ ከስድስት ወራት በላይ ከቀጠለ ወይም የፀጉር መርገፍ መጠኑ የማይታሰብ ከሆነ ሐኪም ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው። ይህ በሌላ የጤና ችግር ምክንያት ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ

• የብረት እጥረት
• የታይሮይድ በሽታ ( በተለይም ሃይፖታይሮይዲዝም);
• ሌሎች የአመጋገብ ጉድለቶች
• ከባድ ውጥረት

እንደዚህ አይነት ምክንያት ካለ፣ ማከም የፀጉር መርገፍን ለመቆጣጠር ይረዳል።

አዲስ ልጅ ሲወልዱ ትንሽ ጭንቀት መሰማት የተለመደ ነው። እንቅልፍ ያጣሉ እና ተጨማሪ ኃላፊነቶች ይኖሩዎታል። ይህ የፀጉር መርገፍ ለዚያ ጭንቀት እና ጭንቀት ሊጨምር ይችላል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ከወሊድ በኋላ የፀጉር መርገፍ በጣም የተለመደ እና በአብዛኛዎቹ ሰዎች ላይ ይከሰታል። ፀጉርዎን ማስቆም ባይችሉም፣ ፀጉርዎን በጥሩ ሁኔታ መንከባከብ እና በአግባቡ ማስተካከል ፀጉርዎ እንደገና ለማደግ የሚፈጀውን ጊዜ ትንሽ ቀላል ያደርገዋል። ልጅዎ ሲወለድ ጸጉርዎ እንደገና ይሞላል።

በመጨረሻም፣ መናገር አለብኝ... (መልእክት ወደ ቤት ውሰድ)

ስለዚህ፣ አዲስ እናት ከሆንሽ እና የፀጉር መርገፍ ችግር እያጋጠመሽ ከሆነ አትደንግጪ ። ይህ አብዛኛዎቹ እናቶች የሚያጋጥሟቸው ጊዜያዊ ሁኔታ ነው። ሆርሞኖችሽ ወደ መደበኛ ሁኔታቸው ሲመለሱ፣ ጸጉርሽ በጥሩ ሁኔታ ማደግ ይጀምራል።

ያስታውሱ ፡ ይህ በሽታ አይደለም፤ ከእርግዝና በኋላ ሰውነትዎ ወደ መደበኛ ሁኔታው ​​የሚመለስበት ተፈጥሯዊ ሂደት አካል ነው።

በደንብ ተመገቡ፣ በደንብ ቆዩ፣ እና ከልጅዎ ጋር ጊዜ አሳልፉ። ጸጉርዎን ከልክ በላይ አታስቡ እና ደስታዎን አያጡ። ነገር ግን፣ ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት፣ የፀጉር መርገፍዎ ከ6-9 ወራት በላይ ከቀጠለ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ጠቃሚ ነው? ከዚያ ሌላ ምክንያት ካለ ማየት ይችላሉ።

እንዲሁም፣ አንዳንድ ሰዎች ፀጉራቸው ከእርግዝና በፊት ከነበረው ትንሽ ቀጭን ሆኖ ሊሰማቸው ይችላል፣ ወይም የፀጉራቸው ሸካራነት በትንሹ ሊለወጥ ይችላል (ለምሳሌ፣ ቀደም ሲል ለስላሳ የሆነው ፀጉር ትንሽ ጠመዝማዛ ይሆናል)። ይህ የተለመደ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር ጤናማ እና ደስተኛ መሆንዎ ነው።

ልጅ መውለድ፣ የፀጉር መርገፍ፣ የፀጉር መርገፍ፣ ሆርሞኖች፣ ኢስትሮጅን፣ አዲስ የተወለደ ሕፃን፣ የእናቶች ጤና