ማጨስን ለማቆም እያሰቡ መሆንዎ በጣም ሊያስደስትዎት ይችላል። ቀላል ውሳኔ አይደለም። ሆኖም ግን፣ ብዙ ሰዎች ለማቆም በሚያደርጉት ጭንቀትና ምኞት ምክንያት ወደ ልማዱ ይመለሳሉ። ነገር ግን አይጨነቁ፣ በዚህ አስቸጋሪ ጉዞ ላይ እርስዎን ለመርዳት መንገዶች አሉ። ከእነዚህ መንገዶች አንዱ ኒኮቲን ሎዘንጅ ነው።
በቀላል አነጋገር፣ ይህ የኒኮቲን ሎዘንጅ ምንድን ነው?
ይህ ማጨስን ለማቆም የሚረዳ መድሃኒት ነው። በትንባሆ ውስጥ ያለው ዋናው ሱስ የሚያስይዝ ኬሚካል ኒኮቲን መሆኑን እናውቃለን። ሲጋራ ሲያጨሱ ሰውነትዎ ኒኮቲን ይወስድና ይለምደዋል። በድንገት ሲያቆሙ ሰውነትዎ ይጓጓዋል። እንደ ጭንቀትና ብስጭት ያሉ የማቆም ምልክቶች የሚሰማዎት በዚህ ጊዜ ነው።
ይህ ሎዘንጅ ቁጥጥር የሚደረግበት የኒኮቲን መጠን ይዟል። ሰውነትዎ በሲጋራ ውስጥ የሚገኙ ጎጂ ኬሚካሎችን ሳይጨምር ቀስ በቀስ የሚያስፈልገውን ኒኮቲን ያቀርባል፣ ይህም ማጨስ የሚያስከትለውን ፍላጎትና ምቾት ይቀንሳል።
ከሁሉም በላይ ደግሞ ይህ ከማጨስ ማቆም ፕሮግራም ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሲውል በጣም ውጤታማ ነው። ይህንን ብቻውን ከማድረግ ይልቅ በዶክተር ምክር ማድረግ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች
ይህንን ሎዘንጅ መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ስለጤናዎ ሁኔታ ለሐኪምዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው። በተለይም ከሚከተሉት የጤና ችግሮች ውስጥ አንዱ ካለብዎት ስለሱ መንገርዎን ያረጋግጡ።
| ሁኔታ/አጋጣሚ | ለሐኪሙ ማሳወቅ ያለብዎት ለምንድን ነው? |
|---|---|
| የስኳር በሽታ | ኒኮቲን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊጎዳ ይችላል። |
| የልብ ህመም፣ የልብ ድካም፣ የደረት ህመም (angina) ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት | ኒኮቲን የልብ ምትን እና የደም ግፊትን ሊጨምር ይችላል። |
| ከፍተኛ የደም ግፊት | ይህ የደም ግፊትን የበለጠ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። |
| የሳንባ በሽታዎች (አስም ጨምሮ) | አሁን ያሉት የመተንፈስ ችግሮች ሊባባሱ ይችላሉ። |
| ሃይፐርታይሮይዲዝም | ኒኮቲን የታይሮይድ ሆርሞኖችን መጠን ሊጎዳ ይችላል። |
| የአድሬናል እጢ ካንሰር (ፌኦክሮሞሲቶማ) | ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነገር ግን ከባድ በሽታ ነው። ኒኮቲን ችግር ሊያስከትል ይችላል። |
| የመናድ ወይም የእነሱ ታሪክ | ኒኮቲን ሁኔታውን ሊያባብሰው የሚችልበት አደጋ አለ። |
| የሆድ ቁስለት ወይም ሌሎች የጨጓራና ትራክት ችግሮች | ኒኮቲን የሆድ አሲድ ፈሳሽ እንዲጨምር እና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። |
| እርጉዝ ከሆኑ፣ ለማርገዝ እየሞከሩ ከሆነ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ | ኒኮቲን ለህፃኑ ጎጂ ሊሆን ስለሚችል ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። |
| ለሌሎች መድሃኒቶች፣ ምግቦች ወይም ንጥረ ነገሮች አለርጂ | ለኒኮቲን ወይም በውስጡ ለያዘው ሌላ ማንኛውም ንጥረ ነገር አለርጂክ መሆንዎን ማወቅ አስፈላጊ ነው። |
ይህንን ሎዘንጅ በትክክል እንዴት እጠቀማለሁ?
ይህንን የአጠቃቀም መንገድ በጣም ቀላል ነው፣ ነገር ግን በትክክል ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።
1. ሎዘንጅን በአፍዎ ውስጥ ያስቀምጡትና ቀስ ብለው እንዲቀልጥ ያድርጉት።
2. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከአፍህ አንድ ጎን ወደ ሌላኛው ክፍል ቀይር።
3. ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- ይህንን አታኝክ ወይም አትዋጥ። ቀስ ብሎ ሊሟሟና በአፍ ውስጥ ባለው የ mucous membranes አማካኝነት ወደ ሰውነት ውስጥ መግባት አለበት።
4. በመድኃኒቱ ፓኬጅ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ። በሐኪምዎ እንደታዘዘው ብቻ፣ ለተጠቀሰው ጊዜ ይጠቀሙ። ከተጠቀሰው መጠን በላይ በጭራሽ አይጠቀሙ።
ማስጠንቀቂያ፡- ከዚህ በላይ ብዙ እንደወሰዱ ካሰቡ፣ ወዲያውኑ በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከል ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ይህንን እንደ ትንሽ ጉዳይ አድርገው አይውሰዱት።
ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ?
አዎ፣ ኒኮቲን ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል። በተለይም፦
- እንደ አስም ላሉ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች መድሃኒቶች
- የደም ግፊት መድሃኒት
- ለድብርት የሚሆን መድሃኒት
ስለዚህ፣ የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች (ቪታሚኖችን፣ የእፅዋት መድኃኒቶችን እና ተጨማሪ መድሃኒቶችን ጨምሮ) ሙሉ ዝርዝር ለሐኪምዎ ይስጡ። እንዲሁም አልኮል ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የሚወስዱ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
እሱን መጠቀም ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ?
ልክ እንደሌሎች መድሃኒቶች፣ ይህ መድሃኒት በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ምን እንደሆኑ እና ከተከሰቱ ምን ማድረግ እንዳለብን እንመልከት።
| የጎንዮሽ ጉዳት | ምን ለማድረግ፧ |
|---|---|
| ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች | |
| አለርጂዎች (የቆዳ ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ የከንፈር/ምላስ/የፊት እብጠት) | ወዲያውኑ ለሐኪሙ ያሳውቁ። |
| የልብ ምት | ወዲያውኑ ለሐኪሙ ያሳውቁ። |
| የደም ግፊት መጨመር | ወዲያውኑ ለሐኪሙ ያሳውቁ። |
| ብዙውን ጊዜ ከባድ ያልሆኑ ነገሮች፣ ነገር ግን ከቀጠሉ ለሐኪም ሪፖርት መደረግ ያለባቸው ነገሮች | |
| ማዞር | ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ። |
| ራስ ምታት | ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ። |
| የልብ ምታ | ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ። |
| ሂክፓፕስ | ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ። |
| በአፍ ወይም በጉሮሮ ውስጥ ምቾት ማጣት/ማቃጠል | ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ። |
| ለመተኛት ችግር | ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ። |
ይህንን መድሃኒት እንዴት ማከማቸት አለብኝ? ስለ ደህንነትም እናስብ።
ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ ሎዘንጅ ውስጥ ያለው የኒኮቲን መጠን ለትንሽ ልጅ ወይም ለቤት እንስሳት በጣም ጎጂ፣ እንዲያውም ገዳይ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ
- ሁልጊዜ ከልጆችና ከቤት እንስሳት እጅ ያርቁ።
- በክፍል ሙቀት (ከ15-30 ዲግሪ ሴልሺየስ)፣ ከብርሃንና ከሙቀት ርቀው ያስቀምጡ።
- ጥቅም ላይ የዋለውን ሎዘንጅ በጥቅሉ ላይ በተጠቀሰው መሰረት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስወግዱት።
- ጊዜው ያለፈበትን መድሃኒት ሳይጠቀሙበት ይጣሉት።
ማጨስን ማቆም በአንድ ጀምበር ሊከናወን የሚችል ነገር አይደለም። ጉዞ ነው። እንደዚህ አይነት እርዳታ በማግኘት፣ ከሐኪምዎ ጋር በመነጋገር እና ይህንን ጉዞ በስርዓት በመከተል በእርግጠኝነት ሊሳካልዎት ይችላል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የኒኮቲን ሎዘንጅ ማጨስን ለማቆም በሚያደርጉት ጉዞ ላይ የሚረዳዎት መሳሪያ ነው፣ አስማታዊ ጥይት አይደለም።
- ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት፣ ስለሚወስዷቸው የሕክምና ሁኔታዎች እና ስለሚወስዷቸው መድኃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
- ሎዛንን በፍፁም አያኝኩ ወይም አይዋጡ። ቀስ ብሎ እንዲቀልጥ ያድርጉት።
- ይህ መድሃኒት ለትናንሽ ልጆችና ለቤት እንስሳት እጅግ በጣም ጎጂ ሊሆን ስለሚችል፣ ከእጅዎ ያርቁ።
- ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ወይም ከመጠን በላይ መውሰድ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
- ማጨስን ለማቆም ባደረጉት ጥረት ይኩሩ። በመንገድ ላይ ድጋፍ ለማግኘት አያመንቱ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር