በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም ይሰማዎታል? እነዚህን ነገሮች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው (በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም)

እርግዝና በህይወት ውስጥ ውብ እና አስደሳች ጊዜ ነው። ሆኖም፣ በሰውነትዎ ውስጥ በሚሰማዎት አዳዲስ ለውጦች እና በትንሽ ምቾት ማጣት አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ፍርሃት መሰማት የተለመደ ነው። በተለይም የሆድ ህመም የሚመስል ነገር ሲመጣ፣ 'ይህ የተለመደ ነው ወይስ መጨነቅ ያለበት ነገር?' ብለህ ታስባለህ። ስለዚህ ዛሬ፣ በእርግዝና ወቅት ስለሚከሰቱ የሆድ ህመሞች፣ ስለ የተለመዱ መንስኤዎቻቸው እና በእርግጠኝነት ልንጨነቅባቸው ስለሚገቡ ከባድ ጉዳዮች እንነጋገር።

መደበኛ የሆድ ህመም ምንም የሚያስጨንቅ ነገር አይደለም።

በዚህ ጊዜ ሰውነትዎ ብዙ ለውጦችን እያሳለፈ ነው። ልጅዎ እያደገ ሲሄድ ሆድዎ ክብደት ሊሰማው ይጀምራል እና ሌሎች የአካል ክፍሎችዎም መጠናከር ይጀምራሉ። አንዳንድ የሆድ ህመሞች የተለመዱ ናቸው። በቀላሉ የሚቋቋሙ እና ብዙ ጊዜ በራሳቸው የሚጠፉ ናቸው።

የምግብ መፈጨት ሥርዓት ችግሮች

በተለይም በሁለተኛውና በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ የሕፃኑ ክብደት በሆድዎና በአንጀትዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ይፈጥራል። ይህ እንደ ጋዝ፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ ድርቀት ባሉ የምግብ መፈጨት ችግሮች ምክንያት የሆድ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህ ህመም ከተመገቡ በኋላ የሚከሰት እንደሆነ ከተሰማዎት ብዙ ውሃ ይጠጡ እና በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን (ጥራጥሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን) ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ ።

የጡንቻ መወዛወዝ

በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት አብዛኛውን ጊዜ ከ25 እስከ 35 ፓውንድ ትጨምራለች። ይህ ተጨማሪ ክብደት፣ በሆርሞኖች ምክንያት የሚፈጠሩ የጡንቻዎችና የጅማት መላላጥ ፣ ጀርባዎ፣ ዳሌዎ እና የሆድ ጡንቻዎችዎ እንዲወጠሩ ቀላል ሊያደርግ ይችላል። ይህ ዓይነቱ ህመም ብዙውን ጊዜ እንደ መኮማተርና የሚጎትት ህመም ይሰማዋል። ህመሙ በጥያቄ ውስጥ ባለው የጡንቻ ክፍል ላይ ብቻ የተወሰነ ነው።

የማህፀን ቁርጠት

በዚህ ጊዜ የወር አበባ ባይኖርዎትም እንኳ አሁንም ቁርጠት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ማህፀንዎ በጣም ትልቅ ስለሆነ ነው። በተለይም በመጀመሪያዎቹ እና በሁለተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ ማህፀንዎ ሲኮማተር፣ ከወር አበባ ቁርጠት ጋር የሚመሳሰል የመወጋት ወይም የመጎተት ህመም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ ህመም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ከተጠቀሙ በኋላ ይቀንሳል።

የብራክስተን ሂክስ መኮማተር

አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ ለእውነተኛ ምጥ ልምምድ እንደ መኮማተር ይቆማል። እነዚህን "የብራክስተን ሂክስ መኮማተር" ብለን እንጠራቸዋለን። እነዚህም "የውሸት ምጥ" ይባላሉ። ብዙውን ጊዜ ከእውነተኛ ምጥ ያነሰ ኃይለኛ፣ መደበኛ ያልሆነ እና መጀመሪያ ላይ ጠንካራ ስሜት የሚሰማቸው ሲሆኑ ቀስ በቀስ ግን ይዳከማሉ። ምቾት የማይሰጡ ወይም የሚያም ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን አቀማመጥዎን ከቀየሩ ወይም ትንሽ ከተራመዱ ብዙውን ጊዜ ያቆማሉ።

በከባድ ምክንያቶች የሚመጣ የሆድ ህመም፣ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው

በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ አብዛኛዎቹ የሆድ ህመሞች የተለመዱ ቢሆኑም፣ አንዳንድ ህመሞች ፈጣን የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልጋቸው ከባድ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም እንዳለዎት ከጠረጠሩ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።

ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መቼ መፈለግ አለብዎት?

አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰቱ ህመሞች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይጠፋሉ፣ በተለይም በሞቀ ውሃ ከተቃጠሉ በኋላ። ነገር ግን አንዳንድ ህመሞች የአደጋ ጊዜ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ። አስፈላጊ ከሆነ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

እያጋጠሙዎት ባሉት ምልክቶች ትንሽ እንደተጨነቁ ከተሰማዎት፣ እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ። ሐኪምዎ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ነው።