ስለ ልጅዎ ቁመት ይጨነቃሉ? ስለእነዚህ 'የእድገት ፕሌቶች' በትክክል እንማር!

ትንሹ ልጅዎ ሲያድግ ከማየት የበለጠ አስደሳች ነገር የለም፣ አይደል? በየቀኑ እየረዘሙና እየሰፉ ነው። ከዚህ ሁሉ ጀርባ አስደናቂ እና በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር አለ፤ እነዚህ 'የእድገት ሰሌዳዎች'። ዛሬ፣ ስለ ምን እንደሆኑ፣ እንዴት እንደሚሰሩ እና ለልጆቻችን ጤናማ እድገት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ እንነጋገራለን።

የእድገት ሰሌዳዎች ምንድን ናቸው? በጣም ቀላል ነው!

ልክ እንደ ትንሽ ተክል ቀስ በቀስ ወደ ትልቅ ዛፍ እንደሚያድግ ሁሉ የልጆቻችንም አጥንቶች ቀስ በቀስ እየረዘሙና እየጠነከሩ ይሄዳሉ። እነዚህ አጥንቶች በተለይም ርዝመታቸው እንዲያድጉ የሚረዳው ልዩ ቦታ 'የእድገት ፕሌትስ' ይባላል። እነዚህ በአጥንቶች ጫፍ ላይ እንዳሉት 'የእድገት ዞኖች' ናቸው። በትክክል ለመናገር፣ እነዚህ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ አዲስ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ የሚያድግባቸው ቦታዎች ናቸው።

እነዚህ የእድገት ሳህኖች ካርቱጅ ከሚባል ልዩ ቲሹ የተሠሩ ናቸው። ካርቱጅ እንደ ጎማ፣ ትንሽ ተለዋዋጭ እና ለስላሳ ነው። አፍንጫዎን ይንኩ፣ ከዚያም ጆሮዎን ይንኩ... ካርቱጅ ማለት ይሄ ነው። አዲስ አጥንት የሚጀምረው እንደዚህ ካርቱጅ ሲሆን ከዚያም ቀስ በቀስ ካልሲየም ያከማቻል እና ጠንካራ አጥንት ይሆናል።

አሁን እነዚህ የእድገት ሰሌዳዎች የት በብዛት እንደሚገኙ እንመልከት። በዋናነት በሰውነታችን ውስጥ ባሉ ረጃጅም አጥንቶች ጫፍ አቅራቢያ ይገኛሉ። ረጃጅም አጥንቶች ከስፋታቸው በላይ የረዘሙ አጥንቶች ናቸው። ለምሳሌ

• የጭን አጥንትዎ ወይም የጭኑ አጥንትዎ በሰውነት ውስጥ ረጅሙ አጥንት ነው።
• በታችኛው እግር ውስጥ ያሉት ሁለት አጥንቶች የቲቢያ (የሺን አጥንት) እና የፊቡላ (የሺን አጥንት) ሲሆኑ እነዚህ አጥንቶች ከጉልበቱ በታች ይገኛሉ።
• በክንድ ክንድ ላይ ያሉት አጥንቶች፣ ማለትም በክርን እና በእጅ አንጓ መካከል ያሉት አጥንቶች፣ ራዲየስ እና ኡልና ይባላሉ።
• እነዚህ የእድገት ሳህኖች በጣቶችና በጣቶች ትንንሽ ረጃጅም አጥንቶች (ሜታካርፓሎች፣ ሜታታርሳልስ፣ ፌላንጅስ) ውስጥም ይገኛሉ።

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ የእድገት ሰሌዳዎች አንድ ልጅ ረጅም እንዲሆን እና እግሮቹ እንዲረዝሙ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ናቸው።

ታዲያ በእነዚህ የእድገት ሰሌዳዎች ላይ ምን ይሆናል?

እሺ፣ አሁን የእድገት ሰሌዳዎች ምን እንደሆኑ እና የት እንደሚገኙ ታውቃላችሁ። አሁን እነዚህ በትክክል ምን እንደሚያደርጉ እና የልጆቻችንን ቁመት እንዴት እንደሚነኩ እንመልከት።

የእድገት ሳህኖች አጥንቶቻችን የሚያድጉበት ዋና መንገድ ናቸው። በተለምዶ፣ ረጅም አጥንት ውስጥ ሁለት የእድገት ሳህኖች አሉ፣ አንደኛው ከአጥንቱ አናት አጠገብ ሌላኛው ደግሞ ከታች አጠገብ። እነዚህ የእድገት ሳህኖች ለአጥንት አዲስ ርዝመት የሚጨምሩ ሲሆን በተወሰነ ደረጃም ስፋቱን ይጨምራሉ ። ልክ እንደ ወለሎች ግንባታ፣ እነዚህ የእድገት ሳህኖች አጥንቱን ያረዝማሉ።

ይህ የሚሆነው እንዲህ ነው፡ በእድገት ሳህን ውስጥ ያሉት የካርቲሌጅ ሴሎች (chondrocytes) መከፋፈላቸውን ይቀጥላሉ፣ አዳዲስ የካርቲሌጅ ሴሎችን ይፈጥራሉ። እነዚህ አዳዲስ የካርቲሌጅ ሴሎች ቀስ በቀስ ይበቅላሉ፣ ከዚያም በካልሲየም ክምችት (ኦሲፊኬሽን) ጠንካራ አጥንቶች ይሆናሉ። ይህ ሂደት ይቀጥላል፣ ለዚህም ነው ልጁ ቀስ በቀስ ቁመቱ የሚጨምረው። የአጥንት መካከለኛ ክፍል ይረዝማል፣ እና የአጥንት ጫፎች ቅርፅ በእነዚህ የእድገት ሳህኖች ላይም ይለወጣል።

ግን ይህ ሁልጊዜ የሚከሰት አይደለም። አንድ ልጅ የተወሰነ ዕድሜ ላይ ከደረሰ በኋላ፣ በእነዚህ የእድገት ሳህኖች ውስጥ ያለው የ cartilage ክፍል ሙሉ በሙሉ ወደ ጠንካራ አጥንት ይለወጣል፣ እና 'የእድገት አቅማቸውን' ያጣሉ። 'የተዘጋ የእድገት ሳህኖች' የምንለው ይህንን ነው። በትክክል ለመናገር፣ የእድገት ሳህኖች ሙሉ በሙሉ ወደ ጠንካራ አጥንት ሲቀየሩ፣ 'ኤፒፊዚየስ መዘጋት' ይሆናል። የእድገት ሳህኖች አንዴ ከተዘጉ፣ ያ የተወሰነ አጥንት ማደግ ያቆማል። ማለትም፣ የልጁ ቁመት እዚያ ማደግ ያቆማል።

ሁልጊዜ ረጅም አትሆንም... ታዲያ እነዚህ የእድገት ሰሌዳዎች መቼ ይዘጋሉ?

አዎ፣ ሁልጊዜ ረጅም እንደማንሆን ሁላችንም እናውቃለን። በተወሰነ ዕድሜ ላይ ስንሆን ቁመታችን ማደግ ያቆማል። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት እነዚህ የእድገት ሰሌዳዎች መዘጋታቸው ነው።

የእድገት ሳህኖቹ ብዙውን ጊዜ መዘጋት የሚጀምሩት በጉርምስና ወቅት ነው። ማለትም የጾታዊ ብስለት ጊዜ መጨረሻ ላይ ነው። ይህ ለሴቶችና ለወንዶች ልጆች ትንሽ ሊለያይ ይችላል። ይህ በዋነኝነት የሚከሰተው በሆርሞኖች ተጽዕኖ ምክንያት ነው።

• በሴቶች ላይ ፣ የእድገት ፕሌቶቻቸው አብዛኛውን ጊዜ የሚዘጉት ከ13 እስከ 15 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ነው። የወር አበባ መጀመር ከጀመሩ ከጥቂት ዓመታት በኋላ ነው። የሆርሞን ኢስትሮጅን ይህንን ይነካል።
• ለወንዶች ልጆች ፣ ይህ የሚከሰተው ትንሽ ቆይቶ ነው፣ ብዙውን ጊዜ ከ15 እስከ 17 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ። ቴስቶስትሮን የተባለው ሆርሞን በዚህ ውስጥ ሚና ይጫወታል።

አስፈላጊ፡- እነዚህ የዕድሜ ገደቦች ለሁሉም ሰው አንድ አይነት አይደሉም። አንዳንድ ልጆች ይህንን ደረጃ ትንሽ ቀደም ብለው ሊደርሱ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ትንሽ ዘግይተው ሊደርሱ ይችላሉ። ከልጆች ወደ ልጆች ይለያያል። እንዲሁም እንደ ጄኔቲክስ፣ የአመጋገብ እና አጠቃላይ ጤና ያሉ ነገሮች ይህንን ሊነኩ ይችላሉ። ስለዚህ ልጅዎ ከጓደኞቹ ቀደም ብሎ ወይም በኋላ ረጅም ከሆነ አይጨነቁ። ጥርጣሬ ካለዎት የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።

ስለዚህ፣ እነዚህ የእድገት ሰሌዳዎች እንደተዘጉ፣ አጥንቶቹ ከእንግዲህ አይረዝሙም፣ ስለዚህ የቁመት እድገታቸው ሙሉ በሙሉ ይቆማል። ስለዚህ 'ኦህ፣ ትንሽ ረጅም ብሆን ኖሮ' ብሎ ማሰብ ምንም ፋይዳ የለውም፣ ምክንያቱም ተፈጥሯዊ ሂደት ነው።

አንዳንድ ጊዜ ችግሮች ይፈጠራሉ... የእድገት ፕሌትስ ምን አይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

የእድገት ሳህኖች ለልጆቻችን እድገት በጣም አስፈላጊ ቢሆኑም፣ አንዳንድ ጊዜ ትናንሽ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ምን እንደሆነ ታውቃለህ? የእድገት ሳህኖች ገና ሙሉ በሙሉ የተፈጠሩ አጥንት አይደሉም። ቀስ በቀስ ወደ አጥንት የሚለወጥ ከ cartilage የተሰራ ቦታ ነው።ስለዚህ፣ እነዚህ የእድገት ሳህኖች ሙሉ በሙሉ ጠንካራ ከሆነ አጥንት ትንሽ ደካማ ናቸው፣ ይህም ማለት ለጉዳት የበለጠ ተጋላጭ ናቸው ማለት ነው።

እንደ ግማሽ የተገነባ ቤት አስቡት፤ ፕላስተሩ አሁንም ተጭኖበት። በቀላሉ ሊንቀሳቀስና ሊጎዳ ይችላል፣ አይደል? እነዚህ የእድገት ሰሌዳዎች እንደዚህ ናቸው። ከሌሎች የአጥንት ክፍሎች የበለጠ ለስላሳ ናቸው፣ ስለዚህ ቢመቱ ወይም ቢጠማዘዙ ሊጎዱ ይችላሉ።

በእነዚህ የእድገት ሳህኖች ላይ ሊከሰት የሚችለው ዋናው ችግር የእድገት ሳህኖች ስብራት ነው።

የእድገት ፕሌት ስብራት በትክክል ምንድን ናቸው?

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ አይደል? 'የእድገት ሳህን ስብራት' በተነጋገርነው የእድገት ሳህን ላይ የሚከሰት ስብራት ሲሆን አጥንቱ የሚዘረጋበት የ cartilage አካባቢ ነው። ልክ እንደ አጥንት መሰበር ነው፣ ነገር ግን ይህ የሚሆነው በዚያ የተወሰነ የእድገት ሳህን ክልል ውስጥ ነው።

እነዚህ የአጥንት ስብራት ዓይነቶች በልጆች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው-

• የጣት መገጣጠሚያዎች አጥንቶች (phalanges)
• የክንዱ አጥንቶች (እኛ (ራዲየስ) እና (ኡልና) ብለን እንጠራቸዋለን)
• የታችኛው እግር አጥንቶች (ቲቢያ) እና (ፊቡላ)
• እነዚህም በእጅ አንጓ እና በቁርጭምጭሚት አካባቢ ሊከሰቱ ይችላሉ።

እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ልጆች ሲጫወቱ ሲወድቁ፣ ስፖርት ሲጫወቱ አደጋ ሲደርስባቸው (ለምሳሌ እግር ኳስ፣ የቅርጫት ኳስ፣ የጂምናስቲክ) ወይም ከባድ ድብደባ ሲደርስባቸው ነው። አንዳንድ ጊዜ የእድገት ሰሌዳዎች ለረጅም ጊዜ በተደጋጋሚ ጭንቀት ሊጎዱ ይችላሉ።

መልካም ዜና! አብዛኛውን ጊዜ የእድገት ሳህን ስብራት በደንብ ይፈውሳል። ዶክተሮች ትክክለኛ ምርመራ ካደረጉ እና አስፈላጊውን ህክምና (ለምሳሌ፣ ፕላስት፣ ምናልባትም ቀዶ ጥገና) ካደረጉ፣ የወደፊት የአጥንት እድገትን ሳይጎዱ ይድናሉ። ሆኖም፣ አልፎ አልፎ፣ ከባድ ስብራት፣ በተለይም በእድገት ሰሌዳው ውስጥ የሚያልፉ፣ ወደፊት በሚመጣው የአጥንት እድገት ላይ ትንሽ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ አጥንቱ በትንሹ ሊዘረጋ ወይም ትንሽ ሊዘገይ ይችላል። ለዚህም ነው የእድገት ሰሌዳ ተጎድቷል ብለው ከጠረጠሩ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ የሆነው።

ከዚህም በተጨማሪ፣ አንዳንድ የጄኔቲክ ሁኔታዎች፣ የሆርሞን ችግሮች፣ ኢንፌክሽኖች፣ የተወሰኑ መድሃኒቶች (ለምሳሌ ለረጅም ጊዜ የስቴሮይድ አጠቃቀም) እና የአመጋገብ እጥረት (በተለይም ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም) የእድገት ሳህኖችን ተግባር እና የአጥንት እድገትን ሊነኩ ይችላሉ። ሆኖም፣ እነዚህ በተወሰነ ደረጃ ያልተለመዱ ናቸው።

በዚህ ጉዳይ ላይ ትንሽ መጠንቀቅ አለብን? መቼ ነው ዶክተር ማየት ያለብን?

አንድ ልጅ ሲወድቅ፣ ትንሽ ቁስል ወይም ጭረት መኖሩ የተለመደ ነው። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ከዚያ በላይ ሊሆን ይችላል፣ በተለይም የእድገት ሰሌዳ ከተበላሸ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ትንሽ መጠንቀቅ አለብን።

ልጅዎ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩበት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ፦

• አደጋ ከደረሰ በኋላ፣ በተለይም በመገጣጠሚያ አካባቢ ወይም ረጅም አጥንት ጫፍ ላይ በክንድ ወይም በእግር ላይ የማይቋቋመው ህመም ሊያጋጥምዎት ይችላል።
• የጉዳቱ ቦታካበጠ፣ ቀይ ከሆነ እና ሲነካው የሚሞቅ ከሆነ።
• ክንድ ወይም እግርን በአግባቡ መጠቀም ካልቻሉ ፣ ክብደት መሸከም ካልቻሉ ወይም ያንን ክንድ/እግር ለማንቀሳቀስ ችግር ካጋጠመዎት።
• የተጎዳው ክንድ ወይም እግር ገጽታ ከተቀየረ (ለምሳሌ፣ የተዘረጋ የሚመስል፣ ከሌላኛው ጎን የተለየ ቅርፅ ካለው)።
• ልጅዎ ስለ ህመም ቦታ ማጉረምረም ከቀጠለ፣ በሚጫወትበት ጊዜ እንደተከሰተ ነገር አድርገው አያስቡት። አንዳንድ ጊዜ ቀላል ጉዳት ሊሆን ይችላል።
• የልጅዎን የቁመት እድገት በተመለከተ ማንኛውም ጥርጣሬ ወይም ስጋት ካለዎት (ለምሳሌ፣ ከሌሎች ተመሳሳይ ዕድሜ ካላቸው ሰዎች በጣም አጭር የሚመስሉ ከሆነ፣ ወይም በድንገት ማደግ ካቆሙ፣ ወይም እግሮቻቸው እኩል ያልሆነ ረጅም መሆናቸውን ካስተዋሉ)።

ዶክተር በጥንቃቄ ሊመረምርዎት ይችላል፣ አስፈላጊም ከሆነ ደግሞ በእድገቱ ሳህን ላይ ጉዳት ወይም ሌሎች ችግሮች መኖራቸውን ለማወቅ ኤክስሬይ ሊወስድ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እንደ ኤምአርአይ ወይም ሲቲ ስካን ያሉ ምርመራዎችም ሊያስፈልጉ ይችላሉ። ህክምናው ቀደም ብሎ ከተጀመረ ብዙ ችግሮች ከባድ ከመሆናቸው በፊት ሊፈቱ ይችላሉ፣ እና የወደፊት ችግሮች ሊቀንሱ ይችላሉ።

አንዳንድ አስፈላጊ የቤት ውስጥ መልዕክቶች

እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ ስለተነጋገርንበት 'የእድገት ፕሌትስ' የተሻለ ግንዛቤ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ። እነዚህ ለልጆቻችን እድገት ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆኑ ተረድተህ መሆን አለበት።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡-

• የእድገት ሳህኖች የልጆችና የጉርምስና አጥንቶች ርዝመት የሚያድጉባቸው ልዩ የካርቲላጂኒዝ ቦታዎች ናቸው። ያለእነሱ ቁመት ሊጨምር አይችልም።
• እነዚህ ቀስ በቀስ በጉርምስና ወቅት ይጠፋሉ፣ ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ ከ13-15 እና ለወንዶች ደግሞ ከ15-17 ዓመት ዕድሜ ላይ ይደርሳሉ።
• የእድገት ሳህኖች ከጠንካራ አጥንቶች በትንሹ ደካማ ስለሆኑ በቀላሉ ሊጎዱ ይችላሉ። በተለይ የእድገት ሳህኖች ስብራት ሲያጋጥም ይጠንቀቁ።
• አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ስብራት በደንብ ይድናሉ። ሆኖም ግን፣ በማንኛውም ሁኔታ፣ በተለይም ህመም፣ እብጠት ወይም መገጣጠሚያውን የመጠቀም ችግር ካለ፣ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው። ፈጣን ሕክምና ወደፊት የሚከሰቱ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል።
• ስለ ልጅዎ እድገት ወይም ቁመት ማንኛውም ስጋት ካለዎት፣ ስለሱ ከዶክተር ጋር ለመነጋገር ፈጽሞ አይፍሩ። የተመጣጠነ አመጋገብ፣ በቂ እንቅልፍ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንቅስቃሴዎች ለአንድ ልጅ ጤናማ የአጥንት እድገት በጣም አስፈላጊ ናቸው።

ልጅዎ ጤናማና ደስተኛ ሆኖ ሲያድግ ማየት የእያንዳንዱ እናት እና አባት ህልም ነው። እንደዚህ ያሉ ትናንሽ ነገሮችን ማወቅ ብዙ ይረዳል። ገባህ?

የእድገት ሳህኖች፣ የልጅ እድገት፣ የአጥንት እድገት፣ የካርቴጅ፣ የአጥንት ስብራት፣ የጉርምስና