እርግዝና በእናት ሕይወት ውስጥ በጣም ልዩ እና የሚለዋወጥ ጊዜ ነው። አንዳንድ ጊዜ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ እንደ ማዞር፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ወዘተ ያሉ ጥቃቅን ምቾት ማጣት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ አንዳንድ እናቶች የሚያጋጥሟቸው ሌላው ነገር ያለ ምንም ግልጽ ምክንያት የአፍንጫ ደም መፍሰስ ነው። ይህ ጠዋት ፊትዎን ሲታጠቡ፣ ገላዎን ሲታጠቡ ወይም ተቀምጠው እያሉ እንኳን ሊከሰት ይችላል። "ኦህ፣ በእኔና በሕፃኑ ላይ የሆነ ነገር ይደርስብኛል?" ብለው ሲያስቡ ይህንን ሲያዩ በጣም ሊፈሩ ይችላሉ ነገር ግን በእውነቱ፣ አብዛኛውን ጊዜ ይህ የሚያስፈራ ነገር አይደለም። ይህ በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ እንነጋገር።
በእርግዝና ወቅት የአፍንጫ ደም መፍሰስ ለምን ይከሰታል?
ለዚህ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነትዎ ህፃን ለመመገብ በሚያደርጋቸው አስደናቂ ለውጦች ምክንያት ነው። በሕክምና አነጋገር፣ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ኤፒስታክሲስ ብለን እንጠራዋለን።
በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሚከሰተው በእርግዝና ወቅት በሚከሰቱ አካላዊ ለውጦች ምክንያት ነው።
- የደም መጠን መጨመር፡- እርጉዝ ስትሆኑ የደም መጠንዎ ከመደበኛው ጋር ሲነጻጸር በ50% ገደማ ይጨምራል። እስቲ አስቡት፣ ይህ ሁሉ ተጨማሪ ደም በሰውነትዎ ውስጥ መዘዋወር አለበት። ይህ የጨመረው ግፊት በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉትን ትናንሽ የደም ሥሮች (ካፒላሪዎች) ሊጭን ይችላል። ልክ ፊኛን በውሃ ሲሞሉ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንደሚፈነዳ ሁሉ፣ እነዚህ ትናንሽ የደም ሥሮች ይፈሳሉ እና ደም መፍሰስ ይጀምራሉ።
- የሆርሞን ለውጦች፡- እርግዝና የሆርሞን መዛባት ጊዜ ነው። በዚህ ጊዜ የማህጸን ግድግዳዎን የሚያወፍሩት ሆርሞኖች በአፍንጫዎ ውስጥ ያለውን የ mucous ሽፋንም ይጎዳሉ። ይህም በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉት ሽፋኖች እንዲያብጡ እና እንዲዘጉ ሊያደርግ ይችላል፣ እና በውስጣቸው ያሉት የደም ሥሮች በቀላሉ ሊጎዱ እና ሊደሙ ይችላሉ።
- ድርቀት፡- በእርግዝና ወቅት ከወትሮው የበለጠ ውሃ ያስፈልግዎታል። በቂ ውሃ የማይጠጡ ከሆነ ድርቀት ሊያጋጥምዎት ይችላል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉት የ mucous membranes ሊደርቁ እና ሊሰነጠቁ ይችላሉ። እነዚህ ስንጥቆችም ደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- አለርጂዎች እና ጉንፋን፡- እንደ አቧራ ማይቶች ያሉ አለርጂዎች ካሉብዎት ወይም ጉንፋን ካለብዎት፣ በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉት የደም ሥሮች ሊያብጡ እና የበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ። አፍንጫዎን በጣም ቢያንፉም እንኳ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የእርግዝና ራሽኒስ የሚባል በሽታ ያጋጥማቸዋል፣ ይህም ለእርግዝና ብቻ የሚሆን ነው። ይህ የአፍንጫዎ ሽፋን እንዲያብጥ እና አፍንጫዎ ያለማቋረጥ እንዲዘጋ ያደርገዋል። ይህ ደግሞ የአፍንጫ ደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምር ይችላል።
እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከአምስት (20%) የሚሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህንን ሁኔታ ያጋጥማቸዋል። ሆኖም ግን፣ እርጉዝ ባልሆኑ ሴቶች መካከል፣ ይህ ሁኔታ የሚታየው ከ100 ውስጥ በ6ቱ ብቻ ነው። ስለዚህ ይህ በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመደ መሆኑን ማየት ይችላሉ።
የአፍንጫ ደም መፍሰስን እንዴት ማቆም ይቻላል?
በድንገት ከአፍንጫዎ ደም መፍሰስ ከጀመሩ አይረበሹ እና እነዚህን እርምጃዎች ይከተሉ።
- ቀጥ ብለህ ተቀመጥ፡- በመጀመሪያ ወንበር ላይ ቁጭ ብለህ ጭንቅላትህን ቀጥ አድርገህ ቀጥ አድርግ ። ብዙ ሰዎች የሚያደርጉት ስህተት ጭንቅላታቸውን ወደ ኋላ ማዘንበል ነው። እንዲህ ማድረግ ደም ወደ ጉሮሮህ እንዲወርድ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ሳልና መታፈን ያስከትላል። ስለዚህ ትንሽ ወደፊት ዘንበል ይበሉ።
- አፍንጫዎን ይቆንጥጡ፡- የአፍንጫዎን ለስላሳ ክፍል (ሁለቱንም የአፍንጫ ቀዳዳዎች) ለ10 ደቂቃ ያህል በቀስታ በመቆንጠጥ በጣትዎ እና በአውራ ጣትዎ ይያዙ። በአፍዎ ይተንፍሱ። ከ10 ደቂቃ በኋላ ይልቀቁት። አሁንም ደም መፍሰስ ካለ፣ ለተጨማሪ 10 ደቂቃ ይቆንጥጡት።
- በረዶ ይቀቡ፡- ጥቂት የበረዶ ኩቦችን በጨርቅ ወይም በቀዝቃዛ አትክልቶች ከረጢት ተጠቅልለው ከማቀዝቀዣው በአፍንጫዎ ድልድይ ላይ ያስቀምጡ ። ጉንፋኑ የደም ሥሮችን ያጥብቃል እና የደም መፍሰሱን ለማስቆም ይረዳል።
በአፍንጫ ደም መፍሰስ እና በደም ማነስ መካከል ግንኙነት አለ?
ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግርም ነው። በእርግዝና ወቅት፣ በሰውነት ውስጥ ያለው የደም መጠን እየጨመረ ሲሄድ፣ በደም ውስጥ ያለው የቀይ የደም ሴሎች ክምችት በትንሹ ሊቀንስ ይችላል። ይህንን መለስተኛ የደም ማነስ ብለን እንጠራዋለን፣ እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ የተለመደ ነው።
የደም ማነስ ያለባቸው ሰዎች የአፍንጫ ደም መፍሰስ ቢኖርባቸውም፣ የደም ማነስ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ዋና መንስኤ አይደለም ። በሌላ በኩል ደግሞ በተደጋጋሚ ከባድ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ካለብዎት የደም ማነስ ሊኖርብዎት ይችላል። እንደ ከፍተኛ ድካም፣ ራስን መሳት ወይም የቆዳ መቅላት ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ሐኪምዎን ያማክሩ። አስፈላጊ ከሆነ የደም ምርመራ ሊያዝዙ ይችላሉ።
ይህንን ሁኔታ ለመከላከል ምን ማድረግ ይቻላል?
አንዳንድ ጊዜ ይህንን ሙሉ በሙሉ መከላከል የማይቻል ቢሆንም፣ አደጋውን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።
- ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- በየቀኑ የሚፈለገውን የውሃ መጠን ሳይዘገዩ ይጠጡ። ይህ ደግሞ የአፍንጫ መድረቅን ይከላከላል እንዲሁም በአፍንጫ ውስጥ ያለውን ድርቀት ይቀንሳል።
- አፍንጫዎን ቀስ ብለው ይንፉ ፡ አፍንጫዎን ሲነፉ በጣም በቀስታ እና በቀስታ ያድርጉት ። አፍንጫዎን በኃይል ከመንፋት ይቆጠቡ።
- ጣቶችዎን በአፍንጫዎ ውስጥ አያስገቡ ፡ ይህ ልማድ ስስ የሆኑ የደም ሥሮችን ሊጎዳ ይችላል።
- አፍዎን ክፍት አድርገው ያሽጉ፡- ሲያንኮራፉ አፍዎን ክፍት አድርገው የሚጠብቁ ከሆነ በአፍንጫዎ ላይ ያለው ጫና ይቀንሳል።
- እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ፡- በክፍልዎ ውስጥ ያለው አየር ደረቅ ከሆነ፣ በተለይም በኤሲ ክፍሎች ውስጥ የሚተኙ ከሆነ፣ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀምን ያስቡበት።አንዱን መጠቀም ለአየር እርጥበት ይጨምራል እና የአፍንጫ መድረቅን ይቀንሳል።
- ስለ አፍንጫ የሚረጩ መድኃኒቶች ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡ አፍንጫዎ በጣም ደረቅ ከሆነ፣ እርጥበት ለማድረቅ የሚጠቀሙባቸው የጨው የአፍንጫ የሚረጩ መድኃኒቶች (የጨው ውሃ) አሉ። ሆኖም በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም ነገር ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ ።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
ምንም እንኳን ይህ ብዙውን ጊዜ ከባድ ባይሆንም፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት፣ እባክዎን ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ ።
| የማስጠንቀቂያ ምልክት | መግለጫ |
|---|---|
| ተደጋጋሚ የደም መፍሰስ | በቀን ብዙ ጊዜ ወይም በሳምንት ብዙ ጊዜ ደም መፍሰስዎን ከቀጠሉ። |
| ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ | የደም መፍሰሱ በጣም ከባድ ስለሆነ ሊቆም የማይችል ከሆነ። |
| ከ30 ደቂቃ በላይ የሚቆይ | አፍንጫዎን ለ30 ደቂቃ ያህል ከቆሸሹ በኋላም ቢሆን የደም መፍሰሱ ካልቆመ። |
| ሌሎች ምልክቶች | የደም መፍሰሱ ከደረት ህመም፣ የመተንፈስ ችግር፣ ከፍተኛ ራስን መሳት ወይም ማዞር ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ። |
| ከፍተኛ የደም ግፊት | ዶክተርዎ ከፍተኛ የደም ግፊት እንዳለቦት ካረጋገጠ። |
| የጭንቅላት ጉዳት | የራስ ጉዳት ወይም ከወደቀ በኋላ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ካለብዎት፣ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ ። |
አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት አንድ ጊዜ የሚፈስ የአፍንጫ ደም ምንም የሚያስጨንቅ ነገር አይደለም። ሆኖም፣ ማንኛውም ስጋት ካለዎት፣ በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ክሊኒኩ ሲሄዱ ይህንን ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በእርግዝና ወቅት የአፍንጫ ደም መፍሰስ በጣም የተለመደ እና ብዙ ጊዜ ምንም ጉዳት የሌለው በሽታ ነው።
- ለዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች በሰውነት ውስጥ የደም መጠን መጨመር እና የሆርሞን መጠን ለውጦች ናቸው።
- የደም መፍሰስ ከተከሰተ አይረበሹ፣ ቀጥ ብለው ይቀመጡ እና ለስላሳውን የአፍንጫዎን ክፍል ለ10-15 ደቂቃዎች ይያዙ።
- በተደጋጋሚ ከፍተኛ የደም መፍሰስ ካለብዎት፣ ራስን መሳት፣ የመተንፈስ ችግር ወይም የደም መፍሰሱ ከ30 ደቂቃ በላይ የሚቆይ ከሆነ፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ።
- በእያንዳንዱ ክሊኒካዊ ምርመራ ወቅት የአፍንጫ ደም መፍሰስ እያጋጠመዎት መሆኑን ለሐኪምዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር