ልጅዎ በሌሊት ጥርሱን ያፋጫል? (ብሩክሲዝም) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ትንሹ ልጅዎ በሌሊት እንቅልፍ ሲወስደው ጥርሱን ሲፈጭ ወይም ሲያጨማጭ አይተው ያውቃሉ? አንዳንድ ጊዜ፣ በቀንም ቢሆን፣ እርስዎ እዚያ እያሉ ጥርሳቸውን ሲጨማጭ ሊያዩ ይችላሉ። አንዳንድ እናቶችና አባቶች ይህንን ሲያዩ ትንሽ መፍራት የተለመደ ነው። "በልጄ ላይ በእርግጥ የሆነ ችግር አለ?" ብለው ያስቡ ይሆናል። ግን አይጨነቁ። ዛሬ፣ ስለዚህ 'ጥርስ መፍጨት' ወይም በሕክምና አነጋገር ብሩክሲዝም የበለጠ እንማር።

ብሩክሲዝም በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ብሩክሲዝም በተለይ በእንቅልፍ ወቅት ጥርሶችን ያለፍላጎት መፍጨት ወይም መጨፍለቅ ነው። አንዳንድ ልጆች በቀን ውስጥ ጥርሳቸውን ሊያፋጩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ይህ ብዙም የተለመደ አይደለም። አብዛኛውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው ከልጁ ቁጥጥር ውጭ ነው።

እስቲ አስቡት፣ ልጅዎ በደንብ ሲተኛ፣ ጥርሱን ሲያፋጭ "ጩኸት... ጩኸት..." የሚል ድምፅ ይሰማሉ። እያወራን ያለነው ስለ ብሩክሲዝም ነው የሚባለው።

ይህ በተለይ ከ3 እስከ 6 ዓመት ባለው ዕድሜ መካከል ባሉ ትናንሽ ልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ10 ሕፃናት ውስጥ ከ2 እስከ 3 የሚሆኑት ይህንን ሁኔታ ያጋጥማቸዋል። ነገር ግን መልካም ዜናው አብዛኛዎቹ ልጆች እያደጉ ሲሄዱ እና ቋሚ ጥርሶቻቸው መምጣት ሲጀምሩ ይህ ልማድ በራሱ ሊጠፋ ይችላል። ስለዚህ፣ አብዛኛውን ጊዜ፣ ትልቅ የረጅም ጊዜ ችግር ሳይሆን ይቆማል።

ልጆቻችን ለምን ጥርሳቸውን ያፋጫሉ? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

እሺ፣ አሁን ምናልባት "ልጄ ለምን ይህን እያደረገ ነው?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። አንድ በአንድ እንመልከታቸው።

1. ጥርሶቹ በሚቀመጡበት መንገድ ላይ ችግር አለ? (የጥርስ አሰላለፍ ችግሮች)

አንዳንድ ጊዜ፣ የአንድ ልጅ የላይኛውና የታችኛው ጥርሶች በትክክል ካልተገጣጠሙ፣ ማለትም፣ ጥርሶቹ በሚቀመጡበት መንገድ ላይ ትንሽ ልዩነት ካለ (የጥርስ መዘጋት)፣ ልጁ ጥርሱን መጨፈን ሊፈልግ ይችላል። ልክ በአፋችን ውስጥ የሆነ ነገር ተጣብቆ ሲሰማን፣ ምላሳችንን በማንቀሳቀስ ለማስተካከል እንደምንሞክር ነው። ጥርሶች በትክክል ካልተገጣጠሙ፣ ለዚያ ምቾት ማጣት ምላሽ ጥርሳችንን ልንጨብጥ እንችላለን።

2. በሆነ ህመም ምክንያት ነው? (ህመም ወይስ ምቾት ማጣት)

• የጥርስ መፋቅ፡- ልጅዎ ጥርስ ሲያወጣ፣ በድድ ላይ በሚፈጠር ምቾት ማጣት፣ ማሳከክ እና በትንሽ ህመም ምክንያት ጥርሱን ለማፋጨት እና ለማፋጨት ሊፈተን ይችላል። ይህ ህመሙን ለማስታገስ የሚያደርጉት ነገር ሊሆን ይችላል።
• የጆሮ ህመም፡- አንዳንድ ጊዜ የጆሮ ህመም በጆሮ ኢንፌክሽን ወይም በሌላ ምክንያት ሲከሰት፣ አንዳንድ ልጆች ህመሙን ለማስወገድ ጥርሳቸውን ያፋጫሉ። ለህመሙ ያለፍላጎት ምላሽ ይመስላል።

3. ውጥረት እና ስሜታዊ ምክንያቶች

እኛ አዋቂዎች ትናንሽ ልጆች ውጥረት ወይም የአእምሮ ጫና እንደማያጋጥማቸው እናስባለን። ግን ይህ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። እነሱም በዓለማቸው ውስጥ የተለያዩ ጫናዎች፣ ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች ያጋጥሟቸዋል።

• የትምህርት ቤት ሥራ፡በትምህርት ቤት አዲስ ክፍል መሄድ፣ ፈተናን መፍራት፣ ከአስተማሪ ጋር ትንሽ መጥፎ ቂም መያዝ።
• የቤተሰብ ለውጦች፡- አዲስ ሕፃን ከቤተሰቡ ጋር መቀላቀል፣ ቤት መቀየር፣ በወላጆች መካከል ትንሽ ክርክር፣ ከወንድሞችና እህቶች ጋር መጨቃጨቅ።
• በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ የሚደረጉ ለውጦች፡- የመኝታ ሰዓትን መቀየር እና ወደ አዲስ ቦታ መሄድ ያሉ ነገሮች።

ልጆች በተለይም ማታ ላይ ጥርሳቸውን ሊፈጩ ወይም ሊነክሱ ይችላሉ፣ ይህም በእንደዚህ አይነት ነገሮች ምክንያት ለሚመጣው ጭንቀት፣ ጭንቀት እና ፍርሃት ምላሽ ሊሆን ይችላል። የሚሰማቸውን ጫና ለመልቀቅ መንገድ ሊሆን ይችላል።

ልጅዎ ለትምህርት ቤት ትርኢት እየተዘጋጀ መሆኑን አስቡት። ትንሽ ይጨነቃል እና ስለሱ ይፈራል። በእነዚያ ቀናት ማታ ላይ ጥርሱን እንደሚያፋጭ አስተውለው ይሆናል። ትርኢቱ ካለቀ በኋላ ያ ልማድ ቀስ በቀስ ሊቀንስ ይችላል።

4. ሌሎች የሕክምና ምክንያቶች እና ልማዶች

• ከፍተኛ እንቅስቃሴ፦ ይህ የጥርስ መፍጨት በአንዳንድ ልጆች ላይ እንደ ADHD (የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት) ባሉ የነርቭ እድገት ሁኔታዎች ምክንያትም ሊታይ ይችላል።
• የተወሰኑ የጤና ችግሮች፡- ይህ እንደ ሴሬብራል ፓልሲ ባሉ የተወሰኑ የነርቭ ችግሮች ባሉባቸው ልጆች ላይም የተለመደ ነው።
• መድሃኒቶች፡- ጥርስ መፍጨት የአንዳንድ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል፣ በተለይም የአእምሮ ጤና ችግሮች። ልጅዎ ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስድ ከሆነ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው።
• የእንቅልፍ አፕኒያ፡- በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ቢሆንም፣ የእንቅልፍ አፕኒያ ያለባቸው ልጆችም ጥርሳቸውን ሊያፋጩ ይችላሉ።

ጥርስዎን ማፋጨት ምን አይነት ውጤት አለው? ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ ነው?

ምንም እንኳን ይህ ብዙውን ጊዜ ለትናንሽ ልጆች ብዙም ጉዳት ባያደርስም፣ የማያቋርጥ እና ጮክ ያለ ጥርስ መፍጨት አንዳንድ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል፡

• የጥርስ መበስበስ፡- በጥርስ አናት ላይ ያለው መከላከያ ሽፋን፣ ኤናሜል ተብሎ የሚጠራው፣ ሊበላሽ ይችላል። ይህም እንደ ስሜታዊነት፣ ቀዝቃዛ ውሃ ሲጠጡ የመደንዘዝ እና የጥርስ ቀለም መቀየር ያሉ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል። የጥርሶች ቅርፅም ሊለወጥ ይችላል።
• የመንጋጋ ህመም እና የቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያ ችግሮች፡- በመንጋጋ አካባቢ ህመም፣ አፍን ሲከፍቱ እና ሲዘጉ ከቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያ (TMJ) የሚመጣ "ጠቅታ" ድምፅ፣ እና ጠዋት ከእንቅልፍ ሲነቁ በመንጋጋ ውስጥ የመወጠር ስሜት ሊከሰት ይችላል።
• ራስ ምታት፡- ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ፣ በተለይም በግንባርዎ እና በጉንጭዎ ላይ፣ የጭንቀት ራስ ምታት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
• የእንቅልፍ መዛባት፡- በሌሊት የሚፈጩ ጥርሶች የሚሰሙት ድምፅ የሕፃኑን እንቅልፍ እንዲሁም የቤተሰቡን ሌሎች ሰዎች ሊያውክ ይችላል።
• የጉንጭ ውስጠኛ ክፍል ጉዳቶች፡- አንዳንድ ጊዜ የጉንጭ ውስጠኛ ክፍል በጥርስ መካከል ተይዞ ጥቃቅን ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ ይህ ሁሉ በእያንዳንዱ ልጅ ላይ አይከሰትም። ከልጅ ወደ ልጅ ይለያያል።አንዳንድ ልጆች ያለምንም ችግር ለዓመታት ጥርሳቸውን ሲያፋጩ ቆይተዋል። ስለዚህ አትጨነቁ።

ልጁ ጥርሱን የሚያፋጭ ከሆነ ምን ማድረግ አለብን?

ልጅዎ ጥርሱን ሲያፋጭ አይጨነቁ። በመጀመሪያ፣ ለተወሰነ ጊዜ ይመልከቷቸው።

1. የጥርስ ሀኪምን ይጎብኙ

ይህ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። የጥርስ ሀኪሙ የሕፃኑን ጥርሶች በመመርመር የጥርሶቹን አቀማመጥ፣ መበላሸት ወይም ሌሎች ምክንያቶችን መመርመር ይችላል።

• የጥርስ መበስበስን ይፈትሻል፡- ዶክተሩ ጥርሶቹን ይመረምራል እና በጥርስ ኢናሜል ላይ የደረሰውን ጉዳት እና ስሜታዊነት ያጣራል።
• መንስኤውን ለማግኘት መሞከር፡- ከልጁ ጋር መነጋገር፣ ዝርዝር መረጃ መጠየቅ እና ጥርሶቹ የሚፈጩበት ምክንያት ካለ ለማወቅ መሞከር።
• የአፍ መከላከያ፡- አንዳንድ ጊዜ፣ በተለይም ቋሚ ጥርሶች ከገቡ በኋላ ልማዱ ከቀጠለ፣ ጥርሶቹን ለመጠበቅ ለስላሳ የፕላስቲክ የአፍ መከላከያ (የሌሊት መከላከያ ወይም የአፍ መከላከያ) በሌሊት ሊለበሱ ይችላሉ። ይህም ጥርሶች አንድ ላይ እንዳይፈጩ ይከላከላል፣ ይህም የጥርስ መበስበስን ይቀንሳል።

2. ጭንቀትን ለመቀነስ ያግዙ

ልጁ ትንሽ ትልቅ ከሆነ፣ ወዳጃዊ በሆነ መንገድ ከእሱ/ሷ ጋር ይነጋገሩ እና ማንኛውም ችግር፣ ፍርሃት ወይም ጭንቀት እንዳለበት ይመልከቱ።

• ዘና የሚያደርግ የእንቅልፍ አካባቢ ይፍጠሩ ፡ የልጅዎን መኝታ ቤት ጸጥ ያለ፣ ምቹ እና ጨለማ ቦታ ያድርጉት። ከመተኛቱ በፊት ቴሌቪዥን መመልከት እና የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት ያሉ የአንጎል ማነቃቂያዎችን ይቀንሱ።
• ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎች፡- ከመተኛቱ በፊት ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ፣ አጭር ታሪክ ማንበብ፣ የሚያረጋጋ ሙዚቃ ማዳመጥ ወይም ስለ ቀኑ ክስተቶች የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ ልጅዎ እንዲረጋጋና እንዲተኛ ሊረዳው ይችላል።
• ልጅዎን ያዳምጡ ፡ ልጅዎ የሚናገረውን በጥንቃቄ ያዳምጡ። ምንም ያህል ትንሽ ቢሆን ለችግሮቻቸው መፍትሄ እንዲያገኙ ያግዟቸው።

3. የሕፃናት ሐኪም ያማክሩ

ልጅዎ ሌሎች ምልክቶች (ለምሳሌ፣ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ፣ በእንቅልፍ ጊዜ የመተንፈስ ችግር) ከጥርስ መፍጨት ጋር አብረው ካሉ ወይም ከባድ ስጋቶች ወይም ስጋቶች ካሉዎት የሕፃናት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው። እሱ ወይም እሷ ልጅዎን መመርመር እና ሥር የሰደደ የጤና ችግር ካለበት መወሰን ይችላሉ።

4. ቤት ውስጥ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ትናንሽ ነገሮች

• የመንጋጋ ጡንቻዎችን ዘና ይበሉ ፡ ልጅዎ የመንጋጋ ህመም ካለበት፣ በመንጋጋው በሁለቱም በኩል ለጥቂት ደቂቃዎች ሞቅ ያለ ፎጣ (እንደ እርጥብ የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ) ይቀቡ። ይህ ጡንቻዎችን ዘና ሊያደርግ እና ህመምን ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም፣ ይህንን ከማድረግዎ በፊት የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።
• ጥርስን የሚጎዱ ምግቦችንና መጠጦችን ይቀንሱ፡- ልጅዎ ጥርሱን የሚፋጭ ከሆነ የሚበላውን የምግብና የማስቲካ መጠን መቀነስ ጥሩ ሀሳብ ነው፣ ምክንያቱም እነዚህ ምግቦች በመንጋጋ መገጣጠሚያ ላይ ተጨማሪ ጫና ሊፈጥሩ ይችላሉ።
• ለመጠጣት ብዙ ውሃ ይስጡ;የሰውነት ድርቀት አንዳንድ ጊዜ የጡንቻ ህመም ሊያስከትል ስለሚችል ልጅዎ ቀኑን ሙሉ በቂ ውሃ እንዲጠጣ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር፡ አትደናገጡ፣ ተረዱ እና እርዱ! (መልእክት ወደ ቤትዎ ይውሰዱ)

የልጅዎን ጥርስ ማፋጨት (ብሩክሲዝም) በተመለከተ አሁን የተሻለ ግንዛቤ እንዳለዎት ተስፋ አደርጋለሁ። እነዚህን ነጥቦች በአእምሮዎ ይያዙ፡

• ብሩክሲዝም በትናንሽ ልጆች ዘንድ በጣም የተለመደ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከባድ ሕመም አይደለም።
• አብዛኛዎቹ ልጆች እያደጉ ሲሄዱ ከዚህ ልማድ ይበልጣሉ። ቋሚ ጥርሶች ሲገቡ በራስ-ሰር ይጠፋል።
• ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። እነዚህም የጥርስ መስተካከል፣ ህመም፣ ጭንቀት እና ሌሎች የጤና ምክንያቶችን ያካትታሉ።
• አትደናገጡ፣ መጀመሪያ ህፃኑን ብቻ ይመልከቱ። መቼ እና በምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ይመልከቱ።
• የጥርስ ሀኪም ጋር መሄድ ጥሩ ነው። እሱ ወይም እሷ ትክክለኛውን ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ።
• የልጅዎን የአእምሮ ጤና ይንከባከቡ። ጭንቀትን ለመቀነስ ያግዙ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ልጅዎን መንከባከብ፣ የባህሪ ዘይቤዎቹን ለመረዳት መሞከር እና አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና ምክር መፈለግ ነው። የእርስዎ ፍቅር፣ ግንዛቤ እና ተገቢ የሕክምና መመሪያ ልጅዎ ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ ትልቅ ጥንካሬ ይሆናል።

ስለዚህ፣ ትንሹ ልጅዎ ጥርሱን እያፋጨ ከሆነ፣ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም፣ አይደል? ስለእነዚህ ነገሮች አስቡና አስፈላጊውን እርምጃ ውሰዱ። ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል!

ብሩክሲዝም፣ የጥርስ መፍጨት፣ የህፃናት ጥርስ መፍጨት፣ የመንጋጋ መጨፍለቅ፣ የህፃናት ጤና