ትንሹ ልጅዎ በአቧራ ብናኝ ይቸገራል? እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ትንንሽ ልጆቻችን በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት አስም የሚመስሉ ሁኔታዎች ወይም አለርጂዎች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። እነዚህን ምልክቶች የሚጨምሩ ነገሮችን 'ቀስቅሴዎች' ብለን እንጠራቸዋለን። ሐኪምዎ ልጅዎን የሚያነቃቁትን ነገሮች ለማወቅ ሊረዳዎ ይችላል። ከእነዚህ ውስጥ ብዙ ትንንሽ ልጆች ችግር ያለባቸው ነገር ግን ብዙም ትኩረት የማንሰጠው ነገር ቢኖር የአቧራ ብናኝ ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለእነዚህ የአቧራ ብናኞች እንነጋገር።

እነዚህ የአቧራ ፈንገሶች ምንድናቸው?

አሁን፣ በመጀመሪያ እነዚህ የአቧራ ብናኞች ምን እንደሆኑ እንመልከት። በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ የአቧራ ብናኞች በዓይናችን ለማየት በጣም ትንሽ የሆኑ የነፍሳት ዓይነቶች ናቸው። በጣም ትንሽ ከመሆናቸው የተነሳ በማይክሮስኮፕ ብቻ ሊታዩ ይችላሉ። እንደ አልጋ ልብስ፣ ሶፋ፣ ምንጣፍ ባሉ በምንጠቀምባቸው በማንኛውም የጨርቅ ወይም የፋይበር ዓይነቶች ውስጥ ይኖራሉ። ፍራሽዎ፣ ትራስዎ እና ምንጣፍዎ በእነሱ ሊሞሉ እንደሚችሉ አስቡት።

ዋናው ምግባቸው ከሰውነታችን የሚወድቁ የሞቱ የቆዳ ሴሎች ናቸው። ማለትም፣ ሳናውቀው እየመገብናቸው ነው። ትኋኖቹን ብቻ ሳይሆን እድፍዎቻቸውም አለርጂዎችን ያስከትላሉ። በተለይ የተሸፈኑ የቤት እቃዎችን፣ አንዳንድ የአልጋ ልብሶችን እና ምንጣፎችን ይወዳሉ። በቤት ውስጥም ቢሆን፣ ከፍተኛ የአቧራ ሚት ክምችት በመኝታ ክፍሎች ውስጥ ይገኛል። ይህ የሆነበት ምክንያት አብዛኛውን ጊዜ የምናሳልፈው እና የቆዳ ሴሎቻችን በብዛት የሚከማቹበት ቦታ ስለሆነ ነው። እንዲሁም ሞቃት እና እርጥበት አዘል አካባቢዎችን ይወዳሉ።

ልጃችንን ከእነዚህ የአቧራ ብናኞች እንዴት እንጠብቃለን?

እሺ፣ አሁን እነዚህ የአቧራ ብናኞች እነማን እንደሆኑ እና የት እንደሚኖሩ እናውቃለን። ስለዚህ ትንንሽ ልጆቻችንን ከእነዚህ የሚያበሳጩ ፍጥረታት ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንደምንችል እስቲ እንመልከት። ትንሽ ጥረት ይጠይቃል፣ ግን ለልጆቻችን ደህንነት ዋጋ አለው፣ አይደል?

ቤቱን ንፁህ እናድርግ!

ይህ የመጀመሪያውና በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

• አዘውትሮ ማጽዳት፡- ቤቱ፣ በተለይም የሕፃኑ ክፍል፣ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በደንብ ቫክዩም መደረግ እና አቧራ መጽዳት አለበት።
• ጥሩ የእርጥበት ማስወገጃ፡- ከተቻለ ልዩ የሆነ ትንሽ ቀዳዳ ያለው የማጣሪያ ከረጢት በዲሂሚዲፋየርዎ ውስጥ ያስቀምጡ። አለበለዚያ (HEPA) ማጣሪያ ያለው የእርጥበት ማስወገጃ ማግኘት ቢችሉ በጣም ጥሩ ነበር። ምክንያቱም ይህ (HEPA) ማጣሪያ ለዓይን የማይታዩትን ትናንሽ የአቧራ ቅንጣቶችን፣ የአልጋ ትኋኖችን ክፍሎች እና ሰገራቸውን እንኳን ይይዛል። ከዚያ በኋላ እንደገና ወደ አየር አይጨመሩም።
• አቧራ ማጽጃ ፡ አቧራ ሲነዱ እርጥብ ጨርቅ መጠቀምን አይርሱ። በደረቅ ጨርቅ መጥረግ ጥቃቅን የአቧራ ቅንጣቶችን በአየር ላይ እንደገና ያቆያቸዋል። ስለዚህ፣ እርጥብ ጨርቅ መጥረግ እነዚያ ቅንጣቶች በጨርቁ ላይ እንዲጣበቁ ያደርጋል።

ለመኝታ ክፍሉ ልዩ ትኩረት!

ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ መኝታ ቤቱ የአቧራ ፈንጂዎች ዋና መኖሪያ ስለሆነ እዚያ ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

• የአልጋ አይነት፡- በላባ ወይም በታች የተሰሩ ትራስ፣ ፍራሽ እና ማጽናኛዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። በምትኩ፣ ሰው ሰራሽ ከሆኑ ቁሳቁሶች የተሠሩ የአልጋ ልብሶችን ይምረጡ። እነዚህ ለአቧራ ብናኞች ብዙም ማራኪ አይደሉም እና ለማደግ አስቸጋሪ ናቸው።
• የአልጋ ልብሶችን ማጠብ፡- የአልጋ ልብሶችን በሳምንት አንድ ጊዜ ይለውጡ ወይም ይታጠቡ። የሚታጠቡ ለስላሳ መጫወቻዎችን ጨምሮ የልጅዎ የአልጋ ልብሶች በሙሉ ከ130 ዲግሪ ፋራናይት (54.4ºC) በማይበልጥ ሙቅ ውሃ መታጠብ እና በደንብ መድረቅ አለባቸው። ማድረቂያ ካለዎት፣ በከፍተኛው ቦታ ማድረቅ ጥሩ ነው። የአቧራ ብናኞች ከፍተኛ ሙቀትን አይታገሱም።
• የማይቲክ መከላከያ ሽፋኖች ፡ ሌላው በጣም አስፈላጊ ነገር ፍራሾችን፣ ትራሶችን እና የሳጥን ስፕሪንግዎችን አቧራ እንዳይገባ የሚከላከሉ ልዩ የማይቲክ መከላከያ ሽፋኖችን መሸፈን ነው። እነዚህ ሽፋኖች አሁን በትላልቅ መደብሮች እና በመስመር ላይ ይገኛሉ። እነዚህ ሽፋኖች ሚቲክ ወደ ፍራሹ እንዳይገቡ ይከላከላሉ እና ሚቲክ ወደ ውጭ እንዳይወጡ ይከላከላሉ። እነዚህ ሽፋኖች በየጊዜው መጽዳት እና ንጹህ መሆን አለባቸው።

ምንጣፎችንና ምንጣፎችን እንንከባከብ

ምንጣፎች ለአቧራ ብናኞች ሌላው ተወዳጅ ቦታ ናቸው።

• የምንጣፍ ማስወገጃ፡- የሚቻል ከሆነ ፣ ምንጣፎችን በተለይም ከግድግዳ እስከ ግድግዳ የሚደረጉ ምንጣፎችን ከልጅዎ መኝታ ቤት እና ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉባቸውን ሌሎች ቦታዎች ማስወገድ ጥሩ ሀሳብ ነው። የልጅዎ ምልክቶች በHEPA ማጣሪያ በቫክዩም ማጽጃ ካልተቆጣጠሩ ይህ መደረግ አለበት።
• የሚታጠቡ ምንጣፎች፡- ትላልቅ ምንጣፎችን ከመጠቀም ይልቅ ትናንሽ ምንጣፎችን (እንደ የአካባቢ ምንጣፎች) የምትጠቀሙ ከሆነ፣ የሚታጠቡ መሆናቸውን ያረጋግጡ እና በሳምንት አንድ ጊዜ በሞቀ ውሃ ያጥቧቸው።

የመስኮት ሕክምናዎችን እና አላስፈላጊ እቃዎችን እንቀንስ።

• የመስኮት መሸፈኛዎች፡- የመስኮት መሸፈኛዎችንም ማሰብ አለብዎት። ለመታጠብ እና ለማጽዳት ቀላል መሆን አለባቸው። አግድም መስመሮች ያሏቸውን መጋረጃዎች ያስወግዱ። አግድም ቦታዎች የበለጠ አቧራ ይስባሉ። እንዲሁም ብዙ እጥፎች ወይም አቧራ የሚሰበሰብባቸው ትላልቅ፣ የሚያምር መጋረጃዎች በደረቅ ማጽዳት አለባቸው። የመስኮት መሸፈኛዎችም በየጊዜው መታጠብ አለባቸው። ቀላል፣ ለመታጠብ ቀላል የሆኑ የጥጥ ጨርቆች ምርጥ ናቸው።
• የተሸፈኑ የቤት እቃዎች፡- የተሸፈኑ የቤት እቃዎች ካሉዎት የአቧራ ብናኝ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። በልጆች ክፍሎች ውስጥ እንደዚህ አይነት የቤት እቃዎች መጠን መቀነስ ጥሩ ነው። እንደ እንጨት ወይም ፕላስቲክ ያሉ ወለሎችን የያዙ የቤት እቃዎችን ይምረጡ።
• አላስፈላጊ የሻንጣ መሸፈኛዎችን መቀነስ፤በቤትዎ ውስጥ አላስፈላጊ ነገሮችን አያከማቹ። ትናንሽ የጌጣጌጥ እቃዎችን፣ የፎቶ ፍሬሞችን እና አቧራ የሚሰበስቡ ተክሎችን ከእይታ እና ከእጅ ወደ እጅ ያርቁ እና በተቻለ መጠን ትንሽ ያድርጓቸው። እነዚህ አቧራ የሚሰበስቡት ብቻ ሳይሆን ለማጽዳትም አስቸጋሪ ናቸው።
• መጽሐፍት፡- በተቻለ መጠን የልጅዎን መጽሐፍት በመኝታ ክፍላቸው ወይም በመጫወቻ ክፍላቸው ውስጥ ከማስቀመጥ ይልቅ እንደ ዝግ ቁም ሣጥን ባሉ ሌሎች ክፍሎች ውስጥ ያስቀምጡ።

መጫወቻዎቹንም እናጽዳ፣ በተለይም ለስላሳ መጫወቻዎቹን!

ለስላሳ መጫወቻዎች የትንንሽ ልጆች የቅርብ ጓደኞች ናቸው፣ ነገር ግን ለአቧራ ሚቶችም መሸሸጊያ ናቸው።

• ነገሮችን በጣም ትንሽ አድርገው፡- ብዙ ለስላሳ መጫወቻዎችን አያስቀምጡ። ልጅዎ ያለሱ መኖር የማይችላቸውን አስፈላጊ ነገሮች ብቻ ያስቀምጡ።
• ብዙ ጊዜ ያጥቧቸው፡- እንዲሁም በሞቀ ውሃ ውስጥ አዘውትረው መታጠብ አለባቸው (እንደ ባትሪ ያሉ ነገሮችን ካልያዙ በስተቀር)። ከዚያም በከፍተኛ ሙቀት ማድረቂያ ውስጥ ያድርጓቸው።
• ማቀዝቀዝ፡- ሌላው ጥሩ ዘዴ እነዚህን መጫወቻዎች በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ማስቀመጥ፣ በጥብቅ መዝጋት እና ቢያንስ ለ 5 ሰዓታት ወይም ለአንድ ሌሊት በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ነው። የአቧራ ብናኞች ከባድ ቅዝቃዜን መቋቋም አይችሉም፣ እና ይሞታሉ። ከዚያም አውጥተው አቧራውን ለማስወገድ በደንብ ያናውጧቸው። ትንሹ ልጅዎ ከሚወደው የቴዲ ድብ ጋር እየተኛ እንደሆነ አስቡት። ያ የቴዲ ድብ በአቧራ ብናኞች የተሞላ ከሆነ፣ ሲተነፍስ፣ የእነዚያ ብናኞች ጎጂ ቅንጣቶች ወደ ሰውነቱ ሊገቡ ይችላሉ፣ አይደል? ስለዚህ ስለዚህም ይጠንቀቁ።

በቤት ውስጥ ያለውን እርጥበት እንቆጣጠር

የአቧራ ብናኞች እርጥበት አዘል አካባቢን ይመርጣሉ።

• እርጥበት አዘል ማድረጊያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ፡- በተለይም በልጅዎ ክፍል ውስጥ እርጥበት አዘል ማድረጊያዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች እርጥበት አዘል ማድረጊያዎችን ይመክራሉ፣ ነገር ግን የአቧራ ብናኞች ችግር ከሆኑ ስለዚህ ጉዳይ እንደገና ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• የእርጥበት መጠን፡- አስፈላጊ ከሆነ በቤትዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት ከ50% በታች ለማድረግ ይሞክሩ። የአየር ማቀዝቀዣ ወይም የእርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ። የኤሲ ማጣሪያውን አዘውትረው ይቀይሩ እና የአየር ማስወገጃ ማስወገጃውን ማጠብ እና ማጽዳትን አይርሱ። እንዲሁም ጥሩ የአየር ዝውውር እንዲኖር መስኮቶችን እና በሮችን ክፍት ማድረግ አስፈላጊ ነው።

"ንፁህ፣ አቧራ የሌለበት ቤት አንድ ልጅ ሊያገኘው የሚችለው ትልቁ መጽናኛ ነው።"

በአጭሩ ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች (የቤት ውስጥ መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርነው አንጻር፣ እነዚህ አቧራ ሚይት የሚባሉ ትናንሽ ፍጥረታት የትንንሽ ልጆቻችንን ጤና እንዴት ሊነኩ እንደሚችሉ ግልጽ መሆን አለበት። ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ ባይችሉም፣ እነዚህን የተነጋገርናቸውን ቀላል ዘዴዎች ከተከተሉ፣ ቁጥራቸውን በእጅጉ መቀነስ ይችላሉ። ከዚያም ልጆቻችን ከአስም እና ከአለርጂዎች የተወሰነ እፎይታ ያገኛሉ።

ማስታወስ ያለብዎት አንዳንድ ቁልፍ ነጥቦች እነሆ፡

• ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜቤቱን፣ በተለይም የሕፃኑን ክፍል፣ እርጥበት አዘል ማጽጃ (HEPA) ማጣሪያ ባለው ማጽጃ ያጽዱ፣ እና እርጥብ ጨርቅ አቧራውን ያጽዱ።
• የአልጋ ልብሶችን እና የትራስ ልብሶችን በሳምንት አንድ ጊዜ በሞቀ ውሃ (ከ54.4 ዲግሪ ሴልሺየስ በላይ) ይታጠቡ እና በደንብ ያድርቁ።
• ለፍራሾችና ትራሶች የማይቲ-መከላከያ ሽፋኖችን ይጠቀሙ።
• ምንጣፎችን በተቻለ መጠን መቀነስ ፣ በተለይም በመኝታ ክፍሎች ውስጥ።
• ለስላሳ አሻንጉሊቶችን በሞቀ ውሃ ውስጥ አዘውትረው ያጠቡ ወይም ትኋኖችን ለመግደል በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጧቸው ።
• በቤትዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት ከ 50% በታች ያድርጉት።

በጣም አስፈላጊው ነገር ቤትዎን፣ በተለይም የልጅዎን አካባቢ፣ ንፁህና ደረቅ ማድረግ ነው። እነዚህን ነገሮች በትንሽ ጥረት ካደረጉ፣ ልጅዎን ከአቧራ ብናኝ ነፃ እና ጤናማ ለማድረግ ትልቅ እገዛ ይሆናል። ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ማድረግ ከባድ ነው፣ ነገር ግን እነዚህን ልማዶች ቀስ በቀስ ካዳበሩ፣ ልዩነቱን ያስተውላሉ። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ተጨማሪ ምክር ማግኘት ይችላሉ።

የአቧራ ብናኞች፣ አስም፣ አለርጂ፣ ንፅህና፣ የህፃናት ጤና፣ የቤት ጽዳት